via的产后耻骨分离经历和建议

1、我是一位产后耻骨分离的，产前身体素质很高，主要从事翻译工作。怀孕后 6个月之前都是天天骑自行车上班，即便是生孩子当天我都可以小跑。所有来回医院挂号、产检都是我独立完成的，我去了一家三甲医院建，因为这个医院大家评价都不错，医生推崇顺产。我才 24 岁，算是早婚早育，大学毕业后参加工作1 一年多。我很年轻，顺产肯定没有问题，已经足月4 天了，医生也提议：先试着顺产，实在顺不了在剖，一大早我办完了住院手续。是三人房。我在第二床，后来才知道第二床床的高度比其它两个床都高。（不易于耻骨分离的恢复）第一床下午生了，。我心里满怀着期望，估计我肚肚里是男孩还是啊。很是着急，虎什么时候出来啊。到下午了大夫问我：

2、你想用催生药吗？纯植物，没有副作用的。我就问：别人用了吗？她说基本都用，而且孩子也足月好几天了，还绕颈一周。我回来问了第一床，她说用了，第三床也准备开始用。我和商量之后决定也用。 （其实现在回想起来，还是不用的好）医生说用催生药最短 3 个小时就有反应了，慢的人 10 多个小时才有反应。但是我用药后就开始剧烈反应起来，开始阵痛，一阵阵的阵痛，我煎熬的等待并享受的出生前的焦急。后来，两小时后我被推进了接生室，大概一个，随着孩子的哭啼，降临了，儿！后来换了个助产士也不知道是护士帮我缝侧切，动作非常，因为我已经体力不支了，腿也很软，无意识的往里合了点点，结果她说你合上干嘛？我都看不见缝针了，愣是把我

3、腿使劲一掰，顿时剧痛，侧切的麻醉劲跟这个简直不能一提（肯定这个环节引起的耻骨分离！），当时我无力反抗（生完孩子已经耗费了 N 多体力，加之生孩子之前也不是吃的很多），只能任由医生。侧切后留待观察，当时上厕所时，发现我一只腿剧痛难忍，一抬腿便很疼，我让护士扶着我上厕所，护士没有动心说自己走，生完孩子就多走走，我没办法听了话，（其实当时不应该走的，后来造成耻骨分离的加剧）忍痛挪着步子，扶着墙慢慢去了卫生间，回来的时候疼痛加剧了，都费劲的很。，本让护士帮忙，护士还是一脸的冷漠让我断了这个念头。 大多数医院自你进了产房后，家人是不能进去，无法帮上忙，全程一个验待产观察、阵痛、生产和产后观察，下午 2

4、点多就进去了，第二天上午才被推出与家人见面。（这点是不人性化的，但是公立医院是无法避免的）第二天回到后，见到了，我也无力跟她描述整个生产过程，已经我已经无力了。医生和护士来查房，看见我还躺严厉叮嘱我：赶紧去卫生间，多走走，别的床都走去卫生间，你还娇气（因为生产后里，我好几次求着她们扶着我）。我又忍痛去了趟卫生间，那时候加剧了。本来厕所就在隔壁，平时半分钟的路，我觉得像是二万五千里长征一样那么的遥远，1 个步子拽着一个步子，没挪一点点，就像样的疼，尤其是右腿，那简直不是腿一样，不是用走的，完全是我拎着的，本来十几步的距离，我竟用了（这次造成耻骨分离极其严重），走回来的时候本来惨白的脸色变得更加惨

5、淡。回到，感觉到事情的严重性，但是不知道耻骨分离，只是让我别听医生的走步了，多休息。医生又过来了，问尿尿情况，让去厕所，前两趟厕所我都没尿出来，这次我是真想尿尿了，但是我发现当时已经站不起来了，怎么动都疼，感觉这下半身废了，凭着上半身的力量都一动不敢动。说就尿在纸尿裤里，到时候我给你换。这下我意识到肯定有问题了，腿是根本没法挪动了，只要挪一点点，那种剧烈痛感受。临床都用怜悯的眼光我，都表示巨大的难受，本来是件的事，却一下子收到命运的如此安排。老公和吓坏了，叫来医生和护士，医生看了下，根本没当回事，觉得我娇气就走了。生是第二天早晨，我很有经验，让中午吸了初乳，第一次吸奶，*都被吸裂了，没有多少奶

6、，后来开奶的疼我就不提了（因为和耻骨分离的痛比起来真是九牛一毛，还发了三次急性乳腺炎，而且都在半夜高烧，当时真是雪上加霜）但是到晚上我还是发现我还是不能动，又叫来医生，说肯定是有问题了。让找专家来看，查是什么原因。后来到晚上8 点，负责医生告诉我：他们已经会诊了，既然腿动不了，推测可能胯骨。到时候骨夫过来给你看看。骨夫来了，一抬我腿，我尖叫起来，按压，疼痛难忍，将我两个胯往里压了压，碰哪哪疼。医生猜测：耻骨联合分离，建议第二天拍 X 片第三天一大早老公找来了推车，和我费了就之力把我这个刺猬给弄上了推车。骨夫看完 X 片后确诊：产后耻骨联合严重分离（我后来才得知距离大概3CM ，整个骨盆都歪了）

7、。我和老公都吓坏了，我还这么年轻，不能就这么废了啊，我还有好多事没有完成，事业才刚起步，我苦读十年寒窗不能就这样了啊，我才刚刚结婚，我还要享受啊。焦急问医生这个能不能治好，怎么治，医生说建议保守治疗，让老公去买个宽腹带，快速买完之后骨夫给我绑起来，整个都包在里面。让我明天再拍个 X 片，看看情况那天我老公气不过，问了我情况之后，找了产科医生，要求提取产后，要求医院担起责任。店大欺客，医院最后始终不肯提取，告诉，说这种不是医院造成的，每个孕妇都有风险，不能归到我院。虽然的出生带来了，但是产后耻骨分离又给家里都造成了极大悲伤中。背着我落泪了无数次，婆婆也是，老公更是担心。人单力薄，已经无法再有多余

8、的精力去走官司了。第四天，老公带着我又去拍片子给骨夫，骨夫安慰我说合上一点点，有希望的。建议我再去做核磁，确诊结果。核磁显示同样的结果：耻骨分离，肌肉韧带拉伤。就这样，我一天天绑着腹带，除非要解手才松开腹带，方便之后又让老公给我绑上。到了第六天，医院说让出院，老公又去找他们理论了。产妇还没好，凭什么出院？医院说那你就住，反正还是花钱，而且也休息不好。说：回家吧，家里能休息好，多休息对身体也有帮助，等看看她身体的恢复程度，如果不好就告医院。恢复好了就既往不咎。回家的路艰辛无比，车子是无法坐了，根本就无法动弹。老公想了一招：叫 120救护车（有偿的，结果 120 来了，还是很纳闷，怎么去接生完孩子

9、的产妇啊，看见我什么就明白了。担架给抬回家。养病前期是隔三差五的落泪，痛不。也到处求医，辗转了很多城市。其中很多苦事：没法下床尿尿，只能在解决，疼痛，好几次还总是尿不出来，内已经积攒了很多尿液了，一碰就疼的，但是就是尿不下来，就用温水浇着，刺激尿尿，大号更是折腾，那段时间一家人都被我折腾的啊。因为侧过身也很费劲（大概 10 多分钟借着的力量才能完成），给吃奶也很费劲，孩子饿着老是掉眼泪。养病期间：到了第二个月下半月的时候，我可以凭着胳膊下床了，第三个月我可以像鸭子样走几步了。第四个月，我还是像鸭子可以走时间长些了（一次可以走 5 分钟的样子），我心情也慢慢好起来了，有时候去晒晒，看看我睡觉时的

10、美态，第五个月（像鸭子样可以走20 分钟左右），第六个月 , 拆了腹带，可以稍微正常走路了，但是不敢走长时间。第7 个月开始坚持上班了，也逐渐恢复正常，第八个月：我发现我已经走路很快了。第九个月：有次着急去机场接人，太着急，我发现我都可以小跑了。后期恢复很慢，到四个月的时候已经到 1CM ，这最后的 0.2CM 是足足养了三个月。但是无论多，我都坚持。一年后我可以骑小型自行车了，一年半后我可以骑大的自行车，带大杠的自行车，甚至拎 20 斤左右的大米上下楼了和游泳、。两年后我已经可以劈叉了。但是切记还是尽量少提重物（包括提大米，抱孩子等），这个病几乎和骨科病后的调养方式一样，千万不要提重物，如果

11、稍有不慎，会有反复的情况。时至今日，到现在还是稍稍有些后遗症：有轻微颈椎病（因为长时间用上半身活动造成的），耻骨里有异样（估计稍稍分离的程度（现在应该有 1CM 左右，已经稳定了，收不回来了 ），但是我已经知足了。我给大家养病经验，希望可以帮助到，仅仅作为参考，但是一定要遵从医嘱，切不可。因为耻骨分离的程度，类型都不一样，而且恢复情况因人而异！1、 病期坚持绑腹带，腹带越宽越好，而且最好是那种有弹性，整个腹带结构差不多的，把都能裹住的。腹带质量也要保证，因为我期间换过几个，其中有次换了专门的固定带，那个绝对，周围的铁片都让骨头很疼。都没有感觉在医院买的那种结实，腹带也要绑的越好，但是一定要觉得

12、可以忍受，不要绑的血气不通。2、 拆腹带时也用听医生的话，（时间不能太短，也不能长。时间短效果不好，时间长容易肌肉萎缩）3、 病期尽量休息，不要干活，尤其是体力活，让老公去干吧。给他生孩子容易吗？哈哈4、 病期在移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动，不要。5、 多让老公轻轻敲击腿部，活血，毕竟绑着腹带部分血气不流畅。6、 我认为前三个月时非常重要时期，这种病早治疗早好，万一晚了，后期恢复慢而且难。 很庆幸我 6 个月家人都给我提供好的环境。除了喂奶，我什么都不做。7、身体允许的情况下，适当活动，补钙，补血。8、要睡硬板床，且尽量侧睡。9、要月月定期复查，耻骨分离是每月都能比上个月好一些。另外经常有患友问我用什么样的腹带。我认为是非常宽，有弹力棒，韧性及弹力性好的，不勒骨头的最好，因为之前一直用从医院的腹带很好用，每次我都使劲勒，一直用到近 5 个月，腹带终于退休了。后来我买其他的腹带，质量真的不咋地，勒的两边的骨头疼。群里一直问我用什么样的腹带，我给大家当时医生用的，要买 S 号 咱们买来用包耻骨，不是腹部！htt/I-MHealthsupport