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文档简介
了解眼睛保护视力 谜语 上边毛 下边毛 中间有颗黑葡萄 谜底 眼睛 你猜对了吗 讨论 为什么说眼睛很重要 眼睛是如此重要 我们应该如何爱护眼睛呢 二要 1 读书写字的姿势要端正 2 连续读书写字一小时左右要休息片刻 正确的姿势 三个一 1 握笔的手离笔尖一寸 3 3厘米 2 胸部离桌子一拳 6 7厘米 3 书本离眼一尺 33厘米 实践练习 大家都来做一做 看谁的姿势最正确 眼保健操要认真 泳后护眼 讲究用眼卫生 用自己的毛巾洗脸 避免感染眼病 你知道怎样的行为习惯容易得近视呢 生活探究 姿势不正确 近距离看电视 在车上看书 六不要 1 不要躺着看书 2 不要走着或乘车时看书 3 不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书 4 不要歪着头写字 5 不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏 6 不要长时间看书写字 在平时生活中 你有没有发现自己或他人有哪些不良的用眼习惯呢 将如何改正 真心话 说一说 生活中要注意 为了预防视力 平时可多吃一些含维生素A的食物 如鸡蛋 猪肝等 或多吃些蔬菜和水果 胡萝卜 桔子 豆芽等 对保护视力有一定的作用 生活中要注意 定期视力检查 最好每隔半年检查一次视力 发现有近视 立即验光 配戴眼镜 注意 生活中要注意 要经常参加体育锻炼 增强身体健康 祝大家都有一双明亮的
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