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文档简介

攀岩运动中常见的损伤及预防陈利荣 益广仁【摘 要】 摘要：从运用文献资料法对攀岩运动中常见的损伤的类型、部位及损伤原因进行分析，提出预防对策。【期刊名称】 文体用品与科技【年 (卷),期】 2011(000)007【总页数】3【关键词】攀岩损伤 预防前言：随着这几年攀岩运动在高校的普及与推广，参与这项运动的学校和个人越来越多，运动损伤也时有发生。运动损伤对运动员造成的影响是十分严重的。不仅影响运动员正常的训练和比赛，影响运动成绩的提高，缩短运动寿命；而且严重者还可使人残疾、死亡，对运动员带来负面的生理、心理影响；同时在学校领导心中留下不好的印象，妨碍该运动项目的正常开展。因此，深入研究本项目损伤发生的原因、特点和规律，提出有针对性的防治措施，把损伤发生率及其危害降到最低限度，是高校各项目教练员所必须掌握的知识。攀岩运动对运动员的手脚的力量要求比较高，攀岩时手、脚承受着巨大的力量，特别是手。大多数时候手在抠或捏点时，由于接触点非常小，用力非常集中。肌肉、肌腱和关节囊承受着巨大的反向作用力量，这个力有时是握力，有时是扭转力，有时是提升力，有时是侧向推力，这些力量有时是接近极限或超越极限的，所以上肢手指腕肘肩的肌肉、肌腱、关节囊、韧带、腱鞘等极易发生撕裂、断裂或无

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