版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、职场疲惫?PPT老司机你更需要管理你的精力职场疲惫?PPT老司机你更需要管理你的精力我年轻的时候精力好的很,现在精力真是一天不如一天了。我年轻的时候精力好的很,现在精力真是一天不如一天了。时间管理精力管理时间管理精力管理工业时代后互联网信息时代VS工业时代后互联网VS职业人士比运动员更加需要精力吉姆洛尔职业人士比运动员更加需要精力吉姆洛尔体能是最基础的,依次上升底层的精力会影响上层精力体能情感思维意志体能是最基础的,依次上升体能情感思维意志精力充沛不是天生特能熬到结果,而是一种自我管理能力。精力充沛不是天生特能熬到结果,而是一种自我管理能力。普通人如何管理自己的精力?直线消耗型就是一直干,干到
2、累倒为止。普通人如何管理自己的精力?直线消耗型 60分钟钟摆一天钟摆 一周钟摆 60分钟钟摆一天钟摆 一周钟摆 60分钟钟摆最好的精力恢复方式不是停止工作,而是切换到另外一项不同的工作上去每小时主动休息一次能保证你的精力在高水准。最好的精力恢复方式是切换到另外一项不同的工作上去。 60分钟钟摆最好的精力恢复方式不是停止工作,而是最好的精力恢复方式不是停止工作,而是切换到另外一项不同的工作上去一天钟摆早上计划性工作上午创造性工作 下午沟通性工作晚上学习性工作最好的精力恢复方式不是停止工作,而是切换到另外一最好的精力恢复方式不是停止工作,而是切换到另外一项不同的工作上去 一周钟摆周一周二周三周四周五规划日公关日会议日谈判日决断日最好的精力恢复方式不是停止工作,而是切换到另外一知识回顾知识回顾课后思考 思考下你最近一次排了时间特别想做,但是还是没有做或没做好的情况,尝试分析下,你是哪一部分的精力不足?你是一个直线型的精力消耗者吗?你会对自己的工作、学习的安排开始哪些小调整?你有哪些得意的小技巧,可以让自己迅速恢复精
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年湖北黄冈麻城市城市发展投资集团有限公司招聘笔试参考题库含答案解析
- 2024年03月浙江省永康市文化和广电旅游体育局2024年招考工作人员笔试参考题库附带答案详解
- 2024年03月浙江温州市住房保障管理中心招考聘用编外工作人员笔试参考题库附带答案详解
- 2024年山东淄博市文化旅游资产经营有限责任公司招聘笔试参考题库含答案解析
- 2024年卫生资格(中初级)-临床医学检验技术(师)笔试参考题库含答案
- 2024年03月广东云浮市建设工程质量检测站专业人才招考聘用笔试参考题库附带答案详解
- 2024年03月四川省马边彝族自治县事业单位2024年公开考试招考86名工作人员笔试参考题库附带答案详解
- 2024年03月南京市栖霞区交通运输局2024年公开招考9名编外人员笔试参考题库附带答案详解
- 2024年卫生知识健康教育知识竞赛-GMP(药品生产质量管理规范)知识竞赛笔试参考题库含答案
- 2024年03月上半年四川成都市招考聘用中小学教师1202人笔试参考题库附带答案详解
- 装修常用数据手册(空间布局和尺寸)
- NGK火花塞适配车型20190510
- 制粉系统综合治理方案
- 中国火力发电厂名录大全
- 数学家的故事-华罗庚课件
- 人民调解案卷评查内容和标准新版
- 工业机器人模拟练习题含答案
- 高中思想政治-伟大的改革开放教学设计学情分析教材分析课后反思
- (完整版)冷库安装施工方案
- 审计资料交接保管退回制度和取证汇报办法
- 2023年江苏省无锡经济开发区(太湖新城)招聘海内外高层次人才15人(共500题含答案解析)笔试历年难、易错考点试题含答案附详解
评论
0/150
提交评论