小学体育与健康人教～年级全一册第三部分体育运动技能简召金教案

1、教案 学校：盐道街小学卓锦分校 授课年级：四年级 周次：第八周 上课时间：40分钟 上课老师：简召金 上课人数：40人 时间：2023年10月14日 上课地点：田径场 教学内容1、复习绳操，双脚跳绳动作 2、单脚跳绳学习重难点重点：身体放松，心理放松。掌握单脚跳练习的基本动作要领。难点：手臂动作和脚上动作协调教学目标认知目标：全班建立跳绳的技术表象，掌握其动作方法及了解相关知识。技能目标：基本掌握柔双脚，单脚跳绳练习的动作技术，使80的同学能在不受帮助的情况下完成动作，增强协调性、发展平衡协调力，培养创新思维。情感目标：在运动中敢于展示自己，完成自主学习，在进步中培养自信，充分挖掘自身的潜能，

2、和同学们团结一致，密切合作。负荷目标：平均心率140160次/分 课的密度5070课序 时间教学活动内容组织与教法次数开始部分3分钟一、上课常规1、体育委员（或班长）整队集合，向老师报告出席人数。2、师生问好。3、宣布本课内容，提出要求。4、安置见习生，整理服装。5、队列练习：三面转法、原地踏步走组织：成四列横队（图一） 老师 学生 要求：快、静、齐。教师：宣布本课任务，提出要求。学生：密集队形，站立听讲。要求：安静，态度认真。1次准备部分5分钟二、准备部分围绕田径场跑2圈绳操：（一）伸展运动：（4*8）预备姿势：直立，两手执4折绳于体前第一个八拍左脚向左一步（与肩同宽），同时两臂前举。两腿直

3、立起踵，同时两臂上举（拳心向前）。还原成拍姿势。还原成直立同拍但方向相反第二至四个八拍同第一个八拍（二）下蹲运动（4*8）预备姿势：直立，两手执4折绳于体前第一个八拍两臂前举。屈膝半蹲，同时左臂前上举，右臂前下举，竖绳于体前。还原成拍姿势。1、组织： 2、教法步骤老师：边做动作边口令提示动作名称，示范动作，行走在学生中检查纠正。教师采用背面示范和背面示范学生：模仿老师的动作，最大弧度完成关节活动。3、要求：、老师同学间相互配合动作舒展有节奏，表现力强，动作与口令协调配合。4*8拍准备部分5分钟还原成直立拍同拍，但方向相反第二至四个八拍同第一个八拍（三）体侧运动（4*8）预备姿势：直立，两手执4

4、折绳于体前第一个八拍左脚向左一步（与肩同宽），同时两臂上举（拳心向前）上体向左侧屈还原成拍姿势还原成直立拍同拍，但方向相反第二至四个八拍同第一个八拍（四）体转运动（4*8）预备姿势：直立，两手执4折绳于体前第一个八拍左脚向左一步（与肩同宽），同时两臂前举（拳心向下）上体向左转90还原成拍姿势还原成直立拍同拍，但方向相反第二至四个八拍同第一个八拍（五）腹背运动（4*8）预备姿势：直立，两手执4折绳于体前第一个八拍左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂上举（拳心向前）体前屈，两臂下垂（拳面触地）还原成拍姿势还原成直立拍同拍，但方向相反第二至四个八拍同第一个八拍1、组织： 2、教法步骤： 、老师：边做动

5、作边口令提示动作名称，行走在学生中检查纠正。 、教师采用镜面示范和背面示范。 、学生：模仿老师的动作，最 大弧度完成关节活动。3、要求：老师同学间相互配合、动作舒展有节奏，表现力强，动作与口令协调配合、用力下压拉伸手臂，达到拉伸4*8拍准备部分基本部分5分钟10分钟（六）踢腿运动（4*8）预备姿势：直立，两手执4折绳于体前第一个八拍左脚向前一步（重心移至左脚、右脚尖点地），同时两臂上举（拳心向前）右脚前踢约90（直膝，蹦脚尖），同时两臂握绳下压成前举。还原成拍姿势。还原成直立。拍同拍，但方向相反。第二至四个八拍同第一个八拍（七）全身运动（4*8）预备姿势：直立，两手执4折绳于体前第一个八拍上体

6、前屈，两臂下垂（拳面触地）。全蹲，上体直立，同时两臂屈肘于肩前（拳心向前）。跳起成左弓步，两臂上举。还原成直立。拍同拍，但方向相反第二至四个八拍同第一个八拍（八）跳跃运动（4*8）预备姿势：直立，两手执4折绳于体前第一个八拍跳起，左右分腿落地，同时两臂前举（拳心向下）。跳起成并立，两手握绳还原于体前。跳起，左右分腿落地，同时两臂上举（拳心向前）还原成直立。拍同拍，但方向相反第二至四个八拍同第一个八拍辅助练习双脚垫脚跳练习50次单脚垫脚跳左右各50次单双脚左右脚交换跳50次手臂模仿甩绳动作50次三、复习双脚跳绳动作1、语言引导，复习双脚跳绳动作要领准备姿势：两手曲臂执绳于体侧前方，直立动作方法：

7、听到动令后，两手摆动小臂经后向前摆动跳绳，等跳绳摆于体前地上时双脚快速蹬地小幅跳跃，待绳穿过后双脚同时落地，完成一次跳跃。2、尝试练习一次3、分小组组织练习2-3组，每组30个4、个别展示，教师总结点评四、学习单脚跳绳1、学生自我尝试单脚跳绳2、同学个别展示，总结动作要领准备姿势：两手曲臂执绳于体侧前方，直立动作方法：听到动令后，两手摆动小臂经后向前摆动跳绳，等跳绳摆于体前地上时，快速收右（左）脚并膝，单脚快速蹬地小幅跳跃，待绳穿过后双脚同时落地，完成一次跳跃。3、教师总结动作要领，并重点提示4、组织分组，选出每组的小组长1、组织： 2、教法步骤：、老师：边做动作边口令提示动作名称，教师采用镜

8、面示范和背面示范。、学生：模仿老师的动作，最大弧度完成关节活动。3、要求：老师同学间相互配合、动作舒展有节奏，表现力强，动作与口令协调配合、用力下压拉伸手臂，达到最大拉伸位，绕环幅度要大，动作具有连贯有弹性，达到热身，预防受伤的效果。教法：老师： 讲解动作名称和方法次数，教师统一发令 教师示范动作，学生模仿练习教师语言提示动作，巡视指导纠错 教师讲解动作名称，动作要领及方法 教师带领学生练习 教师对动作进行讲评学生：学生听老师讲解动作和方法，怎样进行练习 认真听讲，熟记动作要领 学生个体练习 相互观察，促进提高作组织：3、易犯错误： 发力位置不当，脚尖膝盖容易习惯性弯曲4、解决方法： 教师提醒

9、学生发力部位，要求学生注意力集中，发现问题及时纠错，加以改正。5、教学重点：准确掌握本节课所学习的内容和技术6、教学难点：准确掌握动作技术方向的同时，熟练记忆，找准发力部位，克服身体和心理障碍。4*8拍1次基本部 分10分钟5、组织练习集体练习，老师带领学生练习，结合口令，熟练动作分组练习，组长带队自 由练习小组比赛看哪组队员动作最规范，跳的个数最多个别展示1、组织： 2、教师：、教师领做，语言提示、语言激发，提示要点和易错地方、巡回指导，语言鼓励赞扬、组织学生分小组比赛展示、引导学生相互评价3、学生：、集体学练，熟练记忆动作，尽量使韧带达到最大承受度 、分组练习，巩固动作，掌握动作方法和要领 、小组团结协作，积极帮助他人4、要求：听从指挥体现合作，努力探索记忆动作，注意要点，感受节奏，熟练动作学生在学习训练时注意 个体人身安全1次结束部分3分钟五、整理放松、集合整队。、放松练习：深呼吸，抬臂吸气，臂放松吐气。、上手上举直立、下蹲，双手抱膝，低头目微闭合。、直立，双手放于大腿处