七年级上册思想品德复习要点

1 七年级上册思想品德复习要点 第一单元 扬帆起航 第一课 走进中学 1 校训及作用 P5 校训是学校为了树立良好校风而制定的 要求全体师生共同遵守的行为准则和规范 校训集中反 映了一所学校的办学宗旨和历史传统 体现了学校的文化追求和精神风貌 校训经过多年的发扬 光大 已经成为学校文化的一部分 深深影响着一代又一代的学生 2 如何与新同学沟通 尽快走近新同学 如何与新同学沟通 尽快走近新同学 P7 敞开心扉 主动伸出友谊的敞开心扉 主动伸出友谊的 橄榄枝橄榄枝 给新同学一个善意的微笑给新同学一个善意的微笑 对新同学做出一个友好对新同学做出一个友好 的动作的动作 主动热情地向他人介绍自己 主动热情地向他人介绍自己 3 怎样创建优秀的班集体 创建优秀的班集体 需要全体老师和同学的努力 要明确共同的目标 作为前进的动力 每位同学要树立主人翁意识 各尽其能 奉献集体 团结协作 第二课 昨天与今天 1 初中学习的新特点 或小学与中学在学习方面的不同之处 答 课程门类增多 各门课程的内容也逐渐系统化和深化 学习任务变重 老师的授课方式 侧重于指导和启发 2 我们怎样去适应初中的学习 生活 要求 P13 答 答 在学习上更加主动 认真和努力 调整自己的学习方法 逐步培养自主学习的能力 在学习上更加主动 认真和努力 调整自己的学习方法 逐步培养自主学习的能力 自自 觉遵守校纪校规 逐步学会自我约束 自我管理 觉遵守校纪校规 逐步学会自我约束 自我管理 要承担新的角色 要学会独立要承担新的角色 要学会独立 要自己管好 要自己管好 自己 要履行更多的责任 有更强的自觉性自己 要履行更多的责任 有更强的自觉性 自己的问题 尽量自己想办法解决 自己的问题 尽量自己想办法解决 科学安排时科学安排时 间 提高学习效率 积极主动走进新同学 熟悉新老师间 提高学习效率 积极主动走进新同学 熟悉新老师 第三课 新的起点 1 制定计划应该注意哪些 制定计划应该注意哪些 P19 答 答 计划要明确具体 计划要明确具体 计划要切实可行 计划要切实可行 计划要体现自己的个性 计划要体现自己的个性 计划要留有一定的余计划要留有一定的余 地 地 在制定计划的过程中 要善于学习和吸取他人的经验 认真听取他人的意见 在制定计划的过程中 要善于学习和吸取他人的经验 认真听取他人的意见 2 怎样才能实现理想和目标 怎样才能实现理想和目标 答 答 明确目标 树立理想 是保证我们成功的第一步 明确目标 树立理想 是保证我们成功的第一步 根据自己的主客观条件 制定切实可根据自己的主客观条件 制定切实可 行的计划与目标 行的计划与目标 理想和目标的实现必须落实在具体行动中 理想和目标的实现必须落实在具体行动中 要从现在做起 从小事做起 要要从现在做起 从小事做起 要 靠自己的实际行动实现自己的理想 靠自己的实际行动实现自己的理想 艰苦奋斗是理想变为现实的重要条件 我们要树立艰苦奋艰苦奋斗是理想变为现实的重要条件 我们要树立艰苦奋 斗的精神 斗的精神 第二单元 学会学习 第四课 工欲善其事 必先利其器 1 在初中阶段 如何改进学习 提高学习效率 方法 答 答 珍惜时间 合理安排学习时间珍惜时间 合理安排学习时间 独立思考 自主学习独立思考 自主学习 兼顾全面基础与学科特长兼顾全面基础与学科特长 从社会实践和社会生活中学习 树立正确的学习态度 养成良好的学习习惯 善于竞争与合作 从社会实践和社会生活中学习 树立正确的学习态度 养成良好的学习习惯 善于竞争与合作 学会劳逸结合等学会劳逸结合等 2 我们如何珍惜时间 P26 P27 答 要落实在珍惜每一个今天中 学会合理安排时间 分出轻重缓急 排好先后顺序 安 排学习时间要结合学习计划和学习任务 并考虑自己的实际情况 善于有效利用零星的时间 3 为什么要提倡自主学习 P28 答 学习是一个主动地提出问题 探索问题和解决问题的过程 是一个主动地发现知识 获取 知识和发展能力的过程 社会的发展对于个人的能力 技能等方面的要求越来越高 为了适应时代的要求 为了我们的 终身发展 我们不能单纯地接受知识 而必须在自主学习 主动探究中增强能力 2 4 自主学习有何要求 答 自主学习要求我们能自觉地 独立地制定学习计划 自觉地完成学习任务 逐步做到不依赖 父母和老师的监督和管理 P28 5 为什么要兼顾全面基础与学科行长 不能有偏科思想 为什么要兼顾全面基础与学科行长 不能有偏科思想 P29 答 答 每个人都有自己的兴趣爱好和特长 这是正常的 每个人都有自己的兴趣爱好和特长 这是正常的 但仅凭兴趣爱好学习 有的学科连基但仅凭兴趣爱好学习 有的学科连基 本要求都达不到 不利于我们的健康成长 本要求都达不到 不利于我们的健康成长 中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期 系中学时期是为了各方面素质发展打基础的时期 系 统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚 坚实的基础 统的中学课程可以为我们的全面发展奠定宽厚 坚实的基础 因此 我们应该在全面地学习和因此 我们应该在全面地学习和 掌握各个学科的基础上 发挥自己的兴趣或特长 不偏科 若出现偏科的现象 应努力调整好自掌握各个学科的基础上 发挥自己的兴趣或特长 不偏科 若出现偏科的现象 应努力调整好自 己的心态 鼓励自己去改变这种现状 对自己不喜欢的科目也尽可能予以全面地学习和掌握 己的心态 鼓励自己去改变这种现状 对自己不喜欢的科目也尽可能予以全面地学习和掌握 6 如何学习自己不感兴趣的科目 如何学习自己不感兴趣的科目 答 答 面对自己不感兴趣的科目要积极地面对 而不能逃避面对自己不感兴趣的科目要积极地面对 而不能逃避 要用合理的方法培养对不感兴趣科要用合理的方法培养对不感兴趣科 目的兴趣目的兴趣 提高该学科的成绩有利于激励自己保持积极性 从而提高学科的兴趣 提高该学科的成绩有利于激励自己保持积极性 从而提高学科的兴趣 多与该科老多与该科老 师和该科成绩好的同学交流 师和该科成绩好的同学交流 7 为什么参加社会生活和社会实践 为什么参加社会生活和社会实践 P31 答 答 社会生活和社会实践就是社会生活和社会实践就是 无字之书无字之书 与 与 有字之书有字之书 对于我们的成长对于我们的成长 发展具有同等重发展具有同等重 要的意义 要的意义 参加社会生活和社会实践 不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西 也可以把课参加社会生活和社会实践 不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西 也可以把课 堂中学到的理论知识同社会实践联系起来 加深对课堂学习内容的理解 堂中学到的理论知识同社会实践联系起来 加深对课堂学习内容的理解 参加社会生活和社会参加社会生活和社会 实践 还可以很好地培养和锻炼我们的实践能力 加深我们对社会的了解 培养我们的社会责任实践 还可以很好地培养和锻炼我们的实践能力 加深我们对社会的了解 培养我们的社会责任 感 感 因此 学生除了在课堂上努力学习外 还要在社会生活和社会实践中学习 因此 学生除了在课堂上努力学习外 还要在社会生活和社会实践中学习 8 什么是最好的方法 如何在实践中形成适合自己的学习方式和学习方法 什么是最好的方法 如何在实践中形成适合自己的学习方式和学习方法 P31 答 答 学无定法 从一定意义上说 适合自己的方法就是最好的学习方法 学无定法 从一定意义上说 适合自己的方法就是最好的学习方法 每个人的学习方式每个人的学习方式 和方法都不同 不同的学习方法没有绝对的好坏之分 运用适合自己的方法 就能获得较好的学和方法都不同 不同的学习方法没有绝对的好坏之分 运用适合自己的方法 就能获得较好的学 习效果 习效果 学习方法不是先天固有的 而是在学习实践中逐渐形成的 学习方法不是一成不变的 学习方法不是先天固有的 而是在学习实践中逐渐形成的 学习方法不是一成不变的 要根据所学课程 学习环境以及自身情况的变化加以调整和改进自己的学习方法 要根据所学课程 学习环境以及自身情况的变化加以调整和改进自己的学习方法 在掌握学习在掌握学习 的基本规律的基础上 我们要借鉴别人的好的学习方法 结合自身情况和特点 总结出一套适合的基本规律的基础上 我们要借鉴别人的好的学习方法 结合自身情况和特点 总结出一套适合 自己的学习方法 自己的学习方法 第五课第五课 文武之道文武之道 一张一弛一张一弛 1 过渡读书的危害 答 影响身心健康 降低学习效率 使人产生厌学 使人的个性得不到和谐全面发展 2 文明娱乐 健康休闲有什么作用 劳逸结合的意义 P35 答 可以促进身心健康 使身体和大脑得到休息和调剂 提高学习效率 可以丰富我们的生活 发展我们的兴趣 爱好和特长 可以培养我们高雅的情趣 可以促进我们各方面素质的全面发 展 3 玩的原则 P37 答 玩得健康 玩得节制 玩得节俭 玩得有个性 第六课 聪明以外的智慧 1 学习动力来自学习态度 学习动力来自学习态度 学习效果与学习兴趣 目的 态度的关系 学习效果与学习兴趣 目的 态度的关系 学习的态度往往决定学习的效果 学习的态度往往决定学习的效果 学习态度与学习兴趣和学习目的密切相关学习态度与学习兴趣和学习目的密切相关 兴趣是最好的 老师 有了学习的兴趣 学习的过程将成为一个虽然艰苦但却十分快乐的探索之旅 学习态度 也决定于学习目的 正确的学习目的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力根本动力 3 2 良好的学习习惯主要有哪些 答 一心向学的习惯 专心致志的学习习惯 定时定量的学习习惯 勤奋学习 刻苦学习 持之以恒地学习习惯 3 为什么我们要善于竞争与合作 为什么我们要善于竞争与合作 P42 答 答 同学相处 既有竞争 也有合作 同学相处 既有竞争 也有合作 竞争可以充分调动同学们的主动性 激发同学们的进竞争可以充分调动同学们的主动性 激发同学们的进 取心和开拓创新精神 竞争的最终目标是实现共赢 取心和开拓创新精神 竞争的最终目标是实现共赢 合作给同学们提供了相互交流 相互学习合作给同学们提供了相互交流 相互学习 的机会 有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力 的机会 有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力 水平相当的人一起角逐 彼此竞争 水平相当的人一起角逐 彼此竞争 能够互相勉励 共同进步 能够互相勉励 共同进步 因此 我们既要善于竞争 又要善于合作 因此 我们既要善于竞争 又要善于合作 2 合作的作用 合作的作用 合作给同学们提供了相互交流 相互学习的机会 有利于培养同学们团结互合作给同学们提供了相互交流 相互学习的机会 有利于培养同学们团结互 助的精神和协作的能力 助的精神和协作的能力 相互交流与合作是获得知识和经验的重要途径 相互交流与合作是获得知识和经验的重要途径 交流不仅能扩大我交流不仅能扩大我 们的知识面 提高学习效率 还能激发我们的思维 提高创造力 们的知识面 提高学习效率 还能激发我们的思维 提高创造力 相互交流与合作还能增进同相互交流与合作还能增进同 学之间的友谊学之间的友谊 促进自身素质的全面发展 促进自身素质的全面发展 4 如何学会竞争 同学之间如何开展学习竞争 如何学会竞争 同学之间如何开展学习竞争 答 答 将比自己成绩好 水平高的人作为竞争对手 不甘落后 暗中使劲将比自己成绩好 水平高的人作为竞争对手 不甘落后 暗中使劲 我们每位同学都要有我们每位同学都要有 竞争意识 勇敢地和他人争高下 要不断给自己树立竞争目标 不断地寻找竞争对手竞争意识 勇敢地和他人争高下 要不断给自己树立竞争目标 不断地寻找竞争对手 竞争的最竞争的最 终目标是实现共赢 要公平 公证 终目标是实现共赢 要公平 公证 竞争需要开放 需要人与人之间坦诚交流 竞争需要开放 需要人与人之间坦诚交流 为了竞争而为了竞争而 排斥同学 用牺牲同学间的交流来提高自己的名词 不仅不利于对方的进步 而且是作茧自缚 排斥同学 用牺牲同学间的交流来提高自己的名词 不仅不利于对方的进步 而且是作茧自缚 妨碍了自己的发展 妨碍了自己的发展 第三单元 成长中的我 1 青春期是我们生长的第二个高峰 标志是身体的发育 青春期一般是指 10 19 岁 2 青春期产生烦恼的原因 答 生理变化 青春萌动 性意识觉醒 闭锁与开放的矛盾 依赖与独立的矛盾 3 如何正确对待青春期产生的烦恼 答 无论因青春期生理变化引发的问题 还是因青春期心理矛盾而造成的烦恼 都是我们成长 过程中的正常现象 采取科学的态度 寻找恰当的方法和途径 完全可以解决青春期出现的种 种烦恼和问题 我们应该为自己的身心变化和成长而感到高兴 因为青春期出现的种种烦恼和 问题 正是我们成长的象征 大多数烦恼和问题是每个人都会遇到的 因此 我们要坦然地面 对它们 4 我们如何消除青春期的烦恼 我们如何消除青春期的烦恼 P53 答 答 了解必要的生理和心理知识 科学地认识自己地身心特点 学会正确对待自己地心理和生了解必要的生理和心理知识 科学地认识自己地身心特点 学会正确对待自己地心理和生 理变化理变化 培养健康的兴趣爱好 转移注意力培养健康的兴趣爱好 转移注意力 参加集体活动 减少某些不必要的好奇心参加集体活动 减少某些不必要的好奇心 找好朋友 家长 老师或者心理辅导老师倾诉向他们讨教处理问题的方法 找好朋友 家长 老师或者心理辅导老师倾诉向他们讨教处理问题的方法 5 男女同学如何正常交往 男女同学如何正常交往 要用恰当的方式表达男女间的情感 把握交往的尺度 要用恰当的方式表达男女间的情感 把握交往的尺度 要遵循自然大方的交往原则 建立纯要遵循自然大方的交往原则 建立纯 洁的友谊 洁的友谊 要扩大交往范围 不要把交往对象固定在一个异性身上 更不要单独外出 要扩大交往范围 不要把交往对象固定在一个异性身上 更不要单独外出 要要 学会尊重对方 更要学会自尊 自爱 懂得保护自己 学会尊重对方 更要学会自尊 自爱 懂得保护自己 第八课 正视自我 成就自我 1 认识自我的方法有 4 答 比较评价 他人评价 心理测量与评价 自我评价 发展 变化 2 比较评价的定义 答 是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我 3 比较评价的作用 答 有比较才有鉴别 有鉴别才能认识自己的长处与短处 才能更好地扬长补短 发展自己 4 在进行比较评价时 有何要求 答 要实事求是 客观地认识自己和他人 根据实际情况做出判断 不隐瞒 不缩小 不夸大 要求对自己和他人做出全面的 一分为二的评价 5 他人评价的定义 答 是指他人对自己的态度为镜子认识自我 6 怎样对待他人的评价 怎样对待他人的评价 答 答 他人评价也不是时时准确 也可能片面 甚至歪曲事实 他人评价也不是时时准确 也可能片面 甚至歪曲事实 不管他人对我们持什么样的态不管他人对我们持什么样的态 度度 做出什么样的评价 我们都要独立思考 具体分析 正确对待 做出什么样的评价 我们都要独立思考 具体分析 正确对待 面对他人的评价 我们即面对他人的评价 我们即 不要因为受到表扬而得以忘形 也不要因为遭到贬低而闷闷不乐 更不要因此对他人采取疏远 不要因为受到表扬而得以忘形 也不要因为遭到贬低而闷闷不乐 更不要因此对他人采取疏远 排斥甚至对立的态度 要实事求是 有则改之 无则加勉排斥甚至对立的态度 要实事求是 有则改之 无则加勉 7 在认识自我时 有何要求 应该怎样正确认识自我 答 既要看到昨天的自己 也要看到今天和明天的自己 只要自己在某些方面有了进步 就 应该实事求是地加以肯定 如果自己在某些方面不满意 也不必灰心 给自己一个改进的机会 只要努力就会有进步 对自我的认识也需要经过一个从不太准确到比较准确的逐步深入的过程 在认识自我时 不管采用什么方法 都应该以变化和发展的眼光看待自己 要以 现实自我 为对象 在激励和发展自我时 可以以 理想自我 为目标 8 怎样培养良好的性格 培养良好性格的途径 P66 答 读好书 交益友 学榜样 多参与 常反省 9 如何正确对待外表美 如何正确对待外表美 P63 答 答 爱美之心 人皆有之 女性渴望漂亮 男孩追求帅气 这是人之常情爱美之心 人皆有之 女性渴望漂亮 男孩追求帅气 这是人之常情 愿望不等于现实 愿望不等于现实 人的外表不能由自己决定 面对难以改变的 即成现实 我们所能做的就是选择坦然的态度人的外表不能由自己决定 面对难以改变的 即成现实 我们所能做的就是选择坦然的态度 只要我们对自己的容貌不太敏感 大大方方 别人是不会过分在意我们的外表的不足的 只要我们对自己的容貌不太敏感 大大方方 别人是不会过分在意我们的外表的不足的 容容 貌一般 可以因自信而美丽 长相平常 可以因学识和能力而美丽 外表普通 可以因高雅而美貌一般 可以因自信而美丽 长相平常 可以因学识和能力而美丽 外表普通 可以因高雅而美 丽 优秀的内在素质 自然丽 优秀的内在素质 自然 大方大方 文明文明 得体得体 高雅的言行举止可以弥补外表的不足 高雅的言行举止可以弥补外表的不足 以内以内 补外 扬长避短 可以使我们变得可爱 我们会因为可爱而美丽补外 扬长避短 可以使我们变得可爱 我们会因为可爱而美丽 10 如何理解 天生我才必有用 P67 答 人的能力是多方面的 有些学习能力强 有些人运动能力好 有些人艺术才华出众 因此 简单地说谁比谁聪明难免有失偏颇 每个人都有自己的长处与优点 天生我才必有用 只 要有适合的条件和环境 每个人都可以得到很好的发展 同时 每个人也有一定的弱点和不足 没有必要为自己的弱点和不足而自卑 要愉快地接受自己 并通过努力 改进和发展自己 从 整体上正确 全面全面地认识自我 愉快地接受愉快地接受自己 并在此基础上激励激励自己 改进改进自己 发展发展自己 这就是对自我的积极的 健康向上的态度 这将有利于我们的健康成长和顺利发展 5 第四单元 人与人之间 第九课 人 字的结构 1 人类为什么要交往 人类为什么要交往 P71 答 答 交往是心灵和精神的需要 是人类自身和社会发展的需要 如果交往的需要不能得到满足 交往是心灵和精神的需要 是人类自身和社会发展的需要 如果交往的需要不能得到满足 会导致心灵的孤独和精神的寂寞 还会影响人的心理和精神的健康 甚至会威胁人的身体健康 会导致心灵的孤独和精神的寂寞 还会影响人的心理和精神的健康 甚至会威胁人的身体健康 交往是发展的需要 个人的发展和社会的进步都离不开交往 一个人如果从小就缺乏与人交往 交往是发展的需要 个人的发展和社会的进步都离不开交往 一个人如果从小就缺乏与人交往 知识 能力 智力 技能 情感等都不能得到正常的发展 知识 能力 智力 技能 情感等都不能得到正常的发展 正常的交往有利于扩大我们的知识正常的交往有利于扩大我们的知识 面 增长见识 积累经验 激发思维 锻炼能力 有利于我们情感 意志和人格的健康发展 有面 增长见识 积累经验 激发思维 锻炼能力 有利于我们情感 意志和人格的健康发展 有 助于我们道德 审美等素质的提高 助于我们道德 审美等素质的提高 总之 我们个人的发展需要交往 离不开交往 我们应该总之 我们个人的发展需要交往 离不开交往 我们应该 重视交往 乐于交往 学会交往 重视交往 乐于交往 学会交往 2 对于我们中学生来说 正常交往有什么作用 P75 答 有利于扩大我们的知识面 增长见识 积累经验 激发思维 锻炼能力 有利于我 们情感 意志和人格的健康发展 有助于我们道德 审美等素质的提高 总之 我们个人的 发展需要交往 离不开交往 我们应该重视交往 乐于交往 学会交往 第十课 假如我是你 1 为什么要平等待人 1 宪法 规定 中华人民共和国公民在法律面前一律平等 平等待人不仅是法律的规定法律的规定 更是文明社会的理想和道德的要求理想和道德的要求 2 在社会交往中 每个人都应该得到平等的对待 没有 人愿意受到他人的歧视 没有人愿意与歧视自己的人交往 平等待人是人与人之间进行社会交往 建立良好人际关系的基本前提基本前提 2 怎样平等待人 1 在与同学交往时 我们不应因家境 身体和智能等方面的原因歧视他人 而应该平等地对 待每一位同学 2 我们要不嘲笑 不挖苦 不侮辱 不歧视他人 3 对于中学生来说 学会尊重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往成功的需要 更是作为现代少年所应具备的优 秀品质 3 如何建立良好的人际关系 如何建立良好的人际关系 学会平等与尊重 宽容与理解 关心与互助 负责与合作 学会平等与尊重 宽容与理解 关心与互助 负责与合作 掌握交往的礼仪 要礼貌待人 掌握交往的礼仪 要礼貌待人 善于表达 学会倾听 善于表达 学会倾听 积极参与他人活动 学会接受和被接受 学会赞美与批评 学会化解矛积极参与他人活动 学会接受和被接受 学会赞美与批评 学会化解矛 盾和冲突 盾和冲突 3 中学生如何平等待人 尊重他人 中学生如何平等待人 尊重他人 P79 答 答 我们在与人交往中 要注意尊重他人 我们在与人交往中 要注意尊重他人 要尊重他人的人格尊严 正当权益 个人隐私 要尊重他人的人格尊严 正当权益 个人隐私 个性特征 思想情感 宗教信仰 民族习惯和生活方式等 个性特征 思想情感 宗教信仰 民族习惯和生活方式等 不嘲笑 讽刺 挖苦和侮辱他人 不嘲笑 讽刺 挖苦和侮辱他人 不轻视或歧视他人 不轻视或歧视他人 4 怎样宽容 怎样宽容 P81 答 答 学会宽容 需要具有宽阔的胸怀 豁达大度的气量 学会宽容 需要具有宽阔的胸怀 豁达大度的气量 要宽容他人的不同之处 宽容他人要宽容他人的不同之处 宽容他人 的不同观点 不把自己的观点强加给别人 的不同观点 不把自己的观点强加给别人 对于他人的成绩 长处和优点 不嫉妒 对于别人对于他人的成绩 长处和优点 不嫉妒 对于别人 的缺点和不足 错误和过失 不过分苛责 的缺点和不足 错误和过失 不过分苛责 对人宽容并不等于无原则的纵容 宽容是在不违背对人宽容并不等于无原则的纵容 宽容是在不违背 是非原则上的求同存异 是非原则上的求同存异 5 怎样理解他人 怎样理解他人 理解是文明交往的前提 是我们内在的需要 是学习进步 事业成功的重要条件 我们渴望他理解是文明交往的前提 是我们内在的需要 是学习进步 事业成功的重要条件 我们渴望他 人的理解 我们也要学会理解他人 人的理解 我们也要学会理解他人 理解他人是指了解他人的思想 情感与言行 理解他人的理解他人是指了解他人的思想 情感与言行 理解他人的 处境 问题和困难 理解他人的愿望与需要等 并给予关心 处境 问题和困难 理解他人的愿望与需要等 并给予关心 学会理解的关键是学会换位思考 学会理解的关键是学会换位思考 换位思考是指站在他人立场上思考问题 想他人所想 急他人所急 体会他人的感受 设身处地换位思考是指站在他人立场上思考问题 想他人所想 急他人所急 体会他人的感受 设身处地 6 地替他人着想 地替他人着想 己不所欲 勿施于人己不所欲 勿施于人 6 如何关心他人 P83 答 关心他人 不仅要关心他人的身体健康 学习情况 生活状况 也要关心他人的情绪 愿望 和需要等 并在他人需要时 及时伸出真诚的援助之手 第十一课 交往有艺术 1 为什么要讲究文明礼貌的意义 语言文明 行为文明 答 讲究文明礼貌是中华民族的优良传统华民族的优良传统 它不仅反映一个人的教养和品位教养和品位 还反映一个社会社会 的精神风貌的精神风貌 讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切 和睦建立亲切 和睦的关系 也有利于社会的安定社会的安定 团结团结 是我国社会主义精神文明建设的重要组成部分精神文明建设的重要组成部分 讲究文明礼貌 养成礼貌待人的习惯 有利于有利于我们的健康成长与发展 健康成长与发展 因此 我们应加强自我修养 自觉养成文明的行为习惯 2 表达的基本技巧 A 要敢于表达自己 B 说话声音要洪亮 吐字要清楚 表情要充满自信 C 要尽量 简单明了 不要啰嗦 D 说话时 眼睛要看到对方 要用眼神与对方进行交流 E 表达要有条理 F 态度要客观不要武断 G 对于他人的反对意见要给以宽容 P90 3 倾听过程要注意什么 倾听过程要注意什么 答 答 倾听就是听他人表达或倾述 倾听就是听他人表达或倾述 积极的倾听是成功交往的重要技巧之一 积极的倾听是成功交往的重要技巧之一 积极倾听是指对积极倾听是指对 他人表达的思想与情感以积极的态度认真地给予关注 重视 尊重和理解 他人表达的思想与情感以积极的态度认真地给予关注 重视 尊重和理解 倾听时要保持专心 倾听时要保持专心 尊重与体谅的态度 切忌一些不良行为 如三心二意 东张西望 翻看书报 随意打断对方 乱尊重与体谅的态度 切忌一些不良行为 如三心二意 东张西望 翻看书报 随意打断对方 乱 插话以及妄加评论 表情冷漠等 插话以及妄加评论 表情冷漠等 积极倾听的技巧分为言语技巧和非言语技巧积极倾听的技巧分为言语技巧和非言语技巧 第五单元 在分数的背后 第十二课 考试的心情 1 如何看待考前紧张 面对考试 大多数同学会感到紧张 紧张是正常的 但是不同程度的紧张会产生不同的影响 面对考试 大多数同学会感到紧张 紧张是正常的 但是不同程度的紧张会产生不同的影响 适度的紧张是有益的 人处于适度的紧张状态时 大脑的血液循环加快 兴奋程度提高 生理适度的紧张是有益的 人处于适度的紧张状态时 大脑的血液循环加快 兴奋程度提高 生理 功能增强 情绪稳定 思维积极 有利于提高生命活动的活力和学习效率 保证考试中正常水平功能增强 情绪稳定 思维积极 有利于提高生命活动的活力和学习效率 保证考试中正常水平 的发挥 的发挥 过度的紧张是有害的 过度紧张会使大脑神经活动失去平衡 受到抑制 注意力 感过度的紧张是有害的 过度紧张会使大脑神经活动失去平衡 受到抑制 注意力 感 知力 记忆力 思维能力和创造能力全面下降 甚至停滞 知力 记忆力 思维能力和创造能力全面下降 甚至停滞 要学会克服过度紧张 学会从容 要学会克服过度紧张 学会从容 应考 应考 2 调节紧张心理的方法有哪些 P96 P97 答 认知调节法 积极暗示法 深呼吸调整法 在考试前做好充分的准备 3 如何在考试前做好充分的准备 P98 合理安排学习与休息时间 适当加强营养锻炼 与家长沟通 减轻来自家庭的压力 在考试 内容的准备方面 平时认真休息 善于学习 及时复习 学会运用一些必要的考试技巧 4 正确看待分数的意义 正确看待分数由什么好处 P99 有利于我们的学习和考试 有利于我们的心理健康 对我们的全面发展也有积极作用 5 期望值过高或过低会产生什么影响 P100 如果一个人的自我期望值过低 可能会导致不思进取 如果一个人的自我期望值过高 就容易 紧张焦虑 会因一两次的考试 失败 而失去信心 6 我们应该怎样看待分数 P102 答 答 分数基本上反映了对所学知识的掌握情况 学习方法的优劣和学习能力的强弱 表明了已分数基本上反映了对所学知识的掌握情况 学习方法的优劣和学习能力的强弱 表明了已 经取得的成绩和存在的差距 分数也在已定程度上反映了一个人某些方面的心理素质 经取得的成绩和存在的差距 分数也在已定程度上反映了一个人某些方面的心理素质 分数也分数也 不能全面反映一个人各方面的素质和能力 也无法充分体现我们在德智体美各方面的进步和成绩 不能全面反映一个人各方面的素质和能力 也无法充分体现我们在德智体美各方面的进步和成绩 我们要重视考试 关注分数 但不要片面理解分数 过于看重分数 取得高分固然可喜 得了我们要重视考试 关注分数 但不要片面理解分数 过于看重分数 取得高分固然可喜 得了 低分 也不必垂头丧气 丧失信心 低分 也不必垂头丧气 丧失信心 以理性 平静的态度看待分数 客观地分析分数所反映 以理性 平静的态度看待分数 客观地分析分数所反映 7 的问题 的问题 及时地总结和吸取教训 对于我们改进学习 实现全面发展 具有重要和积极地意义 第十三课 分数的品质 1 分数的真假反映了什么 P105 答 分数在某种程度上是个人学习成绩的真实反映 但分数有真假 分数的真假反映了人是否具 有诚实这一重要品质 2 诚实的意义 答 诚实是每个人为人处世的基础 只有诚实的人 别人才愿意信任他 愿意与他交往 诚实也是社会生活得以正常进行的重要条件 3 诚实的人会吃亏吗 这