心理健康自我测量表2022.09

1、心理健康自我测量表2022.09所在街道 单选题 *公明街道马田街道凤凰街道玉塘街道新湖街道光明街道基本信息：矩阵文本题 *姓名：_性别：_年龄：_ 本次心理健康自测量表共146道题，主要便于测试者对自己的心理健康状况有进一步的了解和认知。 单选题 *我已阅读并理解以上说明，为了更好地了解自我健康程度，我愿意真实填写测量表格。 仔细阅读下面列出的146道题，并根据自己的实际情况进行作答，在做题的过程中不得漏题，同时在某一题上不要斟酌太多时间，要根据自己的第一反应进行作答。其中有些问题你可能从未思考过或不符合你的情况，如有这类问题请尽可能做出倾向性选择1.您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋

2、友（只选一项）? 单选题 *A.一个也没有B.12个C.35个D.6个或6个以上2.近一年来，您(只选一项): 单选题 *A.远离家人，且独居一室B.住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起C.和同学、同事或朋友住在一起D.和家人住在一起3.您和邻居:(只选一项) 单选题 *A.相互之间从不关心，只是点头之交B.遇到困难可能稍微关心C.有些邻居很关心您D.大多数邻居都很关心您4.您和同事:(只选一项) 单选题 *A.相互之间从不关心，只是点头之交B.遇到困难可能稍微关心C.有些同事很关心您D.大多数同事都很关心您5.1 从家庭成员得到的支持和照顾，如夫妻(恋人) 单选题 *A.无B.极少C.一般

3、D.全力支持5.2 从家庭成员得到的支持和照顾，如父母 单选题 *A.无B.极少C.一般D.全力支持5.3 从家庭成员得到的支持和照顾，如儿女 单选题 *A.无B.极少C.一般D.全力支持5.4 从家庭成员得到的支持和照顾，如兄弟姐妹 单选题 *A.无B.极少C.一般D.全力支持5.5 从家庭成员得到的支持和照顾，如其他成员(如嫂子) 单选题 *A.无B.极少C.一般D.全力支持6.1 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到配偶的经济支持和解决实际问题的帮助 单选题 *A.否B.是6.2 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到其他家人的经济支持和解决实际问题的帮助 单选题 *A.否B.是6.3 过去，

4、在您遇到急难情况时，曾经得到亲戚的经济支持和解决实际问题的帮助 单选题 *A.否B.是6.4 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到同事的经济支持和解决实际问题的帮助 单选题 *A.否B.是6.5 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到工作单位的经济支持和解决实际问题的帮助 单选题 *A.否B.是6.6 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到党团工会等官方或半官方组织的经济支持和解决实际问题的帮助 单选题 *A.否B.是6.7 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到宗教、社会团体等非官方组织的经济支持和解决实际问题的帮助 单选题 *A.否B.是6.8 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到其它的经济支持和解决实际

5、问题的帮助 单选题 *A.否B.是7.1 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到配偶的安慰和关心 单选题 *A.否B.是7.2 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到其他家人的安慰和关心 单选题 *A.否B.是7.3 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到亲戚的安慰和关心 单选题 *A.否B.是7.4 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到同事的安慰和关心 单选题 *A.否B.是7.5 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到工作单位的安慰和关心 单选题 *A.否B.是7.6 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到党团工会等官方或半官方组织的安慰和关心 单选题 *A.否B.是7.7 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到宗

6、教、社会团体等非官方组织的安慰和关心 单选题 *A.否B.是7.8 过去，在您遇到急难情况时，曾经得到其它的安慰和关心 单选题 *A.否B.是8. 您遇到烦恼时的倾诉方式:(只选一项) 单选题 *A.从不向任何人诉说B.只向关系极为密切的12个人诉说C.如果朋友主动询问您会说出来D.主动诉说自己的烦恼，以获得支持和理解9. 您遇到烦恼时的求助方式:(只选一项) 单选题 *A.只靠自己，不接受别人帮助B.很少请求别人帮助C.有时请求别人帮助D.有困难时经常向家人、亲友或组织求援10. 对于团体（如党组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您:(只选一项) 单选题 *A.从不参加B.偶尔参加C.

7、经常参加D.主动参加并积极活动11.每当考试或提问时，会紧张和出汗。 单选题 *A.是B.否12.看见不熟悉的人会手足无措。 单选题 *A.是B.否13.心里紧张时，头脑会不清醒。 单选题 *A.是B.否14.常因处境艰难而沮丧气馁。 单选题 *A.是B.否15.身体经常会发抖。 单选题 *A.是B.否16.会因突然的声响而跳起来，全身发抖。 单选题 *A.是B.否17.别人做错了事，自己也会感到不安。 单选题 *A.是B.否18.经常做恶梦。 单选题 *A.是B.否19.经常有恐怖的景象浮现在眼前。 单选题 *A.是B.否20.经常会发生胆怯和害怕。 单选题 *A.是B.否21.常感到恐慌、

8、无助。 单选题 *A.是B.否22.常常稍不如意就会怒气冲冲。 单选题 *A.是B.否23.当被别人批评时就会暴跳如雷。 单选题 *A.是B.否24.别人请求帮助时，会感到不耐烦。 单选题 *A.是B.否25.做任何事都松松垮垮，没有条理。 单选题 *A.是B.否26.你的脾气暴躁焦急。 单选题 *A.是B.否27.一点也不能宽容他人，甚至对自己的朋友也是这样。 单选题 *A.是B.否28.你被别人认为是个好挑剔的人。 单选题 *A.是B.否29.你总是会被别人误解。 单选题 *A.是B.否30.常常犹豫不决，下不了决心。 单选题 *A.是B.否31.经常把别人交办的事搞错。 单选题 *A.是

9、B.否32.会因不愉快的事缠身，一直就忧忧郁郁，解脱不开。 单选题 *A.是B.否33.有些奇怪的念头老是浮现脑海，自己虽知其无聊，却又无法摆脱。 单选题 *A.是B.否34.尽管四周的人在快乐地取闹，自己却觉孤独。 单选题 *A.是B.否35.常常自言自语或独自发笑。 单选题 *A.是B.否36.总觉得父母或朋友对自己缺少爱。 单选题 *A.是B.否37.你的情绪极其不稳定，很善变。 单选题 *A.是B.否38.常有生不如死的想法或感觉。 单选题 *A.是B.否39.半夜里经常听到声响难以入睡。 单选题 *A.是B.否40.你是一个感情很容易冲动的人。 单选题 *A.是B.否41、你是否有许

10、多不同的业余爱好? 单选题 *A.是B.否42、你是否在做任何事情以前都要停下来仔细思考? 单选题 *A.是B.否43、你的心境是否常有起伏? 单选题 *A.是B.否44、你曾有过明知是别人的功劳而你去接受奖励的事吗? 单选题 *A.是B.否45、你是否健谈? 单选题 *A.是B.否46、欠债会使你不安吗? 单选题 *A.是B.否47、你曾无缘无故觉得“真是难受”吗? 单选题 *A.是B.否48、你曾贪图过份外之物吗? 单选题 *A.是B.否49、你是否在晚上小心翼翼地关好门窗? 单选题 *A.是B.否50、你是否比较活跃? 单选题 *A.是B.否51、你在见到一小孩或一动物受折磨时是否会感到

11、非常难过? 单选题 *A.是B.否52、你是否常常为自己不该做而做了的事，不该说而说了的话而紧张吗? 单选题 *A.是B.否53、你喜欢跳降落伞吗? 单选题 *A.是B.否54、通常你能在热闹联欢会中尽情地玩吗? 单选题 *A.是B.否55、你容易激动吗? 单选题 *A.是B.否56、你曾经将自己的过错推给别人吗? 单选题 *A.是B.否57、你喜欢会见陌生人吗? 单选题 *A.是B.否58、你是否相信保险制度是一种好办法? 单选题 *A.是B.否59、你是一个容易伤感情的人吗? 单选题 *A.是B.否60、你所有的习惯都是好的吗? 单选题 *A.是B.否61、在社交场合你是否总不愿露头角?

12、单选题 *A.是B.否62、你会服用奇异或危险作用的药物吗? 单选题 *A.是B.否63、你常有“厌倦”之感吗? 单选题 *A.是B.否64、你曾拿过别人的东西，哪怕一针一线吗? 单选题 *A.是B.否65、你是否常爱外出? 单选题 *A.是B.否66、你是否从伤害你所宠爱的人而感到乐趣? 单选题 *A.是B.否67、你常为有罪恶之感所苦恼吗? 单选题 *A.是B.否68、你在谈论中是否有时不懂装懂? 单选题 *A.是B.否69、你是否宁愿去看书而不愿去多见人? 单选题 *A.是B.否70、你有要伤害你的仇人吗? 单选题 *A.是B.否71、你觉得自己是一个神经过敏的人吗? 单选题 *A.是B

13、.否72、对人有所失礼时你是否经常要表示歉意? 单选题 *A.是B.否73、你有许多朋友吗? 单选题 *A.是B.否74、你是否喜爱讲些有时确能伤害人的笑话? 单选题 *A.是B.否75、你是一个多忧多虑的人吗? 单选题 *A.是B.否76、你在童年是否按照吩咐要做什么便做什么，毫无怨言? 单选题 *A.是B.否77、你认为你是一个乐天派吗? 单选题 *A.是B.否78、你很讲究礼貌和整洁吗? 单选题 *A.是B.否79、你是否总在担心会发生可怕的事情? 单选题 *A.是B.否80、你曾损坏或遗失过别人的东西吗? 单选题 *A.是B.否81、交新朋友时一般是你采取主动吗? 单选题 *A.是B.

14、否82、当别人向你诉苦时，你是否容易理解他们的苦哀? 单选题 *A.是B.否83、你认为自己很紧张，如同“拉紧的弦”一样吗? 单选题 *A.是B.否84、在没有废纸篓时，你是否将废纸扔在地板上? 单选题 *A.是B.否85、当你与别人在一起时，你是否言语很少? 单选题 *A.是B.否86、你是否认为结婚制度是过时了，应该废止? 单选题 *A.是B.否87、你是否有时感到自己可怜? 单选题 *A.是B.否88、你是否有时有点自夸? 单选题 *A.是B.否89、你是否很容易将一个沉寂的集会搞得活跃起来? 单选题 *A.是B.否90、你是否讨厌那种小心翼翼地开车的人? 单选题 *A.是B.否91、你

15、为你的健康担忧吗? 单选题 *A.是B.否92、你曾讲过什么人的坏话吗? 单选题 *A.是B.否93、你是否喜欢对朋友讲笑话和有趣的故事? 单选题 *A.是B.否94、你小时候曾对父母粗暴无礼吗? 单选题 *A.是B.否95、你是否喜欢与人混在一起? 单选题 *A.是B.否96、你如知道自己工作有错误，这会使你感到难过吗? 单选题 *A.是B.否97、你患失眠吗? 单选题 *A.是B.否98、你吃饭前必定洗手吗? 单选题 *A.是B.否99、你常无缘无故感到无精打采和倦怠吗? 单选题 *A.是B.否100、和别人玩游戏时，你有过欺骗行为吗? 单选题 *A.是B.否101、你是否喜欢从事一些动作

16、迅速的工作? 单选题 *A.是B.否102、你的母亲是一位善良的妇人吗? 单选题 *A.是B.否103、你是否常常觉得人生非常无味? 单选题 *A.是B.否104、你曾利用过某人为自己取得好处吗? 单选题 *A.是B.否105、你是否常常参加许多活动，超过你的时间所允许? 单选题 *A.是B.否106、是否有几个人总在躲避你? 单选题 *A.是B.否107、你是否为你的容貌而非常烦恼? 单选题 *A.是B.否108、你是否觉得人们为了未来有保障而办理储蓄和保险所花的时间太多? 单选题 *A.是B.否109、你曾有过不如死了为好的愿望吗? 单选题 *A.是B.否110、如果有把握永远不会被别人发

17、现，你会逃税吗? 单选题 *A.是B.否111、你能使一个集会顺利进行吗? 单选题 *A.是B.否112、你能克制自己不对人无礼吗? 单选题 *A.是B.否113、遇到一次难堪的经历后，你是否在一段很长的时间内还感到难受? 单选题 *A.是B.否114、你患有“神经过敏”吗? 单选题 *A.是B.否115、你曾经故意说些什么来伤害别人的感情吗? 单选题 *A.是B.否116、你与别人的友谊是否容易破裂，虽然不是你的过错? 单选题 *A.是B.否117、你常感到孤单吗? 单选题 *A.是B.否118、当人家寻你的差错，找你工作中的缺点时，你是否容易在精神上受挫伤? 单选题 *A.是B.否119、你赴约会或上班曾迟到过吗? 单选题 *A.是B.否120、你喜欢忙忙碌碌和热热闹闹地过日子吗