单双脚跳教学设计

1 单双脚跳单双脚跳 教学设计教学设计 一 指导思想 本课根据新课程标准 以促进学生身体 心理和社会适应能力整体健康水平为目标 通过游戏并让学生们在活动过程中 既学会了各种方式单双脚跳的动作要领 又培养了他 们的主体意识和团结协作精神 整节课从学生的发展出发 通过小组学习 合作学习 充 分调动了学生的学习积极性 让学生主动参与 提高了他们人际交往的能力 二 教学分析 1 教学内容分析 跳跃性练习是人体通过下肢的支撑用力 克服自身体重 向一定方向腾 起的一种运动形式 它具有发力的突发性和高度的兴奋性等特点 练习速度快 肌肉紧张 性大 是体能训练用以发展快速力量和弹跳力的有效训练手段 本节课选取水平二阶段跳 跃部分的内容 侧重发展学生腿部爆发力和小肌肉群的力量 通过学习让学生掌握各种方 式的单双脚跳 提高灵敏素质和弹跳能力 为学生以后的发展和提高打下良好的基础 本 课遵循跳跃练习顺序的一般原则 由双脚跳练习过渡到单脚跳练习 2 教学对象分析 水平一的学生在生长发育中骨骼 关节和韧带的发展大大落后于肌肉 发展的生理特点 所以我们要采用手段集中 强度小反复跳跃练习 侧重发展他们的快速力 量与小肌肉群的力量 跳跃性练习强度相对较大 且下肢局部负担过大 故本课结合发展速 度 柔韧等练习内容进行组合练习 三 教学目标 1 创设良好的学习环境 激发学生体育活动兴趣 培养学生主动参与活动的态度和行为 2 使 90 以上的学生掌握单双脚跳的动作 发展跳跃能力 提高灵敏素质和协调能力 3 通过游戏 培养学生主体意识 勇敢 果断和克服困难的意志品质 并让学生在合作 中获得成功的体验 四 教学重点 难点 1 学生主动参与创想和表现力 2 单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地 五 组织教学 1 激趣与热身阶段 在教师的带领下 音乐伴奏 一路纵队围绕呼啦圈进行慢跑 然后 师生集体做圈操 激发学生的学习兴趣 充分活动身体各部分 2 体验感知阶段 通过 石头 剪子 布 游戏 练习学生的节奏感 发展学生的一般 2 跳跃能力和注意力 然后引出跳单双圈的学习 教学中 运用单脚跳 双脚跳分解和组合 学习 从原地到行进间练习 让学生根据不同节奏变化 进行跳单双圈的练习 并熟练的 掌握单双脚交换跳的动作方法 发展跳跃能力和身体的协调性练习 3 快乐游戏阶段 学生在教师的指导下进行钻圈游戏 在游戏中让学生体验小组合合作的 愉快 提高学生的灵敏性 4 身心调整阶段 以优美轻柔的音乐跟着老师做放松动作 从而达到调节身心 基本部分 一 石头 剪子 布 游戏 二 学习原地左右脚跳和向前跳跃的练 习 1 原地单双脚跳 A 快摆快放 游戏 三 行进间跳单双跳圈 四 钻圈接力 游戏 结束部分 放松整理 1 放松操 2 小结互评 3 师生再见 准备部分 慢跑运动 圈操 课题课题 跳单双圈跳单双圈 二年级二年级 单单双双脚脚跳跳 教案教案 开始部分 1 整队讲解 3 班级 人数 人 授课教师 时红梅 教学教学 目标目标 1 创设良好的学习环境 激发学生体育活动兴趣 培养学生主动参与活动的态度和行为 2 使 90 以上的学生掌握单双脚跳的动作 发展跳跃能力 提高灵敏素质和协调能力 3 通过游戏 培养学生主体意识 勇敢 果断和克服困难的意志品质 并让学生在合作中 获得成功的体验 课的课的 内容内容 1 跳单双圈 2 钻圈接力 场地场地 器材器材 彩色呼啦圈 40 个 重难重难 点点 单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地 课序课序 时间时间 教学内容教学内容 教师活动教师活动学生活动学生活动 导 入 与 热 身 阶 段 6 1 课堂常规 2 宣布课的内容 3 兔子舞 圈操 头部运动 伸展运动 压腿运动 活动手腕 1 师生问好 2 宣布本课内容 3 语言导入 4 组织学生进行游戏 5 正确合理评价学生的成果 1 听到哨声后集合并由体育委员 整队 2 师生问好 进入角色 3 在教师的启发下回答并努力展 示 4 师生共同评价 阶段目标 让学生融入课堂 组织 四路纵队 发 展 阶 段 24 一 学习原地左右脚 跳和向前跳跃的练习 1 剪刀石头布 原地双脚跳 双脚跳 上体直立 两脚稍分开 起跳时 两臂向前摆 同时两脚用力蹬地迅速 向前跳出 双脚同时脚 前掌着地 并两脚自然 屈膝 1 教师观察学生练习展示情 况 2 根据学生的技术情况进行 总结归纳 指导示范 评价 3 教师讲解 快摆快跑 游 戏方法与要求 语言导入 请同学们分成四 个小组在小组长的带领下摆 自已喜爱的图形 并有秩序地 进行练习 1 认真听讲 2 学生自主进行练习 3 学生之间进行交流 要求 两脚的动作要和口中喊的一 致 阶段目标 培养学生的注意力 节 奏感和一般的跳跃能力 4 2 编花篮 原地单脚跳 动作要领 单脚跳 左 右 腿屈膝轻提起 右 左 前脚掌蹬地起 跳 右 左 腿轻收微 上提 落地时前脚掌缓 冲落 发 展 阶 段 24 二 快摆快放 游 戏 方法 以小组为单位自 摆图形 并在组长带领下 进行练习 三 行进间跳单双跳圈 方法规则 分成四组迎面而站 第 一个同学跳过去以后 用双手击对面同学才能 出发 看哪一组速度快 4 组织学生进行单双圈动 作 提示学生动作要连 贯有力 落地要轻巧 5 教师巡视 指导帮助学 生改进评价 6 组织学生进行跳单双圈 接力比赛 7 阶段性小结及表扬 1 认真听 产生积极与的兴趣 2 观察教师的示范 原地双脚跳 体会前脚掌起跳的要领 3 明确方法与要求 各组自摆图 形进行快摆快跑游戏 4 进行单双圈跳跃练习能按顺序 轮流进行跳跃练习 5 观察教师的示范 看清动作的 要领 建立完整动作的表象 6 相互观察 分析动作在同伴和 老师帮助下改进动作 7 遵守规则 要求 a 组长听取组员意见 选择 最好的方案共同进行摆放 b 组员在组长的带领下进 行跳跃练习 c 遵守规则 注意安全 积极参与 5 快 乐 游 戏 6 四 钻圈接力 游戏 方法 学生四列横队集 合 以纵队为单位 分成 若干个小组进行比赛 规则 一名同学在远处 手扶呼啦圈 其他同学听哨音 出发钻过呼啦圈 往返 跑击掌下一个同学 最 早完成的该组完成任务 1 教师讲解游戏方法与规则 2 组织学生进行练习 3 组织学生进行比赛 4 宣布比赛成绩并小结 要求 遵守规则 注意安全 积极 参与 调 整 恢 复 阶 段 1 放松活动 2 指导学生自评 3 教师总结 4 布置作业 5 收还器材并宣布