做有梦想的老师

1、6实验：蒙眼投球和睁眼投球人生不能没有梦想，宁愿带着梦想的微光上路，也不能没有梦想。第一，五年后，我希望能有一张唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可以得到许多人的肯定。第二，我住在一个有很多很多音乐的地方，能天天与一些世界一流的乐师一起工作。”分解目标的策略思考成功人士获得成功的法宝是什么 ？ 如果令如果令A A、B B、C C、DXDX、Y Y、Z Z这这2626个英文字母，分别个英文字母，分别等于百分之等于百分之1 1、2 2、3 3、424424、2525、2626这这2626个数值，我们把个数值，我们把数值带进去计算英文中的数值带进去计算英文中的努力工作、知识、爱情、运气努力工作、知识

2、、爱情、运气， 那么我们就能得一个有趣的结论。那么我们就能得一个有趣的结论。lHard work（努力工作）（努力工作）知识知识 那就是保持积极的心态！那就是保持积极的心态！ 成功与否，很多情况下也许成功与否，很多情况下也许就在于我们心态的一念之差。保就在于我们心态的一念之差。保持积极乐观的心态，也许我们离持积极乐观的心态，也许我们离成功只有半步了；如果就此消极成功只有半步了；如果就此消极悲观地放弃，我们可能真的跟成悲观地放弃，我们可能真的跟成功永远无缘了。（乞丐与玫瑰花）功永远无缘了。（乞丐与玫瑰花）我们认为，积极的心态就是心理健康。v教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼教授把一个死囚

3、关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。v然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。教授说，这就是你的血在滴。v第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。他被吓死了。 心态好心态好 生理健康，能力增强。生理健康，能力增强。 心态不好心态不好

4、生理差，能力差。生理差，能力差。 l心中有什么，心理学上叫心像。心像是一面镜子，心像是光明而积极的，看到的世界就光明而积极的；反之则阴暗而消极的。l有积极心态的人，他看到世界的积极主导面就多，即使有阴暗的东西，他也认为这不过是过眼烟云，不足为虑。心态消极的人，看到的世界常常是一无是处，漆黑一团。表现在形象上，常常是愁眉苦脸，萎靡不振；表现在行动上，常悲观丧气，狭隘暴躁，怨天尤人，牢骚满腹，看谁都有气。 l这就是：心中有什么，世界就是什么心中有什么，世界就是什么。（看伤痕实验（分享） 每一个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。 赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光，赞美

5、是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们就不能成长。我们就不能成长。 -莎士比亚莎士比亚英国谚语：英国谚语：“ 一幅亲切一幅亲切的面孔就是一封介绍信。的面孔就是一封介绍信。” 微笑将为你打开通往友谊之微笑将为你打开通往友谊之门。门。有积极心态的人不会把有积极心态的人不会把时间和精力花费在小事情上，时间和精力花费在小事情上，因为小事情会使他们远离主因为小事情会使他们远离主要目标和重要事项。要目标和重要事项。人的烦恼就是来自于： 忘了自己的事， 爱管别人的事， 担心老天爷的事 要轻松自在很简单： 打理好自己的事， 不去管别人的事， 不操心老天爷的事。 l 心理防卫机制是挫折发生后人在内部心理活动中所具

6、备的有意或无意地摆脱挫折造成的心理压力、减少精神痛苦、维护正常情绪、平衡心理的种种自我保护方式。 l在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了在一位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头。当然，这种美味也逃不过安营扎寨在枝头。当然，这种美味也逃不过安营扎寨在附近的狐狸们的眼睛，它们纷纷来到葡萄架附近的狐狸们的眼睛，它们纷纷来到葡萄架下。下。 l第第1只狐狸发现葡萄架远远高出它的身高。它只狐狸发现葡萄架远远高出它的身高。它站在下面想了想，不愿意就此放弃。想了一会站在下面想了想，不愿意就此放弃。想了一会儿，它发现葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经儿，它发现葡萄架旁边的梯子，回想农夫曾经用过它。它也学着农夫的

7、样子爬上去，顺利地用过它。它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。摘到了葡萄。l它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题它直接面对问题，没有逃避，最后解决了问题。l第第2只狐狸发现以它的个头这辈子是无法吃只狐狸发现以它的个头这辈子是无法吃到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定到葡萄了。因此，它心里想，这个葡萄肯定是酸的，还不如不吃。于是，它心情愉快地是酸的，还不如不吃。于是，它心情愉快地离开了。离开了。l这是心理学中经常提到的这是心理学中经常提到的“酸葡萄效应酸葡萄效应”，也可称为也可称为“文饰作用文饰作用”或或“合理化解释合理化解释”，即以能够满足个人需要的理由来解释不能实即以能够满足个

8、人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象现自我目标的现象。l第第3只狐狸看到高高的葡萄架并没有气馁，只狐狸看到高高的葡萄架并没有气馁，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能够得到。可是事与愿违，它跳得越来越定能够得到。可是事与愿违，它跳得越来越低，最后累死在葡萄架下，献身做了肥料。低，最后累死在葡萄架下，献身做了肥料。l（这在心理学上称为这在心理学上称为“固执固执”，有时也称为，有时也称为“强迫症强迫症”。它说明，不是任何事情的最佳。它说明，不是任何事情的最佳方案都是解决问题，要看自己的能力、当时方案都是解决问题，要看自己的能力、当时的环境等多种因素的

9、环境等多种因素。）。）l第第4只狐狸一看到葡萄架比自己高，愿望落只狐狸一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大骂，撕咬自己够得到的藤，空了，便破口大骂，撕咬自己够得到的藤，正巧被农夫发现，一正巧被农夫发现，一 锄头拍死了。锄头拍死了。l这行为我们称它为这行为我们称它为“攻击攻击”，这是一种不可，这是一种不可取的方式，于人于己都是有害无利的取的方式，于人于己都是有害无利的。）。）l第第5只狐狸一看自己在葡萄架下显得如此渺只狐狸一看自己在葡萄架下显得如此渺小，便伤心地哭起来了：为什么自己如此矮小，便伤心地哭起来了：为什么自己如此矮小？如果象大象那样，不是想吃什么就吃什小？如果象大象那样，不是想吃

10、什么就吃什么吗？为什么葡萄架如此高？么吗？为什么葡萄架如此高？l这种表现我们在心理学上称之为这种表现我们在心理学上称之为“倒退倒退”，即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶即个体在遇到挫折时，从人格发展的较高阶段倒退到人格发展的较低阶段段倒退到人格发展的较低阶段。l 第第6只狐狸仰望着葡萄架，心想，既然我吃只狐狸仰望着葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，别的狐狸肯定也吃不到，如果这不到葡萄，别的狐狸肯定也吃不到，如果这样的话，我也没什么好遗憾了，反正大家都样的话，我也没什么好遗憾了，反正大家都一样。一样。l这种行为在心理学中称之为这种行为在心理学中称之为“投射投射”，即把，即把自己的愿望与动机归于

11、他人，断言他人有此自己的愿望与动机归于他人，断言他人有此动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能动机和愿望，这些东西往往都是超越自己能力范围的力范围的。 l第第7只狐狸站在高高的葡萄架下，心情非常只狐狸站在高高的葡萄架下，心情非常不好。它想：为什么我吃不到呢？我的命运不好。它想：为什么我吃不到呢？我的命运怎么如此悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都满足怎么如此悲惨啊，想吃个葡萄的愿望都满足不了。它越想越郁闷，最后郁郁而终。不了。它越想越郁闷，最后郁郁而终。 这是这是“抑郁症抑郁症”的表现，即以持久的心境低的表现，即以持久的心境低落状态为特征的神经性障碍落状态为特征的神经性障碍。 l第第8只狐狸尝试着跳起来

12、去够葡萄，没有成只狐狸尝试着跳起来去够葡萄，没有成功；它试图让自己不再去想葡萄，可它抵抗功；它试图让自己不再去想葡萄，可它抵抗不了；它还试了一些其他的办法，也没有见不了；它还试了一些其他的办法，也没有见效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更效。它听说有别的狐狸吃到了葡萄，心情更加不好，最后一头撞死在葡萄架下。加不好，最后一头撞死在葡萄架下。l在现实生活中我们经常会遇到类似的在现实生活中我们经常会遇到类似的“不患不患无，患不均无，患不均”的现象。很多人在与别人比较的现象。很多人在与别人比较的时候，因为心理不平衡选择了不适当的应的时候，因为心理不平衡选择了不适当的应对方式对方式。l第第9只狐狸同样

13、够不到葡萄。它心想，听别只狐狸同样够不到葡萄。它心想，听别的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，的狐狸说，柠檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不尝一下柠檬呢？因既然我吃不到葡萄，何不尝一下柠檬呢？因此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。此，它心满意足地离开去寻找柠檬了。l这种行为在心理学上我们称之为这种行为在心理学上我们称之为“替代替代”，即以一种自己可以达到的方式来代替不能满即以一种自己可以达到的方式来代替不能满足的愿望足的愿望。 l第第10只狐狸看到自己的能力与高高的葡萄只狐狸看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差距，认识到以现在的水平和能力架之间的差距，认识到以现在的水平和能力想吃

14、到葡萄是不可能的。因此它决定利用时想吃到葡萄是不可能的。因此它决定利用时间给自己充电，报了一个研究生课程进修班，间给自己充电，报了一个研究生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最后当然是如愿以偿学习采摘葡萄的技术，最后当然是如愿以偿了。了。l这是问题指向应对策略，正确分析自己与问这是问题指向应对策略，正确分析自己与问题的关系和性质，找到最佳的解决方案，是题的关系和性质，找到最佳的解决方案，是一种比较好的应对方式一种比较好的应对方式。 l第第12只狐狸发现自己无法吃到葡萄，它轻只狐狸发现自己无法吃到葡萄，它轻蔑地看着地上的已经腐烂的葡萄和其他狐狸蔑地看着地上的已经腐烂的葡萄和其他狐狸吃剩下的葡萄皮，作呕吐状，嘴上说：吃剩下的葡萄皮，作呕吐状，嘴上说：“真真让人恶心，谁能吃这些东西啊！让人恶心，谁能吃这些东西啊！”l这在心理学上称之为这在心理学上称之为“反向作用反向作用”，即行为，即行为与动机完全相反的一种心理防御机制与动机完全相反的一种心理防御机制。l1、请老师上台解手链，先问能否解开l2、宣誓：我是一名勇敢的人，我充满自信，、宣誓：我是一名勇敢的人，我充满自信，我将战胜恐惧，征服忧虑，抛弃借口。我拥有我将战胜恐惧，征服忧虑，抛弃借口。我拥有无限的能量，我有着明确的目标，我不再害怕无限的能量，我有着明确的目标，我不再害怕挫折和失败。挫折和失败。l3、听能量音乐，