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文档简介

Word-3-西洋参怎么吃？西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效，长久服用，能提神醒脑、生津止渴、调整平衡，能够提升机体的免疫功能，确实是进补强身的上佳之选，下面我们就来看一看西洋参怎么吃吧！

西洋参怎么吃？

1、含化法：将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在整洁的玻璃瓶内或瓷瓶内。每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下。

2、冲粉法：将西洋参研成细粉状，每次使用5克参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。

3、炖服法：将西洋参切片，每日取2～5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时。碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。

4、蒸服法：将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。

5、煮汤法：将西洋参切成薄片，做菜汤时每次放入约10克

2、中老年人，身体虚弱，精神倦怠，食欲不振，失眠多梦，心悸气短等，每日服用西洋参1～2克，可将市售的西洋参薄片直接放入口中含化，待无参味时嚼碎吞下，或将西洋参薄片用开水浸泡，代茶饮，或将市售西洋参胶囊用温水送服。

3、癌症患者，放化疗以后体质健美，食欲不振，五心烦热，口燥咽干者，每日服用西洋参5克，黄芪20克，麦冬10克，香菇10克，大枣10枚，鸡肉100克，有益气养阴、生津止渴的功效。制作办法：将以上诸药与鸡肉

【材料】西洋参10克，莲子（去芯）50克，冰糖适量。

【做法】西洋参、莲子放在小碗内，加水适量，浸泡半日，再加适量冰糖。将碗放在蒸锅上，蒸30分钟即可。西洋参可延续使用23次。

【功效】莲子性平，具有健脾、益肾、养心的功效，配以西洋参，除可增加其益气之效外，还可生津止渴，防治秋燥。

2、燕窝炖洋参

【材料】燕窝、洋参各5克。

【做法】将燕窝用水浸透，洗净，与西洋参同放入炖盅内，注入八成满的开水，加盖隔水炖3小时，即可饮服，每日1次，洋参可复用，至味尽为止。

【功效】益肺止咳，适用于肺胃阴虚所致的干咳、咳血、潮热盗汗。

3、西洋参炖羊肉

【材料】西洋参10克切片，羊肉500克，姜一大片，陈皮一角，绍酒一汤匙。

【做法】将羊肉洗净，放入一锅沸水中滚一开，捞出，沥干，留用，西洋参、姜、陈皮、绍酒、羊肉、瘦猪肉放入闷锅，加入适量滚水盖好，隔水慢火炖约1小时，盛出即可食用。

【功效】补中益气健体。

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