(范文)一例新生入学适应问题的咨询案例报告

国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师论文（国家职业资格二级）论文题目一例新生入学适应问题的咨询案例报告姓名身份证号准考证号所在省市上海市所在单位上海一例新生入学适应问题的咨询案例报告姓名单位摘要求助者刘某是一位18岁的大一新生，一个月前新生入学是刘某第一次远离家乡河南，到学校后发现自己普通话不太好，老师讲课方式也和以前高中不一样，没有人像父母一样关照自己等等，出现了情绪焦虑不安，内心迷茫，睡眠质量下降等症状。心理测验结果显示求助者有中度焦虑，经综合评估诊断为一般心理问题。咨询师和求助者商议之后，根据求助者的个性和问题采用了合理情绪疗法对其进行干预，经过4次咨询，求助者焦虑状况得到降低，睡眠和学习问题基本解决，咨询效果明显。关键词一般心理问题；合理情绪疗法一、一般资料1人口学资料刘某，男，17岁，大一新生，身高175厘米，身体健康，发育良好，无重大躯体疾病史。2个人成长史刘某出生在河南农村，为家中独子，父母为本分农民。家乡有重男轻女的传统，因此他从小一直到高中毕业一直在父母亲密的呵护下长大，从来没有受过委屈。在老家读书期间，父母一直给他灌输男孩子要好好读书，考不上大学就等于没出息等理念，所以学习也比较刻苦，再加上人比较老实可爱，成绩也比较好，中学老师也都比较喜欢他，一直得到老师的大量关注。考上大学后，他又成为村里唯一的大学生，是村里小孩子的榜样，是父母的骄傲。3精神状态举止得体,待人有礼貌。感知觉良好，情绪略显低落，提及读大学略显失望，逻辑思维清晰，语言表达流畅，情感反映自如一致，人格完整。4身体状态最近两周心烦意燥，感觉孤单失落，睡眠质量不好，身体状况良好，无家族精神病史及遗传病史。5社会功能与同学老师能够友好相处，宿舍同学关系良好，并且有两个关系亲近的同学和朋友。正式上课三周来，也能认真听课，学业上也没有遇到任何困难。6心理测验分SDS标准分59分，测试结果显示有轻度抑郁。SAS标准分67分，测试结果显示有中度的焦虑。二、主诉和个人陈述主诉1个月来因换了新的环境而焦虑不安、情绪低落、睡眠差。个人陈述我来自河南农村，家里条件一般，背负着父母的期望考上了大学，让父母感觉很有光彩。河南高考压力特别大，高中时虽然天天起早贪黑的读书，但是考上大学的同学也不怎么多的，比如他们班70个同学只有8个同学考上了本科，自己一直是老师和亲人严重的模范。1个月前来到大学，发现自己普通话讲的不是特别好，感觉口音很严重；上海本地同学比较多，他们穿的比较时髦，见识明显比自己广泛很多，同学聊天的时候很少能插上话，有时候感觉特别孤单。在学习上，发现大学老师讲完课就离开教室，很少有单独接触老师的机会，老师也不像以前那样关注自己，学的课程也不像中学那样有严格的大纲限制，“高中老师会讲很多书上没有的东西，而大学老师连书上的东西都不能仔细讲完”，不习惯老师的授课方式；班级辅导员也只是对班干部比较熟悉，辅导员也没有主动找过自己谈心，自己也不愿意主动。高中的时候觉得自己的专业应该特别好玩，可是学的课程远远没有想象的那么有趣，甚至感觉特别无聊。导致现在对本专业没有一点兴趣，对大学也特别失望，现在都不想学习了，甚至都有退学的想法。但是想想自己考上大学的时候，是多么的荣耀，并且背负着父母殷切的期望、同辈人的羡慕，同村小孩子的榜样，可是现在自己确实这种状况，感觉愧对父母，愧对自己，特别内疚，一想起这些事情就睡不好觉，导致经常失眠。三、观察和他人反映1咨询师观察求助者自己主动前来咨询，咨询师观察到求助者身体和智力均发育正常，讲话声音清晰，意识清楚，接触交谈合作，言语流利，无幻觉、妄想，自知力完整，有明确的求助要求。从进入咨询室到叙述完毕，都表现得比较自如，但在谈到上学的事情时，情绪明显烦恼和焦虑。2辅导员反映人比较老实，不太说话，但很听话。比较遵守学校的规章制度，属于那种很少让老师担心的学生。3同学反映和宿舍同学相处融洽，也能一起吹牛聊天，一起打球运动，看不出有什么问题。四、评估与诊断1根据综合收集求助者的资料，该求助者的主要症状是焦虑、入睡困难、食欲下降等，心理冲突为常形，有现实诱因，强度不重，但自身无法摆脱，时间一月，对正常学习有轻微妨碍，有自知力，主动求助。诊断不太适应大学生活引发的焦虑情绪，属于一般心理问题。诊断依据运用郭念峰老师的心理正常与异常诊断三原则（1）主观世界与客观世界的统一性原则（2）心理活动的内在协调性原则（3）人格相对稳定项原则，求助者的消极情绪是由客观的社会事件引起的，心理活动在内容和形式上与客观环境是统一的；求助者的知、情、意等心理过程是协调的；其个性没有发生明显根本的改变有自知力，为自己所陷入的心理状态担忧，主动求助，迫切希望解除烦恼、焦虑，并且没有表现出幻觉妄想等精神病症状，所以可以排除神经症和精神病的可能性，求助者属于心理正常但不健康的范畴，符合心理咨询范围，可以进行心理咨询工作。2鉴别诊断（1）与精神病相鉴别根据郭念锋病与非病三原则，该求助者的知、情、意是统一的，对自己的心理问题有自知力，有主动求医的行为，无逻缉思维的混乱，无感知觉异常，无幻觉妄想等精神病的症状，主客观世界统一，精神活动内在协调一致，人格相对稳定，可排除精神病。（2）与焦虑性神经症相鉴别焦虑性神经症在症状表现上主要是焦虑，有持久的痛苦不能解决，对社会功能造成严重的影响，出现泛化，反应与初始事件本身不相关，伴有身体不适感的显著的植物神经功能障碍，精神运动不安，持续时间长，大于3个月或半年。而该求助者虽然也以焦虑、烦恼为主要症状，但没有严重影响社会功能和逻辑思维，没有泛化，而且持续时间只有一月，因此可以排除焦虑性神经症。（3）与严重心理问题相鉴别严重心理问题一般由强大现实刺激引起，内心痛苦程度大，出现泛化。该求助者的心理问题是由不太强烈的现实刺激即害怕生产的痛苦经历引起的，持续时间短，没有泛化，对社会功能未造成严重影响，因此可排除严重心理问题。3病因分析（1）生物学因素男性，17岁。（2）社会性因素第一次远离家门，很多事情需要自己做出决策，没有以前那种家长、老师、同学围绕自己的感觉了。（3）心理因素认为别人都要对自己好，都要以自己为中心。失去了别人的关注，觉得很失落，自己的希望受到很大打击，是糟糕至极的。5、咨询目标的确定根据以上诊断和评估，咨询师和求助者共同商定，确立以下咨询目标1具体目标使求助者客观正确认识到造成自身焦虑的主客观原因；改善其情绪低落、焦虑的情绪状态；改善其睡眠饮食状况；重新对大学充满希望。2最终目标促进求助者心理健康发展，完善其人格，学会自我心理调控，构建合理的认知模式。六、咨询方案的制定1咨询方法合理情绪疗法咨询原理合理情绪疗法（RATIONALEMOTIVETHERAPY,简称RET）是美国著名心理学家埃利斯（AELLIS）于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法，它在许多中都被译作“理性情绪疗法”。这种理论强调情绪的来源是个体的想法和观念，个体可以通过改变这些因素来改变情绪。合理情绪疗法的核心理论是ABC理论，A代表诱发事（ACTIVATINGEVENTS）；BBELIEFS代表不合理信,CCONSEQUENCES代表继诱发事件后个体的情绪反应和行为结果。该理论认为，使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确解释和评价。事情本身无所谓好坏，但当人们赋予她自己的偏好、欲望和评价时，便有可能产生各种无谓的烦恼和困扰。因此只有通过理性分析和逻辑思辨，改变造成求助者情绪困扰的非理性观念，并建立起合理的、正确的理性观念，才能帮助求助者克服自身的情绪问题，以合理的人生观来创造生活，并以此来维护心理健康，促进人格的全面发展。具体方法是通过与求助者交谈，找出情绪困扰和行为不适的具体表现（C），以及与这些反应相对应的诱发性事件（A），并对两者之间的不合理信念（B）进行分析，使求助者领悟自己的问题及其与自身的非理性观念的关系。咨询师运用多种技术，帮助求助者修正或放弃原由的非理性观念，并代之以合理的信念，从而消除不良情绪和不适行为。2、双方各自的特定责任、权利、义务。求助者的责任、权利和义务责任（1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料；（2）积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法；（3）完成双方商定的作业。权利（1）有权利了解咨询师的受训背景和执业资格；（2）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理；（3）有权利选择或更换合适的咨询师；（4）有权利提出转介或中止咨询；（5）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。义务（1）遵守咨询机构的相关规定；（2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（3）尊重咨询师，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知咨询师。咨询师的责任、权利和义务责任（1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规；（2）帮助求助者解决心理问题；（3）严格遵守保密原则，并说明保密例外。权利（1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料；（2）有权利选择合适的求助者；（3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或中止咨询。义务（1）向求助者介绍自己的受训背景，出示营业执照和执业资格等相关证件；（2）遵守咨询机构的有关规定；（3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容；（4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况提前告知求助者。3商定咨询时间、费用（1）咨询时间每周一次，每次1小时左右，进行4次咨询（2）咨询收费每次100人民币。（3）心理测验SDS、SAS免费七、咨询过程1咨询关系建立和诊断阶段（第一次咨询）第一次咨询时间2011年10月10日目的（1）建立良好的咨询关系，明确求助者的ABC；（2）了解基本情况，收集一般临床资料；（3）进行心理诊断，商定咨询目标；（4）确定主要问题，探寻改变意愿；方法摄入性谈话、心理测验过程在咨询开始时，介绍心理咨询的性质和限制及咨询过程中有关事项与规则。用开放性问题进行摄入性会谈，收集求助者的有关资料，了解求助者的基本情况、精神状态、行为特点以及求助动机，通过倾听、共情、无条件地积极关注，与求助者建立良好的咨询关系，并指导她作相关的心理测验SDS、SAS，对测验结果进行了分析和反馈，并做了初步的问题分析，商定相关的咨询目标。根据摄入性会谈的的结果，找出他情绪困扰和行为不适的具体表现（C，焦虑不安，孤独，觉得大学没有意思，对大学很失望）；以及与与这些反应相对应的诱发事件（A，第一次离开家乡来到新的环境下读书）；并对两者之间的不合理信念（B，认为别人都应该关注自己，以自己为中心，否则世界太无聊了，有糟糕至极的信念）进行初步分析。2实施心理帮助的咨询阶段（第二三次咨询）第二次咨询时间2011年10月17日目的在加深咨询关系的基础上，帮助求助者领悟合理情绪疗法的原理，使求助者认识到，自己的困扰是自己的认知引起的；咨询师布置家庭作业等技术，修正求助者原有的非理性观念。方法会谈、合理情绪疗法过程反馈咨询作业，检查评估求助者的家庭作业。求助者很认真地列出了自己的许多不合理信念，发现其对自己心理问题产生的根源分析比较到位，领悟得比较好。第三次咨询时间2012年9月15日目的咨询师综合运用与不合理信念的辩论、布置家庭作业等技术，针对上次列出的不合理信念，咨询师与求助者进行商讨与辩论，让求助者分清合理与不合理信念，并帮助她学会以合理信念代替不合理信念方法会谈、合理情绪想象技术、合理情绪疗法过程检查评估来访者的家庭作业。实际反馈的结果是求助者发现其他同学一样感觉进入大学有点孤单失望的感觉，觉得没有高中好，没有那种光环照耀了，求助者发现这一结果之后，心情好了很多。然后通过与求助者进行辩论，利用“黄金规则”反驳求助者对别人的过分要求。为了让求助者尽快的放弃自己的不合理信念，并用了合理想象技术，摘录部分如下咨询师好，现在闭上你的眼睛，尽可能做的舒服一些现在开始想象，你正在参加班级活动，有很多同学也有老师在场，你坐在他们中间。尽可能想象的像真的一样，现在继续续想，老师和其他一些同学聊天，根本不看你，其他同学也三五成群的聊天，就剩下你一个人，孤单的坐在教师里尽可能生动地想象这些情境，能做到吗求助者是的，我在努力这样做。咨询师你现在有什么感觉求助者我快要受不了了，那么多人都不理我，我好孤单，真想离开这个地方，真是槽糕透顶。咨询师继续想象，你现在体验到什么求助者我感到很害怕，很伤心，也很焦虑。咨询师似的，你经常会体验到这些情绪。但是你现在把这种情绪转变为仅仅是一种失望和遗憾。忍让保持刚才的想象，但你仅仅感到失望和遗憾。能做到吗求助者我在努力但是，很困难。咨询师他们只不过是不喜欢你而已，有什么理由必须让别人都喜欢你呢即使他们真的不喜欢你，那又怎么样呢你不是还好好的坐在这里吗并不是真的受不了，对吗你只是对他们的反应感到失望而已，现在的感受如何求助者好一些对，我只是感到有些失望。我在告诉自己，他们不喜欢我，但这没什么关系，不影响我的读书和理想啊。咨询师好极了现在停止想象，告诉我你师父和改变最初那种感觉的求助者虽然他们都不理我，但我并没因此而死去，正像你说的，我还好好地坐在这里，看样子，我把问题想象的太严重了。3巩固与结束阶段（第四次咨询）第四次咨询时间2011年10月24日目的巩固咨询效果，预防复发，进行心理测验并与第一次对照，结束咨询。方法会谈法，合理想象技术，心理测验过程（1）合理想象，查看求助者的认知；分析家庭作业，巩固前几个阶段所取得的结果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念和错误的认知方式，使新的观念得以强化，从而使求助者在咨询结束后能利用学到的心理知识、方法技术应对今后生活中遇到的问题，能更好地适应现实生活，提高自己的心理健康水平。（2）再次进行SDS、SAS测试，结果显示各项指标均在正常范围，求助者的焦虑抑郁情绪已经明显缓解，问题基本解决，能够以较为轻松愉悦的心情投入积极待产的生活中。至此，本次咨询全部结束。八咨询效果评估1求助者的自我评估焦虑心情平静了，入睡困难、食欲下降等症状基本消除。能够静下心来好好上课，正常学习了。2求助者周围人的评估同学反映求助者现在情绪稳定，比以前开朗了；辅导员反映他能积极主动的参加班级活动了。3咨询师评估求助者对咨询师建立了较高的信任感，能坦然敞开心扉，认真完成家庭作业，有较高的领悟能力，咨询的近期目标基本实现。求助者基本消除或缓解了抑郁、烦恼、焦燥的情绪。求助者在认知、情绪、行为模式上出现了积极变化，自我认识趋于合理，能适当地评价自己。以正常心态投入到生活学习中去4心理测验结果SDS标准分48分属于正常范围，说明求助者的抑郁情绪已缓解。SAS标准分50分属于正常范围，说明求助者的焦虑情绪已经明显缓解。九、总结本案例中的求助者的困惑主要是因其认知上存在的不合理的信念所困，因而心情压抑、过度焦虑，睡眠不良。整个过程以改变求助者不合理信念，建立新的合理的理性观念。经过四次的心理咨询后，根据所定的咨询目标进行评估可知本案例成功运用了合理情绪疗法，求助者的焦虑情绪得以缓解，观念有了较大转变，存在的心理问题得到了缓解，心理测验各项指标均属正常，取得了较好的效果。参考文献（1）郭念峰主编国家职业资格培训教程心理咨询师（基础知识）M北京民族出版社，2005年8月第一版249323。（2）许又新神经症M北京人民卫生出版社，19936876（3）郭念峰主编国家职业资格培训教程心理咨询师（三级）M北京民族出版社，2005年8月第一版114129。（4）郭念峰主编国家职业资格培训教程心理咨询师（二级）M北京民族出版社，2005年8月第一版8697。下面的是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，不需要的朋友下载后可以编辑删除谢谢1、有来路，没退路留退路，是绝路。2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁3、做一题会一题，一题决定命运。4、静下来，铸我实力拼上去，亮我风采。5、拼一载春秋，搏一生无悔。6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。9、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获10、22对命运承诺，对承诺负责11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。12、不敢高声语，恐惊读书人。13、高三高考高目标，苦学善学上好学。14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。15、眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择。16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。17、遇难心不慌，遇易心更细。18、乐学实学，挑战高考勤勉向上，成就自我。19、努力造就实力，态度决定高度20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。21、精神成人，知识成才，态度成全。22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。23、我高考我自信我成功24、23再苦再累不掉队，再难再险不放弃25、拼搏高考，今生无悔越过高三，追求卓越26、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求。27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦追求28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握现在、就是创造未来。32、25我因X班而自豪，X班因我而骄傲33、我心飞翔，路在脚下。34、人活着要呼吸。呼者，出一口气吸者，争一口气35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事业，态度决定一切。2016年经典励志语录二你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你一个人的人生。竹子用了4年时间，仅仅长了3CM，从第五年开始，以每天30CM的速度疯狂的生长，仅仅用了六周时间就长到了15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根。人生需要储备多少人，没熬过那三厘米能够比跌倒的次数多一次站起来的次数，你就是强者开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成习惯，不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的，但既然，生命是属于自己的，愿意行动与否，也还是自己的事。成功与不成功之间，有时距离是很短的，你只要后退一步或再向前几步。想得再多不如行动一次说得再好不如立刻就做人与人的距离是说与做的差别人与人的差别是信与愿的有无凡事实行则无瑕忧虑，空想则寸步难行。无论要做什么立刻行动马上行动开始行动做一件事情，只有最初五分钟热情的，叫失败者最后五分钟仍有热情的，叫成功者。当你周围都是米的时候，你很安逸当有一天米缸见底，才发现想跳出去已无能为力。有一种陷阱，名叫安逸别在最能吃苦的年纪选择安逸没有危机是最大的危机自己不上进，危机无处不在吞噬你的理想和灵魂，混下去很容易，混上去太难了为什么成功的不是你。年轻的你，迷茫又着急。你想要房子想要汽车，想要旅行想要高品质生活。你不断催促自己成长，却沉不下心来认真读一篇文章你急切地期待成功，却每次在遇到挫折时提前退缩。既然没有过那些汗水和拼搏，又何必在旁观别人的荣耀与成功时愤愤不平呢所以，努力吧，别抱怨。如果你要做一件事，请只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀，也不要因为别人一句评价放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。你可以没有梦想，但不能不知道现在要做什么，你可以长相平凡丢到人群里就被淹没，但不能随波逐流成为没有个性的复制品，你可以被压力逼迫得痛哭一百次，但哭完记得笑一千次给它看，你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活，你可以学会假装，但最后不要变成你当初讨厌的那种人。你比你想象中更勇敢，比你看起来更强大，也比你以为的更聪明。2016年经典励志语录三1、如果真的想活得悠闲，那么，为何不学着让自己释放心灵的重负，学着忘却，忘记那些无碍于个人原则的得失无关大局的磕磕碰碰无伤大雅的前嫌旧隙呢学会让自己时时都轻装上阵，潇洒前行2、人格的完善是本，财富的确立是末。3、古人云“隐忍不怒的人，胜于勇者”、“修己冶心的人胜于攻城掠地的将领”。生活中，宽容可以减少人与人之间的隔阂，可以让大家更好地沟通，彼此多一些体贴和关怀。4、“一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就要丢掉那匹，聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外。”人的生命和精力是有限的，我们要学会将聚光镜一样，排除一切琐事的干扰，将所有的资料、精力、热情聚焦并锁定你的目标上。5、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。不要等待机会，而要创造机会。6、喜欢的最高境界是你可能为她去死，可爱的最高境界是你得为你爱的人好好活着。7、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。微笑，它是甜美的歌声，能唱出生活的快乐它是温暖的阳光，能驱散心头的阴影它是无边的春风，能蓬勃事业的生机。8、微笑可以减轻紧张的情绪和压力，不管面对多么愤怒或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把神奇的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退一步，海阔天空退一步，瞒天过海冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。9、很多人找女朋友或者男朋友，把学历当作指标之一，既希望对方能够给他/她伴侣的温暖与浪漫，又希望他/她知识丰富、学历相当或更高，在事业上能蒸蒸日上我想说，你找的是伴侣，不是合作伙伴，更不是同事，生活就是生活，这个人适合你，即使你是博士他/她斗大字不识一个，那也无所谓，适合就会和谐融洽，人比文凭更重要10、听着一首歌，反反复复，琢磨不透，自己在想什么难道真的爱她么可为什么说不出口呢，爱情就是买卖，看透就好。痴情的人不会有真爱、让这一切随风，吹到天涯海角。不要再让我见到，对你，既然说不出，那就模模糊糊。或许，这样最好，谁都不会太累。11、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。12、人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。13、成功的道路上，肯定会有失败对于失败，我们要正确地看待和对待，不怕失败者，则必成功怕失败者，则一无是处，会更失败。14、选几个自认为能靠得住的人组成良好、稳固、有力的人际关系的核心。这首选的几个人可以包括自己的朋友、家庭成员和那些在你职业生涯中彼此联系紧密的人。他们构成你的影响力内圈，因为他们能让你发挥所长，而且彼此都希望对方成功。15、我们现在做的工作，也许过于平淡，也许鸡毛蒜皮。但这就是工作，是生活，是成就人事的不可缺少的基础。对于敬业者来说，凡事无小事，简单不等于容易。16、亲情是一种深度，友情是一种广度，而爱情是一种纯度。亲情是没有条件、不求回报的阳光沐浴，友情是浩荡巨大、可以随时安然栖息的堤岸而爱情则是神秘无边、可以使歌至到忘情泪至潇洒的心灵照射。人生一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗憾，三者缺二，实为可怜三者皆缺，活而如亡。17、如果你心中有阳光，就不会恐惧前方的坎坷如果你心中有勇气，就不会畏缩不前无论前方风多大，雨多大，闯过去就是一片海阔天空孩子别忧伤，生命的美丽就是坚强的走过坎坷18、好心没有错，但也要分清是非，不分原则的善良，是“愚善”，就像东郭先生一样。因此，在没有搞清一件事是否值得做之前，要敢于说“不”，不要被他人利用，更不要一不小心成为他人的替罪羊。19、其实路并没有错，错的是选择，爱并没有错，错的是缘分，所以无论何地，一路的风景总是有限的，终究会有美好的。生命不是一场赛跑，而是一次旅行。20、什么是嫁得好嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟，爱你一时，宠你一世，骗你一辈子其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼。21、想取得成功，不仅要吃“苦中苦”，也要相关条件的配合支持，那些光知道吃苦的人，那些吃了不值得吃的苦的人，那些把吃苦当成解决一切问题法宝的人，恐怕只能继续在“苦中苦”的怪圈里徘徊。22、人往往是失去之后才懂得珍惜，可是为时已晚，即使是哭干眼泪也换不回曾经的拥有。多少人都是这样的感叹拥有时不知道珍惜，失去时已无可挽回。23、从不犯错的孩子长大后要么成为庸才，要么早晚要犯大错。因此，我们要适度降低对孩子的期望与要求，鼓励他们真实地面对自己的缺点和错误，鼓励他们在尝试中不怕犯错误，注重过程的体验和收获，摘掉“好孩子”的面具。24、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。25、人生的最大遗憾莫过于错误地坚持了不该坚持的东西，轻易地放弃了不该放弃的东西，每一个人都有自己的理想，都有那个期望达到的目标，或许有这么一天我恩男狗狗成为一名教师，或许有那