2022年优秀公开课立定跳远获奖公开课教案教程文件

1、此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除立定跳远教学设计一、指导思想依据体育与健康课程标准,突出“ 健康第一” 的指导思想,以同学的主动为目标,让同学主动参与,使每个同学在熟悉上、情感上和运动参与中积极进展,在教学中应用多种教学法子,启示同学自创、自学、自练、合作练习,进展同学的学习才能,造就合作意识和社会适应才能,形成积极自动的学习与生活态度；依据水平四的领域要求,同时依据本学期的教学工作方案,来完成本科的教学设计；二、学情分析1、有利因素：由于中学年级的同学对体育活动的爱好较高,且本节课的练习具有消遣性、趣味性,同学积极 性和主动性是不难调动的；2、不利因素： 由于中学同学心理素养不稳

2、固、以确保教学活动顺当进行；好动,自制力不强, 这需要在教学中采纳敏捷多样的教学方法,现在同学整体身体素养状况来看为一般和谐性较差,因此,在教学时,要设计新奇、好玩的练习方式和手段,调动他们学习的积极性,如通过嬉戏或竞赛的方式,诱导同学进入角色,激发练习爱好；另外在教学中要关注同学 个体差异,敬重同学的主体位置；三、教学目标认知目标： 90以上同学明确本课目标,明白本课练习内容,明白提高立定跳远技术的概念. 技能目标： 70%-80%的同学把握立定跳远的动作技巧,以及把握提高立定跳远成果的训练方法；只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除 情感目标：敢于创想和表现,培育自信,

3、具有克服困难的士气,开心的参与各项体育活动,学会与他人合作的良好 社会适应才能；四、教材重点、难点：重点：蹬、摆和谐用力的协作；难点：收腹举腿前伸,落地和谐协作；水平四体育与健康课（立定跳远教学）学 校：十八中学班级：七 1 人数：40 人执教老师：李东颍教学内容一、立定跳远 第 1 次课 二、嬉戏：单足跳推人出圈只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除教学目标认知目标： 90以上同学明确本课目标,明白本课练习内容,明白提高立定跳远技术的概念. 技能目标： 70%-80%的同学把握立定跳远的动作技巧,以及把握提高立定跳远成果的训练方法；情感目标：敢于创想和表现,培育自信,具有

4、克服困难的士气,开心的参与各项体育活动,学会与他 人合作的良好社会适应才能；重点：蹬地摆臂与起跳的结合；课的重点、难点课相应目标教学内容时难点：收腹举腿前伸,落地和谐协作；组织、要求组织教法及教学措施的次数老师活动同学活动部间分开培 养 纪 律一、常规1 1、师生问好1 、 体 委 整一、整队集合：四意识,并在1、体育委员整队报告人数；2、宣布本次课内队,向老师列横队；此 过 程 中报告人数； 2、师生问好；分养成自信、2 、 师 生 问自律习惯；3、提出本科教学内容与要钟容和要求； 好；始求；3、支配见习生；3 、 集 队 迅 部4、支配见习生； 速,队伍整分齐； 老师要求：快、静、齐；准充

5、分热身,一、跑动中听数组团9 4X81、 提 出 跑 动 中1、仔细听老队形：两个圆（如右图）同学慢跑中听到老师喊的数分字后,快速和四周的同学抱钟听 数 组 团 的师 讲 解 示备一团,人数要和老师喊的数要求；范；部预 防 运 动字一样；没有组成团的同学分损耗2、 喊 口 令 带 学2、按要求做男生原地纵跳一次；预备活动；（ 如 567,49 7 ）拍生做徒手操；只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除 老师女生 二、徒手操（如右图）头部运动 扩胸运动体转运动 正压腿要求：精神饱满,动作到位；侧压腿 膝关节运动 手腕踝关节运动掌 握 立 定帮助练习581、老师提示指导；同学仔

6、细进（如上图）2、老师讲解如何原地纵跳练习行练习；跳的更高；次一、立定跳远跳 远 的 基1、立定跳远20581、老师提出1、学习仔细思练习队形为：沙本 动 作 要领,懂得立预摆：两脚左右开立,与肩定 跳 远 的同宽,两臂前后摇摆,前摆问题：“ 影响练习方法；时,两腿伸直,后摆时,屈立 定 跳 远 的通 过 各 种膝降低重心,上体稍前倾,因 素 有哪专 项 练 习手尽量往后摆；要点：上下些？”考 和 回 答 教 师来 磨 练 学肢动作和谐协作,摇摆时一2、依据同学提出的问题；生 吃 苦 耐伸二屈降重心, 上体稍前倾；分练 习 要 注 意 安的 回 答 总 结劳 的 心 理起跳腾空：两脚快速用力蹬

7、钟 归 纳 出 影 响全；品质；地,同时两臂稍曲由后往前提 高 学 生次立定跳远的 上方摇摆,向前上方跳起腾因素有：空,并充分展体；要点：蹬 地快速有力,腿蹬和手摆要 跳 跃 的 能和谐,空中展体要充分；动 作 要 领 不力,促进学落地缓冲：收腹举腿,小腿正确、 力气不只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除生 的 协 调往前伸,同时双臂用力往后足、蹬摆不协2、针对自己的性 与 灵 敏摇摆,并屈膝落地缓冲；要调；性的进展；点：小腿前伸的时机把握好,3、依据同学曲腿前伸臂后摆,落地后往的不足, 分组前不往后；为 学 生 设 置不 同 障 碍 进行 针 对 性 练习；不 足 选

8、择 相 应的练习难度；4、巡回指导,纠 正 错 误 动作；2、分组跳过障碍练习（提高基 腿部力气和和谐性的练习）本 如右图 部分巩 固 立 定跳 远 的 基本技术,提高 跳 跃 的才能；培育二、嬉戏：跳动接力1010- 1、讲解嬉戏3、动作到位,练习队形为：积 极 参 与精神,培育同学分为四组, 立定跳越同 组 成 员 互 相团 队 协 作配 合 , 指 出 不4 块小垫, 排头先跳, 以此类精 神 和 勇足；推先完成小组为胜；15 次往 直 前 的意志品质； 规章 2、监督嬉戏 过程分钟3、惩处失败要求嬉戏队形：1、留意听讲解一方只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除 2

9、、仔细做嬉戏3、团结协作 13 次结全 身 心 放1、放松操51、带领同学做放1、仔细跟着组织队形：松,愉悦身2、小结讲评；分松操；老师做 放松 心；钟2、对本次课进行操；做 到身3、小组长收回器材,师生再心放松； 总结,并提出要见；束求及期望；2 、 收 拾 器 3、同学整理器材； 部分材；老师要求：全身心放松；1、合理布置场地 安全场场地：田径场16 个 ,哨子 1 个保证2、预备活动充分强度平均心率最高心率地器材：障碍物3、爱护措施到位器练习密度材估计全课内容主题中上110-135 次 /分150-170 次 /分42% 70% 只供学习与沟通此文档仅供收集于网络,如有侵权请联系网站删除估计心率曲线图：脉搏次数220 2