初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径腾空与落地_第1页
初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径腾空与落地_第2页
初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径腾空与落地_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、课时学历案蹲踞式跳远腾空与落地（单元第八课时）【学习目标】通过观看跳远完整视频和复习上节课所学的技术动作，巩固助跑与起跳的衔接技术和激发进一步探索腾空与落地的学习欲望。2.通过起跳摸高、跨越障碍等辅助练习，加强对腾空步的学习和掌握，养成面对困难时主动挑战，积极应对的人生态度。3.通过原地纵跳弓箭步起跳立定跳远蹲踞式落地4步助跳板起跳练习，逐步掌握蹲踞式跳远的落地技术，养成脚踏实地、循序渐进的思维习惯。4.通过4步、6步助跳板上起跳，做完整蹲踞式跳远的动作，掌握蹲踞式跳远的完整技术动作。【评价任务】完成活动一；（do1）完成活动二；（do2）完成活动三；（do3）完成活动四；（do4）【资源与建

2、议】1.本主题来自义务教育课程实验教科书（七年级全一册）体育与健康p66。田径单元本期共安排九课时，本主题是单元中的第八课时。2.蹲踞式跳远是田径单元的重要内容之一，一共分三次课来完成，本节课是第二次课，主要学习腾空与落地。3.本课学习重难点重点：落地收腿前身团身难点：腾空步动作【学习过程】活动一四列横队整队集合，见图一认真听老师宣布本课内容和提出的任务与安全要求。在体育委员带领下绕操场慢跑2圈和完成原地徒手操活动。继续观看跳远视频，重点分析腾空与落地。在老师指导下做专项辅助练习（直膝跳、半蹲跳、深蹲跳、原地上步起跳、慢跑4步助跑起跳） 图一 图二活动二 （见图二）慢跑助跑4步起跳，用头去触标

3、志红旗，分组进行。(6-8次)认真听老师讲解和示范腾空步技术动作（起跳最后两步节奏鲜明，起跳腿在离地刹那蹬伸直，保持腾空步尽量延长腾空时间，摆动腿先着地跑过沙坑。）各小组进行不规定起跳点的腾空步技术练习。（10-12次）按学号顺序连续4步和6步助跑起跳腾空过垫子障碍物。（8-12次）按学号顺序6步助跳板上起跳做腾空步。（2次）（do2）活动三 （见图三）原地纵跳10次，集体练习。弓箭步起跳（摆动腿在前），空收起跳腿或蹲踞式姿势落下。集体练习（6-8次）立定跳远做蹲踞式姿势。站沙坑旁边，两腿同时蹬伸，空中成腾空步姿势，在快要落地前起跳腿迅速收腿成蹲踞式着地，分组进行。（8-10次）跑4步助跳板上起跳，腾空步后收起跳腿成蹲踞式，前送腿落下，分组练习。（10-12次） （图三）活动四 （见图三）1.跑4步或6步不规定起跳点起跳，做完整蹲踞式跳远动作练习，分组练习。（46次）2.跑6步起跳板上起跳，做完整蹲踞式跳远练习，每个小组选拔两个代表来展示。（2次）（do4）活动五（见图一）跟着老

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论