儿童按摩保健课件

1、03岁儿童中医保健方法6、12月龄中医保健【中医饮食调养】1.养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间。2.婴幼儿脾胃功能较薄弱，添加辅食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。【中医起居调摄】1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。2.养成良好的小便习惯，适时把尿；逐渐培养每日定时大便的习惯。3.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼生长发育。4、正确理解“春捂”与“秋冻” 春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季应避免保暖过度，提倡 “三分寒”正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。

2、5、经常到户外，适量见风日，增强体质。【中医推拿方法】（一）摩腹 1、位置：腹部。 2、操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次13分钟。 3、功效：具有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。（二）捏脊 1、位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。 2、操作：操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状，示指半屈，拇指伸直并对准示指的前半段。功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。 18、24月龄儿童中医保健【中医饮食调养】1.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。2普及科学膳食、中医饮食保健

3、知识宣传，提高儿童家长对饮食科学性和重要性的认识，纠正“儿童多吃，身体胖，就是健康”等有关饮食的错误观念。3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。 【中医起居调摄】1培养良好的睡眠习惯：每天保证睡眠时间，以夜间睡觉为主，早睡早起，日间午休1次约1.5-2.5小时。 2培养其养成良好的生活习惯。3安排适合的锻炼项目，如成人牵着行走、游戏玩耍。要保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。 4关于衣着保暖， 古人有头要凉、背要暖、腹要暖、足要暖等说法，以及“若要小儿安，三分饥和寒”等经验，可资护养参照。【中医推拿方法】（一）按揉迎香穴1位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。2操作：双手拇指分

4、别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次13分钟。3功效：具有宣通鼻窍的作用。（二）按揉足三里1位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。2操作：操作者用拇指端按揉，每次13分钟。 3功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。30、36月龄儿童中医保健【中医饮食调养】1.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”。2普及科学膳食、中医饮食保健知识宣传，提高儿童家长对饮食科学性和重要性的认识，纠正“儿童多吃，身体胖，就是健康”等有关饮食的错误观念。3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。 【中医起居调摄】1

5、培养良好的睡眠习惯：每天保证睡眠时间，以夜间睡觉为主，早睡早起，日间午休1次约1.5-2.5小时。 2培养儿童睡前及晨起漱口刷牙，逐渐教孩子学会自己洗手洗脚、穿脱衣服，正确使用餐具和独立进餐。 3安排适合的锻炼项目，如游戏玩耍、跳舞等活动和锻炼。要保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。 4关于衣着保暖， 古人有头要凉、背要暖、腹要暖、足要暖等说法，以及“若要小儿安，三分饥和寒”等经验，可资护养参照。【中医推拿方法】按揉四神聪穴:1.位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。2.操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次13分钟。 3.功效：具有醒神

6、益智的作用。46岁儿童中医保健【中医饮食调养】1.食物品种多样化，以谷类为主，提示进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物，注意荤素搭配。2培养小儿良好的饮食习惯、经餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。 【中医起居调摄】1培养良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。 2根据气温变化，及时增减衣服。 【运动保健】1保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。2加强锻炼，适当运动，如跳绳、排球等。【常见饮食宜忌】大便干结：宜进食绿色蔬菜（芹菜、白菜、萝卜等）、水果（香蕉、苹果、火龙果等），粗粮（玉米、燕麦等）；

7、忌食香燥、煎炸、辛辣、油腻食品。腹泻：宜进食薏米仁、山药等；忌生冷、油腻食品。食欲不振：宜进食扁豆、莲子山楂等；忌寒凉、煎炸、甜腻食品。一 儿童常见按摩手法经常运用小儿推拿，可以增强儿童体质、提高儿童的抗病能力，以达到防病治病的目的。儿童常见按摩手法从按摩的手法特点可为以下7种：运法（拇、中食指弧形运动）揉法（带动皮肤一起做轻柔缓和的回旋动作。有指揉法、掌揉法、鱼际揉法等。）按法（用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法。）摩法（在治疗部位做环形的、有节律的摩动手法称摩法。）推法（紧贴治疗部位，运用适当的压力，进行单方向的直线移动。）拿法（指用拇指和食、中指，或用拇指和其

8、余四指的指腹，相对用力紧捏一定的部位。）捏法（与拿法相似，但需将肌肤提起。操作方法有两种：用拇指和食、中两指相对，挟提皮肤，双手交替捻动，向前推进。手握空拳状，用食指中节和拇指指腹相对，挟提皮肤，双手交替捻动，向前推进。）儿童常见按摩手法从按摩的目的可为以下三种：补法（回旋运动、顺时钟运动、由远及近、轻、慢的手法为补。）泻法（直线运动、逆时针运动、由远及近、重、快的手法为泻。）清法 （又称平补平泻法，主要是指手法力度均匀，不快不慢。）612月龄儿童按摩手法摩腹位置：腹部，以脐为中心操作：手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有规律的移动 ，每次13分钟。 具

9、有改善脾胃功能，促进消化吸收的作用。应用：摩腹治疗小儿食滞胃痛，恶心呕吐，腹痛、腹泻，厌食；感冒后胸闷咳喘，痰鸣气急等效果较好。612月龄儿童按摩手法二、捏脊 位置：背脊正中，督脉两侧的大椎至尾骨末端处。 操作：从长强穴开始，沿督脉两侧，自下而上，左右两手交替合。功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。1824月龄儿童按摩手法按揉足三里 (一) 位置：在小腿前外侧，当犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指处。 (二) 操作：操作者用拇指端按揉，每次l3分钟。 (三) 功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。 (四) 应用：能健脾和胃，调中理气，导滞通络。多用于消化系统疾病，具有强身健体之功能，常与摩腹、捏脊合用，是少儿推拿常用的保健手法。1824月龄儿童按摩手法按揉迎香穴(一) 位置：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中 (见图四)。(二) 操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则手心方向卷曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次l3分钟。 (三) 功效：具有宣通鼻窍的作用。 (四) 应用：本穴属手阳明大肠经，能宣通鼻窍，导滞通络。多用于鼻 病如鼻 塞、流涕等病证，具有强身健体之功 能。现代研究证实揉压迎香穴可促进胃肠道蠕 动，改善胃肠道功能。3036月龄儿童按摩手法