初中体育与健康人教七年级 体育与健康教学内容与教学建议肩肘倒立

1、成都市青白江区大弯至佳实验学校七年级（水平四）体育课教学设计肩肘倒立-前滚成蹲立单 位：成都市青白江区大弯至佳实验学校 授课教师： 曾一刚 时 间：2023年9月4日水平目标本课为人教版七年级（水平四）的教学内容。1.运动参与：让学生初步形成体育锻炼的习惯。2.运动技能：学生能够基本掌握肩肘倒立前滚成蹲立的动作要领和方法。3.身体健康： 在运动练习中提高学生的协调性与平衡型能力，增强上、下肢、腹背、腰部的力量。4.心理健康和社会适应能力：能够培养学生团结协作能力，感悟合作学习的乐趣。学情分析本课的教学对象为七年级学生，这一时期他们的精力充沛，好动，好奇心强，学生的理解能力治理相对较差，但是模仿

2、能力较强，对有一定难度的技巧运动有很大的兴趣。这时期的学生，由于身体发育，男女生的体型，身体机能、身体素质有所分化，心里方面，注意力更加集中，意志品质得到了增强，能够面对困难和失败，体积荣誉感更强。教材分析肩肘倒立-前滚成蹲立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求比较高，怎样把髋伸起来是需要学生自己去实践的，这也是课堂的目的。通过练习可以锻炼学生的协调性与平衡型能力，增强上、下肢、腹背、腰部的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下初步的基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。七年级（水平四）体操-技巧肩肘倒立-前滚成蹲立教学单元计划教材内容肩肘倒立-前滚成蹲立课时内

3、容重难点教学目标1肩肘倒立前滚成蹲立（在保护与帮助下）重点：肩肘倒立身体挺直，与支撑面垂直；前滚成蹲立时屈膝团身时机。难点：动作协调、连贯、姿态优美。1.肩肘倒立前滚成蹲立的动作及保护方法。2.通过练习发展学生的力量、灵敏、协调、平衡的身体素质3.培养学生团结协作能力，感悟合作学习的乐趣。2完成肩肘倒立前滚成蹲立重点：肩肘倒立身体挺直，与支撑面垂直；前滚成蹲立时屈膝团身时机。难点：动作协调、连贯、姿态优美。1.肩肘倒立前滚成蹲立的动作及保护方法做到重心控制在支撑面内，保持身体与地面垂直，全滚成蹲立动作连贯。2.通过练习发展学生的力量、灵敏、协调、平衡的身体素质3.培养学生团结协作能力，感悟合作

4、学习的乐趣。3肩肘倒立前滚成蹲立的简单创编组合动作重点：肩肘倒立身体挺直，与支撑面垂直；前滚成蹲立时屈膝团身时机。难点：动作协调、连贯、姿态优美。1.肩肘倒立前滚成蹲立的动作及保护方法做到重心控制在支撑面内，保持身体与地面垂直，全滚成蹲立动作连贯。2.通过练习发展学生的力量、灵敏、协调、平衡的身体素质3.培养学生团结协作能力，感悟合作学习的乐趣。4技术评定重点：肩肘倒立身体挺直，与支撑面垂直；前滚成蹲立时屈膝团身时机。难点：动作协调、连贯、姿态优美。1.肩肘倒立前滚成蹲立的动作及保护方法做到重心控制在支撑面内，保持身体与地面垂直，全滚成蹲立动作连贯。2.通过练习发展学生的力量、灵敏、协调、平衡

5、的身体素质3.培养学生团结协作能力，感悟合作学习的乐趣。课时计划任课教师：曾一刚 年级：七年级 上课时间：第1周第1次课课时目标1认知目标：让学生理解肩肘倒立正确的动作概念以及重要性，知道用力顺序。2技能目标：使80以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有60%左右的学生能独立完成肩肘倒立，发挥学生的积极性、想象力和合作精神。3情感目标：通过学习,增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。教材内容：肩肘倒立前滚成蹲立1特点：肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，它是在已经学习了各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，是进一步

6、发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和自控能力的延伸。2作用：通过垫上运动的练习，培养学生平衡性和勇敢的作风，在克服困难以及合作学习中树立自信心，增强团队意识。重难点及分析重点：压臂举臀，夹肘撑腰。难点：立腰展髋，维持平衡。教学方法教法：目标教学法、讲解示范教学法、游戏法、保护与帮助等。学法：自主学习法、合作学习法、探究法、延伸性学习法等。教材内容技巧：肩肘倒立前滚成蹲立教学目标1认知目标：让学生理解肩肘倒立正确的动作概念以及重要性，知道用力顺序。2技能目标：使80以上的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有60%左右的学生能独立完成肩肘倒立，发挥学生的积极性、想象力和合作精神。3情感目标

7、：通过学习,增强个人的自尊和自信，培养学生互帮互学、一丝不苟的优良品质，体验取得成功的欣慰感。重难点重点：压臂举臀，夹肘撑腰。难点：立腰展髋，维持平衡。教学过程教学内容组织、教法、学法和要求时间强度教师指导学生活动开始部分课堂常规：1、体育委员整队，检查人数 2、师生问好 3、宣布本次课的教学内容和要求,学习目标 4、安全教育1.师生问好3.宣布课的内容与要求4.安排见习生借器材布置场地组织四列横队如图1： 要求：整队快、静、齐 1.体育委员整队集合，清点人数2.认真注意力集中听讲，提高安全意识1小准备部分热身韵律操和专门性徒手操：4*8拍（配音乐）头部运动 肩部运动（压、拉） 体侧运动腹部运

8、动腿部运动跪撑后踢腿二、游戏：夹纸接力组织成四列横队如图2： 1.组织学生完成夹纸接力游戏。 = 1 * GB3 接递者蹲立 = 2 * GB3 接递者站立 = 3 * GB3 接递者举高手臂在头顶上接2.学生练习时注意观察游戏的完成情况。3.针对学生在 = 3 * GB3 中出现的接不到纸的问题提出解决方案：直臂压垫、翻臀。4.针对学生倒立无法保持2秒的问题提出解决方案：撑腰、夹肘。5.引出主教材：肩肘倒立前滚成蹲立1.听口令做练习2.模仿老师做练习 1.听口令做游戏2.按要求完成3.注意安全23中中上基本部分内容：1.肩肘倒立前滚成蹲立 = 1 * GB3 向后倒肩，同时两臂伸直压垫、举腿

9、、翻臀。 = 2 * GB3 两手撑腰的后侧、夹肘，展髋。结合保护与帮助。 = 3 * GB3 保护帮助下完成肩肘倒立前滚成蹲立。 = 4 * GB3 独立完成肩肘倒立前滚成蹲立。 = 5 * GB3 展示2.游戏：跨越障碍（身体素质练习）组织如图所示4： （4人一块垫子） 保护与帮助的站位 （4人一组）如图5： 1.指导学生观察图解，并做动作示范，让学生总结动作要点。2.讲清翻臀的达成必须要靠直臂压垫完成。3.要求练习者要用脚尽量触碰同伴手中的纸。1.引导学生观察图解，提示学生结合游戏说出动作关键点：撑腰、夹肘。2.仔细观察，根据学生夹肘、展髋不到位的问题提出保护与帮助。3.提醒学生结合图解

10、进行练习。1.提出问题：倒立后怎么样下来呢？2.组织学生观察图解。总结前滚成蹲立的要点。鼓励学生独立完成保护1.讲明展示时的身体姿态并做示范。2.组织学生分批展示。1.讲解游戏的方法。2.组织学生进行，逐步提高游戏难度。1.听清楚翻臀动作的关键：直臂压垫。2.理解动作原理，掌握翻臀。 1.观察图解，根据教师的提问总结出动作要点。2.理解动作要领，在翻臀的基础上撑腰、夹肘。1.认真思考，回答教师的提问。2.观看图解，自我尝试前滚成蹲立。自我尝试，组间互相鼓励。优秀学生展示，学生代表点评1.听清楚游戏的方法。2.与对面小组配合完成游戏。245 中大 结束部分放松操（音乐伴奏）：16步舞、肌肉的拉伸2、讲评3、下课常规组织如图： 1、领做放松小结、点评3、布置课后作业4、组织收还器材5、师生再见 跟做拉伸练习认真听讲4名同学收还