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文档简介

1、我坚持 我进步1.从刚开始的身轻如燕，到后来的筋疲力尽，你都为了什么在坚持？2.请问你咬紧牙关坚持下来，依靠的是什么力量？挑战自我小调查心灵物语 如果你在感到腰膝酸软、疲惫至极的时候，还能咬紧牙关、坚持到底。这就是我们的意志力在发挥作用。意志力就是做事情有恒心，能够坚持不懈。“水滴石穿”里的小水滴就是典型的有意志力的代表。意志力自测表 下面5道题是测试意志力的试题，请你如实回答。 答案在下列备选答案中选择，以英文字母填入程度一栏内，得分栏内填分数。五种答案是：a-完全是；b-大多是；c-是与不是之间；d-较少是；e-不是。 意志力自测表 评分标准：选择 a-4分；b-3分；c-2分；d-1分；

2、e-0分，计算总分。意志力训练营第一关 见证奇迹 （眼睛注视图片30秒） 转移目光看一张白纸后，你将看到（ ）!第一关 见证奇迹 再试一次（眼睛注视图片30秒），然后看远处的空调。结果发生了什么（ ）?良好的意志力可以让我们专注于目标，实现目标结果。启示第二关：心有灵犀李白猜名人毛泽东那些坚持梦想的人 具有意志力的人，表现在每天都能坚持做平凡、枯燥，但是又必须做的事情，做事情有恒心，一旦确定了目标，就要坚持不懈地把它完成，遇到挫折时，会努力想办法，最终将它克服。心灵物语第三关 功夫少年1.请同学上讲台来示范“坐如钟”的游戏。规则：坐在凳子靠前一些的位置，双手平伸，双膝抬起，不能低于水平面；双脚

3、绷紧，离开地面，计时一分钟， 坚持没有放下来的即为胜者。2.组内同学玩“坐如钟”，坚持没有放下来的即为胜者。一分钟计时 良好的意志力能让我们告别懒惰和依赖，不断强健体魄，挖掘更多的潜能，获取更大的进步。启示我的故事坚持和“恒心” 记得一次长跑比赛中，我中途不想跑了，但一想到老师同学的期望，我就告诉自己一定要坚持!我的可贵坚持知心姐姐: 你好! 我叫小歌，今年上三年级了。暑假我决定每天上午、下午各练一个小时书法。但坚持了三天，我就觉得单调、乏味、手臂酸痛，练习时间由一天两次减为一天一次、两天一次.后来干脆不练了。开学的时候，我的字与暑假前几乎没有任何区别。唉!我要是坚持一下就好了，可我怎么就坚持不下来呢? 小歌如果意志力不坚强，会怎样？我的建议知心姐姐的妙招分阶段制订好自己的“小计划”；把自己的“小计划”告诉父母或老师，请他们监督；把小计划挂在经常能看到的地方，时刻提醒自己；每天照计划说说自己的表现；坚持一段时间后给自己一个小小的奖励。“我坚持 我进步”实践卡 完成一份实践卡，

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