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文档简介

排球正面双手垫球 教学目标 1 认识目标 学生知道并能说出排球正面双手垫球技术要点 2 技能目标 通过学习 学生初步掌握排球正面双手垫球的基本技术 提高学生手臂控制球能力 3 情感目标 培养学生协作训练 乐意相互指定 能与同伴友好相处 团结合作 树立优良的体育道德作风 重点 难点 重点 垫球时击球做到 一插二夹三提 难点 全身协调用力垫球 教学步骤 一 身心准备阶段1 整队集合 师生问好 宣布内容 安排见习生活动 2 热身活动 兔子舞 配音乐 这一过程重在提高学生兴趣 培养学生情趣 为课堂内容的开展做好充分准备 3 慢跑四路纵队慢跑成圆形队 二 情境展开 探索学习 一 学习正面双手垫球准备姿势 成稍蹲 半蹲 低蹲姿势站立 手型 叠掌式 抱拳式 击球点与部位 保持在腹前高度 击球后下落腕上10公分处 桡骨内侧平面击球 击球动作 动作要点 一插二夹三提预备 1 2 3 巩固提高 1 集体练习 原地徒手做垫球动作练习 体会正确的垫球动作 2 固定球练习 两人一组 一人持球于对方腹前高度 一人做徒手击球练习 3 一抛一垫练习 两人一组 一人抛球一人垫球 距离近到远 4 自我展示 展示自己的练习成果 提高学生的学习兴趣 常见错误动作 1 击球点不准确 常以腕部骨头的坚硬部位或虎口 小臂前端击球 都会造成难以控制出球方向 2 接球时小臂夹紧 但手臂下压不够 造成击球时小臂与球的接触点非常疼痛 纠正方法 1 形成正确的手臂击球动作 2 注意垫球时的全身协调用力 二 游戏 托球跑 目的 熟悉垫球部位 发展灵敏性 协调性 方法 将学生分成人数相等的两队 并在排球底线站好 当听到信号后 排头用垫击球的部位将球托起 该人接过球依旧持球跑动前进 全队依次进行 速度快的队为胜 规则 球落地后立即捡回 并在垫球处重新开始做 三 整理阶段 1 在教师带领下学生通过音乐来放松 促使学生消除肌肉的疲劳 身心得到恢复 2 对本课进行小结 学生谈谈自己的体
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