六中9月份落实五项管理—睡眠管理制度(收藏)

1、六中9月份落实五项管理一睡眠管理制度（收 藏）为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学 生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面 发展“的教育理念，根据进一步加强中小学生睡眠管理工 作的通知要求，结合我校实际，制定以下方案。一、重要意义根据中共中央办公厅、XX办公厅印发关于进一步减轻 义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见，认真 贯彻市教委关于减轻学生过重课业负担和校外培训负担（以 下简称“双减”）的指示精神，落实区教育主管部门工作要 求，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，着眼 建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，深化校外 培训机构治理，坚决防止侵害

2、群众利益行为，构建教育良好 生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成 长。二、组织领导组长：XXX副组长：XXX,XXX成员:XXX,XXX,XXX,XXX三、具体实施（一）加强科学睡眠宣传教育学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训 内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康 教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等途径, 普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长 的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠 卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（二）减轻课外负担。家长根据孩子的实际情况选择适 当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学

3、生安排太多的家庭 作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好。 定期组织针对家长的培训，达到家校思想一致。（三）学生睡眠监测必须严格执行工作程序，遵守操作 规定。（四）指导提高学生睡眠质量。（1）教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的, 要及时提醒学生并与家长沟通。（2）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、 适度锻炼。（3）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学 生身心放松、按时安静就寝。（五）优化课程管理。重新修订学校课程方案，努力把 科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过体育与健康课程、 心理健康教育、班团队活动等途径，普及科学睡眠知识，从 思想和行动上提升学生睡眠管

4、理实效。结合道法、语文、自 然、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题活动、探 究性学习，结合党团队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题 教育、主题讲座等活动，将学生的睡眠教育与学习体验有机 融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。确保学 生在校“每天锻炼一小时"，让学生学习张弛有度。（六）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生？ 关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。 定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性， 提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校 减负、家庭增负。（七）各班级要严格按照课表上课，避免占用体育、美 术、音乐等学科上语文、

5、数学、英语，要把素质教育落到实 处。（八）在校期间午休1、午休期间，学生要做到不相互干扰，不讲话、不走 动、不得随意随意进出教室等；2、老师不得无故占用学生午休时间，要确保每位学生 都有充足的午休时间；3、根据天气情况开窗通风，炎热的天气可以打开电扇 或空调；4、班主任和任课老师加强班级午休管理，值班行政加 强巡视管理，尤其是对体弱的学生的观察和照顾，若发现异 常情况及时处理；5、午休吋间为每天12：5013：20；（九）保证睡眠质量。学生到校时间不得早于7： 40,家 长保证学生每天10小时的睡眠时间。四、健全睡眠管理机制（一）合理确定中小学校作息时间，小学上午上课时间 一般不早于8:20,

6、中学一般不早于8:00;学校不得要求学生 提前到校参加统一的教育教学活动；合理安排课间休息和下 午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时 间；特别要兼顾寄宿制学校实际情况，确保学生达到规定睡 眠时间要求。（二）明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到10 小时。（三）统筹安排学校作息时间。按照省级教育行政部门要求，小学上午上课时间一般不 早于8：20o学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；学校合理安排课间休息和下午上课时间， 家长保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间 要求。（四）严格遵守入睡时间：小

7、学生睡觉不得晩于21：20o（五）严格控制作业量。学校以年级组、备课组等为单位统筹各学科日常及假期 基础性作业和弹性作业总量（含电子作业），有序安实践性 作业、跨学科作业。确保作业总量控制在合理范围内。小学 一二年级可布置适合儿童年龄特点的作业，如课外阅读、口 语交际、探究活动、手工制作、劳动实我等阅读、实践体验 类作业，不布置书面家庭作业；三至六年级家庭练业不超过60 分钟（三至四年级书面作业原则上不超过40分钟、五至六 年级书面作业原则上不超过60分钟），设立监督电话，畅 通家长反映问题和意见渠道，及时查处因布置作业多影响睡 眠等突出问题，保障学生按时上床睡觉（小学生就寝时间一 般不晚于2

8、1:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不 晚于23：00）。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的， 家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对 性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。（六）活动中，班主任利用多媒体播放图片、视频、举 事例、谈做法等方式向学生普及科学睡眠知识，宣传充足睡 眠对于小学生健康成长的重要性。告诫学生：睡眠不足，上 课就会打瞌睡；长期睡眠不足，更是会对人体身体造成危害。在班主任的引导下，同学们充分认识到睡眠的重要性， 懂得要规范作息时间，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，要 做到健康睡眠，坚持劳逸结合、适度锻炼，才能有更充沛的 精力去学习，去实

9、现理想。五、加强监管（一）根据工作的需要每学年召开家长委员会代表会， 对“五项管理”工作开展座谈、调研，针对问题调整工作思 路。（二）加强宣传，营造全社会关心、理解、支持“五项 管理”工作的社会环境。通过告家长书、召开家长会等形式, 广泛地宣传党的教育方针和政策，宣传正确的教育思想和方 法，指导家长树立正确的教育观、人才观。（三）提高思想认识。抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管 理''是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长 的烦心事。中小学部要站在为国家为民族培养高素质建设人 才的高度，增强工作使命感、责任感、紧迫感，细化工作措 施，做细做实各项工作，确

10、保工作有序推进，取得实效。（四）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。备用方案为认真贯彻教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知精神，深入落实省市县相关文件部署， 充分认识加强中小学睡眠管理工作的重要意义，保证中小学 生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展。我校通过 几方面做好学生的睡眠管理工作，建立良好的睡眠规律，让 孩子们保证睡眠，健康成长。现就进一步加强我校学生睡眠 管理做具体方案如下一、重要意义以中共中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻 义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意

11、见为指导, 按照市教育局、区社会事业局的相关文件要求，强化学校教 育主阵地作用，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以 精细化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以提升学生 自主学习能力为重点，逐步建立和完善“双减“的长效机制, 推进学校科学内涵发展，稳步提高教育教学实施水平。二、组织领导成立领导小组，强化睡眠管理组长:XXXX副组长xxxxx成员：xxxxx各学科组长职责组长：负责统筹管理方案执行情况，违纪教师的处理。 副组长：负责整体调控睡眠管理情况，组织指导、落实方案, 监督执行情况。成员：:一、具体实施（一）小学生早晨到校不早于8时小学生早晨到校时间一般不早于8时，上午上课时间一 般不

12、早于8时20分，中学生到校时间一般不早于7时40分, 上课时间一般不早于8时。学校不得要求学生提前到校参加 统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学 生，学校应提前开门，妥善安置。（二）教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。 并定期对孩子的睡眠状况进行调查、监测。（三）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关 于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。定 期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减 负、家庭增负。（四）根据上级文件要求小学生睡眠时间每天达到10 小时。根据疫情防控要求以及家长的工作时间，方

13、便家长对学 生入学时的管理，学生分批于上午8： 00后到校，我校将上 午第一节课定为8： 55,下午到校时间为13：30分，13:40上 课。（五）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和 巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、 视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校 把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家 校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班 团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大 力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康 成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好 睡眠卫生习惯，引导家长重视做

14、好孩子睡眠管理。（六）明确学生睡眠时间要求。根据年龄段学生身心发 展特点，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共 同努力，确保中小学生充足睡眠时间。（七）一是小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一 般不早于8:00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育 教学活动，对于个別因家庭特殊情况提前到校学生，学校应 提前开门、妥善安置。二是合理安排课间休息和下午上课时 间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。三是 寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时 间要求。（八）家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要关注学 生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醛学生并与学生 沟通。

15、引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和 睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡 眠习惯，做到早睡早起，适当进行锻炼，从而达到家校共识, 共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。 要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发 挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡 导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。（九）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好 的作息习惯。四、健全睡眠管理机制（一）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时 提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚 持劳逸结合

16、、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝 环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（二）立足学校作息时间，整体考虑学生的作息时间， 确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。早上不早于7:30 到校，对提前到校学生，提前开门妥善安置，并组织相应老 师到班辅导。合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生 必要的午休时间。（三）防止学业过重挤占睡眠时间。学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。 按照教育部要求，校外培训机构培训结束时间

17、不得晩于 20：30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡 等任何形式布置作业，请家长做好监督和引导。（四）学校要督促并定期检查各年级各班级“小学阶段 作业不出校门，随堂作业在校园内完成”的规定，严格控制 学生的课业负担量，提高课堂效率和质量。学校不随意增加 课程门类、难度和课时，小学小学阶段作业不出校门，随堂 作业在校园内完成；不擅自提前复习迎考时间和延长学生上 课时间，学生每日在校学习时间不超过6小时；学校不举办 校中校，不设立重点班和实验班，不在节假日补课；未经教 育行政部门批准，义务教育学段一律不得组织和举办各类学 科竞赛。（五）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时 提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚 持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝 环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。（六）减轻学生的课外负担，家庭作业要利用课服时间 指导学生完成。严禁在职教师利用休息时间参与有偿补课， 或为偿补课提供服务，不得向学生及家长推荐补课机构。家 长不要给学生安排太多的家庭作业和辅导班，给孩子们更多 的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。五、加强监管（一）平时根据工作，对学生睡眠、体质、读物、作业 等问题随时与家长交流沟通，并做好约访、交流工作记录。（二）各班在每学期从第二月