田径短跑教案

1、韩山师范学院体育学院教育实习教案班级：岛一（7）班 人数：50单元课次：4-1课的类型：新授课实4生：何梓荇 指导教师签名：张fl中教学目标认知目标：了解短跑对身体健康的作用，初步认识短跑的特征。技能目标：学习和掌握跑的辅助练习的技术.技能，增强体能。情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中。教学学习短跑的辅助性练习:摆臂、小步跑、原地髙抬腿、后蹬跑内容重点掌握各个辅助练习的动作技术，全身动作的协调用力难点课的部分谍的内容教师活动学生活动组织_要求时闻次数准1、课堂常规1.师生问好.宣布本1、体育委员整理队1、组织：四列横队集合节溧内容及要求。伍，考勤出勤情况

2、并队形如下图：（1）备2、绕操场慢跑200米汇报老师X X X X X X X2、安排见习生2、见习生做好旁听X X X X X X X部3、准备活动：工作X X X X X X X10徒手操，3.组织学生慢跑3.认真听教师宣布X X X X X X Xmin分（1）头部运动本课的内容和明确学A各（2）扩胸运动4、带领学生做徒手操习目标。（队形如右要求：集队时做到快、静、1x8（3）腰部运动练习，要求1丨令洪亮、阁1）齐拍（4）弓步压腿运动清晰，动作规范到位2、四列横队体操队形（5）侧压腿运动4、认真慢跑队形如下图：（2）（6膝关节运动5、强调安全问题X X X X X X X（7） f腕踝关

3、节运动5、跟随教师的节奏，X X X X X X X X X X X X X做好徒手操，充分活X动身体各关节。（队X X X X X X X形如右ffl2）A要求：热情参与、反应迅6、明确安全事项速、动作要到位基1.引入课堂内容，介1.教师简筚介绍短跑分成各两列横队面对面，绍短跑的基本知识.的影响因索和辅助性1.学生要认真听教师教师站在中问讲解示范。本介绍fe跑的辅助性练练习，并积极引导学对短跑的介绍并积极队形如下图：（3）习生对如何提高跑速进思考如何提高跑速，X X X X X X X部行思考.师生互动.师生闽进行相互交流X X X X X X X带动课堂气氛。（队形如右阁3）A分X X X

4、 X X X XX X X X X X X要求：学生认真听讲解，观察示范时要静、齐。课尔部分课的内容教师活动学生活动组织与要求时词次数2.学习辅助性练习动作2、教师介绍和讲2、学生认真听老师把学生分成四列横队.教25练习要领：解摆臂、小步跑、讲解和观察动作示师站在中问讲解示范。次数原地摆臂：以肩关节原地高抬腿、后蹬范，学生按照老师队形如下图：（4）Min每组为轴，前后摆动，向前摆跑.车轮跑的动作强调的动作要领在XXXXXXX30米动大小臂夹角是90度，要领，上肢与下肢准落的场地模仿并X X X X X X X，2基向后摆动人小普夹角是的协调配合，并在注意安全。A组135度左右，要求肩关准备的场

5、地内做示XXXXXXX每种节放松，防止於肩.摆范。X X X X X X X辅助K时耍求两手前摆时不要求：热倩参与.反吨迅性练础得过身体前中线摆宵时速、动作要到位。习3两臂尽黾贴近身体两侧。3、组织学生进行3、跟随老师的II令次/组小步跑：上体正直肩模仿练习，引导学做动作按要求迅速队形如下图：（5）部放松，两臂前后自然摆动。生自我体验、个人回位，按照从排头XXXXXX髋、膝、踝关节放松，迈展示，强调技术重到排尾的顺序进行XXXXXX步时膝向前摆出，髋稍有难点，II令巡回指学习练习，当第一XXXXXX转动。当摆腿的膝向前导学生练习。列进行练习时.其XXXXXX分摆动的同时，另一腿的大余同学在原地

6、模仿教师r腿积极下压，足前掌扒地并观看其他同学的式着地，卷地时膝关节伸4、要认真观察学姿势，后面未跑出要求：学生按照一定的顺直，足跟提起，踝关节有生的动作，有错误的同学依次向前。序进行认真练习。弹性。及时的进行纠正，原地高抬腿：大腿积极向前上摆到水平，并稍帮助学生掌握动作。4学生尝试学会在稍带动同侧髋向前，人小观察中发现问题，腿尽量折S，脚跟接近臀并进行同学间相互部，在抬腿的同时，另一5.在练习过程中，学习。把学生分成四列横队，教腿的人腿积极下压，直腿引导学生进行观察师站在左前方观看学生练足前掌笞地，重心要提起，并在同学问互相探习，并指出错误动作，纠用踝关节缓冲。究.学会团队合作5.练习课程多

7、.提正动作。后蹬跑：摆动腿积极学习。示安全问题。队形如下图：（6）向前上方摆出，由干躯干X X X X X X X杻转，同侧髋带动人腿允XXXXXXX分前送。在摆腿的同时，XXXXXXX另一腿人腿积极下压，足XXXXXXX前掌昝地，膝、踝关节缓冲，迅速转入后蹬。后蹬要求：热情参与、反成迅时摆腿送髋动作在先，膝速、动作要到位踝蹬伸在后，腾空阶段重心向前性好，腾空时嬰放松，两腿交酋频率要快。四列横队体操队形1.让学生充分放松身教师进行示范领操，1、学生模仿教师动队形如下图：（7）转当逝9曲！110610窮W傘Q44IITUI/:索、7 财士%09sPSi采&黎44S4 呦羋舛嗡3由H盎胼绔w8艸UTK9_咎罚咭齑屯聆敢诳别石 每毒斜谘：本淦X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X葡土牵專ss。抖盌勒回留螢基斛，斟&黎錤*对仞骷斟鬌掛播C 份艏否a每奉-夥、P去秘4J甜抽簞Y1雨垂1讶聪