企业、事业专职消防队训练内容及操作规程

1、.PAGE ：.；企业、事业专职消防队训练内容及操作规程试行目 录总那么4第一部分 体能训练一、俯卧撑 6二、仰卧起坐 6三、双腿深蹲起立 6四、100米跑 7五、1000米中长跑7六、组合练习 8七、单杠引体向上 9八、双杠杠端屈臂伸 9第二部分 技术训练第一节 着装一、原地着战斗服11二、原地着隔热服13第二节 铺设水带一、一人两盘水带衔接操14二、一人三盘65毫米内扣水带衔接操 16三、两人五盘80毫米水带衔接操 17四、分水器前水带延伸操19五、水枪前水带延伸操21六、分水器前水带改换操22七、垂直铺设水带操24八、吊升水带操25九、垂直改换水带操27十、沿楼梯铺设水带操28十一、利用

2、两节拉梯经过沟槽铺设水带操29十二、100米翻越板障操31十三、利用单杠梯过墙铺设水带操33十四、利用两节拉梯过墙铺设水带操35第三节 灭火剂放射一、水枪射流变换操37二、支配带架水枪操38三、泡沫枪操39四、泡沫炮操41五、干粉枪、炮操42第四节 登 高一、攀爬单杠梯操45二、攀爬挂钩梯操46三、攀爬6米拉梯操51第五节 佩戴空气呼吸器一、佩戴空气呼吸器56二、着隔热服佩戴空气呼吸器58三、佩戴空气呼吸器攀爬6米拉梯操59四、佩戴呼吸器翻越妨碍操60第六节 结 绳一、吊升水枪结绳法61二、吊升水带和水枪结绳法61三、吊升水带结绳法62四、吊升消防斧结绳法63五、救人结绳法64六、绳索环绕法6

3、5第七节 救人自救一、徒手背式救人操66二、徒手抱式救人操68三、徒手抬式救人操69四、徒手背负式救人操71五、利用背带救人操72六、平安绳救人操74七、利用水带自救操75八、佩戴空气呼吸器救人操76九、利用单杠梯救人操78十、利用上衣、木杆做急救担架救人操79十一、利用毛毯、木杆做急救担架救人操 81十二、利用垫物迁延救人操83第三部分 驾驶员训练第一节、消防车的日常技术保养84第二节、吸水管衔接吸水87第三节、吸水管衔接消火栓吸水87第四部分 战斗班训练第一节 着装登车89第二节 车 操一、轻型泵浦车单干线出两支水枪操90二、中型泵浦车单干线出三支水枪操92三、中型泵浦车双干线出三枪操93

4、四、重型泵浦车双干线挪动水炮带架水枪操94五、泵浦车供水操96六、沿楼梯铺设水带设置水枪阵地操98七、高层垂直铺设水带设置水枪阵地99八、手抬机动泵单干线出一支水枪操101总 那么一、为提高企事业消防队灭火救援实战才干，规范消防业务训练程序，根据、，制定此训练内容及操作规程。二、灭火救援业务训练坚持“练为战的指点思想，贯彻依法治训、按纲施训、科技兴训、从难从严、从实战需求出发的方针，遵照训战一致、科学练兵、注重效益、保证质量的原那么。三、企事业专职消防队人员应积极参与训练，人员参训率不低于95%，科目训练率和训练成果合格率不低于85。指挥员每年不少于45个训练日，专职消防队员每年不少于80个训

5、练日。四、企事业消防队人员应熟练掌握和运用岗位技艺，打牢技术、战术根底，提高执勤才干。要广泛开展与现役消防队的结合实战演练，提高队伍组织指挥、各种力量协同配合，以及有效控制、内攻救人、技、战术运用、整体防护和行动平安才干。 五、训练考核分为普考、抽考和补考。对训练课目的普考和抽考，通常在课目训练或集训终了时进展。消防队员和班组的普考和抽考，通常由本单位组织，消防队长和建制单位的普考和抽考，通常由公安消防支队组织实施。单个人员训练课目普考成果不及格时，可以由普考单位或普考单位的上级组织1次补考，补考成果为个人该训练课目的最终成果，但不计入单位成果。六、训练成果分为单课目训练成果和年度训练成果。单

6、课目训练成果根据不同科目，按合格和不合格两级制及优秀、良好、及格、不及格四级制(按百分计)评定。评定规范与公安消防部队灭火救援业务训练大纲一样。七、各公安消防支队可根据本地乡镇队伍建立的实践制定实施细那么。第一部分 体能训练一、俯卧撑训练目的：开展上肢和腰腹部肌肉力量场地器材：垫子假设干块，或在平坦的地面上动作要领：双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体至上身贴近地面；略作停顿，再控制复原，当肘部接近伸直时，立刻进展下一次动作。随着力量加强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。操作要求：操作过程中，身体坚持挺直姿态。二、仰卧起坐训练目的：加强腹

7、肌力量场地器材：垫子假设干块，或在平坦的地面上动作要领：平仰卧于地面，五指交叉枕于头部，起坐时腹部用力，含胸缩头，使上体抬起成屈体坐腿与上体的夹角小于90度，然后上体后倒复原成预备姿态。操作要求：训练前按要求做好预备活动；起坐时，用力应充分到位；复原成仰卧时，腹肌充分放松；训练终了后，要进展放松整理活动。三、双腿深蹲起立训练目的：主要锻炼股四头肌、腰部力量。训练场地：不受限制动作要领：先成立正姿态站立，平视前方，双臂自然下垂于体侧，双脚分开与肩宽。双腿快速屈膝、屈髋下蹲，使大腿与小腿夹角介于3555度之间，挺腰，两臂前平举；蹬伸髋、膝、踝关节，双臂自然下垂，身体呈站立起踵姿态为完成一次。操作要

8、求假设下蹲时膝关节角度大于55度下蹲不够深不予计数。四、100米跑训练目的：提高人的速度素质，改善心肺功能，开展反响才干、协调才干和快速出击的才干，加强肢膂力量等综合素质。训练场地：100米跑道动作要领：起跑时候要留意蹲踞式的姿态，有力腿在前，双眼目视前方，留意心态，发令枪响起之后立刻冲出身体与地面成60角冲出去58米之后身体渐渐抬起 ，冲刺的时候最后一步要用小跳步，上身尽量前倾。跑的全过程要留意自然放松以及各部分动作的衔接。从呼吸上讲，应该是三步一呼，三步一吸；摆臂幅度不要太大，也不要夹着胳膊跑。操作要求：跑步之前要热身，做正压腿，侧压腿，扭动腰等等；五、3000米中长跑训练目的：加强内脏功

9、能，开展普通耐力，培育英勇坚强、吃苦耐劳、勇猛顽强、坚忍不拔的优良质量。训练场地：1000米跑道或环形跑道。动作要领：起跑时，要猛冲一下，冲几十米就慢下来，坚持本人的速度，最好是跟人跑，跟上第一、二名，加大步幅的跑动，提重心，或跟上一个与本人程度差不多的人跑。留意呼吸，要三步一呼，三步一吸或二步一呼二步一吸。本卷须知：1、留意跑的节拍与呼吸配合。2、加强弱腿弱臂的力量，强调用前脚掌内侧着地。3、多做柔韧练习，加强弱肌肉群的力量，使各部分肌肉力量开展平衡。4、多练习上体坚持耿直的慢跑、中速跑、变速跑等专门性练习。5、患有心脏病、心肌炎者不宜参与长跑。6、训练时不宜过量喝水，训练后适当补充一些盐水

10、。7、不宜在较硬的水泥马路、车辆较多、空气不好的地方练习。六、组合练习训练目的：加强根底体能素质，提高身体的速度、耐力、上下肢和腰腹肌力量，开展灵敏、协调才干。训练场地：35米跑道，在25米蛇形往返跑道上设置10根标志杆。组合程序：俯撑伸屈腿10次5米折返跑2次往返俯卧撑5次蛙跳10米25米蛇形往返跑前往直线跑35米。训练要求：1、组合程序可根据训练的情况进展调整，未到达规定训练强度时，可反复循环进展，以提高训练效果。2、训练方法可参考单个工程训练时的训练方法。3、训练前要充分做好身体各部位的预备活动。4、训练终了后，要做好身体的放松和整理活动。七、单杠引体向上训练目的：主要是开展悬垂拉引力量

11、，能提高上臂的肱二头肌和前臂的屈指肌群的肌肉力量。场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。动作要领：提脚跟，身体成半蹲，两臂自然后张，五指伸直并拢，掌心相对，挺胸，目视器械。跳起抓杠成直臂悬垂，两手用力屈臂拉杠，使身体向上，下颌过杠后复原成悬垂，再拉杠做第二次引体，如此反复。落地时两腿顺势弯曲，两臂前平举，五指并拢伸直，上体坚持耿直，恢复立正姿态。维护与协助 ：维护者站在杠下，当练习者屈臂拉杠力缺乏时，可扶腿向上助力。八、双杠杠端屈臂伸训练目的：开展上肢伸肌群和腰腹肌力量。场地器材：双杠一部，垫子假设干块。动作要领：手握杠端跳起，成直臂支撑，屈臂时两肘向后，肩低于肘，伸臂时两肘内合，用力

12、成杠成支撑。操作要求：动作要迅速，身体不要晃动，两腿并拢，不要弯曲。第二部分 技术训练第一节 着 装一、原地着战斗服训练目地：使战斗员学会正确穿着消防战斗服的方法场地器材：在平地上标出起点线，起点线前0.5米处标出器材线。战斗服在器材线前整齐摆放成一行，间距1米。服装叠放方法：插环式平安带附有平安钩折成双叠，横放在地面上；战斗服上装正叠，尼龙搭扣对齐展平，沿两侧向背后折起，拦腰折成两叠，衣领翻向两侧，衣袖缩入肩部成圆筒状，平放在平安带上；盔帽平放，帽徽朝前，帽顶朝上；下装套在消防靴上，放于上装后面，靴跟与器材线相齐。操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“第一名出列的口令，战斗员

13、进展至起点线成立正姿态。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，战斗员两脚跟向搓，脱下鞋子，上体微向前倾，双手握住靴上沿两侧，双腿屈膝，抬起右左脚，脚尖向下绷直，踏入靴内，按同样方法着好左右靴；然后，双手虎口夹握背带，将背带挎上双肩的同时，挺身起立无背带战斗裤，双手提裤腰，并挺身起立，扣好下装纽扣、粘好尼龙搭扣；右左膝着地，右左手掌心向下握住头盔右后沿，左右手掌心向上，手指伸入帽沿下，勾住帽带，双手配合将头盔戴好，帽带贴于下颚；双手沿袖筒向外伸出，双臂将上衣由前经头顶绕至身后，使其在身上完全展开后，双手向前稍向内，由上向下扣好钮扣，粘好尼龙搭扣；左右手握住平安带插环，拿起平安带

14、，绕至背后，右左手握住带尾，协力将平安带拉直，双手合拢与腹前，穿入插环，左右手将其按住，右左手相前方拉，束紧平安带，将插钎扣入金属扣眼内。前跨一步举手表示，立正喊“好。听到“卸装的口令，战斗员卸下战斗服恢复原位，成立正姿态。听到“入列的口令，战斗员跑步入列。操作要求：1.战斗员着装前，应着作训服或运动服、衬衣，穿解放鞋，不戴帽子。2.衣带平整，前后衣襟束与平安带内，尼龙搭扣必需粘合，对齐。3.双脚踏到靴底，平安带扎牢，空隙不超越10厘米。4.盔帽戴正，帽带贴于下颚。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，举手表示喊“好止。优秀：优秀20，良好22、及格24有以下情况之一者不计成果：

15、平安带插钎未扣入眼内：尼龙搭扣未扣或粘合长度不到2/3、上装或下装钮扣未扣。有以下情况之一者加1秒：帽带未贴于下颚：腰带未系紧；脚未踏入靴底。二、原地着隔热服训练目地：使战斗员学会正确穿着隔热服的方法。场地器材：在平地上标出起点线，起点线前0.5米处标出器材线。隔热服在器材线前整齐摆放成一行，间隔1米。服装叠放方法：消防靴与器材线相齐；下装折成三叠，放在于消防靴前；平安带折成双叠和手套一同放在下装前面；战斗服上装正叠，钮扣对齐展平，沿两侧向背后折起，然后拦腰折成两叠，衣领翻向两侧，放于平安带上面；盔帽放于上装前面；隔热靴套放在消防靴左侧。操作程序：战斗班在起点线一侧3米处战成一列横队。听到“前

16、两名出列的口令，战斗员进展至起点线成立正姿态。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，第一名迅速将隔热靴套套在消防靴上，第二名按原地着战斗服要求脱下胶鞋，在第二名协助配合下穿好消防靴、套好下装、搭上背带、穿好上装、戴好盔帽、扎牢平安带、戴好手套，待第一名整理好服装后，举手表示喊“好。听到“卸装的口令，战斗员卸下服装恢复原位，成立正姿态。听到“入列的口令，两名战斗员跑步入列。操作要求：1.战斗员应着作训服，穿胶鞋。2.着装时，内带松紧适中，双脚要踏到靴底，盔帽要戴正，上下装的钮扣要完全扣齐。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，举手表示喊“好止。合格： 35秒有以下

17、情况之一者不计成果：尼龙搭扣未扣或粘合长度不到2/3；上装或下装钮扣未扣。有以下情况之一者加1秒；脚未踏入靴底。第二节 铺设水带一、一人两盘水带衔接操训练目的：使战斗员学会两盘65毫米内扣水带铺设的方法，掌握铺设水带和衔接接口的技艺。场地器材：在长37米、宽2.5米的平地上，标出起点线和终点线。在起点线前1米、1.5米、8米处分别标出器材线、分水器拖止线、水带甩开线。器材线上放置水枪一支、65毫米内扣水带两盘、分水器一只(见以下图)。2.5米a b c d e f 0 1米 1.5米 8米 9米 37米图例为 一人一盘65毫米内扣水带衔接操场地设置a-起点线；b-器材线；c-分水器拖止线；d-

18、水带甩开线；e-甩带线；f-终点线操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“第一名出列的口令，战斗员进展至起点线成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员检查器材，携带水枪，回原位站好。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，战斗员迅速向前，手持水带，先甩开第一盘水带，一端接上分水器接口，另一端接上第二盘水带，然后行至甩带线甩开第二盘水带，衔接好水枪，冲出终点线，举手表示喊“好，成立射姿态。听到“收操口令后，战斗员收起器材，放回原位，成立正姿态。听到“入列的口令后，战斗员跑步入列。操作要求：1.水带不应出线、压线或扭圈360度。2.接口不得脱口或卡口，分水器不应拖出0

19、.5米。3.必需在铺带线路内完成全部动作。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，冲出终点线，举手表示喊“好止。优秀：12秒；良好：14秒；及格：16秒。有以下情况之一者不及成果：水带接口脱口、卡口；未接上水枪冲出终点线。有以下情况之一者加1秒：第一盘水带未到甩开线甩开；水带出线、压线，水带扭圈360度，分水器拖出0.5米。二、一人三盘65毫米内扣水带衔接操训练目的：使战斗员学会3盘65毫米内扣水带铺设的方法，掌握甩带和衔接接口的要领。场地器材：在长55米，宽2.5米的平地上，标出起点线和终点线。在起点线前1米、1.5米、8米、13米、33米处，分别标出器材线、分水器拖止线、水带甩

20、开线和甩带线。在器材线上放置水枪一支、65毫米内扣水带三盘、分水器一只见以下图。2.5米a b c d e f g0 1米 1.5米 8米 9米 33米 37米图例为 一人三盘65毫米内扣水带衔接操场地设置a-起点线；b-器材线；c-分水器拖止线；d-水带甩开线；e-甩带线；f-甩带线；g-终点线操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“第一名出列的口令，战斗员进展至起点线成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员检查器材，携带水枪，回原位站好。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，战斗员迅速向前，先甩开第一盘水带，一端接口衔接在分水器上，另一端接口与第二盘水带衔接

21、，然后双手各持一盘水带，跑到13米甩带线处，甩开第二盘水带，并与第三盘水带衔接。跑到33米甩带线处，甩开第三盘水带，衔接上水枪，冲出终点线，举手表示喊“好，成立射姿态。听到“收器材的口令，战斗员收起器材，放回原位，成立正姿态。听到“入列的口令，战斗员跑步入列。操作要求：1.水带不应出线、压线或扭圈360度。2.接口不得脱口或卡口，分水器不应拖出0.5米。3.必需在铺带线路内完成全部动作。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，冲出终点线，举手表示喊“好止。优秀：18秒；良好：21秒；及格：25秒。有以下情况之一者不及成果：水带接口脱口、卡口；水带扭圈720度。有以下情况之一者加1秒

22、：第一盘水带未到甩开线甩开；水带出线、压线，水带扭圈360度，分水器拖出0.5米。三、两人五盘80毫米水带衔接操训练目的：使消防员学会相互配合铺设五盘干线水带的方法，掌握铺设水带和衔接水带接口的要领。场地器材：在长95m、宽2.5m的平地上，标出起点线和终点线。在起点线前1m、1.5m、8m、35m、58m、94.5m，分别标出器材线、分水器拖止线、水带甩开线、甩带线、分水器拖止线。在器材线后，放置分水器1只 ，立放双卷80mm水带5盘，水带和分水器接口与器材线相齐，水带接口必需放在水带之上，水带朝向向前。在终点线处，放置分水器1只，进水口朝后，与终点线相齐如以下图。操作程序：消防员着灭火防护

23、服全套不戴手套，在起点线一侧做好操作预备。听到“开场口令后，第2名队员携带2盘水带，跑到58m处，甩开1盘水带，放下1个接口；再甩开另1盘水带，衔接好水带接口，跑至终点线处，将最后1个接口衔接在集水器上，操作终了冲出终点线喊“好；第1名队员先甩开第1盘水带，将1个接口衔接在分水器上，另1个接口与第2盘水带衔接，然后携带2盘水带，在跑动中甩开第2盘和第3盘水带，衔接好第3盘水带接口，并将最后1个接口与第2名队员放下的水带接口衔接上，操作终了冲出终点线喊“好。操作要求：1.分水器和水带接口朝前并与器材线相齐。2. 听到“开场口令前，消防员不能触动器材。3. 第1盘水带必需先甩开后再衔接分水器接口，

24、并应甩至8m线。4。第2名消防员必需在前脚踏入58m线后方能甩开第4盘水带。5.水带不应出线。6.接口不得脱口或卡口。7.分水器不能拖出拖止线。8.消防员必需在铺带线路内完成全部动作。9.水枪携带可采取背水枪或将水枪插在平安带内。10.灭火防护服不得去掉内衬。成果评定：计时从发出“开场信号到最后1名消防员操作终了冲出终点线喊“好止。评判细那么：有以下情况之一者，不计取成果：1、水带、分水器接口脱口、卡口的。2、终点线处集水器拖出0.5m的。3、1人同时甩开2盘水带的。成果评定：优秀：18秒；良好：20秒；及格：22秒。四、分水器前水带延伸操训练目的：使战斗员学会在分水器前延伸水带的方法。场地器

25、材：在30米长的平地上标出起点线和终点线，起点线前10米、20米、30米处分别标出延伸线、枪口线和终点线。起点线至分水器一只、65毫米水带一盘，分水器前预先铺设一带一枪至枪口线如以下图。30米a 10米 b c d 20米 图例为 分水器前水带延伸操场地设置a-起点线；b-延伸线；c-枪口线；d-终点线操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前两名出列的口令，两名战斗员进展至起点线成立正姿态。听到“预备器材的口令，第一名于起点线，第二名于枪口线做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，第一名携水带向前甩开，然后右手扶住分水器，左手封锁分水器开关，拆下水

26、带接口，将延伸水带下面接口与分水器衔接，另一端接口与原先的水带衔接，同时喊“拖后，将水带向前拖，待接口拖至延伸线处喊“好，然后将水带轻放于地面，整理好水带，前往至分水器处开启分水器开关，冲出终点线协助第二名控制水枪；第二名听到第一名喊“拖后，将水带向前拖，待第一名喊“好后停顿前进，成立射姿态。听到“收器材口令后，战斗员收起器材，放回原位，成立正姿态。听到“入列的口令后，两名战斗员跑步入列。操作要求：1.铺设水带按要务虚施，两盘水带不得重叠。2.水带、水枪接口处不得脱口。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，冲出终点线，举手表示喊“好止。优秀：22秒；良好：24秒；及格：26秒。(

27、优秀：24秒；良好：26秒；及格：28秒。)有以下情况之一者不及成果：水带接口脱口。有以下情况之一者加1秒：两盘水带重叠；水带扭圈360度；未整理水带。五、水枪前水带延伸操训练目的：使战斗员学会在水枪前延伸水带，转移进攻阵地的方法。场地器材：在38米长的平地上，标出起点线和终点线，起点线前20米处标出枪口线。起点线上放置分水器一只、65毫米水带一盘、分水器前预先铺设一带一枪至枪口线如以下图。 38米20米 a b c图例为 水枪前水带延伸操场地设置a-起点线；b-枪口线；f-终点线操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前两名出列的口令，两名战斗员行至起点线成立正姿态。听到“预备

28、器材的口令，第一名于起点线，第二名于枪口线做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，第一名携水带至水枪手左前方，将水带甩开，水带接口轻放于地，同时喊“延伸，然后前往分水器处封锁分水器阀门，并喊“水枪，听到第二名喊“好时，开启分水器阀门；第二名听到第一名喊“延伸，即喊“关水，当听到第一名喊“水枪后，拆下水枪挟与左腋，将延伸水带接口与原水带接口衔接，轻放于地，将另一端接口与水枪衔接，冲出终点线，举手表示喊“好，成立射姿态。听到“收器材口令后，战斗员收起器材，放回原位，成立正姿态。听到“入列的口令后，两名战斗员跑步入列。操作要求：1.水带、水枪接口处不得脱口。2.喊口号要

29、准确、亮堂。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，冲出终点线，举手表示喊“好止。优秀：18秒；良好：20秒；及格：22秒。有以下情况之一者不及成果：水带接口脱口，水带扭圈720度。有以下情况之一者加1秒：呼喊错误，水带扭圈360度。六、分水器前水带改换操训练目的：使战斗员学会分水器前改换支线水带的方法。场地器材：在20米长的平地上，标出起点线和终点线。起点线上放置分水器一只、65毫米水带一盘，分水器前预先铺设好一带一枪至终点线如以下图。 20米 a b图例为 分水器前水带改换操场地设置a-起点线；b-终点线操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前两名出列的口令，两

30、名战斗员行至起点线成立正姿态。听到“预备器材的口令，第一名于起点线，第二名于水枪处做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，第一名携水带向前甩开，右手扶分水器，左手封锁分水器开关，卸下水带接口，然后将换上水带下面接口与分水器衔接；取上面接口向前铺设的同时喊“水枪，至终点线处将接口递给第二名，然后前往至分水器处，听到第二名喊“好后，开启分水器开关，并成立正姿态；第二名听到第一名喊“水枪，卸下水枪握于右手，左手将卸下的水带接口轻放于地面，接住第一名递交的水带接口，衔接水枪，举手表示喊“好，成立射姿态。听到“收器材口令后，战斗员收起器材，放回原位，成立正姿态。听到“入列的

31、口令后，两名战斗员跑步入列。操作要求：1.水带、水枪接口处不得脱口。2.水带接口的递、接动作好正确、协调，呼喊要响亮。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，冲出终点线，举手表示喊“好止。优秀：22秒；良好：24秒；及格：26秒。有以下情况之一者不计成果：水带、水枪接口脱口。有以下情况之一者加1秒：水带扭圈360度；递、接水带动作不正确。七、垂直铺设水带操训练目的：使战斗员学会登高垂直铺设水带的方法。场地器材：在训练塔前10处标出起点线。起点线上放置分水器一只、65毫米水带一盘、水枪一支、水带挂钩一根。操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前两名出列的口令，两名战斗

32、员进展至起点线成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，第一名将水枪插于腰间，携水带沿楼梯蹬至二楼窗台处，在楼面将水带甩开，然后用双手交替法将水带一端接口向下传送，待第二名喊“好时，转身将水带另一端接口与水枪衔接挂好水带挂钩，并将水带固定好举手表示喊“出水，成立射姿态；第二名跑至训练塔窗口的侧面，目视窗口下垂的水带，待握住水带接口后喊“好，然后将接口与分水器衔接，听到第一名喊“出水后，开启分水器开关担任供水。听到“收操口令后，战斗员收起器材，放回原位，成立正姿态。听到“入列的口令后，两名战斗员跑步入列。操作要求：1.水带不得直

33、接甩抛到窗外。2.向下传送水带必需双手交替，并有平安维护。3.水带挂钩必需固定在窗口处。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，第一名举手表示喊“出水止。优秀：17秒；良好：19秒；及格：21秒。有以下情况之一者不计成果：水枪接口脱口、卡口；水带脱手掉至地面；水带挂钩未挂牢；未用两手交替法传送水带。有以下情况之一者加1秒：楼层内机动水带接口接触地面。八、吊升水带操训练目的：使战斗员学会利用平安绳吊升水带的方法场地器材：在训练塔前10米处标出起点线，起点线上放置65毫米水带一盘、水枪一支、平安绳一根、水带挂钩一根。操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前两名出列的口令

34、两名战斗员行进至起点线成立正姿态听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备听到“预备的口令，战斗员做好操作的预备听到“开场的口令，第一名将水带挂钩系于腰间，携带平安绳沿楼梯蹬至二楼窗口，将平安绳一端从窗口传至地面。听到第二名喊“好后，双手交替向上拉平安绳,将水枪拉至二楼窗口内，并用水带挂钩将水带固定在窗口，然后持水枪喊“好，成立正姿态;第二名携带水带向前甩开,将水带一端接口与分水器衔接,右手携水枪，左手取另一端水带接口，至训练塔前衔接水枪，接住第一名传至地面的平安绳，将水枪捆扎好后喊“好，并整理水带，然后前往起点线听到第一名喊“好后，开启分水器开关，担任供水。听到“收器材的口令，战斗员收起器材，

35、放回原处，成立正姿态。听到“入列的口令，两名战斗员跑步入列。操作要求：1水带水枪衔接处不得脱口2水带必需用挂钩固定，以免供水时水带零落。3窗口内水带必需留有机动，便于水枪手活动。4吊升时第二名战斗员应侧视，并留意平安。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，第一名喊“好为止。优秀32秒 ；良好 34秒； 及格 36秒。有以下情况之一的不计成果：水带、水枪接口脱口；未用水带挂钩固定。有以下情况之一者加1秒：机动水带少于1米。九、垂直改换水带操训练目的：使战斗员学会垂直改换水带的方法场地器材：在训练塔前10米处标出起点线。起点线上放置分水器一只，65毫米水带一盘，四楼至地面预先垂直铺设

36、两带一枪，水带与分水器预先衔接，两盘水带的接口处用挂钩固定在三楼窗口。四楼设战斗员一名掌握水枪操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前两名出列的口令，两名战斗员行进至起点线成立正姿态听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备听到“预备的口令，战斗员做好操作的预备听到“开场的口令，第一名喊“关水然后携水带沿楼梯至三楼，在楼面将水带甩开，同时将预先铺设的水带接口拆开，取下水带挂钩，将水带接口拉进窗内踩于脚下；将改换水带一端接口用双手交替法向下传送，听到第二名喊“好后，将两盘水带相互衔接，并用挂钩固定好，举手表示喊“好。同时将爆破的水带全部拉入窗内，成立正姿态。第二名听到第一名喊“关水

37、后迅速封锁分水器，拆下爆破水带，至塔基平安位置，接住下垂水带接口，衔接分水器，听到第一名喊“好后，开启分水器，成立正姿态。听到“收器材的口令，战斗员收起器材放回原处成立正姿态。听到“入列的口令，两名战斗员跑步入列。操作要求：1水带接口不得直接接触硬质地面，接口落地处应有软垫维护。2水带衔接处不得脱口。3必需用挂钩将水带固定。成果评定:计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，第一名举手表示喊“好止。优秀：30秒 ；良好：32秒； 及格：34秒。有以下情况之一的不计成果：水带接口脱口。有以下情况之一者加1秒；水带未用水带挂钩固定；分水器阀门未开足。十、沿楼梯铺设水带操训练目的：使战斗员学会沿楼梯

38、蜿蜒铺设两带一枪的方法。场地器材：在训练塔前5米处标出起点线。起点线上放置分水器一只、65毫米水带两盘、水枪一支。操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前两名出列的口令，两名战斗员行进至起点线成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备听到“预备的口令，战斗员做好操作的预备听到“开场的口令，第一名迅速将水枪插于腰间或背在肩上，左手将水带一端接口交给第二名，右手甩开第一盘水带，并握住水带上面接口，左手携另一盘水带，沿楼梯蹬至二楼平台，并将水带甩开，衔接水带两端接口，同时将另一接口与水枪衔接，沿楼梯蹬至三楼，举右手喊“好，成立射姿态；第二名将水带与分水器衔接，听到第一名喊“

39、好后开启分水器阀门，担任供水。听到“收器材的口令，战斗员收起器材，放回原处，成立正姿态。听到“入列的口令，两名战斗员跑步入列。操作要求：1.水带衔接处不得脱口。2.水带不得扭圈，楼梯转角处水带应有机动长度。3.甩第二盘水带必需在二楼平台，不得将水带甩出平台外。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，第一名喊“好为止。优秀：18秒；良好：20秒；及格：22秒有以下情况之一的不计成果：水带、水枪接口脱口有以下情况之一者加1秒；水带甩出平台外，水带扭圈720度十一、利用两节拉梯经过沟槽铺设水带操训练目的：使战斗员学会利用两节拉梯搭桥经过沟槽铺设水带的方法。场地器材：在长38米的平地上，标

40、出起点线和终点线。起点线前1620米处标出一沟槽。起点线上放置分水器一只、65毫米水带两盘、水枪一支、14毫米平安绳一根长30米、两节拉梯一部如以下图 38米 a 16米 b c d 20米图例为 利用两节拉梯经过沟槽铺设水带操场地设置a-起点线；b、c-沟漕线；d-终点线操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队听到“前四名出列的口令，四名战斗员行进至起点线成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备听到“预备的口令，战斗员做好操作的预备听到“开场的口令，第一、二名将梯扛至沟槽边平放外梯在下，内梯在上。第一名待第三名于梯首系好平安绳后，双手交替用力推右侧梯梁，使梯竖直，待内梯锁定

41、后，拉右侧平安绳，使梯子渐渐放下，直至梯子着地；第三名取平安绳奔至梯首处，放开绳索，在梯首两端系上双套节后，双手交替用力推左侧梯梁，使梯子竖直，待内梯锁定后拉左侧平安绳，使梯子缓慢放下；第四名衔接分水器并铺设两带一枪，持枪经过提梯桥冲出终点线，举手表示喊 “好，成立射姿态。听到“收器材的口令，战斗员收起器材，放回原处，成立正姿态。听到“入列的口令，四名战斗员跑步入列。操作要求：1.梯子拉开后内外要用平安绳系牢，防止内梯划出梯槽。2.放梯时，动作要轻缓。3.经过梯桥时用力要恰当。4.过桥水带必需铺于梯上。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，第四名战斗员冲出终点线举手表示喊“好为止

42、。优秀：50秒；良好：60秒；及格：70秒有以下情况之一者不计成果：水带、水枪脱口；梯首未系平安绳放梯；内梯滑出梯槽。有以下情况之一者加1秒；水带扭圈360度，弹簧钩未锁在第五档。十二、100米翻越板障操训练目的：使消防员熟习掌握翻越板障过独木桥铺设水带方法。场地器材：在长100m，宽2.5m的跑道上，标出起点线和终点线。距起点线前23m、28m、38m、65m处分别横放板障一块板障高2m、宽2m、立放双卷65mm水带2盘水带接口必需在水带之上，水带朝向向前、独木桥共长10m，桥面宽0.18m，桥面距地面1.2m；桥身两端的踏板长度2m，宽0.25m、分水器1只。在47m处标出独木桥限界限见以

43、下图。操作程序：消防员着制式迷彩作训服，穿制式迷彩胶鞋，戴抢险救援头盔，扎平安带，携直流开关水枪1支，在起点线做好操作预备。听到“开场的口令后，消防员冲出起点线，徒手越过板障后继续向前至28m处，手持2盘水带经过独木桥后，按照“两盘水带衔接的方法铺设水带，衔接好分水器、水带和水枪接口冲出终点线喊“好。 操作要求：1、消防员在翻越板障时，必需从板障上部越过，不得用其他方法越过板障。2、消防员和器材从独木桥限界限后上跌下，或者接触了限界限后的地面，必需重新拾起器材由前踏板经过独木桥。3、头盔、鞋或器材零落，应在原地穿戴带好再继续操作。4、立卷的水带不能放任何辅助物，分水器出水口必需正向前。5、各接

44、口必需衔接严密。6、水枪携带可采取背水枪或将水枪插在平安带内。成果评定：计时从发出“开场至战斗员完成全部操作义务，冲出终点线举手表示喊“好止。优秀：26秒；良好：30秒；及格：36秒。评判细那么：有以下情况之一者，不计取成果：1、分水器、水带与水枪接口脱口、卡口。2、水带散落未重新整理，拖着水带跑。3、未接上水枪冲出终点线喊“好的有以下情况之一者加1秒：水带扭圈360度。十三、利用单杠梯过墙铺设水带操训练目的：使战斗员学会利用单杠梯翻越妨碍铺设水带的方法。场地器材：选择一堵高两米的单墙也可以用2米板障替代，墙体中心线后15米处标出起点线，墙体前20米处标出终点线。起点线上放置分水器一只、65毫

45、米水带两盘、水枪一支、单杠梯一部，梯的一端与起点线相齐如以下图。35米 a b c15米图例为 利用单杠梯过墙铺设水带操场地设置a-起点线；b-墙体线；c-终点线操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前两名出列的口令，两名战斗员行进至起点线成立正姿态听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备听到“预备的口令，战斗员做好操作的预备听到“开场的口令，第一名携带单杠梯至墙前将梯子展开，靠于墙上并维护，待第二名攀爬至梯顶后，沿梯子攀爬至墙顶，并将单杠梯提起倒置架于墙的另一侧，待第二名过墙后，随后过墙，至终点线，协助第二名掌握水枪；第二名将水带插于腰间或背于肩上，甩开一盘水带，一端接口与分

46、水器衔接，另一端接口与第二盘水带相衔接，携带第二盘水带至墙下，沿单杠梯上墙，将水带向墙的另一侧甩开，然后沿单杠梯下至墙的另一侧，接上水枪，冲出终点线表示喊“好，成立射姿态。听到“收器材的口令，战斗员收起器材，放回原处，成立正姿态。听到“入列的口令，两名战斗员跑步入列。操作要求：1.水带要完全甩开，不得扭圈2.梯子要竖牢扶稳成果评定：计时从发令“开场至战斗员完成全部操作，第二名冲出终点线举手表示喊“好为止。优秀：20秒；良好：25秒；及格：30秒。由以下情况之一者不计成果：水带、水枪接口脱口，水带扭圈720度。由以下情况之一者加1秒：在梯顶上未站于受力点；水带扭圈360度。十四、利用两节拉梯过墙

47、铺设水带操训练目的：使战斗员学会运用两节拉梯翻越板障铺设水带的方法。场地器材：选择一堵高2米的单墙，墙体后20米处标出起点线，墙体前15米处标出终点线。起点线上放置分水器一只、65毫米水带两盘、水枪一支、两节拉梯一部，梯脚与起点线相齐见以下图。35米a 20米 b c图例为 两节拉梯过墙铺设水带操场地设置a-起点线；b-墙体线；c-终点线操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前三名出列的口令，三名战斗员行进至起点线成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备听到“预备的口令，战斗员做好操作预备听到“开场的口令，第一、二名协力将梯扛至操作区，平放梯子内梯向上、外梯向下。第

48、一名卸下弹簧钩，从梯脚处拉出内梯，将外梯竖靠于墙上，并做好平安维护，然后协助第二名将内梯翻越过墙，待第三名过墙后，随之沿梯过墙，至终点线成立正姿态；第二名待第一名拉出内梯后，将内梯竖靠于外梯左侧墙上梯脚向上，然后向上攀爬，骑坐于墙上内外梯之间，将内梯拎起翻墙，竖于墙的另一侧，随后沿内梯下至地面，维护梯子，待第一名过墙后，至终点线成立射姿态。第三名按铺设两带一枪的要求，持枪沿梯过墙冲出终点线喊“好，成立射姿态。听到“收器材的口令，战斗员收起器材放回原处，成立正姿态。听到“入列的口令，三名战斗员跑步入列。操作要求：1.架梯操作时要稳妥牢靠2.梯与梯之间要留有一梯之宽的间隔 便于攀爬操作3.水带要完

49、全甩开不得扭圈成果评定：从发令“开场至战斗员完成全部操作义务，第三名冲出终点线喊“好为止。优秀：70秒；良好：80秒；及格：90秒。有以下情况之一者不计成果：水带、水枪接口脱口；架梯位置不正确。有以下情况之一者加1秒：水带扭圈360度；水带未能完全甩开。第三节 灭火剂放射一、水枪射流变换操训练目的：使战斗员学会利用多功能水枪变换射流的方法。场地器材：在平地上标出起点线。起点线上停靠一辆水罐消防车，起点线前15米处标出射水线。从泵浦出水口衔接一盘65毫米水带至射水线，并与水枪衔接。操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“第一名出列的口令，战斗员行进至起点线成立正姿态。听到“预备器材

50、的口令，战斗员做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员持枪成立射姿态。驾驶员逐渐加压，控制在0.3兆帕左右，向水枪供水。战斗员开启水枪，射流呈直流外形，做好操作预备。听到“开场的 口令，战斗员左手握住水枪，右手握住多功能水枪旋转开关，根据指挥员下达的口令，进展喷雾、开花直流、双开花、大口径射流外形的变换，变换终了，恢复到直流外形喊“好。听到“收操的口令，战斗员封锁水枪，放回原处，成立正姿态。听到“入列的口令，战斗员跑步入列。操作要求：1射水姿态正确。2所变换的射流外形必需与指挥员口令下达的射流外形一致，旋转开关必需旋到位，射流外形清楚直观，不能介于二者之间。3每变换一种射流都要复原到直流外形，在

51、直流的根底上再变换另一种射流外形。4驾驶员供水时要逐渐加压，并坚持0.3兆帕的压力。成果评定：各种射流变换动作迅速、衔接、符合操作要求评为合格。二、支配带架水枪操训练目的：使战斗员学会支配带架水枪的方法。场地器材：在水源附近宽7米的跑道上标出起点线。起点线前15米、50米、60米处分别标出射水线和落水区。起点线上停放一辆水罐消防车，出水口与起点线相齐。从车辆两侧出水口各铺设一盘65毫米水带，衔接一支32毫米口径带架水枪，水枪喷嘴仰角为10度，水枪支架与射水线相齐见以下图a-起点线；b-射水线；c-落水区操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“第一名出列的口令，战斗员行进至射水线成

52、立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，战斗员迅速用右手拉开支配杆固定弹簧销柄，左手拉下支配杆；右手拉开水枪仰角固定弹簧销柄，左手压下支配杆，调整角度使水枪仰角约成45度，支配支配杆，驾驶员逐渐加压，使水枪射流全部击中落水区的四个角喊“好。听到“收操的口令，战斗员将水枪恢复至原位，于水枪左后侧，成立正姿态。听到“入列的口令，战斗员跑步入列。操作要求：1战斗员必需正确运用带架水枪。2操作中，带架水枪位置不能挪动。3驾驶员应以0.6兆帕的压力供水，然后逐渐加压至水枪射流击中落水点。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完全完成全部操作

53、义务，射流全部击中落水点止。合格：20秒有以下情况之一者不计成果：水枪未调整至规定角度；操作中挪动带架水枪。有以下情形之一者加1秒：水枪射流未完全击中落水区。三、泡沫枪操训练目的：使战斗员学会运用泡沫枪供应泡沫的方法。场地器材：在水源附近平地上标出起点线。起点线前15米处标出放射线。起点线上放置一盘65毫米水带、一支50升/秒泡沫管枪、一根虹吸管、一只泡沫液桶，并停放一辆泡沫消防车，泵浦出水口与起点线相齐。操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。一车载泡沫液听到“第一名出列的口令，战斗员行进至起点线处成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员做好操作

54、预备。听到“开场的口令，战斗员携一盘65毫米水带，一端接口衔接泵浦出水口，另一端接口衔接泡沫枪至放射线处，翻开泡沫枪启闭手柄，成立射姿态，举手表示驾驶员供泡沫，待泡沫管枪口出泡沫后喊“好。听到“收操的口令，战斗员收起器材，放回原处，成立正姿态。听到“入列的口令，战斗员跑步入列。二桶装泡沫液听到“前两名名出列的口令，两名战斗员行进至起点线处，成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，第一名携一盘65毫米水带，一端接口衔接泵浦出水口，另一端接口衔接泡沫枪至放射线处，将泡沫枪启闭手柄放在“混合液位置上，装接虹吸管后，成立射姿态；第二

55、名携虹吸管和泡沫液桶至放射线处，协助第一名将虹吸管衔接泡沫管枪，开启泡沫液桶盖，将虹吸管另一端放入泡沫液桶内，做好吸泡沫液预备，举手表示驾驶员供水，待泡沫管枪口出泡沫后喊“好。听到“收操的口令，战斗员收起器材，放回原处，成立正姿态。听到“入列的口令，两名战斗员跑步入列。操作要求：1放射泡沫时，应在上风或侧上风方向。2操作泡沫枪时，启闭手柄必需调理到相应位置。3驾驶员应将泵浦出水口压力控制在泡沫枪规定的压力值上，并正确调理混合比例。4每次放射泡沫后，要封锁泡沫液球阀，并用清水冲洗输液管路。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完全完成全部操作义务，泡沫枪放射泡沫止。合格：40秒有以下情况之一者不计成

56、果：启闭手柄混合器未调理到相应位置。有以下情形之一者加1秒：操作顺序出现错误。四、泡沫炮操训练目的：使战斗员学会运用泡沫炮的方法场地器材：在水源附近平地上标出起点线。起点线停放一辆泡沫消防车配有固定泡沫炮，车辆出水口与起点线相齐。操作程序：战斗班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“第一名出列的口令，战斗员行进至车辆左侧起点线处成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。听到“开场的口令，战斗员登上车顶，翻开程度回转和俯仰机构开关，使炮管仰角约成45度，并调整角度，翻开泡沫控制阀，举手表示驾驶员供泡沫，待炮口出泡沫后，支配泡沫炮作左右前后放射后喊

57、“好。听到“收操的口令，战斗员将泡沫炮恢复原位固定好，下至地面，在车辆左后侧成立正姿态。听到“入列的口令，战斗员跑步入列。操作要求：1.放射泡沫时，应在上风或侧上风方向。2.每次放射泡沫后，要封锁泡沫液球阀，并用清水冲洗输液管路。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完全完成全部操作，义务泡沫炮左右前后放射终了止。合格：30秒。有以下情况之一者不计成果：泡沫炮未作前后左右放射。有以下情形之一者加1秒：操作顺序错误。五、干粉枪、炮操训练目的：使战斗员学会正确运用干粉枪、炮的方法场地器材：在平地上标出起点线，起点线前15米处标出干粉枪放射线。起点线上停放一辆干粉消防车，车尾向前与起点齐。操作程序：战斗

58、班在起点线一侧3米处站成一列横队。听到“前四名出列的口令，四名战斗员行进至起点线处成立正姿态。听到“预备器材的口令，战斗员做好器材预备。听到“预备的口令，战斗员做好操作预备。一干粉枪操听到“开场的口令，第一名翻开左车厢门，持干粉枪迅速向前，到达干粉枪放射线后，成立射战姿态，同时扣动扳机，做好预备，待枪口出干粉后喊“好；第二名与第一名间隔一定间隔 ，托送胶管，待第一名到达干粉枪放射线后，将胶管放在地上，跑至干粉枪放射线，与第一名配合，协同控制干粉枪，同时举手表示供气；第三名从托架上逐圈施放并整理胶管，待第二名表示供气后，开启出粉球阀；第四名驾驶员先翻开氮气钢瓶阀门，再开启干粉罐进气球阀，担任供气

59、。听到“收操的口令，第四名驾驶员先封锁干粉罐进气球阀，再封锁氮气钢瓶阀门。战斗员收起器材，放回原处，成立正姿态。听到“入列的口令，四名战斗员跑步入列。二干粉炮操听到“开场的口令，第一名登上车顶，将干粉炮口指向左前方，炮管成45度角举手表示供气，待炮口出干粉后喊“好；第二名登上车顶，协助第一名操作；第三名接到第一名供气表示后，开启出粉球阀；第四名驾驶员先翻开氮气钢瓶阀门，再开启干粉罐进气球阀，担任供气。听到“收操的口令，第四名驾驶员先封锁干粉罐进气球阀，再封锁氮气钢瓶阀门。第一名将干粉炮恢复到原位，封锁出粉球阀，下至地面，在车辆左后侧成立正姿态。听到“入列的口令，四名战斗员跑步入列。操作要求：1

60、.操作干粉枪时，须由两人把持，并预先扣动扳机，以防供气后压力过高，发惹事故。2胶管在施放中，不能用力猛拉或与地面摩擦。3罐内压力到达1.4兆帕时，方可开启出粉球阀。4驾驶员必需按先开气后开粉，先关粉后关气的程序操作。5出干粉后，胶管内必需用氮气吹扫。成果评定：计时从发令“开场至战斗员完全完成全部操作义务，干粉枪、炮出粉止。干粉枪操：合格：40秒。干粉炮操：合格：38秒。有以下情况之一者不计成果：干粉胶管成直角。有以下情形之一者加1秒：干粉胶管与地面摩擦；未预先扣动扳机，未按开气后关粉的顺序；未进展吹扫。第四节 登 高一、攀爬单杠梯操训练目的：使战斗员学会利用单杠梯登高的方法，掌握攀爬单杠梯的技