大学生职业生涯规划-生涯决策-教案

1、职业生涯决策【导语】每个人都有他隐匿的精华,和任何别人的精华不同,它使人具有自己的气味；罗曼罗兰 单元目标 1、 帮忙同学熟识到个人信念和假设对职业进展所产生的影响,辨识和订正个人的非理性信念；使其情愿以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的熟识,能够意识到自己是决策的主人,为自己承担责任,自主决策,并落实到行动中；2、 使同学明确自己在职业规划过程中可能显现的障碍,并把握两种常用的压力应对方法；3、 帮忙同学学会辩认自己在重大问题上常用的决策风格,把握方案型的决策方法；4、 使同学把握正确的目标设立方法,能够为自己的生涯进展设立长远和近期目标,并做出相应 的行动方案； 重点及难点 目标设立

2、是本课程的重点也是难点,要指导同学结合之前学过的自我和环境特点,找到自我的 具有可行性和操作性的生涯目标,并以此为方向,将力气集中去做努力； 复习上一学年内容 经过去年一年的学习,我想大家可能已经对职业生涯规划有了肯定的明白,对什么是生涯,自 己的性格、职业爱好、技能、价值观进行了一些初步的探究,也开头关注感爱好的职场世界；我们先来简要回忆一下职业生涯、性格、职业爱好、技能和价值观；舒伯的观点是：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程,它统合了人一生中的各种职业和生活角色,由此表现出个人特殊的自我进展形状；他提出的生涯彩虹图,生涯规划不再局限于职业指导的层面,舒伯的生涯进展理论将生涯的过程视为从

3、诞生到死亡,包括成长期（0-14 岁）、探究期（15-24岁）、建立期 （25-44 岁）、维护期 （45-65 岁）和衰退期 （65 岁以上）,我们现在这个年龄属于探究期,这一阶段主要的生涯进展任务是从多种机会中探究自我,逐步确立职业偏好,并在所选定的领域中开头起步；从舒伯的生涯彩虹图中,我们可以看到生涯规划立体化了；从长度上,它包括了一个人从生到死全部生命历程；从空间上,不局限于与职业角色的关注,同样重视非职业角色对一个人生 涯的影响；他认为,持家者、公民、休闲者、同学、子女、配偶、父母、退休者等等的角色和工作 者的角色都是一个人自我概念的详细表现；所以我们每个人都是一名演员,要演好自己的

4、种种角色 真的很难,剧本就在你手中,你写的好,你才能演的好！我们这门课的目的其实就是帮忙你自己去 摸索人生,撰写好自己的剧本,演好自己的角色；性格,是职业生涯探究中的一个重要部分,每个人都有与众不同的特质；有的人活泼、有的人 沉静,有的人内向、有的人外向,每个人在成长的经受中,可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习体会等因素的交互作用,形成了自己的特殊个性,在不同的情境中表现出特定的气质；这些性 格没有好坏或者对错之分,就犹如我们每个人都有自己善于的一面,也有自己不善于的一面（犹如我们的右手、左手） ；我们通过MBTI 来分析明白自己的性格更加适合哪种职业大类；MBTI 用四维度偏好二分法来

5、评估一个人的类型偏好,每个维度偏好二分法均由两级组成,每个人的性格都会偏向 于每个维度中的一个类型；外倾和内倾的 E-I 维度,感觉和直觉得 S-N维度,摸索和情感的 T-F维度,判定和知觉得 J-P维度；四个维度中的两极组成了 16 种性格类型, 16 种性格类型对应了相应的职业 倾向；爱好是最好的老师,我想大部分同学都会这句话有感悟；在职业爱好这部分我们主要学习的是 着名的职业生涯规划理论家霍兰德提出的爱好类型理论；他将大多数人的职业爱好归纳为六个类型：即有用型（ R 型）、争论型（ I 型）,艺术型（ A 型）、社会型（ S型）、企业型（ E 型）和事务型（ C型）；经过专业的测试,用最

6、强的三种爱好的字母代码,按爱好强弱的次序排列,组成了霍兰德代码；从 而探寻个人爱好与职业环境的适配,这有助于增加个人的工作中意度、职业稳固性和职业成就感；爱好回忆案例“ 爱好是最好的老师”；下边我们来看信息工程学刚才我们回忆了爱好,我们都知道有句俗语：院的小王同学是怎样处理自己的“ 嬉戏” 爱好的；【案例】小王是我校信息工程学院的同学；高中起,他就开头迷恋网络嬉戏；进入高校后,小王晚上熬 夜玩嬉戏,白天常常逃课,仍抄袭作业,学期末因挂科太多而受到学业警示；辅导员与其谈话,小 王振振有词,爱好是最好的老师,我的爱好就是玩嬉戏；那么问题来了,能否把嬉戏当工作职业生涯规划老师与小王进行了询问分析；话

7、题一：实现抱负的时候,就是失去抱负的时候 老师：请你叙述一件你目前人生中自己认为最胜利的事；“ 高考” ,小王脱口而出地答道；小王：我从高二起喜爱上了嬉戏,老师和家人都觉得我考不上高校；母亲常说,三年的坚持,将换来一生的轻松,高校里没有考试的压力,没有师长的约束,可以自由地玩嬉戏；每当我坚持不 下去的时候,高考倒计时的数字就犹如黑暗中的灯塔一样赐予我力气；在妈妈的帮忙监督下,我逐 渐戒掉嬉戏,每天早起晚睡,在无尽的作业、测验和压力中,胜利跨过高考这座独木桥,来到了自 由的象牙塔；小王如愿考入高校后,抱负实现了,但收成有时也是一种失去,他失去了前行的目标；小王开 始报复性的回到嬉戏战场；话题二：

8、爱好是最好的老师,嬉戏是老师吗 爱好探究 老师：你是不是需要在高校里设立新的目标 小王：是的,来到高校后,我发觉课仍是那么多,考试仍是那些考试,我已经厌倦了学习；生 涯规划老师要我们探究自我,探究爱好,做自己感爱好的事,人最怕成为一个无趣的人,爱好是最 好的老师；于是我找到了我的爱好,那就是嬉戏；心理学中有一个沉迷理论,当人们在用心致志地、积极地参与、从事某种活动,遗忘了时空和 自己的时候,他们感到最为开心和满意；因此,像小王一样的电子嬉戏爱好者在嬉戏中会产生很投 入,很精妙,不知疲惫,想挑战,有成就感,情愿付出的感受；这是一种从兴奋到成瘾的状态；老师：你能熟识到爱好是最好的老师,我特别认同；

9、但我想和你澄清一下“ 爱好” 的概念；“ 兴 趣” 是一个特别宽泛的定义,它可以分为“ 职业爱好” 和“ 非职业爱好”,职业爱好是指从事相关工 作的愿望,非职业爱好即我们生活中的爱好；但是,假如非职业爱好严峻影响了在校学习阶段的主 要任务,那就是玩物丧志；小王表示他的抱负是做一个职业玩家；老师：在人们生活中有许多的生活大事,我们会对其中的某些比较感爱好；假如我们在这其中 进展出相应的才能并查找到合适的平台,爱好就能给我们带来价值,那这个爱好可以成为我们的副 业,反之只能称之为爱好；假如这个副业能够满意我们的职业价值观,比如说社会位置、挑战性、家庭支持、高收入、健康等,那它就是我们的抱负职业；比

10、如说我喜爱美食,假如我仅仅是自己能吃、爱吃,那我就是大家口中的“ 吃货,这是爱好；假如由于喜爱美食,我开头争论美食,进而通过写餐厅美食软文赚些外快,或者进展成为了美食评论家,那么这就是职业；所以,什么样的爱好 可以进展成抱负职业呢就是能够让我们呈现自身才能和价值、获得经济上的回报的爱好；那我们现在回过头来看,你是否拥有把电子嬉戏玩成职业的才能 小王：（摸索良久后摇头）电子嬉戏于我而言,仍处在烧钱阶段；也不是很明白职业玩家；话题三：价值观的澄清：亲情是我的信仰 老师：请从 价值观清单 中选取你认为最重要的五条；小王：挑战性、亲情、被认可、高收入、团队合作；老师：假如你不得不舍弃其中的一条,你会舍

11、弃哪一条假如你不得不连续舍弃剩下的四条中的 一条,你会舍弃哪一条连续下去,直到最终一条；最终,剩下的是你无论如何也不愿舍弃的；小王的最终一道心理防线被打破了,他最终选择的是亲情；小王：（流眼泪）我是在单亲家庭中长大的,母亲独自把我拉扯大,我和母亲相依为命,互为牵 挂；母亲没有上过高校,以为上了高校就是上了保险箱,所以才在高中时答应我上了高校就可以打 嬉戏了；但我心里明白,一项自尊心强的母亲是肯定不答应我将自己的将来赌在嬉戏上的；亲情就 是我的信仰,而我自己所做的却与之相违反；老师：跟我说说你的爱好仍是嬉戏吗 小王：不是！我只是喜爱玩嬉戏,但我实在不该把全部的精力都花在玩嬉戏上；话题四：爱好是最

12、好的领路人,关键靠坚持 老师：你喜爱你的专业吗跟我讲讲你的专业吧；小王：老师,您观看了前一段时间的围棋人机大战吗仍有咱们学校无人机航拍的校内实景 VR,您仍记得吗仍有现在的智能家居,就是您一回家,家里的温度、音响等能依据自己的心愿运转；仍有苹果手机中的Siri （小王滔滔不绝地从机器人、无人机讲到智能家居等；）我欣喜地发觉小王其实很喜爱自己的专业；老师：为什么说自己对学习没爱好 小王：我只是对那些枯燥的课程不感爱好,我想象不到这对我的专业有什么帮忙；老师：拿出专业的教学方案来,你是否情愿与你的专业的老师一起画画你们专业的课程地图,一起梳理一下你感爱好的这些应用需要用到的专业学问和那些基础理论之

13、间的关系 小王真正接受了建议,最终舍弃了嬉戏；其实,爱好只是学习中的一个起点,带领我们进人了一扇门；但是始终支持我们走到这扇门的 终点的并不是爱好,更多的是端正的学习态度、良好的学习习惯、坚持不懈的品质；老师：接下来你的行动力和坚持更加重要；假如学习态度不端正,即使刚开头有爱好,一遇到 困难,也肯定会退缩,甚至爱好全无；所谓的坚持也不是永不动摇、勇往直前,在接下来的学习里你肯定仍会遇到枯燥、困难的事情,其实坚持就是徘徊着、退缩着、瞻前顾后,但依旧连续向前走；技能,是简历和面试时向用人单位证明：我有良好的才能,足以胜任这份工作；技能分为三种 类型：学问技能、自我治理技能和可迁移技能；学问技能可以

14、通过自己不断的学习获得,并非只有 通过正式的专业训练才能获得；自我治理技能常常被看做个性品质,如这个人勇于创新或者循规蹈 矩,办事仔细仍是敷衍了事,能否在压力下保持冷静,是否对工作有热忱等等；良好的自我治理技 能可以帮忙我们更好地适应四周的环境,应对工作中显现的问题,所以它也被称为“ 适应性技能”；自我治理技能需要我们不断的练习巩固；可迁移技能就是一个人会做的事；它的特点是可以从生活 中的方方面面,特殊是工作之外得到进展,却可以迁移应用于不同的工作之中；也被成为通用技能,是个人最能连续运用和最能够依靠的技能；学问技能的运用都是在可迁移技能基础之上的,如你们 学问技能是医药方面,你将如何运用它呢

15、是“ 讲授” 医药学问,仍是当执业药师“ 医治” 病人,或 者“ 撰写” 科普文章宣扬医药常识等等,这些讲授、医治、写作都是可迁移技能；价值观,就是我们在生活和工作中所看重的原就、标准和品质；舒伯认为职业价值观是个人追 求的与工作有关的目标；马斯洛的需求层次理论与价值观的联系,五个层次的需求：生理需求、安 全需求、归属需求、敬重需求和自我实现的需求；只有当低层次的需求得到基本满意后,个人才能 关注并致力于满意下一层次的需求；需求在我们的生活中反映出来,就表达为我们的价值观；生理 需求对应的是经济保证、工资待遇；安全需求对应的是工作稳固性、工作条件；归属需求对应的是 人际关系、团队合作；自我敬重

16、需求对应的是成就、位置、声望、自主性；自我实现的需求对应的 是进展和成长、爱好、制造性、社会意义；一个人越清晰自己的价值观,越明白自己在工作和生活 中想要寻求什么、什么队自己来说是最重要的,他的生涯进展目标也就越清晰； 课题导语 刚才我们回忆的性格、职业爱好、技能和价值观,本章开头,进人职业生涯的决策与行动环节；我们每天的生活都会面临一些决策：衣服究竟是上街买仍是网上买晚上饭吃盖浇饭仍是吃涮菜这是 小的方面；大的方面,如已经大二了,是预备专升本仍是先工作,打算工作了是去生产企业仍是销 售企业,这些情形下可能亲人都会参与进来,成为影响自己决策的因素；而这些决策无论大小,可 能都或多或少带来一些困

17、惑,甚至有时候左右犯难；当然也有的人干脆就设法拖延了事,其他他们 没意识到,当他们选择拖延的时候,实际上已经做出了一个打算：那就是不做打算； 课程详解今日我们要为你的选择困难症查找一条出路,那就是决策；钱钟书说过：“ 聪慧的代价是冲突,这是人生对人生观开的玩笑；” 这句话的意思是说,聪慧不是得出结论,而是想清晰这件事情里面的冲突,想清晰这件事情的代价和收成；我们做决策,做选择就是这样,不是做到面面俱到近乎完善,而是猎取有效信息和体会,权衡利弊,抓住重点,达成最大价值；人民高校在2022 人的样本中调查得出,平均每人每天都会做出70 个决策；生涯决策问题一般由以下五点共同的特点；其中有多少与你的

18、生涯状况有关呢1.它们可以通过现存之事与我们欲为之事之间的差距来定义；望发生之事二者之间的差异；它是正在发生之事和我们抱负中希2生涯问题通常很复杂,并且包含情感因素；它们出现出模糊的线索和信号；其复杂性来源于各种冲突的愿望和动机、他人的压力以及担忧和窘迫的感受；3生涯问题的解决通常有多种备选方案,而不是只有一个正确选择；每种选择似乎都会对其他选择产生影响,它们相互依存,所以正确的解决方案通常是各种选择的结合；4选择的结果常常具有不确定性；没有任何一种解决方法可以保证胜利地、令人中意地解决生涯问题；5针对一个主要生涯问题的决策,几乎总是会导致另一些事先无法完全预料到的问题产生；选择常常具有不确定

19、性,这让我想到了 1994 年汤姆汉克斯主演的阿甘正传,这部电影我看了估量有个 4、5 次了,真的很好看,电影里有一句经典台词,“ 人生就像一盒巧克力,你永久不知道下一颗什么味道； ”课堂练习 1：反思个人的决策风格请回想迄今为止你在生活中所作的三个重大打算,并按以下几个内容予以描述,并在纸上记录下来：a 目标或当时的情境,b 你全部的选择,c 你作出的选择,d 你的决策方式,e.对结果的评估；想一想： 你如何描述自己在上述几项中的决策风格它们有共同之处吗当你作一番回忆的时候,你有没有想过自己通常采纳了什么样的决策模式你的三个重大打算：【案例】接下来听我讲一个故事：着名的哲学家柏拉图曾经师从于

20、苏格拉底,有一天,柏拉图问苏格拉底：老师 ,什么是爱情 做为大哲学家,一般都不直接回答你的问题,而是让你摸索；比如禅师都是常常不直接回答你的 问题：青年问禅师 :“ 我有几个伴侣都分手了,我都不信任爱情了怎么办” 禅师微微一笑,指着面前一把木锤对青年道 :“ 看看它你就明白了” 青年参详许久,如有所思道 :“ 大师的意思是否是说 :爱情的 意义就像这把木锤一样,看似平淡无奇,只要坚持,就能牢固无比” 大师闭上眼睛道 :“ 非也！我意 思是 :人家分手关你锤子事； ”老苏说：请你跟我来；他们走到了一片麦田前；老苏：你看到那片麦田了吗我请你穿越稻田,摘一株最大最金黄的麦穗回来,但有个规章,你不 能

21、走回头路,只能摘一次；柏拉图第一次走进麦田,他发觉许多很好的麦穗,于是他摘下了最大的那株麦穗；连续往前走,却懊丧的发觉,自己越走越扫兴,前边仍有好多更好的,但是规章不答应他再摘了；走出麦田,老苏告知他,这种选择叫做懊悔；柏拉图其次次走进麦田,他依旧发觉许多、很好的麦穗,但是这次他吸取刚才的教训,前边仍有 更好的、前边仍有更好的,他始终往前走,直到发觉自己差不多快要走出麦田了,但是依据规章,他不能返回去了,而他刚刚错过了最好的麦穗；柏拉图走出麦田,观察老苏不怀好意的对着他笑,老苏早就直到柏拉图会这么干；苏格拉底对随 便摘了一株麦穗的柏拉图说,这种选择叫错过；柏拉图第三次走进麦田,假如你是他,你会

22、如何选择接下来我们绽开想象：女生把自己当做某个国王的公主,男生就自动转换角色；当你到了谈婚论嫁的年龄,有100 位王子前来求亲；国王是一个大财迷,完全不考虑王子是否英俊,一心只想把你许配给彩礼比较多的王子；但是有一个规章,与苏格拉底和柏拉图刚才的规章类 似,王子的带来的宝箱你只能打开一次,打开后错过了就不能反悔；国王让你做出选择,你该怎么 办假如你一开头就选择,是不是很简单陷入懊悔模式,后边的王子会不会更富有呢假如你一开头就 很谨慎,就很简单错过最富有的王子,他们再也不会回来；这是一个数学问题,从概率上讲,最好的选择策略；把前边三分之一的王子当做观看的样本,在 前 37 个王子中不做任何选择,

23、只是做一个判定,大致多少个财宝算是比较高的,在后边的 63 个王 子中间,一旦有超过这个数值,立刻做出选择；这样的选择最科学,也是最合理的；我们生活中的选择也是这样的；打破“ 后来” 模式的最好方法,就是在进入未知领域的时候,给 自己一个不做任何选择的打算；一旦过了这个底线,就大胆地开头选择；这才是最好的选择模式,你 GET到了吗 逛街购物的时候,不要焦急做出选择,先逛几家店,明白以下商品的价格,这样才会买到价格便 宜的物品；职业的选择,也应当这样,如何找到最适合自己的职业；由于职业的选择是人和职业的匹配,所以我们要建立关于自己与职业的基准线；这就是我们认知信息加工金字塔中的最底层；P95 认

24、知信息加工理论1991 年,加里 彼得森、詹姆斯 桑普森和罗伯特 里尔登提出了认知信息加工理论,该理论 基于：1、生涯选择以我们的摸索和感受为基础；2、进行生涯选择是一种文体解决活动；3、作为生涯问题解决者,我们的才能以我们所知及我们如何摸索为基础；4、生涯决策需要良好的记忆；5、生涯决策需要有动机；6、生涯进展连续进行,是我们毕生学习和成长的一部分；7、我们的生涯很大程度上取决于我们思维的内容和方式；8、我们的生涯质量取决于我们对生涯决策和生涯问题所明白的程度；新闻报道上常常有调侃性的说有些官员自我批判时不深刻,总是说自己放松思想政治学习、认 识不到位或者认知水平有限,那么什么是认知心理学家

25、认为,我们在自己的长时记忆里保留着几种 不同的学问结构和成分,它们对于生涯决策制定特别重要；第一,我们要利用这些结构和成分处理有关职业、专业等事实和概念；其次,我们要储存对生活中的各种体会和历史大事的记忆；第三,我们要有成套的用于查找问题解决方法的规章和指导方针；第四,我们要有更多的用于问题解决的 一般性策略或主要规章；自我学问：包括自我的价值观、爱好、技能以及相关的个人特性（性格）；职业学问：包括明白特定的职业、高校专业和工作及其组织方式；如刚才案例中小王想当职业 玩家,但他却对这个特定的职业一无所知；自我学问和职业学问就是你进行生涯规划的基础；有一段时间的工作体会和自我观看,能帮忙你 找到

26、属于自己的“ 基准线”,找到适合自己的工作；盘点自己在不同职业里的不同才能,明白目标公 司的收入、待遇、进展规划图,明白清晰之后才能进行职业生涯的决策,这样能做出最好的,将来不会懊悔的选择；要依据自己的水平来做出最优的选择,由于每个人的水平是不一样的,父母就经 常说,伴侣家的孩子怎么怎么优秀,但每个人都有属于自己的基准线；刘如英后来后来 我终于学会了 如何去爱 惋惜你 早已远去 消逝在人海 后来 最终在眼泪中明白 有些人 一旦错过就不再 焦急选择的懊悔模式和总在等待的错过模式,都会让你不行防止的陷入后来模式；我们从学术上来看看决策究竟有哪些模式；决策风格决策是一件不简单的事情,同时它又是一件无

27、法回避的事情；从我们早晨醒来到夜晚人睡,都在不断地作打算： 如何支配这一天的时间,穿什么衣服, 吃什么食品, 读什么书, 与什么人交往, 等等；当你早晨听到闹钟响起,考虑是连续睡下去仍是立刻起床的时候,你已经在作选择； 你的生活布满了成百上千对日常琐事的打算；通常, 一个打算对你越重要,决策也就越困难；选择一双鞋要比选择一个职业简单；可见,决策是不行防止、不断发生而又有点难度的人类活动；那么,我们通常采纳一些什么方式来进行决策呢丁克里奇 Dinkiage,1966）提出,人们通常采纳下面这几种决策模式：痛楚挣扎型（agonizing：有些人会花许多的时间和精力来收集信息,确认有哪些选择,向专家

28、询问,反复比较,却迟迟难以作出打算；他们常爱说的一句话是“ 我就是拿不定想法 ；显现这种情形的时候, 收集再多的信息进行分析比较也无济于事；需要弄清的是他们被一些什么样的心情和非理性信念困住了,比如可怕自己做出错误的打算、追求完善等等；冲动型（ impulsive ：与“ 痛楚挣扎型相反,有的人遇到第一个选择就紧紧抓住不放,不再考虑其他的选择或进一步收集信息；他们的想法是：“ 先打算,以后再考虑； 比如,先找到一份工作做了再说； 冲动的决策方式可能是出于对困难的回避,不情愿花时间精力去探究；这种方式的危急在于风险太大,等看到有更好的选择时自然追悔莫及；直觉型 intuitive ：有一些人将自

29、己的直觉感受作为打算的基础；他们通常说不出什么理由,一味表示：“ 就是觉得这个好；人们在择友的时候常常采纳这样的决策方式；直觉在人们对环境情形无法获得充分信息的时候会比较有效,但它有可能不符合事实,有时候, 我们的判定可能会因自身先人为主的偏见而产生较大的误差；因此,我们不能仅仅将直觉作为决策的依据；拖延型（ delaying：这些人习惯将对问题的摸索和行动都往后推迟,“ 过两天再考虑是他们的口头禅；高校生常见的“ 我仍没有预备好工作,所以准备先考研 ,就是这种方式的表达；拖延型的人心中暗暗抱有这样的期望：或许事情过几天就自动解决了；然而, 问题并不会自动解决,有时候甚至会越拖越严峻；假如你现

30、在不知道该怎么找工作,那么读完争论生也未必就能知道；宿命型（ fatalistic：有些人不能自己承担责任,而将命运委诸外部形势的变化；他们会说“ 该怎么地就怎么地吧 ,或“ 我这个人永久也不会走运 之类的话；当一个人将自己生活的主导权交给外界环境的时候,可以预见,这个人是很简单觉得无力和无助的；这样的人简单成为环境的“ 受害者 ,怨天尤人,却没想到自己的境况正是由于舍弃了个人对生命的“ 主权 而造成的；服从型 compliant ：这样的人倾向于服从别人的方案而不是独立地作出打算；他们常说：“ 只要他们都觉得好,我就觉得好； 比如,许多高校生一窝蜂似的争取出国、进外企、考研、参与各种培训班,

31、只由于“ 大家都这样做；从众的人当然在追随群体的过程中获得了一种虚假的安全感,但却忽视了自身的特殊性, 这造成他们的选择在很大程度上并不适合自己；他们在不必费心摸索的同时,也牺牲了对生命可能有的满意感；瘫痪型（ paralytic：有时候,个体可能在理性上接受了应当自己作打算的观念,却无法开头决策过程；他们知道自己应当开头了,可在内心深处总覆盖着一想到这事就可怕” 的阴影；事实上,他们无法真正为决策和决策的后果承担责任,中长期的不当哺育方式；而这种可怕承担责任的心理可能又源于家庭在其成长过程想一想,你在生活中曾经实行过哪些决策模式你最常用的是哪种自己环境未知未知已知困惑和麻木性决策直觉性决策痛

32、楚挣扎型、拖延型、瘫痪冲动型、直觉型已知型信息性决策依靠性决策服从型、宿命型方案型以上这几种类型的决策模式,依据情境和其后果重要性的不同,会产生相应程度的作用；比如,我们常常用“ 冲动 的方式打算晚餐点什么菜或买下一件新衣服,其后果不会对我们的生活造成太大的影响,甚至给自己或他人带来惊喜；我们也常常用“ 直觉” 的方式交到很好的伴侣；但是, 这些决策模式用在一些重大的打算当中就不相宜了,往往会导致懊悔、耽搁时间、 铺张精力等后果；就像你没有想好要买什么或不确定你的购买标准是什么就去逛街,结果往往会回家就懊悔：买了一堆自己不需要或不是“ 衣物； 买衣服尚且如此,何况职业选择从上面的表中,我们可以

33、看模式都存在着对自己或环境的“ 未知 因素；在有许多“ 未知 因素的明显简单导致风险过大而结果不那么令人中意；课堂练习 1,参考答案佳音的决策风格分析与目标设立：1佳音回忆了自己人生中迄今为止所作出的三个重大打算：（1）初三时,她的学习成果特殊是理科成果不是太好,老师说她将来可能考不上高校；妈妈因此主见让她上中专,但爸爸坚持让她上高中；佳音最终仍是读了高中；佳音为了实现自己的目标努力地复习,中考发挥得不错,被当地一所重点高中录用了；回想起来,佳音当时的决策方式主要仍是听从父母的看法（服从型）；佳音认为,多亏父亲的坚持,自己今日才有机会读高校,接触更宽阔的天地；（2）高一时,佳音在报纸上看到学校

34、通讯社聘请记者的消息,感到自己从小想当作家的抱负有了实现的可能,就立刻打算要参与；当时,父母对她的选择并不是很认同,由于佳音那时的理科成果仍旧不是很好,父母担；她这样做会耽搁学习；但佳音特别想去尝试一下,她反复做母的作,并作出了期末考到班前十名的保,最终说服父母同意她参与学校通讯社的面试,被录用为一名小记者；佳音对自己当时的决心和士气感到骄傲,这是她在追赶自己抱负的道路上一段重要的胜利经受；她觉得,自己当时就是靠着直觉作出打算并勇往直前的（直觉型）；（3）高考前填报抱负时,佳音徘徊不定；她想要学中文专业,将来可以当记者和作家,但父母都认为中文专业没什么实际意义（理由是“ 中国人都会讲中文）,毕

35、业以后不好找工作；她很喜爱英语学习,成果也好,但父亲觉得纯语言的学习仍旧没有太大的优势；最终,在老师的建议下,佳音选 择了国贸专业,父母也很认可,由于一方面国贸专业比较热门,另一方面国贸专业对语言的要求也 很高,英语是该专业学习的主要内容之一；在专业选择上,虽然佳音认为自己的爱好是重要因素,但父母和老师的看法仍是起了主导作用（服从型）；在此之前, 佳音没有想过自己会进入企业或从商,但学习国贸专业后,她对当一名治理者产生了爱好,由于她觉得自己有一些这方面的体会和才能；但是,对于财经类科目的学习,她觉得比较头痛,她不太喜爱处理数据这一类的事情；有时她甚至怀疑,自己是不是单纯学英语会更好；通过对以上

36、几个大事的回忆,佳音意识到自己最常用的决策模式是服从父母、老师的看法,有时 也凭直觉行事；现在她已经长大了,更有才能为自己作主了,她打算要开头自我决策；当然,她知 道这种自信不仅建立在对自己和环境有充分明白的基础上,仍需要把握好的决策技能；幸运的是,佳音通过“ 高校生职业生涯规划课 的学习,已经对自己和职业环境都作了相当的探究,同时也学到 了 CASVE循环等决策方法；她感到,在职业进展上,她已经作好了为自己进行方案型决策的预备； 老子云：“ 九层之台,起于累土；千里之行,始于足下；【开篇案例】一、比尔 拉福职业选择之路背景 ：一个美国小伙子立志做一名优秀的商人；中学毕业后考入麻省理工学院,没

37、有去读贸易 专业,而是选择了工科中最一般最基础的专业机械专业；高校毕业后,这位小伙子没有立刻 投入商海,而是考入芝加哥高校,攻读为期三年的经济学硕士学位；最出人意料的是,获得硕士学位后,他仍是没有从事商业活动,而是考了公务员；在政府部门工作了五年后,他辞职下海经商；又过了两年, 他开办了自己的商贸公司；20 年后,他的公司资产从最初的20 万美元进展到2 亿美元；这位小伙子就是美国知名企业家比尔 拉福；1994 年 10 月,比尔 拉福率团来中国进行商业考察,在北京长城饭店接受 记者 采访时,他谈到他的胜利应感谢他的父亲的指导,他们共同制定了一个重要的生涯规划；最终这个 生涯设计方案使他功成名

38、就；我们来看一下这个胜利的 简图 ：工科学习工学学士经济学学习经济学硕士政府部门工作锤炼处世才能,建立广泛的人际关系大公司工作熟识商务环境开公司事业胜利 第一阶段 ：工科学习 选择 ：中学时代,比尔 .拉福就立志经商；他的父亲是洛克菲勒集团的一名高级职员,他发觉儿子 有商业天赋,机敏坚决,敢于创新,但经受的磨难太少,没有体会,更缺乏必要的学问；于是,父 子俩进行了一次长谈,并描画出职业生涯的蓝图；因此升学时他没有像其他人一样直接去读贸易专 业,而是选择了工科中最基础最一般的机械制造专业；评析 ：做商贸必需具备肯定的专业学问；在商品贸易中, 工业品占肯定多数,不明白产品的性能、生产制造情形,就很

39、难保证在贸易中得到收益；工科学习不仅是学问技能的培育,而且能帮忙建立 一套严谨求实的思维体系；清晰的推理分析才能,脚踏实地的工作态度,正是经商所需要的；收成 ：比尔 .拉福在麻省理工学院的四年,除了本专业,仍广泛接触了其他课程,如化工、建筑、电子等,这些学问在他后来的商业活动中发挥了举足轻重的作用；其次阶段 ：经济学学习 选择 ：高校毕业后,比尔 拉福没有立刻进入商海而是考进芝加哥高校,开头了为期三年的经 济学硕士课程；评析 ：在市场经济下,一切经济活动都通过商业活动来实现的,不明白经济规律,不学习经济 学学问,就很难在商场立足；收成 ：比尔 拉福把握了经济学的基本学问,搞清了影响商业活动的众

40、多因素,仍仔细学习了 有关法律和微观经济活动的治理学问；几年下来,他对会计、财务治理也较为熟知,在学问上已完 全具备了经商的素养；第三阶段 ：政府部门工作 选择 ：比尔 拉福拿到经济学硕士学位后考取了公务员,在政府部门工作了五年；评析 ：经商必需有很强的人际交往才能,要想在商业上获得胜利,必需深知处世规章,善于与人交往,建立诚信合作关系；这种开拓人际关系的才能只有在社会工作中才能得到提高；收成 ：在环境的压迫下,比尔 拉福养成了剧烈的自我爱护意识,由稚嫩的热血青年成长为一 名老成、处世不惊的公务员,并结识了各界人士,建立起一套关系网络,为后来的进展供应大量的 信息和便利条件；第四阶段 ：通用公

41、司锤炼 选择 ：五年的政府工作终止之后,比尔 拉福完全具备了胜利商人所需的各种素养,于是辞职 下海,去了通用公司；评判 ：通过各种学习获得足够的学问,但学问要通过实践的锤炼才能转化为技能；收成 ：在国际着名的通用公司进行锤炼,比尔 拉福不仅为实践所学的理论找到了一个强大平 台,而且学习到了丰富的治理体会,完成了原始的资本积存；这也是高校生创业应当借鉴的地方,除了激情仍应当考虑到更多的现实；第五阶段 ：自创公司,大展拳脚 选择 ：两年后,他已娴熟把握了商情与商务技巧,便婉言谢绝了通用公司的高薪挽留,开办了 拉福商贸公司,开头了梦寐已求的商人生涯,实现多年前的方案；评析 ：时机成熟后,应坚决决策,

42、切忌铺张时间,应抓住契机实现方案；收成 ：比尔 拉福的预备工作,几乎考虑到了每个细节；拉福公司的成长速度特别的快,二十年后,拉福公司的资产从最初的20 万美元进展为2 亿美元,而比尔 拉福本人也成为一个奇迹；比尔 拉福的生涯设计脉络清晰,步骤合理,充分考虑了个人爱好、个人素养,并着重职业技 能的培育,这种生涯设计在他坚持不懈的努力下,最终变为现实；或许他的这套生涯方案并不完全适合你,但是却带给你一个重要的信息：和设计,案例的主角或许就是明天的你；人生是可以设计的！只要你有信心、恒心加上科学的规划当然啦,不是每一个人都有一个在克菲勒集团任高级职务的老爸,也不是每一个人都懂得如此 清晰精确地规划自

43、己的人生,但是从比尔 拉福的人生经受中我们可以学习一种抱负成真的方法：假如你确立了一个目标,就朝着这个目标做大胆而现实的规划,并坚持贯彻、长期地努力,那么你 就能够胜利；故事讲完之后,大家肯定有许多感想；可能会有许多同学热血沸腾,摩拳擦掌,预备开头进行职业生涯规划了,也有同学可能在想象自己10 年后的景象了；是啊,哪个人不想成就一番大事业哪个人原意平无能庸一辈子可能也有一部分同学半信半疑,有这么神吗神不神的问题我们今日不争论,等课程进行到肯定程度的时候,大家自然有更深刻的熟识；职业生涯规划既然这么好,那详细该怎 么做呢从哪儿开头呢二、职业决策中的挑战决策为什么这么艰巨孟子曰：“ 鱼,我所欲也,

44、熊掌亦我所欲也；二者不行得兼,舍鱼而取熊掌者 也；” 在面临选择的时候,往往是鱼与熊掌不行兼得,要学会取舍,学会决策；但是决策总是具有 风险性,要求我们为其后果承担责任,可能你选好了就吃熊掌,选不好被熊吃掉也是有可能的；同时,影响决策的因素相当负责,而且其中有相当多的阻碍；1决策的风险与责任 前面我们已经说过：我们在日常生活中无时无刻不在作打算；那么,打算可以分为哪几类呢（1）确定无疑的打算；全部的选择及其结果都是清晰明白的打算；比如,一幢教学楼有左右两个 楼梯,而上课的教室位于大楼的右侧,从右边的楼梯上楼到教室要近一点,那么去该教室上课的同 学可能就会选择走右边楼梯；（2）有肯定风险的打算；

45、这时有多种选择,每种选择的后果虽然不完全确定,但个人在肯定程度 上知道可能会有什么样的选择和结果；比如,一个高校生打算中午在食堂吃什么,由于他每天都在 这个食堂吃饭,大体上他知道食堂供应的各种饭菜的味道如何,是否适合自己的喜好；但有一些饭 菜,他从来没有品尝过,另外食堂师傅的炒菜水平也可能有波动,因此对于各种选择的结果并不能完全确定；（3）不确定的打算；对于有哪些选择,各种选择相应会产生什么样的结果,几乎完全不清晰；比 如,你想投资炒股,但是你对股票完全不懂,对于股市行情不能判定；生活中的打算大多不会是第一种,而多属于其次种,也就是说,有可能获得肯定的信息,作出某 种猜测；当我们面临第三种打算

46、时,最好先尽可能地去搜集一些信息,以便把它变成其次种打算；比如,我们通常会看看饭馆里的人多不多,以此作为对其饭菜质量的一种评判；而职业规划的目的,也正是尽可能地搜集信息,并以一种理性的方式作出决策,将第三种打算转换为其次种打算,削减 风险；从打算的分类中,我们可以看到：作打算时,通常都不行能拥有全部的信息；也就是说,大多数 打算都有猜测的成分,都具有不确定性和风险；假如我们对一件事作打算,就意味着我们要为该决定的结果承担责任；可是,我们无法确保决策的结果总是有利的一一一我们总有犯错误的可能,所 以,这种责任也必定相伴着肯定程度的焦虑和担心；决策的风险使得许多人实行了听天由命、随大流或让父母等他

47、人做主的方式,来躲避对决策结果 所要承担的责任；但这样的人在躲避决策和责任的同时,也逃离了自由；由于世上万事,几乎总是有这样那样的风险；曾有人写道：“ 笑,有被人视为傻瓜的风险；哭,也有被人视为伤感的风险；不冒风险的人可以躲避挫折和懊悔,但同时他也丢失了学习、感受、变化成长、生活和爱的机会；其实,生活中最危急的事就是不去冒险；被“ 稳固和“ 安全 锁住,这个人就变成了奴隶；只有敢于冒险的人,才是自由的；无怪乎有人说：“ 不得不在各种不同的行动方案之间选择,是为自由而付出 的代价； 2决策的复杂性 决策难为的另一个缘由是它的复杂性一一一有诸多因素可能会影响到我们的决策；着名的职业辅 导理论家克朗

48、伯兹 1979）将影响个人职业决策的因素划分为四类：1遗传和特殊才能 即个人得自于遗传的一些特质,如种族、性别、外表特点、智力、个人天赋等,在某种程度上决 定了个人的职业表现或影响到个人的生涯；例如,在现阶段的高校生就业中,性别因素仍旧不行否 认地影响到求职者是否有机会参与面试和被录用；而身高、体形、健康状况等先天条件在诸如模特、文艺工作者、军人等职业的招募当中也占据了重要的位置；（2）环境和重要大事 包括人类活动（如社会、文化、政治、经济活动,家庭、训练活动）的影响和自然力气（如自然 资源的分布或自然灾难,如地震、洪水以及干旱）的影响；很明显,家庭的社会经济位置（偏远农、家庭对于个人的期望（

49、如是否重视训练）、所在地区的训练水平 村仍是沿海城市,是否贫困家庭）等,都会在很大程度地影响到个人的求学背景和进展机会；而像“ 改革开放 这样重大的社会政治经 济变革,也极大地转变了社会中千万人的人生轨迹；（3）学习体会 这里所说的“ 学习” 是广义的学习,即每个人在日常生活中不断积存的体会和熟识；例如,一个 孩子在与小伙伴玩耍的过程中,发觉假如自己情愿与伙伴们共享玩具,别人就会更愿意跟自己玩；那么,这个孩子可能由此学到了“ 共享”、作” ；而假如父母总是为自己的孩子包办代替一切,不允许他有自己独立的想法或喜好,那这个孩子就学到了“ 不负责任”；这样的孩子长大到该独立进行职业决策的时候,就很难

50、承担决策的责任,也没有自己的主见；再比如,某学校生恰好遇上了一位特别和气可亲、循循善诱的数学老师,于是对数学产生了深厚的爱好,对老师这一职业也怀有美好的 憧憬；在成年后,他最终选择数学老师作为自己的终身职业；由此可见,每个人在其成长过程中都 积存了许多的学习体会,个体的学习体会是特殊的,而这对于个体的职业生涯选择又具有重要的影 响；一个人是自信仍是自卑、敢于冒险仍是恐惧变化,他怎样看待他人,他对于老师、医生、警察 等各种职业有些什么样的印象,他更看重工作带来的成就感仍是与家人相处的时间 这一切,无 不与个人的学习体会有关；（4）任务取向的技能 受到上述种种因素的作用,个人在面临一项任务时,会表

51、现出特定的工作习惯、解决问题的才能、心理状态、心情反应和认知的历程,这称之为“ 任务取向技能”；比如,面对找工作这件事情,同一 个班里全部的同学都没有体会,都感至犯怵；但其中有的人可能会积极地面对困难,会想到利用学 校就业指导中心供应的各种信息和资源（例如,选修职业生涯规划课程、听讲座、参与学校组织邮 各种考察实践活动等） ,向自己的亲友、老师和高年级的同学请教,之后会开头扬索和摸索自己的兴 趣、才能,并着手联系实习的机会；这样,当他们到了大四邮时候,已经对自己和劳动力市场都有 了相当的熟识,也积存了不少的信息和源,可以说是胸有成竹了；而另外一些人就一味地拖延,不 去面对困难,直到三或大四时才

52、开头焦急,或寄期望于自己的某个亲戚能够帮忙找一份工作,或怨 学校不帮忙毕业生联系就业单位,最终草草找到一个职位了事；在这个过私中,不同的人所表现出 来的心态、习惯和才能,其实反映了他们不同的任务取向的技能；练习 2：影响你职业决策的因素 回忆在第一单元中所作的“ 生命线 练习,想一想到目前为止有哪些因素影了你的生涯进展；参考练习 1“ 反思个人的决策风格 中你所写下的五个已经作出的重大以定,分析哪些因素影响到 你的打算,然后按上述四个方面将它们进行分类；分一下它们各自的影响程度有多大,它们是有力 地促进了你的进展仍是对你的决造成了阻碍；1影响我生涯决策的遗传与特殊才能：2环境和重要大事：3学习

53、体会：4任务取向的技能：通过对自我的探究和反思,对比“ 与生涯相关的非理性观念 些非理性观念：1我必需得到他人的认可列表,佳音发觉自己仍存在着这样一佳音意识到,她始终期望自己的职业选择能让她的家人、老师感到中意；但现在她熟识到,自己 已经是成年人了,应当有自己独立的生活,不能只为了得到他人的称赞而活着；起初选专业时听从 了父母和老师的看法,没有选择自己最喜的专业,佳音回想起来觉得有一点遗憾；现在,她打算在 职业选择上要更留意自己的想法和喜好,由于究竟要从事这份工作的人是自己；父母仍期望她考研,但她更倾向于先工作；她想好好探究一下自己职业进展的可能性再作打算；虽然她仍旧期望父母能 够认同自己的选

54、择,但假如最终的选择不符合父母的期望,她有信心和士气去与父母沟通；由于自 己的选择是在经过充分考虑的基础上作出的；她要让父母明白自己已经有才能作成熟的打算,而且 也信任父母最关怀的是自己的幸福,因此也会懂得和支持她；2做一件事就肯定要做好 佳音发觉自己总是想把每一件事情做得尽善尽美,但这是不行能的,所以有时候就很苦恼,或者 就干脆舍弃不去做；以前她的理科成果不好,现在她仍是不善于学习财经类的科目,这曾经令她感 到很自卑,而且倾向于躲避问题,观察这些科目就头痛,有时根本就不想花时间去学习它们；经过职业生涯规划课中霍兰德类型论和MBTI 理论的学习,佳音熟识到：每个人都有天生的偏好与特长,自己的确对数字不敏锐也缺乏爱好,所以不必要求自己在这方面学得跟英语一样好；当自己心中的 要求和期望降低了,可以容忍自己不完善的时候,佳音发觉自己不是那么恐惧财经类科目的学习了；3翻译工作所要求的条件是特别苛刻的 佳音意识到自己对于做一名翻译也很憧憬,但几乎从来没有真正考虑过这种可能性,由于始终觉 得这件事很难；事实上,她从来没有仔细考察过从事翻译工作的技能要求详细是什么,如何才能进 入这一行等；在职业生涯规划课上,佳音学到了如何作职业探究；在她的亲戚和父母的伴侣中就有 从事翻译工作的人,她已经拟定了方案,预备在这一个月内对其中的两位作访谈；风险：笑,有被人视为傻瓜的风险；哭,有