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文档简介
1、 持轻物掷远2教材分析1投掷是人体基本活动能力之一，在日常生活、劳动、体育、国防等方面具有较大的实用价值。2高年级投掷教材，都是一些简单、基本的投掷动作。主要是以发展学生投掷能力，全面锻炼身体，体验参与活动的乐趣为目的。3高年级学生的投掷教学，应以向远处掷远和发展身体协调性为重点。教学时，要特别强调安全教育和加强安全措施。4本课教材的主要内容是双手持轻物掷远。通过练习，发展学生上下肢和腰腹力量及动作协调性，并体会甩抛的正确方法和用力顺序。3教学重难点教学重点正对投掷方向，双臂屈肘于头后、两臂同时用力甩臂抛出。教学难点自然、连贯地抛出。4教学目标通过教学和游戏活动，让学生了解并掌握双手持物掷远的
2、方法。通过反复练习，使大多数学生初步掌握双手向前投掷时屈肘后仰，蹬地收腹，快速挥臂的动作方法，发展学生的上肢力量，掷远能力和身体协调性。通过练习和游戏活动，培养学生团结合作的精神与集体荣誉感，增强自信。51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分6课堂常规1. 整队集合2. 清点人数3. 检查服装4. 宣布课内容5. 安排见习生队形组织示意图： 7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图：2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动队形组织示意图：8双手持轻物掷远9双手持轻物掷远10双手持轻物掷远11游戏：“掷过小河”12 整队集合 放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 课堂总结 收器材 下课整理放松13课后小结平均心率：90130次/分练习密度：4045%运动
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