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宝宝消化不良的应对方法宝宝消化不良的应对方法 因为宝宝年龄越小 消化能力越弱 分泌的消化液也有限 如果一 段时间内进食了太多不易消化的食物 就很可能超出了自身的消化 能力 导致食物滞留在胃肠道中 继而引发一系列问题 食 物 调 理 3 日 赶 走 消 化 不 良 宝宝已经消化不良了又该怎么办呢 吃出来的问题 通过饮食调理同样可以吃回去 如果饮食适宜 宝宝也没有其他并发症 一般3天之内就可以恢复健 康了 增加粗杂粮和薯类 小米 糙米 黑米 红豆 薏米等粗杂粮含有丰富的维生素B1 可 以促进肠道的蠕动 增加消化能力 加速清理堆积的食物 各种杂粮可以和大米混合煮粥 或者购买磨好的杂粮粉制成馒头 发糕等发酵面食 营养素更为丰富 如果对主食不感兴趣的宝宝 也可以吃一些红薯 紫薯等薯类 可 以代替一部分的主食摄入 减少高蛋白食物 肉 蛋 水产品等富含丰富的蛋白质 消化起来本就比较困难 当 宝宝消化动力不足时 这些食物更是加重了消化负担 成为堆积在 肠胃内的新任务 被肠道微生物发酵后 很容易引起腹泻 在宝宝调理的几天内 这 些食物应该尽量减少 食物软烂好消化 如果宝宝平时大都吃米饭 调理期可以改成粥 面为主 食物也尽 量切碎煮烂 减轻消化负担 多饮液体 白开水是最佳的选择 除此之外 奶类 米汤 稀果汁等都可以作 为替代品 充分的液体摄入可以促进体内废物排泄 也加快营养素 的吸收 增加蔬菜水果 橙色的蔬菜水果如胡萝卜 南瓜 木瓜 橙子和深绿色的蔬菜如西 兰花 菠菜等 都含有丰富的胡萝卜素 在宝宝体内可以转化为维 生素A 帮助恢复肠道的健康 抵御毒素对肠道的侵害 此外蔬菜水果都含有丰富的膳食纤维 可以清扫肠道垃圾 加快排 泄 调理食谱推荐 鲜虾杂蔬八倍粥 南瓜菠菜虾丸面 番茄小米疙瘩 双色紫薯发糕 杂蔬紫薯米糊 胡萝卜香菇米粥 番茄苹果软饼 缤纷蔬菜粥 蛋黄菌菇汤 随着堆积的食物逐渐消化干净 宝宝的食欲也会渐渐恢复 这时家长千万不能看宝宝有所好转就即刻给予大量食物试图 进补 应该循序渐进 逐渐恢复肉
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