双手前抛实心球教案

1、精品教学教案双手肩上前抛实心球教案蒙阴镇试验学校体育老师：崔庆余精品教学教案实心球教学设计一 、 指 导 思 想本 课 以 “健 康 第 一 ”为 指 导 思 想 , 以 “教 师 为 主 导 、 学 生 为主 体 、 快 乐 为 主 题 ”新 课 程 标 准 的 基 本 理 念 为 依 据 ； 坚 持 以 学 生发 展 为 本 , 激 发 学 生 的 学 习 兴 趣 , 提 高 学 生 自 主 探 究 能 力 , 培 养 良 好 的 锻 炼 习 惯 ； 通 过 教 学 使 学 生 在 学 习 的 过 程 中 互 相 合 作 、 共 同 探 究 、 体 验 成 功 的 乐 趣 ； 让 学 生

2、在 参 与 中 培 养 学 习 能 力 , 在 游 戏 中 掌 握 锻 炼 方 法 , 合 作 中 体 验 成 功 乐 趣 ； 学 习 过 程 体 现 学 生 的 自 主 、 探 究 与 合 作 , 让 学 生 的 思 维 与 活 动 相 结 合 , 真 正 创 设 民 主 、平 等 的 师 生 关 系 和 融 洽 的 学 习 氛 ；二 、 教 材 分 析投 掷 是 人 们 日 常 生 活 中 的 实 用 技 能 , 又 是 锻 炼 身 体 增 强 力 量 的 锻 炼 手 段 , 投 掷 的 特 点 必 须 是 手 持 投 掷 物 向 一 定 目 标 投 去 , 其 中 包 括 向 远 处 或

3、 一 定 目 标 投 掷 ；三 、 教 法 与 学 法 分 析原 地 双 手 头 上 前 抛 作 为 学 生 体 质 测 试 内 容 之 一 , 因 此 基 础 很 重 要 , 教 师 在 教 学 中 运 用 语 言 和 示 范 , 使 学 生 形 象 、 直 观 的 看 到 所 学 的 动 作 全 貌 , 产 生 初 步 的 感 性 认 识 ； 以 快 乐 体 育 为 指 导 思 想 ,那 么 用 游 戏 来 激 发 学 习 兴 趣 , 使 学 生 在 乐 中 练 、 动 中 练 、 玩 中 练 、赛 中 练 ； 进 而 达 到 提 高 动 作 技 术 能 力 的 目 的 ； 运 用 探 讨

4、 式 教 学 激 发 学 生 创 造 性 思 维 , 培 养 学 生 多 角 度 看 问 题 , 分 析 和 解 决 问 题 的 能 力 ； 学 生 注 意 观 察 、 模 仿 练 习 , 不 断 运 用 对 比 的 方 法 矫 正 和 改 进 自 己 的 动 作 技 术 ；四 、 教 学 目 标 ：认知目标：熟悉明白双手前抛实心球, 以及明白双手前抛实心球的基本技术要求；技能目标：让 80的同学初步把握解双手前抛实心球, 40%的同学娴熟把握动作,并增强同学的上肢力气；情感目标： 通过教学使同学具有积极参加体育运动的态度和行为,培育同学的兴趣和爱好教法：示范、讲解 实心球的握法；组织同学进行

5、嬉戏；精品教学教案学法：同学练习单、双手握球及用力方法；进行实心球嬉戏教法：老师启示引导同学体验身体在不同的投掷中的发力过程；分组听老师的口令练习；老师巡察指导订正；学法：练；观看,听讲；同学按要求练习；相互指导订正；教法：老师示范、讲解前抛实心球的完整动作；组织同学练习；老师巡察指导纠正；学法：练；观看,听讲；同学分组练习；教法：老师请同学示范动作,并指导同学分组练习；老师巡察指导；学法： 同学互帮互助,指出比人的错误之处,并帮其改正；教法：讲解考核方法和要求； 组织练习、 考核；评判成果； 指出不足； 统计成果；学法：仔细听讲；同学练习后进行考核；男女分组精品教学教案双手前抛实心球教案年级

6、中学一年级课 的 形新授课课时45min 人数32 式 学 习 原地双手前抛实心球 内容 嬉戏：炸碉堡 学 习 认知目标：熟悉明白双手前抛实心球,以及明白双手前抛实心球的基本技术要求；技能目标：让 80的同学初步把握解双手前抛实心球,40%的同学娴熟把握动作,目标 并增强同学的上肢力气；情感目标：通过教学使同学具有积极参加体育运动的态度和行为,培育同学的爱好 和爱好教 学1、重点：持球动作、出手角度和时机；重 点2、难点：动作的和谐用力（腰腹和胯）难点场 地操场小垫子如干教学目标教学组织与要求重点难点器材实心球如干教 学教学内容估计运动负过程课 前 布 置 场荷1、介绍课动作要快、整、齐；次时

7、强常 规数间度12 内容地器材；次mi的 基 本 内2、按四列横队集合体 育 委 整 队n 容,让同学* 检查人数；明 白 这 次师生问好；课的内容,* 宣 布 本 课 的激 发 学 生* 学 习 目 标 和的 学 习 欲* 内容望；2、调动学 生 的 积 极 性精品教学教案调 动热身运动13小由四列横队变为一路纵情 绪1 、慢跑200次mi让 学 生 充队；激 发米n 沿场边线慢跑兴 趣分热身,将* 阶段身 体 机 能* 调动起来；* * 做 准 备 活 动14 小1、让同学按四列横队集合,并每4*8 拍次mi身 体 机 能人一个实心球；实心球操n 调动起来；老师在旁边监督指导1、头部运动2

8、、让同学肩部运动做 好 准 备* 3、扩胸运动活 动 以 减* 4、腰部运动少 意 外 伤* 5 、膝关节运害 时 的 严* 动重性；6 、手腕踝关3、增强学节运动生 的 灵 活性 和 协 调 性；3小教法学法：三 、 辅 助 游次41、调动学* 传 球 队 员 与戏 ： 双 手 头mi上、胯下传接n * 球分两组,每组队员两个接 球 队 员 之；间 配 合 要 默人前后相隔80cm,每组契第一个同学持球,先从生 的 积 极头上向后传球,其次个性同学接到球后再从胯下传给第三个同学,第三 个同学再从头上传给第 四个同学,以此类推,最 后 一 名 同 学 接 到 球 后,小组成员向后转,精品教学教

9、案再从排尾开头,先头上,后胯下,最先完成一轮 的队为胜；同时在传球 过程中球掉在地上的捡 起连续,输的一方做十 个俯卧撑；（3 次）各队同学互 相喊加油,增加夺取胜 利的信心；提示：同学要留意安全学 生1 、讲解双手115 中1、让同学教法：示范讲解法握 球 和 持 球练 习学 习 双 手投掷实心球的技巧前 抛 实 心 球次mi和 实要领；前 抛 实 心动作要领：面对投掷方n 践 掌2、 动作示范球要领；向,两脚前后开立,身时应留意： 握 技2、提出学体重心落在右脚（后面球应握稳, 两能 阶习要求,让那只脚）上,两膝微屈,臂肌肉放松；段学 生 带 着双 手 举 球 至 头 的 后 上 在 动

10、作 过要 求 去 学方,然后利用双脚蹬地,程 中 能 控 制习、培育自收腹,挥臂的力气将球好 球 并 有 利主 学 习 的用 力 由 头 后 向 前 上 方于 充 分 发 挥才能（斜上方 45 度角）掷出；两臂、手指和3、展现自用力次序：两腿用力蹬手腕的力气；我地,送髋展胸,两臂用4、体会掷力掷球；出手速度要快,球的感觉,用力要猛；明 确 出 球易犯错误：没有利用充时 的 时 机分蹬腿收腹的力气,仅和角度；仅利用双手的力气将球掷出；预摆 预摆是为最终用力提高 预 摆 时 全 身 实心球的初速度制造良 要 肌 肉 要 松 好条件,预摆次数因人 中有紧 而定,一般是一至二次,当最终一次预摆时,此

11、重难点：时球依次是从前下方经 1、投掷实心 过胸前至头后上方,加 球 时 腕 指 无 用力；速球的摆速,此速上体 后仰,身体形成反弓形,同时吸气 缘由：持球手 最终用力 指完全放松,最终用力是投掷实心球 手指、手腕力 的主要环节,动作是否 量差；精品教学教案正确直接影响球的初速度及抛球角度；最终用 订正方法： 要力动作是当预摆终止时 求 持 球 握 球两手握球用力积极从下 时 两 手 手 指方向前上方前摆,此时 应适度紧急,的动作特点是蹬腿、送 可 以 用 铅 球髋、腰腹急震用力,两 进 行 抓 握 练臂用力前摆并向前拨指 习；留意进展和腕,旨在提高手臂的 手指、手腕力鞭打速度；量；教学组织：

12、2、投掷实心* 球 时 两 个 肘关 节 过 早 下* 降 或 摔 小 臂现象,造成出手角度过小；52、学习方法：缘由：球出手分发教学图片,分组时 肩 部 前 移争论正确的持球方法,过早,上臂用次和用力次序；力不当,使球徒手仿照练习：同学出手点低, 投仿照老师的动作练习,掷近；体会出球时的蹬腿、送髋和腰腹用力的感觉；订正方法： 两* 个 肘 关 节 不* 能过早弯屈,* 投 球 时 不 能* 低头,眼看前上方；持球练习,同学分四 3、投掷实心组,在老师的统一指令 球 时 腰 腹 收下,一组持球掷并快速 缩 与 两 臂 用捡球,依次进行；力不和谐；同学练习过程中老师一 缘由：投掷时边重复讲解动作

13、的重点 单 纯 用 两 臂和难点,一边用言语鼓 力 量 将 球 投励同学,并提示同学怎 出,而腰腹没样才可以抛得更远；有 协 调 做 动要求：同学按老师号令 作；进行练习；留意安全；精品教学教案要求：全身和谐用力,订正方法： 先 防止蹬地与上身用力不 进 行 徒 手 练 和谐扭伤肌肉 习 , 注 意 蹬 地,收腹, 投 球和谐；身 体嬉戏：炸碉堡3 10 中学 生 能 够同学仔细听讲,积极领素 质嬉戏方法：画次mi积极参加,会嬉戏规章；提 高一条起掷线,仔细练习示范动作；n 阶段起掷线前方5遵守规章,嬉戏开头后积极参加并米 处 画 一 条比 赛 中 有为同学加油；与 起 掷 线 平竞 赛 意