五年级上册英语教案-立定跳远 人教版

1、 广州市番禺区中小学体育与健康课时计划（教案）学校水平三单元课次1执教教师学习目标1、初步学习立定跳远的动作技术，引导大部分学生掌握双脚起跳、腾空收腹的动作要领，让学生建立正确的动作表象，诱发学习兴趣； 2、通关练习发展学生的下肢爆发力、协调性、灵敏等素质；3、在学练过程中，培养学生积极向上，团结互助的精神品质。学习内容立定跳远 体能练习重点动作协调连贯、蹬地有力难点腾空收腹 、落地屈膝缓冲场地器材标志碟若干 小栏架20个 软垫20个安全措施1、课前检查场地及器材2、对学生进行安全教育3、检查服装是否得宜4、热身充足5、练习过程巡回检查6、在练习过程中，随时注意来球情况，保持间距。教学流程课堂

2、常规-准备热身-基础训练-体能训练-放松活动-教师小结-下课课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量课堂常规3培养学生良好的组织纪律性，形成行为规范，加强安全教育，集中注意力。1、整理队伍，学生报数2、师生问好3、宣布本节课内容与任务4安排见习生1、体委整队向老师报告。2、向老师问好。3、学生认真完成队形队列的练习。4、学生认真听讲，进入角色。成四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 教师X 学生1、教师整理队伍，检查常规。2、师生亲切问好。3、教师正确发出口令。4、宣布本课的内容、目标与要求。5、安排见习生，强调安全问题

3、 301 2小热身运动5充分热身，为练习做好准备。动态热身1、小跳步2、后踢腿3、高抬腿1、注意跑步安全，把握前后距离2、积极投入，跟随教师做热身活动3、根据教师口令变换跑步形式。组织形式:XXXXXXXXXXXX1、教师示范讲解，语言提醒。2、引领学生341中技能学习221、形成立定跳远的动作技术概念2、体会技术动作，自主探究学习3、难点击破，体会腾空收腹动作4、巩固提升，自主探究技术动作1、学习立定跳远技术动作要点：两臂向上脚蹬地，屈膝半蹲手后摆，快速摆臂向前跳，落地重心向前移。原地摆臂蹬起原地挺身跳2、目标跳跃，动作探究方法：跳跃到教师设置的不同距离的标记物。如：图13、障碍物跳跃重点：

4、动作协调连贯。难点：收腹举腿落地缓冲要求：体会收腹动作。如：图24、目标跳跃，技能巩固要求：跳跃过程中自我评价，自我感受。同：图11、认真听讲，模仿练习 2、积极参与、认真体会、进行动作对比、学会自我评价及评价他人。3、注意练习安全，积极参与训练，相互监督提醒。4、注意安全，积极参与。看看是否跳得更远。x 图1X 图2讲解示范技术动作，组织引导。2、组织开展练习，巡回指导，适当引导，提示技术动作。组织开展练习，鼓励评价，适当点评。4、组织练习，提示安全，适时点评。1516循环大7发展学生协调，上肢、核心肌肉群等身体素质功能性体能训练1、标志碟并脚跳2、支臂平板支撑移动3、核心集肌群练习认真练习，积极参与，自我摸索。123讲解练习方法，阐述功能，语言激励。55301次大身心放松3放松肌肉，调整呼吸。总结回顾学习内容放松活动手臂拉伸大腿拉伸二、课堂小结三、宣布下课、回首器材积极参与，放松身心调整呼吸认真听讲整理器材XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX教师示范语言鼓励小结评价布置作业5、整理器材301小平均心率预计1405次/分钟强度指数预计中等1.50.1练习密度预计605运动心率曲线图预计170