投沙包小组活动计划.doc_第1页
投沙包小组活动计划.doc_第2页
投沙包小组活动计划.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

投沙包社团活动计划活动简介： “投沙包”游戏是小学生最喜欢玩的游戏之一，虽然它的玩法很多，但学生较常见的是在一个长方形的场地内跑动，场外两人投掷沙包，场内跑动躲闪，被沙包击中算失败，退出游戏，等待同伴接住沙包以后来营救入场继续游戏。活动规则：将学生分成四组，先由第一组开始站在中间，其余三组同学手拉手围成一个大圆圈，将一组同学围在中间，然后把沙包给任一个学生开始投。沙包落在那个同学的附近，就由他捡起沙包后接着投；中间的同学巧妙的躲闪，如被投中，则被罚下场，如接住沙包，则加“一命”，可以救同伴一次。当这一组同学都被罚下场后，就由二组上场，以此类推。活动功用： 1、提高投掷的基本活动能力，投掷能力是人的重要基本活动能力， 这些基本活动能力在生活和工作中是经常运用的。投掷动作要求腿的动作、上体的动作和上肢的动作要协调配合。经常练习投掷动作，才能达到身体用力协调，才能发挥出投掷的力量。2、增强全身力量。任何投掷动作都不只是胳膊的用力，他需要全身 的协调用力，包括腿部的蹬力、腰部的转动和收腹的力量以及胳膊向前摆动的力量。3、提高学生快速躲闪能力。处在中间的儿童，要想不被沙包击中， 必须要快速躲闪。这一方面要求儿童必须具有灵敏的身体素质，同时也要求儿童要善于观察投掷者的意图，从而做到有的放矢的进行躲闪，不要没有分析的乱跑。 4、增强心肺功能。儿童一般都具有快速灵活的躲闪能力，因此很难 在短时间内被击中，较长时间处在快速的活动之中，活动量较大，能量消耗较多，对心肺功能提出了更高要求，所以对心肺功能影响较大，经常进行本游戏，有利于提高心肺功能，增强体质。5、培养学生冷静沉着的性格。儿童们在游戏的实践中，慢慢会感到 盲目乱跑容易被击中，而面对投掷者认真观察其动向，从而采取快速躲闪的方法，反而不容易被击中如果在可能的情况下，还可以有意识接住沙包，这样慢慢地就培养了儿童们临危不惧、沉着应战的
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论