鱼跃前滚翻（男）和远撑前滚翻（女）课时计划

1、鱼跃前滚翻（男）和远撑前滚翻（女）课时计划5 （2） 授课年级：八（11）班 执教人：王林海教材一、 技巧：鱼跃前滚翻（男）、远撑前滚翻（女）接蹲跳起二、 发展耐力和跳跃的练习； 教学目标认知目标：学生知道鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的动作要领和保护与帮助的方法。技能目标：大部分女生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法，男生能初步体验鱼跃前滚翻蹬地跃起的动作方法。情感目标：发展柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与控制能力，培养学生团结互助精神、科学安全锻炼的意识。重点远撑前滚翻（女）：有力蹬地和远撑鱼跃前滚翻（男）：蹬地跃起难点远撑前滚翻：两手前撑的位置（远离身体重心）鱼跃前滚翻：身体腾起后再支撑教学

2、过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规 二、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容安排见习生。二、1、围成圈进行热身跑。2、徒手体操： 头部运动； 肩部运动；膝关节运动；踝腕运动；3、游戏：“听数抱团”规则：在跑动中以最快的速度按照老师喊出的数字进行抱 团，没有完成的同学接受相应的惩罚。4、负重练习：男生两人一组，女生三人或四人一组进行。2分钟7分钟一、1、学生配合老师将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。组织如下： 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、1、动作协调到位，充分活动身体各部分。

3、2、组织如上图，学生按要求集中精力完成游戏。3、按要求完成练习。4×81次教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分一、技巧学习结合耐力和跳跃的练习一、老师示范本次课所要学习的动作，使学生建立映像。二、1、在女生中选出小组长组织女生进行“拉衣”练习。2、男生进行前滚翻的复习。3、教师讲解并示范鱼跃前滚翻的动作要领：两臂前摆远撑，身体腾空，着地时屈臂、低头、团身，注意手臂的积极着地与低头、团身的动作配合。4、指导学生如何保护与帮助，在垫子前放上障碍物进行练习，鼓励学生大胆尝试。5、教师巡回指导，及时纠错。三、1、在男生中选出小组长组织男生进行5分钟的定时跑，跑完进

4、行放松。2、女生进行前滚翻的复习。3、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。4、指导学生如何保护与帮助并组织学生进行练习，鼓励学生大胆尝试。5、教师巡回指导，及时纠错。四、请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励，不足的地方给予指正。10分钟10分钟3分一、学生观察老师的示范动作。二、1、女生按照小组长的要求认真完成练习内容。2、学生认真复习前滚翻3、男生站在垫子两侧，仔细观察教师示范。4、按要求认真开展练习： 组织如下： 三、1、男生按照小组长的要求认真完成练习内容并认真进行放松。2、学生认真复习前滚翻3、女生站在垫床两侧（上图），仔细观察教师示范

5、。4、按要求认真开展练习组织如上图。仔细观察，在展示中找出自己与同学之间的差距，以便改进。 68次4次二、健美操基本步伐的放松教师在放松的过程中讲解几种基本步法的动作要点：踏步、v字步、交叉步、踏点步、开合跳、弓步跳、弹踢腿跳、踢腿跳、后踢腿跳。6分二、1、学生跟随教师一起进行模仿练习：2、听音乐认真开展全身心的放松练习。 4×8教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数结束部分小结一、总结讲评本课学习情况。二、收拾器材，师生再见。3分一、认真听讲，总结经验。二、男生第1组收拾器材，师生再见。实施情况预计预计负荷： 脉搏次数18016014012010080608005 10 15 20 25 30 35 40 时间 1、 绝大部分学生能基本做出滚翻的动作