冉武蹲踞式起跑教学案

体育与健康课教学教案体育与健康课教学教案 教学内容 蹲踞式起跑教学案 授课教师 冉 武 2014 年 10 月 田径教学内容田径教学内容 蹲踞式起跑蹲踞式起跑 一 本课的设计思路 本课以学生为主体 坚持健康第一指导思想 促进学生健康成长 体 育课培养学生自主学习是体育教学实施 新课标 的需要 生命在于运动 田径是一项所有动项目之母具有很高的运动价值 短跑是田径教学内容的 一部分 技术动作学习是起跑的关键 本课以学生的运动参与 运动技能 身体健康 心理健康 社会适应为目标 培养学生自主创新能力 二 教材分析 田径是所有运动项目之母 跑是田径教学内容的主要教材之一 通过 学习不仅可以全面提高学生的身体素质 力量 速度 耐力 灵敏 协调 能力 还可促进学生骨髂 肌肉 韧带的发育增强各运动器官的能力 为 学生打好身体基础 培养学生终身体育意识 三 学前分析 本课的授课对象是专科生 学生的身体发展趋已成熟 具有较强的思 维能力和自学自练的创新能力 本课以讲解 示范 创新的教方法以及新 颖的练习手段循序渐进充分的挖掘每位学生的潜在能力 发挥学生的主体 作用 提高教学效果 四 教学过程 1 准备部分 运用创新的游戏发挥学生的想象 激发学生的参与精 神 2 基本部分 在教学过程中采用多种教学手段 运用启发式教学 让学生在自已的技术基础上进行学习 在实际中发现问题解决问题 使学 生主动地自主创新 3 结束部分 做放松操练习使学生身体逐步从运动状态过渡到安静 状态 能达到身心同步放松 班级人 数40 人场 地学校田径场器材 时间 2014 年 10 月 第 7 周 授课教师 冉 武 学 习 内 容 1 短跑的技术部 分 蹲踞式起 跑 2 游戏 听数抱 团 学 习 目 标 1 技能目标 让学生初步的掌握蹲踞式起跑的正确姿式及起跑器的安装方法 2 情感道德目标 激发学生对体育运动的兴趣与爱好 积极参与体育运动 培 养学生坚强的毅志和良好的道德品质 在社会实践中能适应当今法制社 会的需要做一个尊规守纪的中学生 3 认知目标 培养学生吃苦耐劳和团结互助的集体精神树立正确的人生价值观 学习重 点 正确的起跑姿式学习难点四肢的协调衔接和灵敏的反应能力 教 学 组 织 时间负荷部 分 学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动强度时间 准 备 部 分 基 本 1 课堂常规 集合整队 着装整齐 自我介绍 师生问好 清理人数 强调安全 安排见习生 2 宣布本课 内容 3 热身运动 4 徒手操 4 8 拍 5 游戏 一 蹲踞式 起跑 1 简述短跑 的起源与发 展 2 简单介绍 起跑器的安 装方法 普通式 拉长式 接近式 二 起跑的 三 1 课堂常规 集合整队 自我介绍 检查着装 师生问好 清理人数 强调安全 安排见习生 2 宣布本课内容 3 教师带领跑 4 徒手操 讲解 动作示范 口今与领做 5 游戏名称 组织学生沿田径场围成一圈 成顺时针跑在跑的过程中教师发出口令一二 一 一二三四的口令让学生互动 在气氛中 教师在叫出一个数如 1 至 20 学生迅速 的与同伴组成相应的数 没找到同伴的就算 失败 游戏规则 教师喊出口令后 数 54321 学生立即反应抱成一困 不能有意的 推拉 强调安全 游戏目的 集中注意力 提高快速反映能力 激发学生上课的兴趣 一 简述短跑及起跑器的起源与发展 简单 介绍起跑器的安装方法有三种 普通式 拉长式 接近式 二 讲解起跑的三要素 1 各就位部分的动作要领 裁判员发出各 就位时 做几次深呼吸 轻松地走到起跑线 前 屈体 两手与肩同宽或比肩稍宽 拇指 相对 其余四指并拢 虎口向前 撑于起跑 线后 两臂伸直 肩膀微微前置于线的正上 方 有力脚在前 离起跑线约半个脚掌 后 腿跪在地面上 后腿膝盖和前脚在一条线上 间隔 10 厘米 颈部自然放松 两眼视前方 1 队形做到 快 静 齐 精神饱满 注意安全 2 游戏 注意 听教师讲解 游戏的组织如图 1 队形以 4 排队分别站立 前两排同学蹲下认真听取教师 的讲解细节动作要领 认真的 观察教师的示范动作 2 教师组织学生模仿练习 3 进行分组练习 小 一 10 分 钟 30 分 部 分 要素 1 各就位 2 预备 3 呜枪 半米处 注意听 预备 口令 重心落在两 手与后膝上 身体保持在一条直线上 埋 头 集中精力 2 预备部分的动作要领三个逐渐 身体重 心渐进抬高 臀部高于肩部 头部超越起跑 线 身体重心在两手与前脚上 两眼平视前 方跑进的方向 集中精力 3 呜枪部分的动作要领 听到枪声迅速蹬 离起跑器 身体向前上方运动 前摆时脚离 地不应过高 以利摆动腿迅速着地过渡到下 一步 示范 原地练习起跑器的安装 体会蹲踞式起跑的三要素 4 学生自主 合作 探究性学 习相互的观摩 评价 5 教师现场指导辅助练习 6 针对学生出现错误的技术动 作进行及时的纠正 讲解 般钟 结 束 部 分 1 放松练习 2 对本次课 进行小 结 3 师生再见 1 教师组织学生沿操场慢跑放松 调整呼 吸与节奏 做放松操 组织学生学会做按摩 部位的练习 讲解示范 2 教师对本课的重 难点在巩固讲解一遍 针对本课不足进行及时的纠正 要求学生课 后加强练习 看书认真的体会 3 教师清理器材学生帮助教师归还师生再 见 1 听从教师的安排 认真的做 放松练习 意识的到放松对身 体肌肉协调有帮助 2