六年级下教案

1、优质资料 欢迎下载体育（与健康）基础学问课教案本课课题安全训练和课堂常规要求, 确教学内容安全训练和课堂常规要求1、上学期小结的目的是为了这学期保持优点改正缺点；教学目标2、本学期一些留意事项和课堂常规要求的提出是上课的基础保上课的安全顺当进行；教学重点和难点教学组织教法、学法和要求. 依据每班不同的情形程序一、对上个学期好的方面及不足的方面进行一个小结进行讲解；二、安全和常规训练：在体育课上,必需把安全放在第一位,要有安全意 识；1、 服装要求：穿运动鞋,运动服上课；2、 假如身体不适,不能够参与体育课,必需有医生、父母开据请假条,其他缘由不能够上课或者要晚到的,必需经过老师同意；3、 上课

2、迟到的同学,必需向老师喊报告,经老师同意后,排在指定位置；4、 上课排队做到静、齐、快；不答应队伍里面推挤说话等；5、 在做慢跑、预备操等预备活动时,要有序,认真做,不讲话,做充分,防止运动受伤；6、 在上课过程中,一切行悦耳指挥,口哨声就是命令,一听到口哨声,不论你在干什么,停下来听老师指挥；7、 在老师讲解,布置要求时,认真听,不答应随便插嘴,有什么问题,请举手问答；8、 严格尊守课堂纪律,不答应追跑打闹,在活动中显现问题,立刻报告 老师；9、 爱惜体育器材,帮助老师收放器材；教学 本课帮助 情形手段 摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题队列队形教学重点留意集中时 间教材

3、1、队列队形： 立正、稍息；教学难点身体姿态正确2、嬉戏：大鱼网教学1、通过本次课的学习使同学基本把握整队的方法和要领；2、培育同学身体的正确姿态,进展空间体位感觉；目标3、培育同学的纪律性,组织性和集体主义精神；教学课的内容组织、教法、学法与要求运动量次序老师活动同学活动次数一.体育委员整要求：精神饱满,声宏四列横队集合队；亮,讲解扼要,示范准要求：静、齐、确、美丽；快；观看同学课前预备的预备二.师生问好,情形及宣布课的内容一 .同学有次序1 3宣布课的内容和教学目标；的慢跑；及任务；要求：口令宏亮；要求：不讲话,三.预备活动一 .老师组织同学进慢有次序；部分二 .同学听老师8跑；的 讲 解

4、 , 看 示1. 慢跑；二 .老师进徒手操的讲范；各 4*8 4解及示范；三 .同学听节拍2. 徒手三 .老师用节拍指导学做徒手操；操；生练习；要求：认真,有节奏；队行同上基一、队列一、步骤：一、步骤：20 2队形1 老师讲解动作要领1 同学认真听动1、原地转法作方法和要领本2、齐步走2 老师做完整正确示范2 同学分组练习重点：挺胸抬3 老师个别指导3 同学练习时精5 3头；神 饱 满 整 齐 一部难点：腿要伸一、步骤：致直,体要正、四列横队动作要快速；2 6分二、大鱼网一、步骤：1 老师讲解嬉戏规章1 同学认真听游282 老师做示范戏方法和规章2 同学练习3 同学进行嬉戏活动放松：优质资料欢

5、迎下载1 11、老师与同学一起放尽量放松终止请你跟我这样松散点做2、师生共同小结本课部分小结；学习情形和体会4布 置 回 家 作业；下课场地篮球场练习30% 运动中上课中等器材120-130 日期平均心理心率密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题快速跑教学重点激发爱好教材折返动作： 10 米 4 教学难点正确的折返动作投掷：双手前抛实心球教学1、进展速度、上肢和腰腹力气的同时提高身体和谐协作才能；2、学习把握 10 米 4 来回跑的折返动作与正确呼吸方法和双手前抛实心球的快速挥臂动作；3、提高学习的自信心,能积极认真参与学习活动；目标4、养成主动与同伴友好交往、

6、互帮互学的良好学习习惯；教学课的内容组织、教法、学法与要求运动量时次序老师活动同学活动次数间预备导入：课堂常规 队列队形：常规检查；师生问好；4 1宣布本课内容要求：快、静、齐 老师口令同学练习要求：动作正确、整齐 小干部带领练习四列横队积极参与, 认真 做操一（二）列横部分队成二（四）8列横队各 4*8 4徒手操要求：动作正确和谐跑：151、引导同学折返动作散点4 650 米 8来回练习的方法和要求跑2、同学分组练习（体1、尝试练习会动作）3、参与同学的活动并基2、嬉戏竞赛帮忙订正错误动作2 34、请把握较好同学展本示（相互观看和摸索）5、师生一起争论沟通学习的体会6、再组织同学分组练习（帮

7、忙和指导）部1、老师讲解嬉戏方法分与规章2、组织同学嬉戏竞赛3、师生沟通争论改编28嬉戏方法规章4、组织同学嬉戏竞赛5、师生共同讲评（表 扬）要求：折返动作正确 和谐投掷： 13优质资料欢迎下载散点1、回忆第一课次的学双 手 前 抛 实习情形引导本课学习心球的任务与要求6 61、挥臂练习2、组织同学快速挥臂练习（徒手）3、师生一起争论沟通2、嬉戏挑战4、老师引导组织同学3 1结伴练习5、请同学沟通练习后的体会并请学习把握赛动作较好的同学展现6、师生共同讲评1、老师讲解嬉戏方法 与规章 2、组织同学嬉戏挑战 赛 3、评比优胜个人和小 组 要求：快速挥臂、动 作和谐终止放松：老师与同学一起放松散点

8、1 1请你跟我这样师生共同小结本课学1 1做习情形和体会部分小结；4布 置 回 家 作业；下课场地标志物 8 只10 只30% 运动中上课中等器材实心球二人一只日期平均120-130 练习 密度心理心率强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题快速跑单元 50 米教学重点同学明确影响跑速的因素,并明白自身情形使同学明白学习方法的教材跑：50 米快速跑 6（4）教学难点重要性；（引导同学能够发觉问题、分析问题、解决问题、得出结论； ）1、知道影响跑步速度的缘由,并且明白自己跑的情形,懂得提高自 己跑步速度的方法；教学2、提高灵敏素养；目标3、明白把握正确的学习方法能够提高

9、学习效率,逐步养成主动摸索问题的意识,增强自信心；4、明白团结的力气很大、协作的方法很重要；教课的内容组织、教法、学法与要求运动量时学顺老师活动同学活动次数序间准课堂常规：常规检查；师生问好； 宣体育委员整队,1 11、小干部整布本课内容队要求：快、静、齐如干2、师生问好老师口令同学练习3、宣布上课要求：动作正确、整齐内容提示动作要领与同学一备预备活动：绳操起练习要求：认真听讲、各5部1）上肢运动要求：动作自然和谐积极参与；做操动4*8分2）踢腿运动作到位,有力；拍3）体侧运动 4）体转运动 5）俯背运动 6）跳动运动基7）整理运动1、老师与 1 名同学进行练习队形：终2 150 米快速跑练习

10、内容：30 米快速跑竞赛,同学观看；1、30 米快速跑2、老师提问：怎么跑才快？30”本2、加快步频 301 3、老师让距 10 米,再与30”部米快速跑这名同学进行第2 次 301 1分点米快速跑竞赛,同学思3、加大步长 302考；米快速跑4、师生沟通, 得出结论：起跑反应要快；步频要4、改善步频、优质资料欢迎下载2 快；步长要大；步长练习5、老师计时,同学体验2 次 30 米快速跑；5、来回接力跑6、老师提问：是不是加3 快步频或者加大步长就能提高跑速？7、老师计时,同学各体 验 1 次加快步频跑和加 大步长跑,并与从前跑的 成果比较；8、师生沟通, 得出结论：仅仅加快步频或仅仅加 大步长

11、的跑,速度反而 慢；只有两者结合练, 才 是合理的；老师应使同学 明确步频受遗传因素较 大,提高比较困难, 因此 练习时,可以在保持自己 最快步频的基础上, 适当 增加步长；9、同学 4 人一组练习；老师巡察辅导；要求：积极摸索、认真练习、相互 协作结放松整理：“ 走1、老师示范：将短绳拉四列横队1 1直防于地面,两手侧平举束闭眼从绳子一端走到另练习队形：散点钢丝”部一端；要求：放松全身小结分2、同学体验整理器材、下课；3、小结场地练习绳子运动中等上课中等瓶子器材日期“ 宝龄球”平均40% 心理心率密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题快速跑教学重点跑的动作正确

12、教材跑：50 米快速跑教学难点跑得和谐、自然投掷：“ 准与快” 投掷竞赛1、用前脚掌跑,并且能够有意识的抬高腿,加大步长跑；教学2、提高灵敏素养和反应才能；目标3、能够表现力争上游、勇往直前的品质；4、能够表现团结一心,众志成城的品质；教课的内容组织、教法、学法与要求运动量学顺老师活动同学活动次时序数间准课堂常规：快、静、齐组织队形：1 11、小干部整队2、师生问好3、宣布上课内容1、老师与同学合预备活动：作,并讲解示范4*81、双人操2、同学仿照练习练习队形：（1）炒黄豆3、老师提示动作体操队形散开, （图（2）大风车略）拍3备（3）跷跷板1、老师喊口令部（4）找伴侣分（5）背背乐（6）解锁

13、2、同学练习（7）同步火箭（8）画波浪基2、慢跑1、老师提示来回接力要求 :动作和谐、自然两圈3形式：绕圆跑,采纳听号抱团的方法进行；练习队形：1 550 米快速跑跑的方法和规章（强调练习内容：比快）,同学练习；1、 30 米来回接2、老师请冠军小组示本力跑（比快）范,同学观看跑的姿部1 2、 30 米来回接势；分力跑（比动作）3、老师提问：冠军小3、叫号快跑30组的实力目前最强, 能1 米不能说说他们强的原1 4、扶棒接力赛30优质资料欢迎下载1 因？5、坐姿启动4、师生沟通；1 米跑305、老师提示来回接力要求：认真练习, 体验1 6、俯撑启动跑的方法和规章,同学米跑练习；正确的跑步姿态；

14、307、仰撑启动6、老师讲解示范各种米跑提高反应速度的方法：7、老师发令,同学分 组练习；8、师生小结；“ 准与快” 投掷1、老师讲解,并请学练习队形：4 球如干3竞赛生演示“ 准与快”投掷嬉戏方法：竞赛的方法和规章1 2 3 2、同学分组,支配角学 生 分 成 如 干色并演练,排出正确阵筐组,每组 4 人,容；分别站在 4 个位3、老师发令,同学比起投球置；1、2 号位的赛；筐人 负 责 传 球 , 34、冠军组演示；号位的人负责投5、师生小结；准,4 号位的人负跑掷责运算投进的次线线数和将球返传给1 号位的人； 看 1 分钟后,哪队投进的球多,多的一组为胜；要求：协作默契、尽 心尽责结原地

15、踏步放松1、老师喊口令练习队形：散点1 12、同学踏步、调整要求：放松全身束小结下课呼吸四列横队部3、师生小结分上场地排球呼啦圈体操棒课器材日期平均练习40% 运动中等心理中等心率密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题 耐久跑 教学重点 留意摆臂摆腿“ 领先跑”教 材 教学难点 呼吸、节奏1、明白“ 领先跑” 的基本方法、要领及要求；教 学 2、练习长距离“ 变速跑” 的要领及方法；跑的基本方法；目 标 3、通过练习,提高中长距离跑步才能及身体素养；教 运动组织、教法、学法与要求学 量课的内容顺 次 时老师活动 同学活动序 数 间一、常规教学 一、组织集合队形

16、一、体育委员整队二、师生问好 四路横队,集合队形；准 三、宣布课的内容 二、集合速度快、保持寂静；二、预备操 四、组织指挥预备操 认真听讲；备 1、手脚腕关节 口令指挥做操, 巡 三、认真做操,有成效！2、膝关节运动 回监督检查；四路横队,体操队形；1 5 部 3、腰部运动 队形：4、肩部运动 XXXXXXXXXX 分 5、弓部压腿 XXXXXXXXXX 6、高抬腿 2 组 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 基一、学习“ 领先跑”一、集合队形 . 队形：2-12 XXXXXXXXXX 的 基 本 动 作 要师 :今日我们要来学XXXXXXXXXX 领 及方法习“ 领先跑” ；什XXX

17、XXXXXXX 么是“ 领先跑”XXXXXXXXXX 呢 .下 面 听 老 师前两排蹲下 来说明一下；1、讲解方法、要求要求 :1、认真听讲 ,积极回忆 . 本2、请 4 位同学跟老2、积极回答疑题 . 3 师一起示范；3、积极参与示范与练习2-3、简洁沟通摆臂摆4、相互学习 ,有进步 . 3 腿5、徒手动作练习 ,解决4、进行帮助练习摆臂摆腿和谐一样的动作；4-6 二、分组练习二、分 4 组实地练习要求 : 1、每组的负责人治理18 好自己组的练习情部优质资料欢迎下载况. 1、集合队形2、叙述练习方法2、不掉队、不抢先；分3、提出练习要求 . 3、积极有序的参与练习4、强调遵守纪律 ,认真4

18、、相互学习 ,竞争,有进练习,争取好成果 . 步. 5、开头练习（勉励坚 持）5、留意呼吸、摆臂和谐 一样6、集合队形6、坚持究竟,就是成功；5-7、小结练习情形 ,夸奖优秀小组,及提出缺点8 一、四路横队,集合队形；结一、放松运动一、集合队伍（集合速度快、 保持寂静；1 5 认真听讲）束二、小结二、引导做放松运动二、认真做操,有成效！三、认真听取小结；部三、下课三、小结学习情形队形：分四、宣布下课XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 场地/ 上器材课日 期平均练习运 动心 理心率密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本

19、课主题耐久跑教学重点1、呼吸方法与体力安排2、障碍接力赛方法与规章教材1、跑： 50 米 8 来回跑教学难点1、正确呼吸方法与合理分 配体力2、综合活动： 障碍接力赛2、创设多种障碍的方法1、进展灵敏、速度和耐力素养的同时,提高身体和谐协作才能；教学2、学习把握 10 米 4 来回跑的正确呼吸、合理体力安排方法和障碍接力赛的方法与规章；目标3、提高锤炼爱好,养成乐于表现自我的良好品质；4、主动与伙伴友好交往,并能互帮互学、团结协作；教学课的内容组织、教法、学法与要求运动量次序老师活动同学活动次数时间预备导入：常规检 查； 师生问体育委员整队,1 1课堂常规好；宣布本课内容队列队形：要求：快、静

20、、齐如干跑 步 走 老师口令同学练习立定要求：动作正确、整两圈5部分热身活动：齐跑跑走走提示动 作要 领与学要求：认真听讲、生一起练习积极参与；要求：动作自然和谐基本跑：1、回忆第一课次的散 点3 250 米 8 来回学习情形讲解呼吸嬉戏队形跑方法与体力安排的1、呼吸方法（途重要性中）2、组织同学争论交2 4流3、老师引导组织学2、嬉戏生结伴练习4、请同学沟通练习接龙竞赛后的体会并请学习部分把握动作较好的学认真听讲,并积极生展现遵守嬉戏规章；5、师生共同讲评在评判时,做到公1、老师讲解嬉戏方平公平,实事求是；法与规章 2、组织同学分组游 戏 3、请同学沟通第一 次嬉戏后的体会优质资料 欢迎下载

21、4、组织其次次嬉戏 竞赛7、师生共同讲评 （表 扬与勉励）要求：正确呼吸方法与合理安排体力综合活动：1、组织同学争论交小组队形：3 5障碍接力赛流创设障碍障 碍 设 置 区障 碍 设 置 区1、创设障碍练2、同学分组尝试 （帮习助和指导）2、组织嬉戏3、请同学展现（相互观看 、学 习和思考）2 24、老师讲解创设障碍的要 求组 织同学修改（以上是两小组）5、组织同学小组展积 极 参 与 游 戏 活示（评比优秀小组）动,并且在嬉戏过1、老师讲解方法规程中互帮互助,遵就,并邀请同学帮助守嬉戏规章；布置障碍组织嬉戏2、组织同学争论交流体会3、老师强调方法规 就后再 组织 嬉戏竞赛4、师生共同讲评 （

22、表 扬）要求：能创设多种障碍的方法放松： 跟我做老师与 同学 一起放四列横队1 2终止小结；松身体充分放松布置回家作业；师生共 同小 结本课体育委员整理器上课中等部分下课；学习情形和体会材支配同学整理器材；师生再见,下课；场地标志物 8 只 10 只 海绵垫 12 块器材运动 强度大日期呼啦圈 12 只心理平均练习45% 心率密度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题耐久跑教学重点1、直线滚铁环2、跑得自然和谐教材民体：滚铁环教学难点1、身体与铁环的和谐配 合 2、动作正确连贯；身体 和谐跑：50 米 8 来回跑1、进展速度、灵敏和耐力素养的同时,提高身体和谐协作才能；

23、教学2、学习滚铁环的基本方法,初步把握直线滚铁环的技能和初步把握10 米 4 来回跑的连贯动作；目标3、能积极认真参与学习活动,乐于展现自我、敢于挑战的良好品质；4、养成善于交往、不怕困难、勇往直前的良好学习品质；教学课的内容组织、教法、学法与要求运动量次序老师活动同学活动次数时间预备导入：常规检 查； 师生问体育委员整队,1 1课堂常规好；宣布本课内容队列队形：要求：快、静、齐跑步、齐步互换老师口令同学练习4 1要求：动作正确、整部分热身活动：齐8要求：认真听讲、如干5贴膏药老师讲 解游 戏规章积极参与；并带领同学活动要求：大胆展现、留意安全基跑：1、回忆上一课次的小组队形2 410 米 4

24、 来回学习和把握情形并跑讲解来回跑练习方1、嬉戏叫法与要求号带领跑2、老师讲解嬉戏方本2、嬉戏法与规章3 33、组织同学分组游戏竞赛部来回接力赛4、老师组织沟通并帮忙订正错误动作5、师生共同沟通游分民体：戏后的体会要求：动作正确连留意安全、遵守贯；身体和谐嬉戏规章1、介绍握杆的方法散形滚铁环并示范如何运用它1、仿照尝试练优质资料欢迎下载6 6滚动铁环习2、组织同学仿照尝2、比一比、赛试练习（老师帮忙指3 3导）3、请同学沟通练习后的体会并请学习把握动作较好的学生展现一赛4、老师引导同学相互帮忙、相互观看,并能去摸索、 去总结更好更正确的方法5、师生一起讲评小结1、老师讲解嬉戏方法与规章（远度）

25、2、组织同学嬉戏挑战赛3、评比优胜个人4、师生共同讲评要求：积极投入、相互帮忙、相互竞争放松：老师与 同学 一起放同学散点嬉戏,如干2终止盲人行走松进行放松；小结；师生共 同小 结本课体育委员整理器上课中等部分布置回家作业；学习情形和体会材；下课再见,下课；场地滚铁环每人一副标志物 20 只器材运动 强度大日期平均练习50% 心理心率密度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题 跳绳 教学重点 双脚脚尖蹬地双脚脚尖蹬地跳绳教 材 教学难点 和谐用力趣味跪卧撑练习教 1、懂得双脚脚尖蹬地跳绳的动作要领；学 2、使 60%以上的同学能把握双脚脚尖蹬地跳绳动作；每个同学基本能目

26、 完成；标 3、培育同学团结协作,吃苦耐劳的精神,培育对体育课的爱好；. 组织、教法、学法与要求 运动量次序 课的内容 次 时老师活动 同学活动数 间一、课堂常规 1. 整队,检查服装 四列横队集合 1 2开1. 体育委员整队, 报 2. 师生问好始 告人数 3. 宣布课的内容及2. 师生问好 任务部 3. 宣布课的内容及 要求：外表干净分 任务 精神饱满（ 图 1 ）声音宏亮 要求：静、齐、快二、预备活动 1、组织同学集队、1、听口令进行裂队、5 1准 1、好玩的队列练习 队列练习；并队走；备 2、预备操 2、组织同学做预备 2、听口令进行预备扩胸运动 操；操练习；4*4 2部腹背运动 3、

27、口令清晰、 有力；3、要求精神饱满 *8 分 弓箭步压腿手腕脚踝一.跳绳练习一.步骤：一.步骤：5-6 1- 1. 引导1.老师讲解,示范；1.同学听讲解,看2. 跳绳练习2.老师组织练习；示范；23. 提出疑问3. 老师组织竞赛；2.同学练习；3.同学竞赛；二.跳绳教学一.步骤：10 41. 双脚脚尖蹬地跳1. 老师讲解练习的绳要求；一.步骤2. 双手挥绳动作2. 老师可让同学尝1. 同学听老师的试练习；讲解；3. 老师讲评错误；2. 学 生 进 行 练基优质资料欢迎下载4. 老师组织同学练习；习；3. 学 生 更 正 错本要求：步幅匀称, 动误；作轻松,呼吸自然有4. 同学在一次练节奏；习

28、；部 分三趣味跪卧撑练习一. 步骤：4-5 3 一. 步骤：1. 组织练习场地和1. 教 师 进 行 场 地 的1.学 生 听 清 教 师 的队形；布置；讲解；2. 进 行 简 单 的 比2. 教 师 讲 解 游 戏 的2.同学进行练习；赛,提高同学的规章；3.同学竞赛；积极性；3. 老师指导同学练随便站列；习；4. 老师组织竞赛1、放松操1、组织同学进行放1、同学认真听讲观1 2 结2、老师讲评松活动察,听老师口令进行束3、收回器材2、结本堂课把握情练习4、宣布下课况2、听老师讲评并思部3、布置同学收回器考分材3、回收器材场地器材跑道4、宣布下课4、同学下课上课日期平均心率练习运动心理密度强

29、度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题 跳绳 教学重点 跳的高跳绳“ 双飞” 练习教 材 教学难点 手脚和谐协作趣味仰卧起坐教学 1、懂得跳绳“ 双飞” 的动作要领；目 2、使 40%以上的同学能把握跳绳 “ 双飞” 动作；每个同学基本能完成；标 3、培育同学团结协作,吃苦耐劳的精神,培育对体育课的爱好；. 组织、教法、学法与要求 运动量次序 课的内容 次 时老师活动 同学活动数 间一、课堂常规 1. 整队,检查服装 四列横队集合 1 2开1. 体育委员整队, 报 2. 师生问好始 告人数 3. 宣布课的内容及2. 师生问好 任务部 3. 宣布课的内容及 要求：外表干

30、净分 任务 精神饱满（ 图 1 ）声音宏亮 要求：静、齐、快二、预备活动 1、组织同学集队、1、听口令进行裂队、5 1准 1、好玩的队列练习 队列练习；并队走；备 2、预备操 2、组织同学做预备 2、听口令进行预备扩胸运动 操；操练习；4*4 2部腹背运动 3、口令清晰、 有力；3、要求精神饱满 *8 分 弓箭步压腿手腕脚踝一.跳绳练习一.步骤：一.步骤：5-6 1- 1、引导1、老师讲解,示范；1.同学听讲解,看2、跳绳练习2、老师组织练习；示范；23、提出疑问3、老师组织竞赛；2.同学练习；3.同学竞赛；二.跳绳教学一.步骤： 10 41、跳绳“ 双飞”4、老师 讲 解练2、双手挥绳动作习

31、的要求5、老师 可 让学一.步骤生 尝 试 练5. 同学听老师的习；讲解；基优质资料欢迎下载6、老师 讲 评错6. 学 生 进 行 练误；习；本7、老师 组 织学7. 学 生 更 正 错生练习；误；要求：步幅匀称, 动8. 同学在一次练部作轻松,呼吸自然有习；节奏；分 三趣味仰卧起坐一. 步骤：一. 步骤：4-5 31、组织练习场地和1. 教 师 进 行 场 地 的1.学 生 听 清 教 师 的队形；布置；讲解；2、进行简洁的竞赛,2. 教 师 讲 解 游 戏 的2.同学进行练习；提高同学的积极性；规章；3.同学竞赛；3 老师指导同学练随便站列；习；4 老师组织竞赛1、放松操1、组织同学进行放

32、1、同学认真听讲观1 2 结2、老师讲评松活动察,听老师口令进行束3、收回器材2、结本堂课把握情练习4、宣布下课况2、听老师讲评并思部3、布置同学收回器考分材3、回收器材场地器材跑道4、宣布下课4、同学下课上课日期平均心率练习运动心理密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题 跳绳 教学重点 留意力集中跳绳考试教 材 教学难点 和谐用力趣味蛙跳 ; 教 1、懂得跳绳测试的意义；学 2、使 70%的同学一分钟测试达到 120 个以上；目 3、培育同学团结协作,吃苦耐劳的精神,培育对体育课的爱好；. 标组织、教法、学法与要求 运动量次序 课的内容 次 时老师活动 同学活

33、动数 间一、课堂常规 1. 整队,检查服装 四列横队集合 1 2开1. 体育委员整队, 报 2. 师生问好始 告人数 3. 宣布课的内容及2. 师生问好 任务部 3. 宣布课的内容及 要求：外表干净分 任务 精神饱满（ 图 1 ）声音宏亮 要求：静、齐、快二、预备活动 1、组织同学集队、1、听口令进行裂队、5 1准 1、好玩的队列练习 队列练习；并队走；备 2、预备操 2、组织同学做预备 2、听口令进行预备扩胸运动 操；操练习；4*4 2部腹背运动 3、口令清晰、 有力；3、要求精神饱满 *8 分 弓箭步压腿手腕脚踝一、 跳绳练习一.步骤：一.步骤：5-6 1- 1.复 习 上 节 课 的 内

34、1.老师讲解,示范；1.同学听讲解,看容2.老师组织练习；示范；22.跳绳练习4、老师组织竞赛；2.同学练习；3.同学竞赛；二.跳绳考核一.步骤：10 41.组 织 考 试 场 地 和5. 老师讲解练习的队形要求；一.步骤2.讲解考试规章6. 老师可让同学尝9. 同学听老师的3.进行考试试练习；讲解；7. 老师讲评错误；10. 学 生 进 行 练基优质资料欢迎下载8. 老师组织同学练习；习；11. 学 生 更 正 错本要求：步幅匀称, 动误；作轻松,呼吸自然有12. 同学在一次练节奏；习；部 分二. 趣味蛙跳 ; 一. 步骤：4-5 3 一. 步骤：1.组织、场地布置；1. 教 师 进 行 场

35、 地 的1. 同学听清老师的2.教 师 站 在 学 生 对布置；讲解；面用小旗指挥行动,2. 教 师 讲 解 游 戏 的2. 同学进行练习；规章；3. 教 师 指 导 学 生 练 习；3. 同学竞赛；1、放松操4.老师组织竞赛1 2 1、组织同学进行放1、同学认真听讲观结2、老师讲评松活动察,听老师口令进行束3、收回器材2、结本堂课把握情练习4、宣布下课况2、听老师讲评并思部3、布置同学收回器考；分材3、回收器材场地器材跑道4、宣布下课4、同学下课上课日期平均心率练习运动心理密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题 技巧 教学重点 仰卧起坐的动作要领仰卧起坐教 材

36、 教学难点 身体和谐,动作标准坐位体前屈练习 ; 教 学 1、懂得仰卧起坐的预备姿态、标准动作动作要领；目 标 2、使 85%以上的同学能初步把握仰卧起坐动作；3、培育同学团结协作,吃苦耐劳的精神,培育对体育课的爱好；. 教 运动组织、教法、学法与要求学 量课的内容顺老师活动 同学活动 次 时序 数 间一、常规教学 一、组织集合队形 一、体育委员整队二、师生问好 四路横队,集合队形；准 三、宣布课的内容 二、集合速度快、保持寂静；二、预备操 四、组织指挥预备操 认真听讲；备 1、手脚腕关节 口令指挥做操, 巡 三、认真做操,有成效！2、膝关节运动 回监督检查；四路横队,体操队形；1 5 部 3

37、、腰部运动 队形：4、肩部运动 XXXXXXXXXX 分 5、弓部压腿 XXXXXXXXXX 6、高抬腿 2 组 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 基一.仰卧起坐一.步骤：一.步骤：2-15 1、引导1、老师讲解,示范；1.同学听讲解,看示范；2、两头起练2、老师组织练习；2.同学练习；习；3、老师组织竞赛；3.同学竞赛；3、提出 疑一.步骤：问；1、老师讲解练习的要二.仰卧起坐教学求；一.步骤预备姿态,屈膝,2、老师可让同学尝试1、同学听老师的讲解；双手抱头平躺垫子练习；2、同学进行练习；本上,一同学固定其3、老师讲评错误；3、同学更正错误；3 双脚,做仰卧起坐4、老师组织同学练习

38、；4、同学在一次练习；的同学要双手的肘 4-关节遇到膝盖才算标准动作； 6 优质资料 欢迎下载三 .坐位体前屈练 一. 步骤：一、步骤：习；4、教 师 进 行 场 1.同学听清老师的讲解；部1.低头含胸、抓脚地的布置；2.同学进行练习；15 30 踝；5、教 师 讲 解 游3.同学竞赛；2.比谁柔韧性好戏的规章；分6、教 师 指 导 学生练习；7、教 师 组 织 比赛一、四路横队,集合队形；结一、放松运动一、集合队伍（集合速度快、 保持寂静；1 5 认真听讲）束二、小结二、引导做放松运动二、认真做操,有成效！三、认真听取小结；部三、下课三、小结学习情形队形：分四、宣布下课XXXXXXXXXX

39、XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 场地垫子如干,操场上器材课日期平均练习运 动心 理心率密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题技巧教学重点坐位体前屈脚并拢伸直坐位体前屈教材仰卧起坐教学难点身体和谐,动作标准教学1、通过本次课的学习,使同学基本把握坐位体前屈的方法和要领；2、提高同学的柔韧性和身体素养,培育同学身体的正确姿态；目标3、通过素养练习,提高同学的身体素养、和谐性、腰腹肌力气；教课的内容组织、教法、学法与要求运动学量顺老师活动同学活动次时序数间准一、常规教学一、组织集合队形一、体育委员整队1 5 二、师生问好四路横队,集合

40、队形；二、预备操三、宣布课的内容二、集合速度快、保持寂静；四、组织指挥预备操认真听讲；备1、手脚腕关节口令指挥做操, 巡三、认真做操,有成效！2、膝关节运动回监督检查；四路横队,体操队形；部3、腰部运动队形：分4、肩部运动XXXXXXXXXX 5、弓部压腿XXXXXXXXXX 6、高抬腿 2 组XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 基一、坐位体前屈一、步骤：一、步骤：15 要求：腿伸直并拢,1 老师讲解动作要领1 同学认真听讲并示范2 同学参与练习2 组织同学练习3 小组练习身体尽量下压3 巡回指导4 展现4 评比 2-本3 4-6 二、仰卧起坐优质资料欢迎下载步骤：一. 步骤：一、部1

41、、二人一组先做1 老师讲解示范；1 同学听、看；15 30 一头起；2 教 师 指 导 学 生 练2 同学练习；2、规定时间内记习；3 同学订正错误；数比多；3 老师纠错；二.要求：努力；分 二.要求：量力而行；一、四路横队,集合队形；结一、放松运动一、集合队伍（集合速度快、 保持寂静；1 5 认真听讲）束二、小结二、引导做放松运动二、认真做操,有成效！三、认真听取小结；部三、下课三、小结学习情形队形：分四、宣布下课XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 场地垫子如干,操场上器材课日 期平均练习运 动心 理心率密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下

42、载体育（与健康）实践课教案本课主题技巧教学重点仰卧起坐运动 量教材仰卧起坐考核教学难点收腹用力矮子步、蛙跳练习 ; 教学1、通过本次课的学习,连续巩固提高仰卧起坐的动作要领；2、提高同学的柔韧性和身体素养,培育同学身体的正确姿态；目标3、通过素养练习,提高同学的身体素养、和谐性、腰腹肌力气；教课的内容组织、教法、学法与要求学顺老师活动同学活动次时序数间一、常规教学一、组织集合队形一、体育委员整队1 5 二、师生问好四路横队,集合队形；准三、宣布课的内容二、集合速度快、保持寂静；二、预备操四、组织指挥预备操认真听讲；备1、手脚腕关节口令指挥做操, 巡三、认真做操,有成效！2、膝关节运动回监督检查

43、；四路横队,体操队形；部3、腰部运动队形：4、肩部运动XXXXXXXXXX 分5、弓部压腿XXXXXXXXXX 6、高抬腿 2 组XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 基一.仰卧起坐一.步骤：一.步骤：2-15 1、复习上两节课的1.老师讲解,示范；1.同学听讲解,看示范；内容2.老师组织练习；2.同学练习；2、仰卧起坐练习；3.老师组织竞赛；3.同学竞赛；二 .仰 卧 起 坐 考 核一.步骤：一.步骤本1、支配好考试的器1、老师讲解练习的要1、同学听老师的讲解；材和场地求；2、同学进行练习；2、规定考试的规章2、老师可让同学尝试3、同学更正错误；和个数；练习；4、同学在一次练习；3、老

44、师讲评错误；3 4、老师组织同学练习4-6 优质资料 欢迎下载三.矮子步、蛙跳练 一. 步骤：一. 步骤：习；1、老师进行场地的布 1.同学听清老师的讲解；部1.多做到位置；2.同学进行练习；15 30 2.组织竞赛2、老师讲解嬉戏的规3.同学竞赛；就；分3、老师指导同学练习；1、老师组织竞赛一、四路横队,集合队形；结一、放松运动一、集合队伍（集合速度快、 保持寂静；1 5 认真听讲）束二、小结二、引导做放松运动二、认真做操,有成效！三、认真听取小结；部三、下课三、小结学习情形队形：分四、宣布下课XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 场地垫子如

45、干,操场上器材课日 期平均练习运 动心 理心率密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题 快速跑 教学重点 加速跑的才能教 材 追赶跑 教学难点 蹬腿、摆臂和谐有力教 1、运动参与目标：提高合作走的才能,养成正确的走姿；学 2、运动技能目标：学习原地高抬腿跑,提高快速摆臂动作,进展快速目 跑才能；标 3、社会适应目标：学会相互协作,培育团结协作的团队精神；组织、教法、学法与要求 运动量次序 课的内容 次 时老师活动 同学活动数 间一、课堂常规 1. 整队,检查服装 四列横队集合 1 2开1. 体育委员整队, 报 2. 师生问好始 告人数 3. 宣布课的内容及2. 师

46、生问好 任务部 3. 宣布课的内容及 要求：外表干净分 任务 精神饱满（ 图 1 ）声音宏亮 要求：静、齐、快二、预备活动 1、组织同学集队、1、听口令进行裂队、1 2准 1、好玩的队列练习 队列练习；并队走；备 2、预备操 2、组织同学做预备 2、听口令进行预备扩胸运动 操；操练习；部腹背运动 3、口令清晰、 有力；3、要求精神饱满分 弓箭步压腿手腕脚踝三、嬉戏：追赶跑1、老师示范动作并1、听从指挥进行辅2-31- 1、帮助练习次2用口令指导同学进助性练习；行原地摆臂、小步2、观看老师示范,跑、高抬腿练习；听口令,练习原地摆2、老师用吹口哨或臂、小步跑、 高抬腿跑练习；击掌的方法, 指导学基

47、2、追赶跑优质资料欢迎下载2 1生转变步频与速度；3、听指挥进行追赶3、讲解追赶跑的规跑练习,要求摆臂快本就要求；速,蹬地有力, 步频部3、50 米快速跑4、组织同学进行追快；2 1分逐跑练习；4、练习跪、撑姿态5、分组进行 50 米跑的快速起动,进行追逐跑练习；练习,强调跑时上体正直或稍前倾, 掌握5、分组进行 50 米跑好身体重心；练习；6、组织讲评练习情 6、交替练习,休息况；时观看同伴动作, 并进行点评,提高自己的步频与节奏；1、放松操1、组织同学进行放1、同学认真听讲观2 结2、老师讲评松活动察,听老师口令进行束3、收回器材2、结本堂课把握情练习4、宣布下课况2、听老师讲评并思部3、

48、布置同学收回器考；分材3、回收器材场地器材跑道4、宣布下课4、同学下课上课日期平均心率练习运动心理密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题快速跑教学重点巩固正确的跑姿教材1、跑： 50 米快速跑教学难点在各种跑的活动中跑2、综合：紧急救援得自然、和谐教学1、基本把握正确的跑姿,并且能够有意识地运用到各种跑的活动中；2、提高跑的才能；3、养成积极向上、勇攀高峰的品质；目标4、养成团队协作的意识；教学课的内容组织、教法、学法与要求运动量次序老师活动同学活动次数时间课堂常规：组织队形：1、小干部整队快、静、齐2、师生问好3、宣布上课内容预备预备活动1、老师喊口4*8 3

49、（1）头部运动令练习队形：体操队部分（2）肩部运动2、师生一起形呼（3）体侧运动做（4）体转运动3、 老师提示动要求:动作和谐（5）腕踝运动作（6）跳动运动（7）整理运动50 米快速跑1、老师讲解示范拖练习队形：1 1练习内容：轮胎跑的方法,重点让同学观看手臂1、拖轮胎来回跑要前后摇摆、用前脚掌跑、并且学会基本2、带纸 50 米快判 断 跑 姿 正 确 与2 30”速跑否；2、老师发令, 同学部分1 30”拖 轮 胎 往 返 跑 比赛；（比动作, 不比3、相同起点, 50速度）米快速跑3、老师提问： 谁能1 30”将 一 张 纸 放 于 胸4、不同起点, 50前,然后快速跑,米快速跑不让纸掉下

50、来？5、50 米迎面接优质资料欢迎下载1 30”4、同学演示, 并得出结论：跑速越快力跑纸越不简洁掉落；要求：跑得和谐5、老师发令, 同学进行 50 米迎面接力跑 6、师生小结“ 紧急救援”1、老师讲解嬉戏方练习队形：3 4嬉戏方法：分成如干组,每法和规章,同学示要求：留意两人协组 4 人,第 1、2范；人用蚂蚁爬行的2、同学分组争论,方式预备,两人确定正确角色；同时担负一根体3、老师发令, 同学操棒,爬行至终演练；点线后返回起点4、师生沟通演练感处,然后小组的受；作协作,留意安全第 3、4 人采纳推5、老师发令,学小车的方式行进生竞赛；至 终 点 线 后 返6、老师发令,学回,以快的小组生竞

51、赛；（采纳不为胜；同起点动身）嬉戏规章：中途7、师生沟通竞赛掉棒者,必需捡感受；起再行进；练习队形：四列横终止放松整理：“ 闭1、老师喊口令队如干2要求：放松全身2、同学练习部分眼踏步找点子”四列横队3、师生小结小结下课体育委员整理器材师生再见、下课；场地体操棒纸轮胎橡皮带大上课中等器材日期平均练习35% 运动心理心率密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案明白并记录同学的掌本课主题 明白同学快速跑的情形 教学重点握情形教 材 50 测试 教学难点1、通过本次课, 让同学们正确对待自己的名次和成果,清晰自己的教 学 不足；目 标 2、明白同学 50 米跑的水平以及正确姿态

52、的养成情形,进一步练习实心球前抛动作；组织、教法、学法与要求 运动量教学课的内容次序老师活动 同学活动 次数 时间二、整队 一、 检查服装、队形：准 人数二、 组织同学进1 1备 三、常 规 练 行 常 规 练习 习：原地踏部 步、四周转四、热身： 贴 法 全身心投入、积极分 膏药 三、 调整队形进 练习 如干 58行 游 戏 热 要求：遵守规章、身；安全、文明活动；一、50 米测试 一、 四路纵队带 队形：1 1 30”重点：明白学 到指定场地生 的 掌 握 情 二、 20 米 加 速况；跑,两轮三、 讲解测试时基 的要求,并请体育委员本发令同学积极参与,充部四、 老师纪录每分 发 挥 自

53、己 的 水位同学的成平；绩的同时告分二、抛实心球诉每位同学1 30”28哪 里 的 不足；组织：口令调动队重点：出手高度伍教法：难点：肘关节的1、拿球（两人一个）2、原地徒手练习,高度优质资料强调肘欢迎下载练习队形：关节位x x x x x x x x x x x x 6 2置x x x x x x x x x x x x 3、请同学示范, 教 师小评x x x x x x x x x x x x 4、听哨声练习 5、比一比 6、老师评判 四、要求：积极x x x x x x x x x x x x 积极参与练习,并留意安全参与,听哨声练 习,认真体会动 作,留意安全,保持队形；终止1、放松1

54、、双人华尔兹；2、听指挥,快速集12、小结2、组 织 学 生 进 行合队伍；2简洁的动作,以3、认真听讲,并积部分此来放松；极放松；4、整理器材；场地秒表实心球 12 只中等上课中等器材日期平均练习25% 运动 强度心理心率密度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题 素养耐力 教学重点 留意摆臂摆腿“ 跑” 的基本方法教 材 教学难点 呼吸、节奏25 米*8 教 学 1、明白“ 跑” 的基本动作、要领及要求；目 标 2、把握各种“ 跑” 的基本帮助练习等的要领及方法；3、通过练习,提高跑步才能及身体素养；教 运动组织、教法、学法与要求学 量课的内容顺 次 时老师活动 同

55、学活动序 数 间一、常规教学 一、组织集合队形 一、体育委员整队二、师生问好 四路横队,集合队形；准 三、宣布课的内容 二、集合速度快、保持寂静；二、预备操 四、组织指挥预备操 认真听讲；备 1、手脚腕关节 口令指挥做操, 巡 三、认真做操,有成效！2、膝关节运动 回监督检查；四路横队,体操队形；1 5 部 3、腰部运动 队形：4、肩部运动 XXXXXXXXXX 分 5、弓部压腿 XXXXXXXXXX 6、高抬腿 2 组 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 基一、学习“ 跑” 的一、集合队形 . 队形：师 :上节课我们学习了XXXXXXXXXX 基本方法“ 领先跑” 的方法,今XXXX

56、XXXXXX 天我们要详细来学习XXXXXXXXXX “ 跑” 的基本方法； 谁XXXXXXXXXX 知道“ 跑” 是怎么回事？怎么样才会使人 跑起来？又跑得快？！前两排蹲下 要求 :1、认真听讲 ,积极回忆 . 本1、沟通、争论2、积极回答疑题 . 2、边讲边做示范动3、积极参与示范与练习作4、相互学习 ,有进步 . 3、强调要点5、原地练习跑的帮助练4、提问,解惑；习；5、学习“ 原地高抬 腿” 及“ 行进间高抬腿” ；6、学习“ 小优质资料 欢迎下载步跑” ,及手脚和谐摇摆的练习二、练习 25 米*8 二、分 4 组练习 25 米要求 : 1、自己治理好自己；*8 1、集合队形2、叙述练

57、习方法2、动作正确 ,跑得快；3、积极有序的参与练习4、相互学习 ,竞争,有进3、提出练习要求 . 4、强调遵守纪律 ,认真步. 5、不练习的同学认真看部练习,争取好成果 . 练习的同学, 相互鼓5、指挥练习 ;巡回指导 ,励记时；6、争取好成果；6、不断勉励、坚持完 成任务；7、集合队形 分 8、小结练习情形；一、四路横队,集合队形；结一、放松运动一、集合队伍（集合速度快、 保持寂静；1 5 认真听讲）束二、小结二、引导做放松运动二、认真做操,有成效！三、认真听取小结；部三、下课三、小结学习情形队形：分四、宣布下课XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 场地/ 上器材课日 期平均练习运 动心 理心率密度强度负荷课后摘记优质资料 欢迎下载体育（与健康）实践课教案本课主题 素养耐力 教学重点 留意摆臂摆腿教 材“ 均速跑”1000 米*2 组. 教学难