第9课快速跑：接力跑.ppt_第1页
第9课快速跑：接力跑.ppt_第2页
第9课快速跑：接力跑.ppt_第3页
第9课快速跑：接力跑.ppt_第4页
第9课快速跑：接力跑.ppt_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

接力跑 接力跑技术教学 一 概述二 接力跑技术阶段三 教学方法 一 概述 1 接力跑的定义接力跑是田径径赛项目中以规定人数 限定距离 并以接力棒 公路跑以接力带 为传接工具的集体项目 2 接力跑技术的发展概况 二 接力跑技术阶段 接力跑技术结构 阶段划分 不看棒接力传接可分为三个阶段 准备 加速和传接棒 在准备阶段 持棒队员保持最快速度 接棒运动员预先确定一个起始位置 在加速阶段 通过保持最快速度 持棒运动员 和使加速度最大 接棒队员 交接棒运动员使速度同步进行 在传接棒阶段 采用适当技术 尽快完成交接棒 准备阶段 技术要点 持棒运动员以最快速度接近 接棒运动员拇指着地 屈膝 身体前倾 接棒运动员看着接力区标志 当持棒运动员到达标志 便起跑 加速阶段 技术要点 接棒运动员的加速必须连贯 一当传接距离接近时 持棒运动员给出口头命令 示意接棒运动员接棒 接棒运动员将接棒手臂向后伸展 根据采用的传接技术 持棒运动员向前接近 传 接棒阶段 技术特点 持棒运动员集中注意力于接棒运动员的手 持棒运动员将接力棒放人接棒运动员手中 接棒运动员一接触到接力棒 就迅速握住 在传接棒过程中 两名运动员保持他们的跑道位置 持棒运动员必须一直位于跑道内 直到传接全部完成 传棒技术 上挑式 技术要点 接棒人的手向后伸展与髋部持平 持棒运动员将接力棒上挑 放置于接棒运动员张开的大拇指及食指之间 两名运动员间的距离为1米或少于1米 传棒技术 下压式 技术要点 接棒运动员的手向后伸展 保持水平 掌心向上 持棒运动员将接力棒放置于接棒运动员伸开的手掌上 两名运动员的距离为l米或更远 传接点 技术要点 运动员在30米的加速区和接棒区使他们的速度同步进行 初学者最佳传接点为10米接棒区的中部 经验丰富的运动员应将传接点移至传接区的后
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论