去除脚气最简单的方法有哪些2

1、去除脚化 JR 简单的方法 * 哪些 2n 常细节预防脚气的方法一、 足部卫生1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始：每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家 脱下鞋袜后，随即 清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的 位置，减少汗水和过多的湿 气。2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽，或者在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。3、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。4、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过髙会使你全身包 括双 脚流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部 过分受压可加 剧流汗。二、 舒适的鞋

2、子1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履如拖鞋，以代替紧密的鞋履如靴子防止穿着塑料鞋。2、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子如帆布鞋，并彻底晒干。3、假设鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。所以，足 部臭汗 也不那么可怕，如果做好个人卫生清洁，保持良好的生活习惯，在 特殊情况下，予 以药物预防或饮食调理，是可以做到有效预防的。4、最好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透将鞋子放置于通风的地方让它完全干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光有脚气不能吃什么食物鸭肉根据前人经验，患有脚气之人，不宜多吃鸭肉。如清代食医王

3、孟英曾在?随息居饮食谱?中说：多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱， 脚气，皆忌之。?饮食须知?亦云： " 鸭肉味甘性寒，滑中发冷气，患脚 食之。南瓜民间多视之为发物。明李时珍就曾指出：多食发脚气。?本草求真?亦云：凡人素患脚气，于此最属不宜。清代食医王孟英也说： 脚气痞闷，皆忌之。鸡蛋根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋。王孟英在?随息居饮食谱?中明确告诫：鸡蛋多食动风阻气， 脚气皆不可食。 "甜瓜根据古代医家经验，患有脚气病者应当忌吃甜瓜。如?孙真人食忌?中早有记载：患脚气病人食甜瓜，其患永不除。 " ?随息居饮食谱?中也说凡虚寒多湿， 脚气，皆忌食。又称乌芋。

4、性寒，味甘，但患有脚气病人忌食之。如清代名医黄宫绣在下晒干。痞胀气之人忌食那么令本草求真?中指出：乌芋，盖以味甘性寒，力善下行，是以冷气勿食人每患脚气。/白酒俗称烧酒，为一种烈性酒。明李时珍曾说： " 烧酒，纯阳之物，与火同 性，过饮不 节，杀人顷刻。同时它还会导致 B 族维生素的缺乏，也包括 维生素 B1 的缺失。所 以，已患有脚气病，即维生素 B1 缺乏症者，应戒酒。治疗脚气的食疗偏方1、黄豆米皮糠主治：脚气配方：黄豆 100 克，米皮糖 160 克用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。2、麦芽煎主治：脚气配方：麦芽适量用法：将麦芽用水煎服。3、红枣陈皮赤豆汤主治：脚气肿痛配方：陈皮 4 克，赤豆 70 克，花生仁 120 克，红枣 10 枚用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。按注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。4、青鱼煮韭黄主治：脚气配方：青鱼 500 克，韭黄 250 克用法：青鱼洗净，加韭黄煮食。5、冬瓜赤小豆主治：脚气配方：大冬瓜一个，赤小豆 130 克用法：将冬瓜切盖去内瓢，装入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为 丸食，或加水煮至烂熟，分二、三次食。按注：一方无大冬瓜加蜂蜜也可。6、花生红枣凤瓜汤主治：脚气配方：花生 90 克，红枣 10 粒，鸡脚 10 只，瘦肉 120 克，陈皮 1/4