短跑技术教学

1、短跑技术教学设计水平四 七年级学校：万科城实验学校 年级：七年级（5）班 教师：温华裕 时间:第七周 第2次课 学生人数：（男）31人、（女）25人 指导老师：王昌路学习目标1.认知目标：了解短跑摆臂的技术动作概念2.技能目标：80%的学生掌握短跑摆臂技术动作3.情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力和坚持不懈，积极进取精神。场地器材标准田径场哨子重点难点重点：提高短跑速度难点：快速蹬腿，前后摆臂教学流程课堂常规-徒手热身操-课课练-摆臂练习-跑的练习-放松活动-下课小结课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形开 始 部 分3分钟一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向老

2、师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，安排见习生。一、将学生带到指定地点集合，检查人数，师生问好，安排本节课的内容二、教师要求： 1、注意仪表 2、声音宏亮 3、精神饱满1、体育委员按四列横队集合整队，向老师问好，认真听讲2、集合时做到“快、静、齐”，服装符合上课要求课堂常规队列队形如下： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX （图一）热 身 部 分7分钟4*8拍1、慢跑400米2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿 膝关节运动1、全体向右转，第一排带头跑进绕田径场跑慢跑400米2、体委带队慢跑和做准备

3、运动听从指挥，积极模仿练习配合老师教师口令，积极练习1、慢跑跑进方向： 要求：体委带队、以一列队形行进原地热身运动图示如（图一），组织：四列横队听口令练习基 本 内 容30分钟各3组2组3组3组3组一，课课练1、俯卧撑2、高抬腿3、弓箭步跳二，一分钟摆臂练习技术要领：以肩关节为轴，前后摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,手的虎口和肩平;向后摆动大小臂夹角是135度左右.两手不要紧握,手指成半握拳或自然伸掌。三，跑的练习1、高抬腿接30米加速跑2、弓箭步跳接30米快速跑3，60米放松跑一，全体学生成体操队形散开，进行课课练习二，全体学生成体操队形散开，进行原地摆臂练习。老师用掌声带领学生做练习三，

4、全体学生在100米起点处起跑，四列纵队一个接一个进行加速跑练习2，同上3，全体学生在100米起点处起跑，四列纵队一个接一个进行60米快速跑练习一，学生按要求认真的，有质量的完成课课练的练习二，学生练习摆臂时动作要有力度，到位。认真听老师纠正错误动作三，学生按要求认真完成跑的练习1，学生按老师的要求认真练习，做到高抬腿之后的迅速加速积极摆臂。2，同上3，学生在练习的时候要求配合摆臂技术快速蹬腿起跑，全速完成练习一、组织：四列横队成体操队形散开： 完成3组课课练习二，组织：四列横队成体操队形散开： 三，组织：跑的要求：统一的口令练习要注意安全，穿钉鞋要注意别踩踏他人放 松 活 动3分钟4组1、放松活动2、拉伸练习：手臂和腿的放松1、放松动作的示范2、引导练习1、按口令练习2、认真听讲1、组织：四列横队成体操队形散开： 结 束 部 分2分钟1、总结评价易犯错误预防纠正易犯错误预防纠正：利用高抬腿和收腹跳的练习来提高学生快速跑频率慢的问题2，在途中用掌声来使学