《孕早期保健》课件

孕早期保健开平医院妇产科1精选ppt课件孕早期保健开平医院妇产科1精选ppt课件目录避免不良因素对胚胎的影响卫生保健心理保健2精选ppt课件目录2精选ppt课件整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育

良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是孕妇达到优孕、优生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧3精选ppt课件整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了避免不良因素对胚胎的影响对生活在母体内的胚胎或胎儿来说，子宫内环境又取决于外界环境和母体状态外环境因素包括：1、生物学因素：各种病原体引起的感染2、化学因素：各种药物各种有毒物质（铅、苯、汞）及其它工业毒物、农药等3、物理因素：各种射线、噪声、振动、高温、极低温、微波等母体因素包括营养与疾病等4精选ppt课件避免不良因素对胚胎的影响对生活在母体内的胚胎或胎儿来说（一）生物因素对胎儿影响：孕妇患感染性疾病时，体内的病原体可经血液通过胎盘传经胎儿。现已确定，引起胎儿宫内感染并可能造成不良结局的病原体有风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、乙肝病毒、艾滋病病毒、弓形体、梅毒螺旋体等。上述病原体被专家们统称为：“TORCH”。孕妇如果感染了上述各种病原体后，可造成流产、死胎、死产，还会引起胎儿畸形，因此预防至关重要防治措施包括：1、怀孕后不要到人群拥挤的公共场所去，以防病毒感染。2、不接触猫、狗等宠物，不吃未煮透的肉食。水果蔬菜食前要冼净，进食前洗手3、开展孕期生化筛查及产前诊断。对确诊感染者，可实行治疗性流产。4、确诊如弓形体、梅毒螺旋体感染的孕妇，应在医生指导下进行治疗。5精选ppt课件（一）生物因素对胎儿影响：5精选ppt课件（二）药物对胎婴儿影响：药物对胎儿的不良影响主要取决于用药时的孕龄、药物的毒性及剂量、用药时间的长短等因素。胚胎期（8周内）各个器官都在迅速发育，大多数细胞处于分裂阶段。药物毒性可使开始生长的器官发育停滞而致畸。12周后仅影响生长发育过程使全身发育迟缓1、已知或怀疑有致畸作用的药物有：类维生素A、激素、抗凝血药、抗肿瘤药、抗惊厥药、抗生素等2、应注意的问题：（1）妇女怀孕后，原则上应少服药或不服药，某些可用可不用的药物应尽量不用（2）如果患病确实需要用药治疗，应遵医嘱认真服药，不要延误不治。因为疾病不仅危害母亲健康，也会影响胎儿生长发育6精选ppt课件（二）药物对胎婴儿影响：6精选ppt课件（三）理化因素对胎婴儿的影响：1、电离辐射：包括X线，αβγ射线等。妊娠11周前，辐射会致大多数胎儿的许多器官严重畸形。妊娠11-20周会引起生长障碍、小头畸形、智力发育不全及眼、骨骼和生殖器的畸形2、噪声：孕妇长期生活在噪声环境内，可对胎儿的听觉系统产生影响，还可使婴儿出生缺陷率增加3、有毒有害物质：农药、铅、汞、苯、镉、二硫化碳、氯喹、乙醚等物质对胚胎和胎儿有不同程度的毒害作用，可引起流产、畸形或出生缺陷。在上述环境工作或接触在毒有害物质的孕妇应调离工作岗位4、高热：使人体发生高热的情况如感染引起的体温升高；接触高温如热水浴、蒸汽浴等；接触电热器。以上有诱发畸形的可能一般来说，在怀孕期间，是必须做超声检查的，这样才可以动态观察胎儿，除外胎儿体表和内在的畸形，同时观察胎盘，羊水是否正常的，超声检查时间只要不固定在一个部位，不超过30分钟是不会造成不良影响的出现的，所以你可以放心的。三维超声的副作用相对于二维超声大一些的，但是只要注意时间，不会有不良影响，另外三维一个孕期做一次就可以了7精选ppt课件（三）理化因素对胎婴儿的影响：一般来说，在怀孕期间，是必须做（四）不良生活嗜好对胎婴儿影响：1、吸烟：孕妇吸烟嗜好对胎儿的影响(1)胎儿宫内发育迟缓（IUGR）：随每日吸烟量的增加，低出生体重儿发生率增加（2）自然流产：孕妇吸烟自然流产危险性是非吸烟者的1.2-1.7倍（3）围产儿死亡：孕妇吸烟要增加围产儿死亡率。主要死因为胎盘早剥、早产和肺炎等（4）出生缺陷：孕妇吸烟的孩子先天性心脏病的发生率高于非吸烟者（5）肿瘤：有人提出香烟中的致癌物质会经胎盘影响胎儿，所以孕妇吸烟可能会引起儿童肿瘤2、酗酒：孕妇酗酒可使胎盘早剥、羊水感染等发生率增高：流产、围产儿死亡、低出生儿及低智力发生率增加。酗酒还可发生胎儿酒精中毒症（FAS），表现为：发育迟缓、中枢神经系统功能障碍、颅面形态异常、心血管系统、肌肉、骨骼系统缺陷等。因此，孕妇在怀孕期间应避免被动吸烟，也不要饮酒，以保证胎儿正常发育8精选ppt课件（四）不良生活嗜好对胎婴儿影响：8精选ppt课件卫生保健（一）注意个人卫生。孕妇的新陈代谢旺盛，特别容易出汗，因此必须勤洗澡、勤换衣。洗澡应采用淋浴，不宜盆浴。孕妇的阴道分泌物增多，应每日用清水清洗外阴，并换内裤。分泌物多时，可使用卫生护垫，保持外阴干燥。注意口腔卫生，早晚应刷牙，进食后应漱口，防止蛀牙及牙周病（二）休息和活动。注意休息，避免重体力劳动及剧烈活动。怀孕的前三个月及末二个月避免性生活，防止发生流产、早产及产褥感染（三）饮食：少食多餐，多吃清淡易消化的食物，有呕吐者要坚持进食。可多吃水果、蔬菜9精选ppt课件卫生保健（一）注意个人卫生。孕妇的新陈代谢旺盛，特别容易出汗心理保健恐惧、忧虑、紧张等情绪可使孕妇身体的各种机能发生变化，从而影响胎儿身体及大脑的发育。因此，保持积极良好的情绪对胎儿的正常发育至关重要。生育不是妇女单方面的责任，而是夫妇双方共同的事情。除了孕妇本人要做好心理保健外，丈夫及其家人亦要给予关心，体贴及理解，努力为孕妇创造一个安全舒适的环境。怀孕早期，孕妇往往对妊娠无充分准备，或由于早孕反应如恶心，呕吐、倦怠等症状，或因接触一些不良因素如感冒、发热、服药等，使部分妇女产生紧张、担忧等情绪。主要针对妊娠的生理变化，及个别特殊心理压力进行指导10精选ppt课件心理保健恐惧、忧虑、紧张等情绪可使孕妇身体的各种机能发生11很多孕妇怀孕以后，因为身体的不适，意外地怀孕了，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展、有出国机会等，孕妇对自我和孩子的未来评价过低，对未来悲观失望孕期常见心理表现总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇对于怀孕初期的事，经历，不能摆脱地反复回忆，明知缺乏实际意义，没有必要，但这种观念还在脑海中挥之不去！对一些事情反复去思考，去确认。例如：宝宝是男孩还是女孩等等，我在怀孕三个月时有没有做过这个事情，那个事情忧郁心理：依赖心理：强迫性观念、行为的发生：喜怒无常心理：11精选ppt课件11很多孕妇怀孕以后，因为身体的不适，意外地怀孕了，可目前还孕期异常心理状态的信号1、失眠、多梦3．

孕早期如出现过度焦虑、抑郁、重大精神创伤，易致孕妇体内过多分泌肾上腺素，导致唇腭裂等畸形。容易诱发早产。胎儿畸形、流产、早产4．自身免疫力下降反复出现腹痛２．经常生气、烦躁、发火12精选ppt课件孕期异常心理状态的信号1、失眠、多梦3．孕早期如出现

怀孕女性在焦虑时血压平常要高，长时间处在焦虑紧张状态，会增加孕妇患妊娠高血压的危险５、血压升高６、食欲不振有的孕妇情绪紧张、焦虑导致了消化不良，饱胀、胃部不适13精选ppt课件怀孕女性在焦虑时血压平常要高，长时间处在焦虑紧张状态

孕妇出现心理失衡有她的生理基础，孕妇怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生一定程度的改变，其中精神与神经系统的正常调节规律易被破坏，由此而引起了孕妇神经出现兴奋与抑制间的不协调，易出现兴奋和抑郁表现。另外孕妇体内激素水平的变化，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素也是导致情绪波动的一个原因14精选ppt课件孕妇出现心理失衡有她的生理基础，孕妇怀孕期间快乐的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面很完善15精选ppt课件快乐的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面很完孕妇过度焦虑和抑郁易致神经质或精神质两种人格特质，这两种是正常行为但反映的是不同的人格倾向，主要表现是：常常焦虑、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡、遇到事情有很强烈的情绪反应，孤独、不关心他人、难以适应外部环境、不近人情、感觉迟钝、与他人不友好、喜欢干奇特的事、并且不顾危险，易致完美主义。孕母心理状态对孩子个性形成的影响16精选ppt课件孕妇过度焦虑和抑郁易致神经质或精神质两种人格特质，这两种17孕期心理调适

要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的科普知识，了解妊娠过程出现的某些生理现象。若一旦有这些生理现象的出现，能够正确对待，坦然处之，减少不必要的紧张和恐慌1．要掌握妊娠、分娩的知识：2．转移注意力，保持乐观稳定的情绪状态：

怀孕是妇女几乎都要历经的人生过程，本身是件快事，不必为此背上思想包袱。如果是焦虑、抑郁严重的，我们就要转入正规的心理咨询程序了，要进行一系列的心理疗法17精选ppt课件17孕期心理调适要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎18在生活中寻找一个你遇到的生活乐观，坚强、幽默的人作为你的模仿对象，你也可以把你的烦恼告诉她，你也可能对这个问题有一个全新的视角，你要已积极的语言强化自己孕期心理调适

3．认知疗法4．放松疗法

如果孕早期的疲劳让你难受得要命，记住：你很快就会到达孕中期，重新恢复精力了。那时候，你甚至可以等着看完午夜剧场，或者在周末的时候出去玩一玩。如果你在快要分娩之前感觉疲劳得受不了，只要想想：你马上就成为一名新妈妈了，到时候回忆起现在这段轻轻松松、没有孩子哭闹的夜晚，你会特别怀念的呢。所以，趁着现在有时间，好好休息一下吧18精选ppt课件18在生活中寻找一个你遇到的生活乐观，坚强、幽默的人

孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情”，“我的宝宝眼真大，真漂亮！”，“我很健康，生宝宝时肯定有力”等孕期心理调适

5．积极心理暗示：6．社会支持系统的建立：孕妇在有心理压力时，能及时得到丈夫、密友、亲人的关心、支持，这样她抗压的能力会增强，消解压力的能力也会增强。所以我们孕妇可把自己的烦恼向丈夫、密友倾诉释放烦恼，发挥作用，获得他们的支持，增强应对的信心。如果这种压力太强大了，必要时，可找心理咨询师进行咨询及疏导

19精选ppt课件孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我就要20给准爸爸的建议丈夫应该充分地认识到：在妻子妊娠的这段特殊时期，温存与体贴、快乐和幽默、理解加包容，安排好妻子的物质生活与精神生活，才是稳定妻子情绪的良方。下面列举几种调节家庭气氛的方法，深爱并关心孕妻的丈夫不妨一试。

丈夫总是以一种舒畅的心情推开家门，即使因工作不顺心或在外面遇到不愉快的事情，也应该在跨入家门的一刻，将不良的情绪排除掉。

夫妻发生口角，原因当然不总是在丈夫身上，因为妻子在怀孕期间，身体内的激素变化使人整天都感到不太舒服，故而往往焦躁不安。丈夫一旦发现有矛盾的苗头，除开导妻子以胎教为重外，可采用幽默的方式对待。因为幽默能使人的副交感神经兴奋，使身体内环境稳定。

重物由丈夫下班时买（捎）回家，晚餐时说一句“晚饭后由我来收拾”这样的话，会倍添温馨。晚上主动地把被子铺好，开窗通风换气。这些足以使孕妻从心理上感到满足。良好的思绪也可以通过神经递质传送给胎儿，从而有利于胎儿在性格及智力方面形成良好的基础。20精选ppt课件20给准爸爸的建议丈夫应该充分地认识到：在妻子妊娠的这段特殊21谢谢！21精选ppt课件21谢谢！21精选ppt课件孕早期保健开平医院妇产科22精选ppt课件孕早期保健开平医院妇产科1精选ppt课件目录避免不良因素对胚胎的影响卫生保健心理保健23精选ppt课件目录2精选ppt课件整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育

良好的心态，融洽的感情，是幸福美满家庭的一个重要条件，也是孕妇达到优孕、优生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长，生下的孩子就更健康、聪慧24精选ppt课件整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了避免不良因素对胚胎的影响对生活在母体内的胚胎或胎儿来说，子宫内环境又取决于外界环境和母体状态外环境因素包括：1、生物学因素：各种病原体引起的感染2、化学因素：各种药物各种有毒物质（铅、苯、汞）及其它工业毒物、农药等3、物理因素：各种射线、噪声、振动、高温、极低温、微波等母体因素包括营养与疾病等25精选ppt课件避免不良因素对胚胎的影响对生活在母体内的胚胎或胎儿来说（一）生物因素对胎儿影响：孕妇患感染性疾病时，体内的病原体可经血液通过胎盘传经胎儿。现已确定，引起胎儿宫内感染并可能造成不良结局的病原体有风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、乙肝病毒、艾滋病病毒、弓形体、梅毒螺旋体等。上述病原体被专家们统称为：“TORCH”。孕妇如果感染了上述各种病原体后，可造成流产、死胎、死产，还会引起胎儿畸形，因此预防至关重要防治措施包括：1、怀孕后不要到人群拥挤的公共场所去，以防病毒感染。2、不接触猫、狗等宠物，不吃未煮透的肉食。水果蔬菜食前要冼净，进食前洗手3、开展孕期生化筛查及产前诊断。对确诊感染者，可实行治疗性流产。4、确诊如弓形体、梅毒螺旋体感染的孕妇，应在医生指导下进行治疗。26精选ppt课件（一）生物因素对胎儿影响：5精选ppt课件（二）药物对胎婴儿影响：药物对胎儿的不良影响主要取决于用药时的孕龄、药物的毒性及剂量、用药时间的长短等因素。胚胎期（8周内）各个器官都在迅速发育，大多数细胞处于分裂阶段。药物毒性可使开始生长的器官发育停滞而致畸。12周后仅影响生长发育过程使全身发育迟缓1、已知或怀疑有致畸作用的药物有：类维生素A、激素、抗凝血药、抗肿瘤药、抗惊厥药、抗生素等2、应注意的问题：（1）妇女怀孕后，原则上应少服药或不服药，某些可用可不用的药物应尽量不用（2）如果患病确实需要用药治疗，应遵医嘱认真服药，不要延误不治。因为疾病不仅危害母亲健康，也会影响胎儿生长发育27精选ppt课件（二）药物对胎婴儿影响：6精选ppt课件（三）理化因素对胎婴儿的影响：1、电离辐射：包括X线，αβγ射线等。妊娠11周前，辐射会致大多数胎儿的许多器官严重畸形。妊娠11-20周会引起生长障碍、小头畸形、智力发育不全及眼、骨骼和生殖器的畸形2、噪声：孕妇长期生活在噪声环境内，可对胎儿的听觉系统产生影响，还可使婴儿出生缺陷率增加3、有毒有害物质：农药、铅、汞、苯、镉、二硫化碳、氯喹、乙醚等物质对胚胎和胎儿有不同程度的毒害作用，可引起流产、畸形或出生缺陷。在上述环境工作或接触在毒有害物质的孕妇应调离工作岗位4、高热：使人体发生高热的情况如感染引起的体温升高；接触高温如热水浴、蒸汽浴等；接触电热器。以上有诱发畸形的可能一般来说，在怀孕期间，是必须做超声检查的，这样才可以动态观察胎儿，除外胎儿体表和内在的畸形，同时观察胎盘，羊水是否正常的，超声检查时间只要不固定在一个部位，不超过30分钟是不会造成不良影响的出现的，所以你可以放心的。三维超声的副作用相对于二维超声大一些的，但是只要注意时间，不会有不良影响，另外三维一个孕期做一次就可以了28精选ppt课件（三）理化因素对胎婴儿的影响：一般来说，在怀孕期间，是必须做（四）不良生活嗜好对胎婴儿影响：1、吸烟：孕妇吸烟嗜好对胎儿的影响(1)胎儿宫内发育迟缓（IUGR）：随每日吸烟量的增加，低出生体重儿发生率增加（2）自然流产：孕妇吸烟自然流产危险性是非吸烟者的1.2-1.7倍（3）围产儿死亡：孕妇吸烟要增加围产儿死亡率。主要死因为胎盘早剥、早产和肺炎等（4）出生缺陷：孕妇吸烟的孩子先天性心脏病的发生率高于非吸烟者（5）肿瘤：有人提出香烟中的致癌物质会经胎盘影响胎儿，所以孕妇吸烟可能会引起儿童肿瘤2、酗酒：孕妇酗酒可使胎盘早剥、羊水感染等发生率增高：流产、围产儿死亡、低出生儿及低智力发生率增加。酗酒还可发生胎儿酒精中毒症（FAS），表现为：发育迟缓、中枢神经系统功能障碍、颅面形态异常、心血管系统、肌肉、骨骼系统缺陷等。因此，孕妇在怀孕期间应避免被动吸烟，也不要饮酒，以保证胎儿正常发育29精选ppt课件（四）不良生活嗜好对胎婴儿影响：8精选ppt课件卫生保健（一）注意个人卫生。孕妇的新陈代谢旺盛，特别容易出汗，因此必须勤洗澡、勤换衣。洗澡应采用淋浴，不宜盆浴。孕妇的阴道分泌物增多，应每日用清水清洗外阴，并换内裤。分泌物多时，可使用卫生护垫，保持外阴干燥。注意口腔卫生，早晚应刷牙，进食后应漱口，防止蛀牙及牙周病（二）休息和活动。注意休息，避免重体力劳动及剧烈活动。怀孕的前三个月及末二个月避免性生活，防止发生流产、早产及产褥感染（三）饮食：少食多餐，多吃清淡易消化的食物，有呕吐者要坚持进食。可多吃水果、蔬菜30精选ppt课件卫生保健（一）注意个人卫生。孕妇的新陈代谢旺盛，特别容易出汗心理保健恐惧、忧虑、紧张等情绪可使孕妇身体的各种机能发生变化，从而影响胎儿身体及大脑的发育。因此，保持积极良好的情绪对胎儿的正常发育至关重要。生育不是妇女单方面的责任，而是夫妇双方共同的事情。除了孕妇本人要做好心理保健外，丈夫及其家人亦要给予关心，体贴及理解，努力为孕妇创造一个安全舒适的环境。怀孕早期，孕妇往往对妊娠无充分准备，或由于早孕反应如恶心，呕吐、倦怠等症状，或因接触一些不良因素如感冒、发热、服药等，使部分妇女产生紧张、担忧等情绪。主要针对妊娠的生理变化，及个别特殊心理压力进行指导31精选ppt课件心理保健恐惧、忧虑、紧张等情绪可使孕妇身体的各种机能发生32很多孕妇怀孕以后，因为身体的不适，意外地怀孕了，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展、有出国机会等，孕妇对自我和孩子的未来评价过低，对未来悲观失望孕期常见心理表现总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇对于怀孕初期的事，经历，不能摆脱地反复回忆，明知缺乏实际意义，没有必要，但这种观念还在脑海中挥之不去！对一些事情反复去思考，去确认。例如：宝宝是男孩还是女孩等等，我在怀孕三个月时有没有做过这个事情，那个事情忧郁心理：依赖心理：强迫性观念、行为的发生：喜怒无常心理：32精选ppt课件11很多孕妇怀孕以后，因为身体的不适，意外地怀孕了，可目前还孕期异常心理状态的信号1、失眠、多梦3．

孕早期如出现过度焦虑、抑郁、重大精神创伤，易致孕妇体内过多分泌肾上腺素，导致唇腭裂等畸形。容易诱发早产。胎儿畸形、流产、早产4．自身免疫力下降反复出现腹痛２．经常生气、烦躁、发火33精选ppt课件孕期异常心理状态的信号1、失眠、多梦3．孕早期如出现

怀孕女性在焦虑时血压平常要高，长时间处在焦虑紧张状态，会增加孕妇患妊娠高血压的危险５、血压升高６、食欲不振有的孕妇情绪紧张、焦虑导致了消化不良，饱胀、胃部不适34精选ppt课件怀孕女性在焦虑时血压平常要高，长时间处在焦虑紧张状态

孕妇出现心理失衡有她的生理基础，孕妇怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生一定程度的改变，其中精神与神经系统的正常调节规律易被破坏，由此而引起了孕妇神经出现兴奋与抑制间的不协调，易出现兴奋和抑郁表现。另外孕妇体内激素水平的变化，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素也是导致情绪波动的一个原因35精选ppt课件孕妇出现心理失衡有她的生理基础，孕妇怀孕期间快乐的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面很完善36精选ppt课件快乐的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面很完孕妇过度焦虑和抑郁易致神经质或精神质两种人格特质，这两种是正常行为但反映的是不同的人格倾向，主要表现是：常常焦虑、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡、遇到事情有很强烈的情绪反应，孤独、不关心他人、难以适应外部环境、不近人情、感觉迟钝、与他人不友好、喜欢干奇特的事、并且不顾危险，易致完美主义。孕母心理状态对孩子个性形成的影响37精选ppt课件孕妇过度焦虑和抑郁易致神经质或精神质两种人格特质，这两种38孕期心理调适

要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的科普知识，了解妊娠过程出现的某些生理现象。若一旦有这些生理现象的出现，能够正确对待，坦然处之，减少不必要的紧张和恐慌1．要掌握妊娠、分娩的知识：2．转移注意力，保持乐观稳定的情绪状态：

怀孕是妇女几乎都要历经的人生过程，本身是件快事，不必为此背上思想包袱。如果是焦虑、抑郁严重的，我们就要转入正规的心理咨询程序了，要进行一系列的心理疗法38精选ppt课件17孕期心理调适要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎39在生活中寻找一个你遇到的生活乐观，坚强、幽默的人作为你的模仿对象，你也可以把你的烦恼告诉她，你也可能对这个问题有