初中体育特长生的科学选拔与培养模式探究

1、初中体育特长生的科学选拔与培养模式探究宁国市宁阳学校 胡辉华摘要：体育特长生的选拔与培养，因不同的训练目的，不同的训练级别，所以应有不同的培养。就我校体育特长生的培养而言，由于其训练目标，主要是以三年为一个训练周期，向市内高一级学校输送优秀的体育人才；其次向业余体校推荐有用之才，主要是有单一的、比较突出的专项特长；再次代表学校参加各级各类的体育比赛，为学校争得荣誉，提高学校的知名度。关键词： 体育特长生 培养 训练计划 训练信息我校是一所市级体育特色项目（田径）学校，也是市级示范学校。近几年里，省、市、县级每年都举办大型的体育赛事，对于每次活动的成绩直接考核到县市，对我市体育活动营造了良好的体

2、育特长训练氛围，调动了各校之间的体育竞争的积极性，学校领导也引起高度重视，竞争意识加强了，各校体育特长生的选拔与培养工作也进行了认真的开展，我校也不例外。 对中学体育特长生的选材很重要，但是要求也不能过高，毕竟我们进行的是基础训练，要力争把优秀的苗子选出来。我认为要考虑到以下几点因素：1. 从学生的兴趣爱好出发，要培养学生的体育方面的兴趣和爱好，兴趣才是最好的老师。我们学校是九年一贯制学校，在选材上大部分是是与小学的训练基本上是接轨的，小学通过3-6年级的几年的训练，到了初中学生的运动技能、水平开始明显凸现，这就为我们初中选材工作带来了便利；运动训练队的另外一些学生差不多都是自愿报名为主，个别

3、在体育方面特别出色的苗子，通过体育课、运动会一些活动选出，先是教师找其沟通，谈心了解其意向然后再做决定，目的也是为了尽量选出优秀的体育苗子。 2. 选材方面对身材条件的要求不能太过高，根据训练经验，身材等条件稍差的学生，也同样能出得训练成绩，因为我们对学生的选材范围很有限。 要想带好一届体育特长生，光靠体育教师的努力是不够的，我们必须做好以下几个关键环节：1. 在组建队伍时，必须选好队长，做好教练的帮手，起到示范带头的作用，取得其他学生的信任，才能把本项工作彻底做好。2. 做好体育特长生所在班级班主任和任课老师的工作，经常联系，取得班主任的支持，衔接好任课老师抓好学生文化课的学习。3. 要争取

4、取得训练学生家长的信任和支持。在学校召开家长会的时候我们把运动训练队培养的目标、方向明确告诉家长，要得到家长的理解、支持和信任，便于很多工作的开展。4. 调动参训学生的积极性，对训练工作能起到事半功倍的训练效果。通过学校每学期的运动会和县市等大型体育活动中取得的成绩，在学校大课间上表彰和鼓励成绩优异的同学，给他们荣誉，树他们为学校体育运动的榜样，让他们体验到成功的快乐，找到自信，成就感、自豪感。其次就是集中收看电视台转播的重大田径赛等等，这样学生参训的积极性更高了。 当然每个教练员在训练方法、训练形式上多样，都有自己的训练风格，只要训练科学，方法得当，抓好过程，训练肯定是出成绩的。下面就训练的

5、几个细节谈谈如何抓好特长生的培养。一、 因材施教，区别对待训练切忌“大锅煮”，大家都是一个训练节奏。因为每个队员毕竟在遗传因素、个体质量、后天营养、生存环境、教育条件等因素都有差异，常言道：“一娘生九子，九子九样形”，如果在训练的时候不管年龄、素质、技术差异如何，都采用一样的训练内容，安排一样的负荷，这样的训练效果肯定很差，即便是基础训练，由于队员的情况各不相同，也需要贯彻“因材施教，区别对待”的原则。1、 要从学校和学生的性质出发，制定好训练计划，体育特长生的训练和学校课余训练有很大的不同，要合理的安排好训练计划（学年训练计划、学期训练计划、周训练计划及课时训练计划），做到有的放矢，张弛有度

6、。2、 对训练，必需在统一的计划指导下，根据队员的不同情况突出个人训练重点，确定个人训练的重点是“扬长避短”。3、 根据学生的个体差异，训练时区别对待。如在练习速度时，有的队员主要是通过增加步频来发展速度，而有的队员是通过加大步幅来增加速度。这就要根据学生的身高、体重、能力等各方面做出针对性的分组练习。二、 明确训练目的和训练要点，保证练习质量教练员和运动员必须首先明确，只有按要求保质保量完成训练任务，才能获得良好的训练效果；偷懒、马虎，只能是浪费时间和精力，必须弄清每一个练习的实质和作用，切实把握练习要点。例如，用负重半蹲起的练习来发展腿部力量，其目的是通过这种接近起跳技术的练习获得更有实用

7、价值的专项腿部力量，因此，他要求快速的提踵、蹬直髋、膝、踝三个关节，否则就难以达到目的。所以说在训练时，不管那个项目要掌握好前后技术链接是非常关键的。抓好训练的质量，从学生实际出发，教练员要考虑每个学生的个性与特点，打好素质基础和技术基础，就不会出现拔苗助长，恨铁不成钢的心理。三、 及时搜集反馈信息，及时调整训练计划我们现在一批教练一意孤行，根据自己事先设计好的训练计划或（课时计划）贯穿着整个训练过程，不考虑学生的实际情况。你想学生通过大强度的运动训练后，在生理、心里、技术等方面发生了极为复杂和微妙的变化，是无法通过方程计算进行准确预测的，因此任何事先制定好的训练计划，或多或少和运动员已经变化了的实际情况相脱节，为此，及时收集运动员的反馈信息，调整训练计划，是提高训练效果的重要一环。 四、 要抓住体育课这个比较关键的环节学生的训练时间有限，只能说是下午放学后一个多小时的训练时间，再加上学校其他事情的耽搁以及每个学生在训练中或多或少出现的伤病，训练时间得不到保证，要想在原有时间上增加训练时间，更是有一定的难度，所以说利用好每周两节体育课，教练员可以根据学生的实际，针对性的制定计划，加强训练，是对体育成绩有一定提高的。由于体育课时间短，学生准备活动必须抓紧，做到紧凑、高效；运动负荷不宜太大，主要以技术性