2022年七年级第一学期体育与健康全套教案

1、体育与健康实践课教案第 1周 第 1 次课 教案总次 1 年级：初一 任课老师：教 学新学期的任务、要求和准备内 容 教（1）通过体育与健康教学,使同学明白中学体育与健康的意义和作用,培育良 学好的健康习惯,提高体育文化素养；为中考项目奠定良好的基础；目（2）让同学懂得老师提出的上课新要求,从而更加自觉地和老师紧密协作,为 标圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力；教街.一、 任务 1、体育卫生基础学问 2、 提高身体素养练习 3、 打好中考项目的基础 4、 自选内容二、 要求 1、一切行悦耳指挥；体育有自己的特点,就是范畴广、场地大、上课受外界环境的影响大,同学的留意力简单分散,所以每个人的

2、自我约束力必需得到加强,虽然我们的体育教学考虑到每个同学的爱好和爱好,但在纪律和上课的规范上必需得到加强,使全班每个同学在体育课上步调一样,做到既让同学充分活动开,又很流畅,放得开又收得拢,真正表达体育课团结、紧急、庄重、活泼； 2、自觉遵守体育课的常规；体育课有其特别性,为保证同学活动时不致于受伤,肯定禁止穿皮鞋,尽量保证服装能适合上体育课的要求； 3、多相互帮忙,团结协作,体育活动必需有几个人或是几十个人的通力协作,才能玩得开兴和有爱好,也才有劲头,这样才能达到身心消遣的成效,也才能在活动中激发每个同学的集体主义精神和整个班级的、剧烈的凝结力,活跃班级气氛； 三、 准备 1、让同学积极参加

3、老师的组织工作,充分发挥同学的主体性和主动性； 2、平常常常和同学都沟通,听取同学对体育课有什么要求,老师然后依据学生的要求在支配课时适当作些调整,争取满意同学的合理要求；在初一阶段充分让同学发挥自己的主观才能,让中考项目得以奠定；体育与健康实践课教案 第1周 第 2 次课 教案总次 2 年级：初一 任课老师：教 学舞动青春：预备姿态,伸展运动,扩胸运动内 容1：同学能明白整套操的内涵和动作路线,并能留意动作节奏；教2：80以上的同学能连贯的完成动作预备姿态和热身运动及上肢动作,并能很 学好的把握动作节奏；目 3：通过练习,培育同学的和谐才能和形成良好的形体观；标 4：同学练习密度为 5-8

4、次/人；教 学 运动 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况程序 负荷 常规 1、体育委员带领全班同 队列如图示 1、师提前到场,预备好学按商定地点集合,检 8分 场地、 器材,等候上课；查到班人数并向老师汇 2、在集合地点观看学 报出勤情形；一、生,并检查同学人数及 2、“老师好！ ” 准服装； 3、仔细听讲,明确学习 2-4备 3、“同学们好！ ” 内容和要等； 次部4、宣布本课的学习内 4、见习生按要求随堂听分 容,揭示目标和要求；课,做力所能及之事； 5、支配见习生；慢跑 800M 预备活动 徒手操 1-6 节一、预备姿态 1：同学观看老师示范 四例横队练习 5-9 1：老师讲

5、解动作路线和 2 跟随老师练习二、要求 3：同学分组练习,并能基 2：组织同学练习 互评本3：观看和巡回指导 1：听老师讲解记住动作 5-9部 二、伸展运动 要求分1：老师讲解伸展运动的 2：跟随老师仿照练习 基本动作 3 接受老师指导,提高 2：老师巡察点拨 表现力 3：分组评定练习成效 5-9 三、扩胸运动 1：在前面学习的基础上1；老师讲解扩胸运动的 听老师讲解上肢动作的 基本练习方法 要求2：老师巡察点拨 2 跟随老师仿照练习 3：分组练习并评定其效 3 接受老师指导,提高 果 表现力三、 放松及课后评判 1：闭好双眼,绽开丰富 1-3结 1：导入情形 想象束 2：小组组织自评 2 能

6、自评互评部 3：归仍器材 3 师生再见 分 师生再见 场篮球场 录音机一台 课 地 后 与 小 器 结 材 体育与健康实践课教案 第1周 第 3 次课教案总次 3 年级：初一 任课老师：教 学舞动青春：踢腿运动,体侧运动,体转运动内 容 1：同学能明白 46 节动作路线,并能留意动作节奏；教2：80以上的同学能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动,并能很好的 学把握动作节奏； 目 3：通过练习,培育同学的和谐才能和形成良好的形体观；标4：同学练习密度为 5-8 次/人；教 学 运动 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况程 序负荷 常规 1、体育委员带领全班同 一、队列如图示 1、师

7、提前到场, 预备好学按商定地点集合,检 8分 场地、 器材,等候上课；查到班人数并向老师汇 2、在集合地点观看学 报出勤情形；一、生,并检查同学人数及 2、“老师好！ ” 准服装； 3、仔细听讲,明确学习 2-4备 3、“同学们好！ ” 内容和要等； 次部4、宣布本课的学习内 4、见习生按要求随堂听分 容,揭示目标和要求；课,做力所能及之事； 5、支配见习生；慢跑 800M 预备活动 徒手操 1-6 节一、踢腿运动 1：同学观看老师示范 同学成四例横队练 5 1：老师讲解动作路线和 2：跟随老师练习 习 9 要求 3：同学分组练习,并能2：组织同学练习 互评二、 3：观看和巡回指导基 二、体侧

8、运动1：听老师讲解记住动作 5 本 1 老师讲解体侧运动的 要求 9部 基本动作2：跟随老师仿照练习分 2 老师巡察点拨 3 接受老师指导,提高3 分组评定练习成效 表现力 三、体转运动 1：听老师讲解 1：老师讲解体转运动的 记住动作要求 5 基本动作2：听老师讲解记住动作9 2：老师巡察点拨 要求 3：分组评定练习成效3：接受老师指导,提高 表现力 1：导入情形 1：闭好双眼,绽开丰富 1-3 2：小组组织自评 想象三、 3：归仍器材 2：能自评互评结师生再见 3：师生再见 束 部 分 场 篮球场录音机一台 课 地 后 与 小 器 结 材 体育与健康实践课教案 第2周 第 1 次课教案总次

9、 4 年级：初一 任课老师：教 学舞动青春：腹背运动,跳动运动,整理运动内 容 1：同学能明白 7-8 节动作路线,并能留意动作节奏；教2：80以上的同学能连贯的完成动作跑跳运动,整理运动,并能很好的把握动 学作节奏； 目 3：通过练习,培育同学的和谐才能和形成良好的形体观；标4：同学练习密度为 5-8 次/人；教 学 运动 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况程 序负荷 常规 1、体育委员带领全班同 一、队列如图示 1、师提前到场, 预备好学按商定地点集合,检 8分 场地、 器材,等候上课；查到班人数并向老师汇 2、在集合地点观看学 报出勤情形；一、生,并检查同学人数及 2、“老师

10、好！ ” 准服装； 3、仔细听讲,明确学习 2-4 备 3、“同学们好！ ” 内容和要等； 次 部4、宣布本课的学习内 4、见习生按要求随堂听 分 容,揭示目标和要求；课,做力所能及之事； 5、支配见习生；慢跑 800M 预备活动 徒手操 1-6 节一、腹背运动 1：同学观看老师示范 同学成四例横队练 1：老师讲解动作路线和2：跟随老师练习 习 要求 3：同学分组练习,并能 2；组织同学练习 互评3：观看和巡回指导 59 二、跳动运动 1：听老师讲解记住动作二、1：老师讲解跳动运动的 要求 基 基本动作 2：跟随老师仿照练习 本 2：老师巡察点拨 3：接受老师指导,提高 部3：分组评定练习成效

11、 表现力 分 三、整理运动 1：老师讲解动作路线和 要求2；组织同学练习 1：导入情形 1：闭好双眼,绽开丰富 1-3 2：小组组织自评 想象三、 3：归仍器材 2：能自评互评 结 师生再见 3：师生再见 束 部 分 场 篮球场 录音机一台 课 地 后 与 小器 结 材 体育与健康实践课教案 第2周 第 2 次课 教案总次 5 年级：初一任课老师：教 学 舞动青春：复习 1-8 节内 容1：同学能明白整套操的内涵和动作路线,并能留意动作节奏 教2：80以上的同学能随着音乐节奏连贯的完成动作舞动青春并能很好的把握动 学作节奏 目 3：通过练习,培育同学的和谐才能和形成良好的形体观 标4：同学练习

12、密度为 5-8 次/人教 学 运动 教 师 活 动 学 生 活 动 执 行 情 况程 序负荷 常规 1、体育委员带领全班同 一、队列如图示 1、师提前到场, 预备好学按商定地点集合,检 8分 场地、 器材,等候上课；查到班人数并向老师汇 2、在集合地点观看学 报出勤情形；一、生,并检查同学人数及 2、“老师好！ ” 准服装； 3、仔细听讲,明确学习 2-4备 3、“同学们好！ ” 内容和要等； 次部4、宣布本课的学习内 4、见习生按要求随堂听分 容,揭示目标和要求；课,做力所能及之事； 5、支配见习生；慢跑 800M 预备活动 徒手操 1-6 节一、春的活力 1 8 1：同学观看老师示范 同学

13、成四例横队练 59 节动作练习2：跟随老师练习 习 1：老师讲解每节动作路 3：同学分组练习,并能 线和要求互评二、 2；组织同学练习 59基 3：观看和巡回指导 1：听老师讲解记住动作本 二、跟随音乐练习 要求部 1：老师要求同学能听清2：跟随老师仿照练习 分 音乐节奏 3 接受老师指导,提高 2：老师巡察点拨 表现力 3：分组评定练习成效 1：导入情形1：闭好双眼,绽开丰富 1-3 2：小组组织自评 想象三、 3：归仍器材2：能自评互评结 师生再见 3：师生再见 束部 分 场 篮球场 录音机一台 课 地 后 与 小 器 结 材体育与健康实践课教案 第2周 第 3 次课 教案总次 6 年级：

14、初一 任课老师：教学技巧：挺身跳；内容（2）站力姿态和移动 任选教材：篮球（ 1）熟识球性, 1、75的同学能把握挺身跳的动作与时机；教 2、同学知道篮球的各种熟识球性练习和球类运动的移动；学 3、同学愿意接受老师的指导,主动地协作努力学习；目 4、通过对动作自测自评或互评、相互帮忙与爱护,培育同学自锻才能、团结 标互助精神及科学安全锤炼的意识；挺身跳： 1015 次；篮球： 68 次；教学 运动老师活动 学习活动 执行情形程序 负荷 常规 1、体育委员带领全班同一、队列如图示 1、师提前到场,准 学按商定地点集合,检 8分备好场地、器材,查到班人数并向老师汇 等候上课； 报出勤情形；一、 2

15、、在集合地点观看 2、“老师好！ ” 准同学,并检查同学 3、仔细听讲,明确学习 2-4 备 人数及服装； 内容和要等；次 部 3、”“同学们好！ 4、见习生按要求随堂听 分 4、宣布本课的学习课,做力所能及之事；内容,揭示目标和 慢跑 800M 要求； 徒手操 1-6 节5、支配见习生； 预备活动 一、 1、老师讲解挺 一、 1、同学围成圆,认身跳的动作要领并 真看老师讲解和示范；示范：预备姿态 2、同学分四组按要求进 屈膝半蹲,脚尖点 行练习,动作伸展、姿地,两臂后摆；跳 势美丽 起过程 两臂上基 摆,脚尖用力蹬地,展体挺身,摆至最 高点,空中略有停本 顿；落地 屈膝缓 冲,两臂掌握平稳；

16、2、向上跳接近最高 点时转体； 3、指导同学开展活 动,巡回指导与帮 助；二、 1、熟识球性练 二、1、同学四列横队成 习：老师领做,动体操队行站立,听老师 作娴熟,站位好,口令,仔细练习仿照；口令指挥；2、 “跟我做 ”练习： 双手竖直上下抛接 跟着排头一起做站立、球；起动、侧身跑、后退跑 单手投接球； 等动作,留意保持肯定 抛球双手体后击间距； 掌； 快速侧身跑中盯目 水平指拨球； 标,辨认手指报数；2、站立姿态和移部 动,要领：自然站 立,屈膝,身体前 倾,沉肩含胸,两臂张开；分 启动前,蹬地摆臂,重心前移,屈膝小 步快跑； 侧身跑：保持跑向、跑速,头部与上体 侧转向球的方向,脚步朝向跑动的前 进方向；后退跑：前脚掌蹬 地,上体放松直起,后退跑动,两眼平 视,留意观看；1：组织同学进行放 1：在老师的带领下进行 松练习； 放松练习； 2：本课教学情形