2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）6

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）一.综合考核题库(共40题)1.按肌肉工作性质分类，耐力素质分为静力性耐力和 。（章节：第五章 难度：3）正确答案:动力性耐力2.核心力量练习是提高速度的重要手段之一。（章节：第四章难度：2）正确答案:错误3.发展柔韧素质的主动性拉伸和被动性拉伸方法中又分为 和动力性拉伸。（章节：第六章 难度：2）正确答案:静力性拉伸4.静力性力量（章节：第三章难度：2）正确答案:肌肉收缩时，肢体不产生明显位移的力量。5.铅球运动员力量训练的重要任务是：（章节：第八章，难度：4）A、发展静力性力

2、量B、发展绝对力量C、发展全身爆发力D、发展柔韧素质正确答案:B,C6.人体对各种信号刺激的快速应答能力称为 。（章节：第四章 难度：2）正确答案:反应速度7.复杂反应速度的训练方法有：（章节：第四章，难度：3）A、移动目标法B、选择性训练法C、选择性反应能力练习D、分阶段法正确答案:A,B,C8.“俯身飞鸟”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：4）A、斜方肌B、胸大肌C、大圆肌D、三角肌正确答案:A,B,C,D9.进行举重项目的力量练习，可以使投掷项目所需要的力量水平得到发展。（章节：第九章难度：3）正确答案:正确10.按竞技能力的主导因素分类，马拉松属于以下哪一类：(章节：第二章 难度

3、：3)A、体能主导类耐力性B、技能主导类对抗性C、体能主导类速度力量性D、技能主导类表现性正确答案:A11.下列对于速度训练的要求描述正确的是：（章节：第四章，难度：3）A、应在运动员精力充沛时进行B、要考虑女子的身体形态特点C、需以有氧代谢为基础D、结合专项正确答案:A,B,C,D12.发展柔韧素质主要的方法有主动性拉伸和 。（章节：第六章 难度：2）正确答案:被动性拉伸13.“直臂前下压”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：4）A、背阔肌B、三角肌C、胸大肌D、腓肠肌正确答案:A,B,C14.动作速度（章节：第四章难度：3）正确答案:人体或人体的某一部分快速完成单个动作或成套动作的能力

4、。15.肌肉的长度是遗传的，不受后天训练的影响。（章节：第三章难度：2）正确答案:正确16.结合运动康复专业特点，说一说学习体能训练的意义。正确答案:运动员的运动损伤在体能训练环节更易出现，学习体能相关理论知识，为运动损伤原理提供理论支撑，从而更科学更有效的制定体能训练计划，预防运动损伤的发生。17.身体形态（章节：第二章难度：1）正确答案:人体外部与内部的形态特征。18.最大力量训练时，可采用憋气的方式来协助最大用力练习的完成。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误19.“180度转体波比跳”主要发展的是 素质。（章节：第七章 难度：4）正确答案:灵敏20.最大力量（章节：第三章难度：4）正

5、确答案:运动员以最大肌肉力量强力收缩，对抗一种刚好能够克制的阻力是所发挥的最高力值。21.“仰卧起坐”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：3）A、腹直肌B、髂腰肌C、肱三头肌D、肱二头肌正确答案:A,B22.反应时（章节：第四章难度：3）正确答案:人体接受刺激与做出第一个肌肉动作之间的反应时间。23.下列属于正确的移动速度训练方法的是：（章节：第四章，难度：4）A、重复法B、发展力量法C、综合练习法D、发展步频步长的领先装置法E、比赛法F、接力跑和游戏法正确答案:A,B,C,D,E,F24.竞技项目按竞技能力的主导因素分类，短距离自行车属于体能主导类 项群。（章节：第二章 难度：3）正确答

6、案:速度力量性25.研究表明，耐力训练中的高原训练法有效高度是海拔 米。（章节：第五章 难度：1）正确答案:1800-270026.下列选项对于核心力量训练描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、遵循循序渐进原则B、可与其他力量训练同时C、应安排在力量训练的后期D、与专项结合正确答案:A,B,C,D27.针对腹部、下背部、骨盆部肌群及其深层小肌肉进行的力量、平衡、稳定、协调和本体感觉等能力的训练称为：(章节：第三章 难度：2)A、上肢力量训练B、核心力量训练C、下肢力量训练D、腿部力量训练正确答案:B28.一名具有良好移动速度的运动员，就一定具备良好的反应速度。（章节：第四章难度：3）正确

7、答案:错误29.“仰卧颈后臂屈伸”主要发展的是哪部分肌肉力量？(章节：第三章 难度：3)A、股四头肌B、髂腰肌C、肱三头肌D、腹外斜肌正确答案:C30.按竞技能力的主导因素分类，举重属于体能主导类 性项目。（章节：第二章 难度：2）正确答案:速度力量31.体能类周期性竞速性中、长距离耐力项目和运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的平均速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:B32.在技术动作中，动作速度又可以分为 和角速度。（章节：第四章 难度：4）正确答案:瞬时速度33.按耐力与

8、专项关系分类，耐力素质分为一般耐力和 。（章节：第五章 难度：3）正确答案:专项耐力34.请针对专门发展爆发力制定一份50分钟的训练课计划。正确答案:技术动作，组数，次数，间歇时间35.根据肌肉收缩的形式，可以将力量划分为 和动力性力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:静力性力量36.影响耐力提高的因素有：（章节：第五章，难度：4）A、中枢神经系统的功能B、个性心理特征C、有氧能力D、无氧能力E、速度储备F、有机体能量储备的利用率正确答案:A,B,C,D,E,F37.发展灵敏素质的方法主要包括徒手练习法、器械练习法、组合练习法和 。（章节：第七章 难度：3）正确答案:游戏法38.机体在供氧充足的情况下，坚持长时间工作的能力称为 。(章节：第五章 难度：3)A、有氧耐力B、局