《燃烧脂肪流行健身舞蹈》见面课及答案

燃烧脂肪流行健身舞蹈见面课及答案见面课：博弈脂肪我很调皮1、脂肪的生理作用有哪些？（ ）A.贮存和提供能量B.维持体温正常（隔热保温）C.保护作用（缓冲外界冲击）D.溶解脂溶性维生素正确答案：贮存和提供能量;维持体温正常（隔热保温）;保护作用（缓冲外界冲击）;溶解脂溶性维生素2、脂肪存储在身体的哪些部位？（ ）A.皮下组织B.内脏器官的周围C.腹部网膜D.关节处正确答案：皮下组织;内脏器官的周围;腹部网膜3、脂肪代谢后通过什么途径排除体外？（ ）A.尿液B.汗液C.呼吸D.能量正确答案：尿液;汗液;呼吸;能量4、出汗的形式包括哪几种？（ ）A.温热性出汗B.精神性出汗C.味觉性出汗D.运动性出汗正确答案：温热性出汗;精神性出汗;味觉性出汗;运动性出汗5、以下对于隐性肥胖的描述正确的是（ ）A.主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部B.有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害C.5个人中几乎有2个是隐性肥胖D.易忽略，危害大正确答案：主要聚集在肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部;有心脑血管疾病、糖尿病、癌症等其他疾患危害;5个人中几乎有2个是隐性肥胖;易忽略，危害大见面课：拉伸打卡随时随地1、拉伸的方式有哪些？（ ）A.静态拉伸B.动态拉伸C.PNF拉伸D.被动拉伸正确答案：静态拉伸;动态拉伸;PNF拉伸;被动拉伸2、拉伸会给予身体什么？正确的是（ ）A.提高肌肉柔韧性、耐力和力量B.提高心肺功能C.提高关节灵活性D.改善身体结构和形体正确答案：提高肌肉柔韧性、耐力和力量;提高关节灵活性;改善身体结构和形体3、导致大腿后群易伤的项目包括哪些（ ）A.足球B.橄榄球C.跨栏D.武术正确答案：足球;橄榄球;跨栏;武术4、在哪些时间段进行拉伸的是合适的？（ ）A.运动前B.运动后C.睡觉前D.早起后正确答案：运动前;运动后;睡觉前;早起后5、宽站姿两脚的距离是（ ）A.2-3个肩宽的距离B.1-2的肩宽C.和肩一样宽D.都可以正确答案：2-3个肩宽的距离见面课：流行风格给你好看1、普拉提的训练方式是遵循运用（ ）的运动原则A.自身体重B.多次数C.小重量D.冥想正确答案：自身体重;多次数;小重量;冥想2、空中瑜伽，又叫反重力瑜伽，以（ ）等原理结合的新型瑜伽方式A.顺重力B.向心力C.反重力D.离心力正确答案：顺重力;向心力;反重力3、Rhythm body talk 节奏体语是用手掌击打身体的（ ）等各个部位A.手臂B.腿C.脚D.跺脚正确答案：手臂;腿;4、Breaking的PowerMove包括（ ）A.Swipe（360，跳转）B.Windmill（风车）C.Flare（托马斯）D.Footwork（排腿）正确答案：Swipe（360，跳转）;Windmill（风车）;Flare（托马斯）5、Breaking-独特形象包括（ ）A.各种高难度的倒立姿势B.各种快速的步伐C.匪夷所思的身体旋转D.不可思议的空中造型正确答案：各种高难度的倒立姿势;各种快速的步伐;匪夷所思的身体旋转见面课：瑜伽理疗遇见种种1、瑜伽便起源于古老的（ ），瑜伽是源于人类最原始的信仰？A.埃及B.希腊C.印度D.中国正确答案：印度2、瑜伽经的起句就开宗明义，云：（ ）A.“瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式”B.“瑜伽源于古老印度的一种强身术”C.“瑜伽即控制心的意识波动”D.“瑜伽平静地履行你的职责、不计成败、不计结果”正确答案：“瑜伽即控制心的意识波动”3、阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上，糅合（ ）等方面的精粹，强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。A.医学B.神明先哲C.中国道家D.武术正确答案：医学;中国道家;武术4、哈他代表（ ）等等，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡A.男与女B.日与夜C.阴与阳D.冷与热正确答案：男与女;日与夜;阴与阳