阳光体育下的山东省高校大学生晨练状况调查分析

1、阳光体育下的山东省高校大学生晨练状况调查分析 阳光体育下的山东省高校大学生晨练状况调查分析 摘 要 运用问卷调查等方法对山东省25所普通高校晨练现状进行分析与研究，结果说明大学生对晨练的重要性和现实意义认识缺乏，参加晨练次数较少、运动强度较低、持续时间较短；体育部门的领导和教师积极性不高，对体育场地、设施器材的满意度较低。建议加强对大学生晨练健身意识的教育，制定相应的晨练制度，调动指导力量的积极性，加快对体育场地、设施器材的投资建设，以素质教育为指导，构建新的晨练模式。 关键词 大学生 晨练 调查 山东 中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328202105-000-03

2、 随着阳光体育运动的开展和我国高校教育改革的不断深入和开展，山东省普通高校体育课程改革也在“健康第一思想的指导下，坚持以人为本，以培养学生兴趣和使学生养成终身体育的习惯为目标，对体育课教学改革进行了大胆尝试，先后实施了“单元选课制、“周选课制、“体育课内外俱乐部制、“体育成绩评价体系、“学分制下的体育课程选课等的改革工作，但是晨练在山东省普通高校的体育教育工作中是一个非常薄弱的环节，表现在学校管理体制不全；学生参加晨练的积极性不高；学生对晨练的意识不高；领导及教师对学生晨练的工作缺乏耐心；学生晨练没有人进行组织；学生晨练的工程单一乏味等。在这种形势下，切实抓好学校的晨练工作，创造良好的校园环境

3、，培养学生自觉锻炼身体，养成良好的终身体育的生活习惯对国家、学校、个人都具有重要的意义。正是基于晨练工作的重要性， 笔者对山东省普通高校大学生参加晨练状况进行深入的调查和分析，旨在更好地促进新“教学指导纲要指导下的高校体育课程改革的成效，推进学校体育工作的提高。 一、研究对象与研究方法 一研究对象 山东省25所普通高校大学生晨练的状况。 二研究方法 1文献资料法。查阅了国家教育部、山东省教育厅下发的关于大学体育教学改革的指导性文件及与大学生晨练状况相关的局部学术论文。 2问卷调查法。对山东省25所普通高校进行了问卷调查，共发放问卷750份，其中教师问卷250份，回收243份，有效235份，回收

4、率和有效率分别为97.2%和96.9%；学生问卷500份，回收489份，有效459份，回收率和有效率分别为97.8%、93.9%，符合统计学社会调查研究需要。 3访谈法。2021年9月至2021年1月走访了山东大学、山东师范大学、中国海洋大学、烟台大学、聊城大学等8所院校，并与局部大学的体育学院或体育部领导、专家、体育教师以及学生座谈，就大学生参加晨练状况的有关问题进行了咨询与调研。 4数理统计法。对调查问卷中获得的数据进行了常规统计处理。 二、结果与分析 一大学生晨练态度、晨练目的及学校制度规定调查分析 从表1中分析喜欢晨练占28.4%，有点喜欢的占30.8%，不喜欢晨练占40.8%，这涉及

5、到多方面的因素，其中最重要的原因是大学生对晨练的重要性和现实意义认识缺乏。 1大学生参与晨练态度 学生在校期间的行踪是有规律的、重复的，也是有局限性的，仅仅靠一周二个学时的体育课，对学生来说显然是不够的。近年由于“扩招学生人数增多，课外体育活动的场地、器材明显缺乏，再加上天气等环境因素的影响，学生要想获得一个全面开展的健康体魄的时机就更加困难。高校应充分挖掘学校现有的潜力，使学生明白晨练具有特殊锻炼价值，如早晨空气新鲜，负氧离子成分多，能增加氧的摄取量，通过晨练的全身性活动，使人体肌肉力量、灵敏性、协调性和关节的灵活性等都得到相应的开展，从而改善心血管系统和呼吸 系统的功能，促进新陈代谢，有利

6、于增强体质，提高健康水平。同时相应地缓解了因场地、器材缺乏而引发的矛盾。 学校体育教育不仅要求保证学生体魄健壮地走向工作岗位，而且要求学生能够长久性依靠自身的科学锻炼保持良好的体质和旺盛的精力投入到未来的劳动之中。同时，晨练活动本身是属于校园文化的范畴，它对学生排除杂念、愉悦身心、陶冶情操以及保持热情、乐观、欢快、精力充分等始终充满活力和生机的精神生活有着积极意义。晨练也是反映一所学校群体活动、精神面貌等文明建设情况优劣的重要标志。 晨练可以有利于教学质量的提高。学生在晨练中有效地锻炼身体，提高了身体素质，其体育课成绩、达标率也明显提高。同时，学生因有良好的体质，减少了疾病，精力充分，其文化课

7、水平也将得到提高。故此我们说抓晨练工作，就是抓教学质量的提高。学生晨练的开展，使得学生有了更多的时间去早自习，从而也使早上上课出勤率、班风、学风得到了改善。 学生参加晨练的制约因素表现在学生对晨练的意义认识缺乏。有的学生担忧早上起得太早会影响白天上课时的精神状态，局部学生也成认自己不能养成晨练的习惯，是由于克服不了自身的惰性，还有局部同学只参加下午的体育活动；有的同学早上起床也挺早，但是由于被学习所迫不得不早上就去背英语单词为自己四、六级做准备；活动内容不丰富，有的同学对体育很感兴趣，但是他所掌握的有关体育方面的技术太少了，只会跑跑步、做做操或者其他的活动，随着时间的延续，单一的体育运动使他对

8、体育锻炼失去了兴趣。 2大学生晨练目的 晨练的动机目的是促使学生积极参加晨练的重要的因素，它可以给学生以动力。从表1可以清楚地知道以健身为目的的占35.2%，以学分为目的的占44.3%其它的占20.5%，以学分为目的的学生占有很重要的比例，因为局部高校把晨练与体育课的考核成绩挂钩，因此它关系到学生各个学期的评优状况，应该说学生不是自愿参加晨练的，他们的积极性不高。 3晨练制度规定 常言说“无规矩不成方圆，为了促进学生积极参加晨练37.1%高校制定了一套晨练制度促使各个学生积极参加晨练。但无制定制度的占到62.9%，应该说完善的制度才能更有效地促进学生参加晨练。 局部高校为加强晨练管理，由学生处

9、、团委、学生会和体育院部、室负责人组成晨练领导小组，小组成员每周轮流值班，亲临现场催促，检查学生的晨练情况，并做好记录。有的高校把学生参与体育活动与学生的学分联系在一起，如果一个学期达不到规定的次数，到学期末这样的学生就没有资格参与该院系评优工作，该项制度目的是促使同学们积极地参加体育锻炼；局部高校虽然制定了制度，但是由于没有得到很好地实施所以只能成为一种空谈。 二教师对晨练的态度 表2是教师对大学生晨练状况的调查表，教师认为院部领导的积极性较高的占14.2%，较低的到达77.4%；认为组织晨练辛苦度较高的占65.5%，较低14.3%；认为工作量系数合理的占18.8%，较低的到达65.3%，教

10、师认为院部领导的积极性未能调动起来，不能很好地参与组织工作；认为抓晨练较辛苦，工作量系数偏低，因而责任心不够，影响了同学们参加晨练的积极性。 三大学生晨练工程、及对晨练场地设施的满意度调查分析 1晨练工程 从表3学生晨练工程中可以看到跑步占64.6%，说明学生以跑步作为晨练主要的活动工程，他们活动内容单一，这也涉及到各方面因素，如学生掌握的技能、学校要求集体活动等，教师应该运用一些行之有效的方法使同学们能够对各种工程产生兴趣，从而增加学生参加晨练的积极性。 2学生对场地、设施反映 表3显示大学生认为晨练场地较好的占35.3%，一般50.9%；认为晨练设施较好的占29.9%，一般49.6%，满意

11、度很低。场地设施是学生参加晨练的重要的因素，它是学生能够参加晨练的重要保证。有些同学因为场地不够，本来有着极大的兴趣却被打击的不在参加晨练，加强体育场地、设施器材的建设工作刻不容缓。 四大学生参加晨练次数、运动强度及持续时间调查分析 1参加次数 参加次数是指一周内参加晨练的次数，个人要根据自己身体的原有根底来确定。如果参加次数过少，那么达不到使身体产生积极的适应性变化的目的，反之，如果过多，那么会使身体因承受过大的运动刺激而产生疲劳等不利于健康的后果，参加的次数要按身体的恢复程度来确定。从表4中可以发现超过一半的学生一周参加晨练的次数仅为1-2次，应该增多参加晨练的次数。 2运动强度 运动强度

12、过小，身体机能处于常态工作范畴，刺激不能引起机体的效能反响，锻炼不能起到强壮身体的作用。运动强度过大，组织器官的活动超过允许极限身体那么可能受到损伤和破坏，锻炼只会产生事与愿违的效果。表4中可以看到大学生主要以中小强度为主，这与学生的态度有着密切的关系，如有的认为大强度的活动影响学习等。 3持续时间 持续时间就是指一次锻炼身体所持续的时间。在运动强度相同的情况下，运动持续时间越长，身体所承受的刺激越大。表4说明大学生参加晨练的持续时间在10-30分的占58.7%，这与我国体育人口的判定标准每次身体活动强度30分钟以上还有较大的差异。学生参加晨练持续的时间短与有些学生起床晚造成没有更多的时间锻炼

13、、有些同学想早晨起来学习等因素有关。 三、结论与建议 一大学生对晨练的重要性和现实意义认识缺乏，晨练的动机目的不端正，建议高校体育部门和学生工作部门加强对大学生晨练健身意识的教育，制定相应的晨练制度，且有效的实施，培养学生终身体育的良好习惯。 二调动院部领导的积极性，增加体育教师对大学生晨练指导的工作量系数，加强大学生晨练指导力量。 三加快对体育场地、设施器材的投资建设 。场地、器材是教学活动和晨练的物质保障，也是学校的办学规模和办学水平的反映，由于场馆设施落后而影响到晨练合理开展的因素是显而易见的，各高校要进一步解放思想，更新观念，与时俱进，改革创新，切实搞好规划，提高档次，要尽可能地建设体育标准场地，购置高质量的器材设备，使晨练的物质条件更加完善。 四大学生参加晨练次数较少、运动强度较低、持续时间较短。为提高晨练的质量，应做好晨练的管理工作，把晨练作为全校性工作，让全体教师都来关心它，齐抓共管。建议建立领导负责制、班主任负责制、体育教师负责制、体育骨干负责制，在新课程标准下，以素质教育为指导，构建新的晨练模式，使学生在晨练中受益，增强学生体质，培养终身体育思想，使晨练成为学校靓丽的风景线。 参考文献： 【1】 许定国,李国泰.加强课余体育锻炼管理的意义