专业技术人员情绪管理与职场减压答案82分

1、1.单选题【本题型共25道题】.焦虑、浮躁、悲观、失望、（）、苦闷、激愤和恼怒等不良情绪，则会降低人们的智力活动水平A.轻松B.乐观C.愉快D.忧郁.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A.持久B.控制。目标D.客观.在_A.宽厚平和B.仁至义尽C.人信愈合D.斤斤计较A.价值B.目标C.性格D.个性.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验A.期望B.期待O一C.盼望rD.指望.控制（）是最容易迅速冷静下来的方法之一A.情绪B.行为C.呼吸D.工作.若想在职场出类拔萃，你一定得有够深的（）容量A.持久.岗位C.压力D.环境人，_A.复杂B.简单C.事半功倍

2、D.事倍功半。在，A.讲道理B.讲礼貌C.讲文明D.讲道德A.水平;C.天赋D.培训水A.终点B.重点C.根基D.结束_的结果A.工作B.障碍。目标D.环境_分A.狭隘B.广泛C.广义D.广大A.比较重要B ;C.无关紧要D.十万火急A.心理B.行为C.性格D.态度16.竞争能给社会发展带来生机和（）A.胜利B.烦扰C.活力D.希望A.利弊加重B.弊多于利C.利多于弊D.利弊减半、愤怒A.兴奋B.烦扰C.恐惧D.开心A.岗位B.环境C.利益D.生命_,_衡A.创造B.行动C.要求r 。.实践.要处理好同事关系，前提是要（）（A.以牙还牙B.义不容辞C.谨言慎行D.溜须拍马.专业技术人员压力来源

3、于工作性质、（）、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、A.工资待遇B.工作环境C.工作心情D.工作岗位A.警戒B.责任C.行为D.时间24.管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（）、 自我协调A.宽慰B.认识C.安慰r 。.培训25.驱除烦恼、摆月兑压力要建立正确的（）方法A.思维B.集中r, _C.经营rD.现实2.多选题【本题型共15道题】.引起抑郁的主要原因有A.心理和社会因素B.遗传因素C.药源性因素D.生物学因素.焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安A.明确的B.模糊的C.

4、清晰的D.不明确的.循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气A.善于交往B.富有人情味C.亲切热情17D.心地善良.所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的()A.能力B.感召力* C吸引力D.动力.关于情商的定义以下说法正确的是A.情商与智商是对立的B.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标c可以采取适当的方法来训练和提高人们的情绪调节能力D.情商是衡量一个人情绪智力高低的一个指标.如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力A.冷静地分析误解产生的原因B.对误解要“解”而不要“误”C.对误解意气用事。.自己的行动不要为误解所左右.影响办公室生活氛围的原因主要有哪两个方面A.生

5、活习惯.工作习惯17，,C.办公环境D.工作压力.如何让领导采纳你的意见17上、一 人、，A.要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式17、一一B.要注意自己表达意见的方式17=C.要注意公私要分明D.直接与领导对着干.笑是人类面孔上最动人的一种表情，是社会生活中美好而无声的语言，它来源于心地的()，表现的是一 种坦荡和大度A.善良B.宽容C.无私D.邪恶.激励自我，是指面对自己想实现的目标，随时进行()，始终保持高度热忱、专注和自制A.认识逆境7 ,B.自我鞭策。自我说服D.鼓励别人.预防紧张具有非常重要的作用是以下A.生物钟 TOC o 1-5 h z HYPERLINK l bo

6、okmark14 o Current Document 17B.注意性格气质倾向17、,C.运动17”D.营养.焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有:A.生物学因素B.心理因素C.遗传影响D.生理因素.掌控情绪意味着：你能通过给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。A.对朋友 TOC o 1-5 h z 17_B.对自己17,C.对生活17, D.对世界.人缘是（）的根基，是心理健康的活水A.观念B.价值C.命运D.幸福.急躁情绪是主体受客体的影响而产生的一一种焦躁不安的心态一种急不可耐的情绪性反映C.一种缺乏理智的表现形式 D. 一种效

7、能观念3.判断题【本题型共10道题】.“控制情绪”的一个确切含义是：善于激发积极情绪和适时、适当地释放不良情绪。Y.对r “N.错.表情既有先天的，不学而会的性质；又有后天模仿学习获得的性质。Y.对r “N.错.自卑是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有一些特殊的情绪体现，诸 如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。Y.对rN.错.生活方面突然的变动是造成“情绪”的唯一来源。rY.对0N.错.情绪是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映。它是一种客观 感受，是一种内心体验，是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间 的关系。Y.对N.错.心境对人们的生活、工作和健康都没有太大的影响。r ,Y.对N.错.嫉妒是一种正面情绪，是人们追求成功中的不利因素，是人类社会普遍存在的弱点。Y.对r “N.错.少数抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，大部分的患者抑郁是发生在躯体疾病之前rY.对N.错.情商是测定和描述人的“情绪情感”的一种指标，