小学体育与健康人教体育运动技能字跳长绳doc

1、“8”字跳长绳教案班级：四年级 课次：第一次课 教学内容1、“8”字跳长绳 2、游戏：跳绳换物接力赛课时目标1、知道“8”字跳长绳的动作方法和要领，懂得跳绳的锻炼方法。2、掌握“8”字跳长绳的动作技能，能够用绳子发展自己的体能。3、通过游戏活动，培养学生团结协作、积极进取的精神，并体验成功的乐趣。教学重难点入绳及出绳时间的把握，动作迅速协调，两同学间的衔接连贯。场地器材标志物4个大绳4条课的顺序时间活动内容组织教法与要求次数运 动负 荷激趣与热身68教学常规集合整队，师生问好。宣布本节课的教学内容及要求安全教育二、热身活动：1、慢跑2圈韵律操活动身体各关节一、1、教师集合整队，师生问好。2、教

2、师宣布本课的教学内容及要求。3、对学生进行安全教育组织队形：学生成四路纵队站队 要求：集合迅速、站姿端正、精神饱满。二、热身活动：1、组织队形：学生成一路纵队绕场地慢跑2圈回原地成体操队形散开。2、韵律操要求：动作正确、舒展，姿态优美。4*84*84*84*8弱中弱课的顺序时间活动内容组织教法与要求次数运动负 荷探究与合作1820学习“8”字跳长绳欣赏运动员们的 “8”字跳长绳 教师讲解示范“8”字跳长绳的动作方法和要领。动作方法：将学生分成甲、乙两组，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕过异侧摇绳人身后站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑入跳一

3、次后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人身后站在甲队排尾，依次轮流跑完。一、学习新内容1、欣赏运动员们的 “8”字跳长绳 2、教师做分解示范并讲解动作要领，强调重难点。组织： 分组练习，教师并巡视指导。教师再次做示范5、分组进行一分钟“8”字跳长绳的比赛练习要求：积极练习，相互帮助，注意安全。同时能够积极思考，勇于探究，认真看、听讲解示范1次1次2-3次1次2-3次 弱 课的顺序时间分配活动内容组织教法与要求探究与合作810游戏：跳绳换物接力跑 方法：学生分成人数相等的四组，站在起跑线后，从每一组的第一位学生开始，持球跳过长绳跑到标志物，放下手中的球，拿起标志物内的球跑回去传给下一个同

4、学，下一个同学开始跑出，依此进行，先完成的队伍获胜。游戏：1、教师示范并讲解游戏方法和规则2、学生进行游戏2-3次。 要求：第二位同学必须接到前一位同学的球才可以跑出，跑到标志物前必须换球后才可跑回，传给下位同学，不可抛接。2-3次弱强放松身心46一、放松整理1、意念放松用吹气球进行放松2、韵律放松操二、小结三、师生再见一、放松活动1、意念放松用吹气球进行放松2、韵律放松操二、小结本课教学并点评组织队形： 三、师生再见2-3次弱预计练习密度34%左右预计心率图预计平均心率130次/分左右教 学 设 计一、指导思想本课在构思上以“健康第一”为指导思想，以“学生发展”为中心，全面贯彻新课改精神，以

5、活动、游戏、竞赛为载体，在充分利用多种教学方法与手段的同时，始终坚持以学生为本，注重激发学生的运动兴趣，发挥学生的主体作用，培养学生的自主学练能力，让学生学会学习，学会创造，学会合作。使学生在体育课堂教学中，体验健康快乐的体育活动，充分体会体育活动带来的乐趣。二、教学内容1、“8”字跳长绳 2、游戏 ：跳绳换物接力赛 三、教材分析跳长绳运动是学生非常喜爱的运动项目，在学习过程中，要求学生协调配合，确保在最短的时间内完成最多的跳绳次数。跳长绳结合游戏进行教学，可以培养学生朝气蓬勃、遵守纪律，团结互助的集体主义精神和机智、果断、勇敢、顽强等优良意志品质，还可以启发学生的思维活动，促进智力发展。学情

6、分析 四年级学生，男女生技能、体能水平差别不大，组织纪律性较强，有一定的逻辑思考能力，善于发现、思考与创新。本课结合所教学生的实际情况，让学生以小组合作的形式，规定以跳“8”字的形式完成跳绳，有“8”字路线跑、“8”字跨跳绳、绕“8”字每生5次跳练习、绕“8”字连贯跳四个部分学习，以小组竞赛的形式提高学生绕“8”字跳长绳的的技术，激发学生的学习兴趣，培养学生的团结合作精神，提高学生的言语组织能力 五、 教学目标 : 1、知道“8”字跳长绳的动作方法和要领，懂得跳绳的锻炼方法。2、掌握“8”字跳长绳的动作技能，能够用绳子发展自己的体能。3、通过游戏活动，培养学生团结协作、积极进取的精神，并体验成

7、功的乐趣。 六、设计思路 针对水平二学生的活泼好动、喜欢玩、爱新鲜、创新探索能力强而且男女的差异不大这一年龄特点，本课以创编跳长绳游戏为切入口，引导学生通过观察，学会归纳和总结所学知识。把绕“8”字跳长绳的跑动路线、起跳位置与步伐、绕“8”字每生五次跳把绕“8”字跳长绳的技术动作进行分步练习，循序渐进的让学生掌握绕“8”字跳的技术动作，发展学生速度、灵敏、协调、快速反应等综合素质。培养学生团结协作、勇于创新、顽强拼搏的意志品质与安全锻炼的意识。由于本课主教材主要以下肢练习为主，因此在完成主教材后安排了“运动食谱”这一体能练习，发展学生的上肢力量与腰部力量，学生通过不同骨骼肌交替运动和各种不同的

8、运动锻炼形式交替进行，可使上下肢得到均衡锻炼，同时避免局部肌肉过度疲劳，增强人体各系统生理机能，有利于维持机体健康，达到均衡锻炼的目的。七、教学流程活跃情绪激发兴趣学习活跃情绪激发兴趣学习“8”字跳长绳调整放松身心恢复热身活动慢跑韵律操热身活动慢跑韵律操快乐学习游戏：跳绳换物接力跑放松身心吹气球放松操八、本课特色本课的特色是以低年级教学为主导，整课始终贯彻“我运动、我健康、我快乐”的运动主题。通过“8”字跳绳和换物接力赛跑的练习使低年级的学生体会到运动的乐趣，从而达到引导小学生从小树立健康运动的终身体育观念。教学反思 本节课教学，我以跳长绳为主线贯穿整堂课，通过跑跳、结合，来激发了学生的学习兴趣，张扬了学生的个性，也提高了学生长时间跑的能力，让他们掌握了一种提高耐力的健身方法。我试图创造一个开放、宽松式的学习环境，让学生为自己做主，在一种师生互动、生生互动的氛围中进行学习；在教学过程中，通过分层及趣味性练习，激发全体学生积极性和学习欲望，培养学生创新意识和挑战自我的勇气；回想起学生们的话，我觉得是达到了教学目标，但这又同时是我的不足处。我对学生们的兴趣及个性都估计不足，学生的创新意识还没有完全被挖掘出来，有的学生课后对我说他们还有更好的跳长绳的方法，这让我很惊奇，也让我看到了他们还有很多闪光点。在整堂课的教学设计上未能更加合理，教与学的气氛也未能充分