产品管理部经理的岗位职责【最新】.doc

产品管理部经理的岗位职责1、 制定产品管理制度与方案2、 规划产品发展方向，制定产品的长期竞争策略3、 参与企业年度营销计划及预算编制4、 开展市场调研，对相关行业的发展进行调研、分析，对产品提出整改计划5、 管理产品开发、定价、上市的全过程，监管产品发展情况，处理产品问题6、 管理产品品牌和产品成本7、 负责组织产品管理部完成企业产品的功能设计和实施8、 承担与产品相关的项目管理职责，对完成进度和尽量负全责。9、 改进产品和降低成本，以提升产品价值10、 准确把握市场，提供符合客户需求的产品定义，合理的价格和有效的市场建议。11、 有效推动项目实施，把握项目关键12、 对产品的长期发展战略战略提出建设性意见，为与企业决策层讨论战略决策提供相应13、 协助企业领导层确定产品价格，根据市场变化及时提出调整价格的建议方案14、 负责与相关部门（销售、制造、研发等）进行联络和协调15、 完成领导交办的其它工作一、产品经理认识篇1、产品经理定义产品经理（Product Manager），通常是指：担负某类产品研发、运营、管理的经理人，他们的工作纵身从：前期的市场调查、产品的创意、策划实施、产品研发、产品上市、市场推广。一直到产品生命周期的结束的全过程。但值不能混淆的概念是：产品经理不等同于产品管理，大多数时候产品经理行驶的执行权，尽管在产品生命的不同周期中，产品经理要带动、协调不同的部门、不同的对象，换个层面开讲，产品经理只有对产品的支配权，没有对人的支配权，也就是所谓的行政权。2、产品经理职责2.1、市场调研市场调研是指研究市场以了解客户需求、竞争状况及市场力量，其最终目标是发现创新或改进产品的潜在机会。通常一般采用的方法有：1、 与用户交流2、 与直接面对客户的一线同事如销售、客服、技术支持等交流3、 市场研究报告分析4、 竞争对手产品分析5、 用户数据分析市场调研可以让你知道，市场目前是什么样的一个状况，有没有必要做？风险系数有多高？所以市场调研的准备，将直接影响到项目可行性。市场调研的成果，另外一个方面也就形成商业机会、帮助企业改进产品战略，从而更好的占有市场。2.2、需求管理需求管理，是指产品经理在执行需求过程中的一系列管理工作通过包括：需求来源管理、需求版本管理、需求分配管理、需求跟踪管理，而需求来源管理有：1、 市场需求2、 高层需求3、 用户需求4、 运营需求5、 其它需求2.3、产品规划产品规划是指通过市场和竞争分析，根据公司自身的情况和发展方向，制定产品规划、产品规格设计、更新产品组合等。制定出产品的远景目标以及实施该远景目标的战略、战术。产品规划，是指定产品发展战略方向的过程，通常包括：1、 用户目标2、 商业目标3、 关键差异4、 盈利模式5、 效益目标6、 品牌定价2.4、产品定义及设计产品定义主要是解决了是什么问题当然上面解决了产品是什么，我们要做什么样的一件事，具体的阐述开来我们做的产品具体包含哪些，主要有：1、 产品愿景2、 目标市场3、 市场竞争分析4、 功能概要5、 产品用例6、 系统需求7、 性能需求8、 运营需求等通常采用产品需求文（PRD）来进行描述产品设计产品设计是指设计产品的整个过程，产品上市后是什么样子的、信息架构、功能设计、特别是IT行业，外观方面：主要以网页或客户端作为产品的面向交互载体，具体的还包括用户界面设计和用户交互设计。产品设计的过程，也是检验用户体验的过程，例如：我们现在要做的产品，大到整个色系，产品风格的把握，小到一个按钮都要要产品一一落实，做成产品产出成果，这是考验一个产品经理功底的。2.5、组织协调组织协调能力是指：协调来自不同团队的人员（包括工程师、QA、UI设计师、市场、销售、客服等），对资源进行分配，同时控制、激励和协调群体活动过程，使之相互融合，从而实现组织目标的能力，例如：在预订项目工期内开发并发布产品。项目协调，通常涉及到如下工作内容：1、 制定项目计划2、 进行资源协调3、 跟踪项目进度4、 在大型公司里，通常会有项目经理来处理大部分项目管理工作，产品经理只需提供支持，不过在创业公司里，产品经理通常需要自己进行项目管理，在有些公司，技术负责人也可能作为项目经理，处理大部分项目管理事宜。2.6、文档编写1、市场调查报告文档2、产品需求文档3、产品说明书4、测试报告5、用户帮助6、对外培训2.7、产品培训产品培训主要是面向内部同事，如：销售、市场、媒介、客服等讲解产品的相关的定义、功能、特点目标市场，也可能包括向外界如媒体、行业分析师及用户宣传产品。产品培训是一个产品研发到发布，以及运营中很重要的一个环节。2.8、产品生命周期管理产品生命周期管理：是指那些随着产品经历概念化-发布-成熟-退出市场整个生命周期中的产品管理活动。例如：作为优秀的产品经理，一定要知道自己产品的生命周期情况，这样才可以根据产品在市场上的表现出的生命力，不断的进行产品策略调整，以及合理的做好产品线管理，从而避免单一的产品存在的风险。3、产品经理能力素质3.1、沟通能力优秀的产品经理是一个成功的沟通者，沟通能力包括口头沟通能力和文字沟通能力，产品经理的一个最主要角色是作为沟通的中心。产品经理的沟通能力不仅体现在和不同工作岗位的人进行有效沟通，同时还体现在如下方面：和不同个性的人沟通，例如：大部分工程师的性格偏向内向，而大部分销售和市场人员则偏向外向，和不同工作岗位的人沟通时采用不同的“语言”，如果要进行高效沟通，很重要的一点是说沟通对象关注和易于理解的“语言”。3.2、学习能力产品经理不断的涉猎、剔除、换位思考、总结：压迫谦虚的向人学习、交流、获取经验，这才是产品经理迅速成长的阶梯。如果一直固定自己的世界里抓阄，结局一定失败无疑。3.3、这行能力成功的产品经理是优秀的领导者，即使是没有明确的授权。产品经理通常需要在多个领域执行领导工作，很多地方的产品经理将这种现象归结为：“无授权领导能力”无授权领导能力包括领导项目团队、领导产品战略和蓝图制定，以及领导跨团队的产品活动等。但是在大多数情况下，产品经理通常没有得到公司正式的授权，所以是否具有“无授权领导能力”就成为成功与否的关键。3.4、热爱产品优秀的产品经理对产品有一种固定的爱，发自内心的热爱他们孜孜不倦地尝试各种新产品，注册各种产品的测试版，下载产品的试用版并仔细揣摩，一有时间就去网上看各类新的产品，他们醉心于创造优秀的产品无论是全新的产品或是既有产品的改进。3.5、注重细节优秀的产品经理对细节孜孜以求，注重细节是开发优秀产品的最重要先决条件，正所谓：细节决定成败。成功的产品经理关注细节不仅仅是提到产品性能，同样，这种细节体现在你所做的需求中、报告中、计划中。在内容上，请尽可能描述到实施细节；在表现上，请尽可能的体现一个产品设计师的UI用户体验设计细节。3.6、数据敏感优秀的产品经理对数据敏感，善于从大量数据中挖掘有用的信息，进行数据分析，从而发挥数据的利用率和商用价值。3.7、商业敏感优秀的产品经理对商业有极好的感受，他们清楚如何发现市场机会，了解竞争差异化的重要性，并能提出制胜的产品战略、定价、推广策略、合作计划以及盈亏分析等。大凡优秀的产品经理都有商业有很强的敏感，商业敏感并不是我们闭门造车去想出什么来，更多的是源于生活、深入市场、结合行业，从某种意义上来说是站在产品链的个高度。4、产品经理进阶发展P专业（Prefessional）M管理（management）产品经理其实是从P（Prefessional）到M（management）的过程，谁也没有几载一上来就是管理，就会管理，所以先把P做好，然后慢慢的抬高全局观、战略感逐渐往M层面混迹。产品经理的量化点在于：聪明度、逻辑思维能力、沟通协调、文档能力、知识构成等，这些做好了，才可能让你出色的完成、高效的执行、沟通和日常管理工作。产品经理你的心态怎么样，你的格调、眼光、情怀怎么样，将决定了以后的基调，站的高才能看的远。当然你人品怎么样，决定了有多少朋友在支持你，成功之路你不是独行。二、产品经理技能篇1、产品经理需求技能产品经理的需求技能，包含需求获取、需求筛选、需求分析、需求执行，这一系列过程是对产品经理综合素质的一个考验和全面衡量。如：对知识的要求，对行业市场的理解和经验。而且在整个过程中，我们如何快速、高效的完成需求工程，也对我们有着越来越高的要求。1.1、写需求的八项思路1、合理的建立全局观，把握整体框架2、合理的建立业务模型3、合理的拆分系统需求4、合理的预留系统扩展5、合理的处理好业务流、信息流，以及数据流6、合理的遵从：业务原理（逻辑）系统实现原理（逻辑），然后细分到模块实现原理（逻辑）、具体到界面交互原理（逻辑）7、合理的编排需求的优先级次序8、合理的做好需求被KO掉的准备1.2、写需求的十点注意1、写文档，一定不在拘泥于工具，在于思路；但用于工具，会使你的需求加速。2、写文档，一定先定义流程，后定义交互原型，原型仅是需求交互的载体3、写文档，一定要划分好优先前后缀，核心的、主要的需求先走，其它的可以缓后4、写文档，一定要基于可开发，不能天马行空，（IDEA阶段可以天马行空）5、写文档，一定要规划、目录、层级都清晰，写出来别人是要看的6、写文档，一定要清晰明了，不在于是否写的多，在于是否真正说明了问题。7、写文档，一定要学习竞争者的长处，可以把好的东西借鉴过来，吸取精华8、写文档，一定要落实到每个细节，需求都不完善，成品何来完善。9、写文档，一定要自己多看，自己给自己找茬，把问题止步与自己10、写文档，一定要注意版本管理，并做好版本修订等工作。1.3、写需求的八个步骤1、第一步：需求分析（业务模型、业务机制、系统功能、系统逻辑）2、第二步：确定产品定义3、第三步：确定用户目标和用户任务4、第四步：确定产品具体定位5、第五步：确定产品设计用例、流程6、第六步：确定设计产品原型7、第七步：打包需求说明文档8、第八步：最后确定产品优先级（核心的、主要的、扩展的）1.4、写需求的正确方法宗旨：通过工具把思想有逻辑、有细节的合理组织到一起1、熟悉项目发生的相关业务行为言下之意，就是说：我们要做的是什么项目，我们这个项目主要是做什么业务，具体业务我们怎么通过更适合的框架、平台去实现它、支撑它。简而言之的要求：面向业务（对象），进行业务行为（设计），也是需求的开始。2、将业务，从产品层面肢解开来，做到抽丝剥茧部分与整理统一很笼统的说，就是流程问题。流程就是逻辑，你只有制定合理的、符合业务实际情况。符合系统实现（可实现、容易或稳定实现）的流程，才会更好支持日后的业务系统和管理系统服务实际的业务。不管是进销存还是SAP原理其实都是想通的。3、把项目条目化、条理化，目录结构具体规定好有了上面主要的CASE和流程的保障，接下来就应该要从系统的功能方面做条目化的规划制定了。功能怎么排列，设置符合业务的使用逻辑，怎么样让使用者更容易、直观的入手，怎么样一个很好的B/S或C/S的功能界面呈现到前台。4、前台结构布局，合理规划的将系统脱出朦胧的华纱。众所周知开发者和使用者是不知道这个地方应该有哪些功能，到了这一步了有哪些功能，数据提交失败有什么提示，不会使用有什么帮助或提示操作、入口。所以作为产品人员我们要充分的考虑到上述到这些东西，对于从业人员来说这也是我们最基本的素要体现。很多人说，要符合业务系统，要符合使用习惯，要符合浏览或人机传播、口碑，品牌形象习惯，总是就是人性化的去把这个东西设计的更合理、更易用，更有亲和。5、穿针织网，把需求综合起来，整理成最终的产品需求文档该做的做了，然后开始做到一个文档里，写明项目名称，把CASE流程、目录放进去，把项目背景、需求的各个约束、规则的界定、文字的补充说明交代清楚，同时把模块的字段、状态、对应该操作。所以模块设计的页面地址整理好，一份色香味齐全的文档就出炉了。2、产品经理工具技能1) 流程工具：VISIO2) 用例工具：Rational-Rose3) 原型工具：Axure4) 演示工具：demo-builder5) 测试工具：TestDirector6) OFFICE、PS、project3、用户体验设计3.1、用户体验九大注意事项一、 整体视觉设计怎么样？二、功能可用性怎么样？三、层级入口设计怎么样？四、任务流程可用性怎么样？五、内容可用性怎么样？六、内容可查找想怎么样？七、交互合理性怎么样？八、响应速度怎么样？九、文字帮助、反馈、引导怎么样？3.2、用户体验常见六大问题一、用户来了很迷茫，不知道你这能干什么：二、用户来了很迷茫，不知道他去哪能操作三、用户来了很迷茫，不知道他具体怎么操作四、用户来了很苦恼，想做某个任务不可用五、用户来了很苦恼，想操作某个功能不可用六、用户来了很苦恼，基本疑问得不到帮助指引- 高氯酸对阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量, 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运动水平的提高。阿胶的抗疲劳能力就具有举足轻重的意义。药三宝”之一。阿胶也称作驴皮胶、付致胶