立定跳远的知识结构及其教学方案.doc

一、指导思想跳跃是人体基本活动能力之一，也是低年级教材中的重要内容，低年级主要以情景教学为主，让学生在情景教学中体验运动的快乐，以积极的态度，自信地完成学习任务。二、教材分析立定跳远主要出现在水平一教材中，低年级跳跃内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本跳跃方法，对培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力具有重要作用。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调性素质的能力。培养学生勇敢果断和敢于克服困难的意志品质。因此我在立定跳远单元教学中安排3课时。通过3课时，学生有足够的时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。本次课为第2课时，使学生掌握双脚用力蹬地的动作，上下肢协调配合。一年级立定跳远单元教学计划教学任务1、初步学会双脚起跳和双脚轻巧落地的跳远方法。2、发展灵敏素质，提高跳跃能力。3、培养学生认真学习、积极锻炼的精神。课次任务与要求组织教法与措施11.发展跳跃能力。2.初步学习立定跳远的方法。要求：双脚起跳，双脚轻巧落地，认真学习，积极进行锻炼。1.原地纵跳摸高，屈腿跳。2.示范立定跳远。3.按“三动”分解做立定跳远。4.用游戏形式集体和个人相结合地进行练习。21.发展跳跃能力。2.进一步学习立定跳远的方法。要求：蹬摆协调、连贯。1.两脚交换做单脚跳。2.分散与集体练习附加预摆的立定跳远。3.2-3人一组，练习与比赛，用游戏形式跳过一定高度的“河沟”。31.改进立定跳远的方法，提高立定跳远的能力。要求：蹬地起跳有力，落地轻巧平稳。1.原地做两臂前后摆动，两腿做弹性屈伸。2.按“三动”分解动作练习立定跳远。3.2-3人一组，以地上横线为起跳线，比赛谁跳得远，姿势较正确。41.测验立定跳远，检查学生掌握的情况。要求：动作比较正确，有一定远度，积极参加测试，争取好成绩。1.复习立定跳远。2.公布立定跳远标准，宣布测验方法。3.分组轮测。4.小结。三、学情分析我教一年级8班，共有学生64人，其中男生30女生34人。学生大都来自本市，体育知识基础不太好，但运动能力还不错，具备一些简单的跑、跳、投运动能力。学生普遍能吃苦，能够按照老师的要求去做。好动，对新事物好奇心比较强。运动兴趣很高，但注意力集中时间不长。学生身体的灵活性、协调性、力量等素质都比较差，需要随着年龄的增长，运动量的增加，逐渐提高学生的身体素质能力。本班有一名有一名智障学生，只能参加一些简单的运动，经常在课上乱走，不听话，我对他特别关注。四、教学目标依据教材及学生特点我制定了2个教学目标。1.发展学生身体协调性、力量等素质的练习。2.培养学生自主学习的意识及热爱体育运动的兴趣。五、重、难点根据教材分析，学生情况我制定的重难点分别是：重点：双用力蹬地，动作协调配合。难点：双脚同时用力蹬地，蹬地跳起。六、教学策略与手段为了解决本次课的重难点我采用了4种手段进行有效教学1.动作分解练习由易到难2.情景教学提高运动兴趣3.辅助教学利用器材强化练习4.比赛教学强调安全性七、课前准备1.场地设计（充分合理利用场地）2.教师示范（动作规范站位得当）3.器材使用（合理摆放确保安全）4.教具：接力棒4根、体操垫32块、画圆形（场地）八、教学过程（一）开始部分1.课堂常规2.队列练习（原地踏步立定）设计意图：通过常规练习使学生养成良好的行为习惯，做到有组织、有纪律、尊敬老师，在练习中保持正确的身体姿态，动作整齐，声音洪亮。（二）准备部分1.活动各个关节共8节（4x8拍）2.专项活动：下蹲5次纵跳5次设计意图：通过准备活动达到热身效果，把身体充分活动开，使基本部分主要内容得到很好的发挥也是避免受伤。（三）基本部分一、基础练习1.动作分解练习由易到难学生年龄比较小，这种方法比较实用，老师讲解并示范规范动作，把立定跳远动作进行分解。提锺屈膝(两臂随之摆动)双脚用力蹬地（向前上方跳起）双脚同时落地（屈膝缓冲）原地分解练习从高处向下跳的练习跳单双圈练习设计意图：练习由简单到困难，由原地到行进，逐渐加大难度，提高要求，反复强调双脚用力蹬地的动作，连贯动作时体会身体协调性。采用自主练习形式，锻炼学生自主学习能力。2.情景教学提高运动兴趣创设情境：一群“小青蛙”在荷叶上玩耍嬉戏，最后大家商量要较量一下看谁跳得快，看谁蹦的远。于是分成四队练习并比赛。规则是在听到哨声后从木箱上迅速跳到水中荷叶上，一个接一个跳到荷叶上，直到跳到向对岸招手，下个“青蛙”开始，比一比，看看哪组最先按规则全部跳到对岸，为获胜队。要求跳到荷叶下从头再来，相互鼓励，未招手示意下一个“青蛙”不能行动。相互加油。教学目的：情景教学可以使学生真正融入到练习当中，不乏味枯燥，形式新颖。真正让学生达到在快乐中学习的目的。设计意图：通过情景教学提高学生练习兴趣，在练习过程中，熟练立定跳远技术动作，在遇到距离远的时候充分体会双脚用力蹬地的动作，并能够平稳落到下一片荷叶上。3.辅助教学，利用器材强化练习4.比赛教学，强调安全性都合理安排插入到练习当中，为了解决问题提高技术水平而精心设计。二、游戏“推小车”游戏方法：2人一组，在一定距离内往返，第一次练习，第二次自己找小伙伴比赛，第三次全班组织比赛。设计意图：游戏为了提高学生兴趣，吸引学生注意力，起到放松的作用。培养了学生吃苦和团结合作的精神。（四）结束部分1.放松（4路纵队开火车席地而坐根据老师的提示相互放松，强调力度的控制。）2.小结评价3.下课整理器材设计意图：在经过强度较大的练习后身体