浅谈大学生心理健康的相关论文

浅谈大学生心理健康的相关论文下面是给大家推荐的浅谈大学生心理健康的相关论文，希望大家喜欢!浅谈大学生心理健康的相关论文篇一浅谈大学生的心理健康【摘 要】当代大学生心理健康问题已得到社会普遍重视。人的心理可以分为正常心理和异常心理，正常心理又分为健康心理和不健康心理。大学生常见心理问题来源于许多方面，作为教育工作者都应掌握一定的心理咨询知识，将心理咨询工作贯穿于整个大学期间，根据各阶段大学生的特点和发展任务进行心理健康教育。【关键词】大学生;心理健康当代的大学生们被誉为人们心目中的天之骄子，他们思维活跃，渴望接受新鲜事物，有较强的抽象思维能力，但同时易于情绪化，自制力较弱，社交能力不足，遇到困难与挫折时心理承受能力不强，面对社会压力时理想与现实的矛盾突出，心理健康受到严重的影响。因此，必须重视大学生心理问题及心理健康教育。一、心理的含义及种类1.心理的含义。心理是指生物对客观物质世界的主观反应。人的心理活动都有一个发生、发展、消失的过程。人在活动的时候，通常各种感官认识外界事物，通过头脑活动思考事物间的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，简称知、情、意。2.心理的种类。根据李天心的四种判别标准和郭念锋的三条原则，可以把人的心理分为正常心理和异常心理。根据许又新的三类标准和郭念锋的十标准可以将正常心理分为健康心理与不健康心理。根据刺激的性质、反应持续的时间、强度、是否泛化，将不健康心理问题分为一般心理问题和特殊心理问题。二、当代大学生常见的心理问题1.大学适应困难的心理问题。“90后已进入校园，他们绝大部分是独生子女，精神上渴望独立而生活上却依赖父母，个性上自信张扬而面对陌生人却又沉默寡言，思想上比较成熟而处理问题时又显稚嫩，做事情果断大胆但考虑不周全。从高中升入大学的新生，绝大多数是18岁左右，很少有单独外出旅行的经验，开学报到一般由父母或亲戚陪同。他们不适应大学的学习、工作、生活，因此有些学生感到痛苦迷茫，一个学期找不到方向，各种不良的情绪相继出现，各种各样的问题应运而生。2.学习困难的心理问题。大学生的主要任务是学习，而环境的变化给大学生带来了一定的心理负担。他们有的缺乏学习动机，对所学的专业不感兴趣，没有明确的学习方向，无求知欲而厌倦学习，甚至逃避学习;有的学习动机过强，对学业期望过高，渴望成功，害怕失败，对自己的学习能力估计不恰当，给自己产生较大的心理压力;有的受个体之间的差异、认知评价的失调和考试情境的刺激，出现考试焦虑，担心考不好，担心未来的前途渺茫等。3.人际交往困难的心理问题。良好的人际关系是学生成长与社会化过程中的重要组成部分，也是保持良好心理状态的必备条件。然而，由于人际关系及社会的复杂性与大学生单纯性的矛盾，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏表现自己的勇气，缺少与他人交往的能力，易受到认知因素、情感因素和人格因素的影响。常见的大学生人际交往的问题有自我中心、不敢交往、小圈子交往、念旧情结果等。4.家庭经济困难的心理问题。随着市场经济的发展和教育成本的不断提高，高校的学费逐年提高。一般来说，完成大学专科三年大致在5-6万左右。如此昂贵的费用对于农村学生家庭来讲是很难接受的，很多贫困大学生在校经常为高额的费用而发愁。而那些家庭经济比较富裕的大学生花钱大手大脚，衣服、手机都是“名牌。对此，不少自尊心强的大学贫困生，非常容易产生自卑情绪，这使得他们在日常生活中变得沉默寡言、不合群，从而影响心理健康。5.情感问题的心理问题。由于大学生所处年龄阶段的特点，许多人还未能深刻理解情感的意义以及对于人生的影响。在情感面前，大学生不少人有过失恋的体验。在客观上表现为与相爱者的分离;在主观上表现为失恋者体验到悲伤、绝望、虚无、忧郁等创伤情绪;在行动上多表现为冷漠、颓废、烦躁、逃避或攻击等。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，轻者影响学业和进步，重者引起身心疾病，极个别的甚至轻生。因此，引导大学生正确处理好情感问题中出现的各种心理问题。6.就业困难的心理问题。经过了三年的学习，大学生就要毕业。随着我国国民经济的发展，就业形势不断变化，大学生在就业过程中的心理健康问题逐渐显现出来。他们在就业中明显缺乏职业生涯规划，不清楚自己应该怎么发展，适合做哪些工作。加之竞争激烈，经验不足，很容易陷入心理误区，出现过度焦虑心理、自卑畏怯心理、自负心理、盲目冲动心理、急功近利心理、患得患失心理、嫉妒心理、从众心理、依赖心理等心理问题。三、对大学生心理健康教育的反思1.将心理咨询工作贯穿于大学生多年的大学校园生活。作为教育工作者，首先都应掌握一定的心理咨询知识，通过各种问卷和量表进行测量，了解、把握学生的心理状况，建立学生心理档案，进行分级分类管理，为学校心理咨询工作连续、稳定地开展和心理健康教育提供基础保证。根据学生心理档案中所提出的教育培养建议，积极地进行跟踪调查，以发现问题较多的学生和问题较严重的学生，有针对性地做好个别辅导工作。在个别辅导时，可以针对学生的某一方面问题，也可以多方面或全方位地进行，这要视学生的实际情况而定。心理咨询形式可以多种多样，如朋辈咨询、网上咨询、书信电话咨询、团体与个别咨询结合等。心理咨询工作者在对大学生进行心理咨询时要结合学校、年级、班级和学生本人的特点来进行，要有整体观念，把大学生心理咨询看作是一个相互联系的系统。此外，还要注意与辅导员、班级干部经常保持联系，及时发现问题，解决问题。2.根据各阶段大学生的特点和发展任务进行心理健康教育。从大学生心理发展来看，不同阶段大学生所面临的心理发展问题具有显著的差异，并呈现出一定的规律：处在大一新生，面临的重要发展任务是适应问题，如何适应新的学习和生活环境。因此，对一年级大学生开展心理健康教育活动的重点是通过入学心理适应教育，使大学新生更好地认识自我、悦纳自我，认识环境、适应环境，了解专业、热爱专业，认识同学、交好他人;处在大二学生，其面临的主要发展任务是学习求知、人际交往、恋爱情感、目标定位、人格完善等成长发展性心理问题，此阶段的教育活动侧重于通过心理健康教育使其形成恰当的成就动机，具备人际交往的基本观念与技能，确立健康的情爱观，初步理清价值追求，不断发展健全人格，实现与周围环境及社会发展的良好适应，促进自身的成长与发展;处于毕业的学生，面临的主要问题是求职择业与走向社会，此阶段的教育重点是帮助他们确立适当的就业观，进行正确的职业定位，提高挫折应对与承受能力，增强竞争意识和社会责任感，在知识、体格、人格等方面为进入社会做准备。因此，大学生心理健康教育要兼顾各阶段大学生的特点和发展任务，从整体从发，实现心理健康教育运行的全程化发展趋势。【参考文献】1教育部.关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见Z.2001.2教育部.普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)Z.2002.3中共中央.关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见Z.2004.4宋海娟.心理健康教育M.西南师范大学出版社，2009.5郭念锋.心理咨询师(基础知识)M.民族出版社，2013.点击下页还有更多浅谈大学生心理健康的相关论文为了更好的加强和实施对大学生的心理健康教育发展工作，我们采用预防、控制和干预的方法帮助学生摆脱心理危机，结合学生实际，特做出调查并制定相关机制及实施方案。关键词：教育方针 素质教育 心理健康教育中图分类号：G444 文献标识码：AOn College Students Mental Health ProblemsCHEN Deqian， WANG Zhikun(School of Mechanical Engineering， Dezhou University， Dezhou， Shandong 253023)Abstract To fully carry out and implement the Partys education policy， promoting quality education， it is necessary to strengthen the physical and mental health of college education， and promote the healthy growth of university students， the school also cultivates high-quality qualified personnel. In order to better physical and mental health of college students to strengthen and implement educational development work， we use the prevention， control and methods of intervention to help students get rid of psychological crisis， combined with actual students， special investigations made in this regard and to develop mechanisms and implementation.Key words education policy; quality education; mental health education1 把指导思想放于首位以教育为主，全面落实学生教育与安全工作，对大学生进行心理危机干预，提高大学生的心理综合素质，最终使大学生的身体和心理得以健康成长。以危机预防为主，积极开展各种教育活动，让大学生尊重和珍爱生命，培养他们的能力，教给他们一些正确的方法来应对危机，引导大学生欣赏人生，热爱生命，而且欣然接受自己与他人。我们要根据大学生身体和心理发展特点，培养大学生内在的优良品质，把大学生的心理健康教育落到实处，提升大学生对危机的自我调节和适应能力。帮助大学生与他人形成良好的关系，让他们互相帮助、互相鼓励，增进他们的友谊。另外我们要做好准确判断后进行有效的干预和果断的处理，避免因个人疏忽而危害到大学生，给学校的安全和教育工作带来负面的影响。2 当代大学生可能出现的心理问题(1)在一些心理健康测试中，有的学生有心理疾病、心理障碍甚至有自杀倾向;(2)由于升学时学习基础差或平时用功少而父母期望很高，所以压力很大，使得部分学生因学习压力过大而出现一些异常行为; (3)生活或学习中遭遇打击而出现心理或行为异常，如家庭亲人离去或受到外在的打击等;(4)发现身患严重疾病，如癌症、肿瘤、肺结核等，治疗这些疾病需要高额的医疗费用并且难以治愈，治疗周期长，给学生及家庭带来很大经济负担和压力;(5)因为感情问题而出现心理或行为异常，如单相思不敢表白，因失恋而导致情绪异常等;(6)出现异常心理或行为也出现在与他人的人际交往中，如与同学发生矛盾或冲突而被排斥，甚至与老师发生严重冲突等;(7)家庭贫困且性格内向导致出现心理或行为异常，如交不起学费、需要亲人和社会帮助而自己性格又比较内向、不善交往等;(8)因严重网络成瘾行为而影响其学习及人际交往关系等;(9)由于身边的同学或朋友出现危机而产生恐慌、焦虑、困扰等影响，如自杀或杀害同宿舍、同班学生等。3 全方位考虑问题，系统化落实行动(1)对于处在心理危机状态下的个人或群体，我们通过心理危机干预措施，使之最终战胜危机，重新适应大学生活。(2)为了让大学生更好的认知和了解危机，我们进行心理危机教育和宣传，来提高大学生的情绪激励能力和应对危机能力，做更好的准备去解除危机。(3)必要时提供适时的介入，可减少甚至避免大学生出现自残或伤人事件的发生。(4)我们也会通过心理咨询干预来帮助处于危机中的学生，帮他们重新认识自我，把握现在，以平衡心理应对一切，教给大学生应付危机的正确方法和策略，最后顺利的度过危机。(5)创设良好的校园环境，营造健康舒适的成长环境，使大学生的身心和心理水平不断健康的提升，增强大学生的身体素质，让每一位大学生能够健康快乐的成长。另一方面我们构建心理危机干预体系，对大学生的心理困扰提前预防、诊断和应对，减少或避免危机影响学校工作的正常运行。把行动落到实处，成立大学生心理危机预防与干预小组，成立的领导小组主要任务是负责全系心理健康教育的宣传工作，以及心理辅导和咨询工作。当重大心理危机事件发生后，各部门在心理危机预防与干预工作领导小组统一指挥下，各部门做好工作，相互协调。对心理危机干预进行指导协调和媒体采访及利用校园网络中心，和新闻社等宣传媒体进行积极引导，把收集、上报大学生心理危机信息作为心理危机干预的具体措施;不断联系学院心理健康教育咨询中心和医院对意外事件当事人进行心理救助和紧(下转第245页)(上接第219页)急救治。4 心理健康工作应以预防为主存在下列情况的学生是我们主要干预的对象，应该予以他们特别的关注和帮助：(1)如果你的朋友或同学无故给你送礼物、道歉并说一些什么告别的话等行为的大学生;(2)不仅提到过自杀，而且考虑过许多种自杀方法的学生，例如在日记中发现有流露出自杀的只言片语等;(3)情绪突然失控者，如特别恐惧，冲动，焦虑烦躁，或异常低落，有时情绪高低不定。具体预防措施有以下几方面：(1)通过课堂教学，专家讲座，个体咨询等众多形式帮助大学生摆脱危机，积极宣传心理健康教育知识，目的是通过多样的方法和途径对大学生进行身心和心理健康教育，另外是心理调适法，在大学生中形成良好的身心健康氛围，最终使大学生心理品质得到优化，心灵得以提升。(2)进行引导教育，引导大学生正确的认识自我，认可和接纳自我，热爱生活，热爱生命，善待人生;进行自我教育，发现自己，树立自信心;同时进行危机的应对教育，让学生了解危机的含义，了解危机可能出现在什么情况下会，出现危机后又应如何及时进行干预并帮助等。(3)建立学生心理健康汇报机制，使每一个大学生都关注心理与身心健康问题：学生心理健康状况报告制度。负责学生管理的学生会设专门的心理咨询部，每个班由生活委员担任班级心理员，每个学生宿舍由舍长担任心理信息员，心理员和心理信息员。对班级或宿舍同学的心理状况，班级心理员和心理信息员要时刻了解，如果发现有明显心理异常的同学，第一时间向学校心理健康教育咨询中心和心理辅导员汇报具体情况，每周填写一份大学生身心和心理健康