最新版给孩子最好的爱-营造和谐的夫妻关系-副本

给孩子最好的爱

—营造和谐的夫妻关系

董小红破冰游戏1.两手小指相对2.拇指相对3.手腕内侧相对我很棒。我真的真的真的真的真的真的很棒。即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头，50次掐死对方的冲动…

夫妻关系提纲

夫妻关系的类型及冲突类型夫妻关系对孩子的影响铁三角练习责任交付练习一点建议总说夫妻关系最浪漫的事当我们老了孩子从小变大变老视频夫妻冲突的特点1.广普性是指有冲突的夫妻关系是普遍存在的。冲突是夫妻生活的一部分，关系再好的夫妻在日常生活中也会闹矛盾。阿瑟.黑利重复性隐蔽性夫妻冲突的分类彼得森冲突四分类1.批评2.无理要求3.拒绝4.累积的愤怒两种走向1.将冲突升级2.协商夫妻之间发生冲突的主要原因1.价值观差异2.性格差异3.角色期望差异4.权力的争取与竞争5.家务事6.生活习惯7.工作压力8.姻亲关系9.金钱10.性11.子女12.业余生活13.外在因素正确看待夫妻冲突消极方面：夫妻之间为了不同的需求和目标发生冲突，会产生不良的情绪体验和行为后果，因此冲突是不好的。积极方面：冲突体现了一种权利，一种地位或一个独立人对于自身价值的肯定和对自己意见的尊重，同时也要求对方尊重。在冲突中，双方的不同意见和反对情绪都可以宣泄出来，不仅能使双方深化了解，而且能使人得到某种心理上的安慰。幸福的婚姻不是没有冲突，而是能够建设性地解决冲突，而不是回避或掩盖冲突。漫画：这里没有水。很多不幸的婚姻都是从这里开始的。曾奇峰:不破坏关系就不会建设关系。最糟糕的关系胜过没有关系。有些夫妻：吵一辈子，分不开一辈子。据调查，关系最融洽美满、和谐稳定的，不是为有点小事就吵得不可开交的夫妻，也不是那种举案齐眉，相敬如宾的夫妻，而是那些有较深感情基础，但又经常发生一些小小冲突的夫妻。不管你信不信。幸福来之不易马伊琍：爱情易，婚姻不易，且行且珍惜。幸福婚姻不是一蹴而就，需要双方进行长期而深入的磨合。总是没有耐心就不能挖掘到婚姻的清泉。与我们看问题的角度也有关系你第一眼看到的是什么呢？当你看到一个男人和一个女人在四目相对，那个花瓶就往后退了。如果你看到了花瓶，那个阴影的部分就被你忽视了。第二张图。有人说：看到了一个低着头的老妇人，也有人说看到了一个侧着脸的少女，凝望着远方。我们从原生家庭中习得的很多习惯，告诉我们，我这样，就是对的。殊不知对方有他的习惯和看问题的角度。可能没有对与错，仅仅是每个人看问题的角度不一样。男人女人本来就是来自两个星球的不同物种你想让老公给你买礼物，你还不说，你甚至说不需要，太浪费钱，你还在等老公把礼物买回来。你让老公猜谜，还得猜中，还得行动。你还整天不管不顾。凭什么？男人最害怕的就是女人让他猜，猜不对就抱怨满天。男人就崩溃了。女人背后的语言是:你为什么不懂我？你不懂我，你就不爱我。没有什么问题是一个包包不能解决的。如果有，那就两个。一见钟情的婚姻隐藏着一定的风险，美貌及性的魅力会逐渐减弱，假如婚姻缺乏其他基础，或不能过渡到以人格相容性为基础的爱情，那么这种婚姻往往出现危机。婚姻具有促使双方心理健康的功能，性格可以互补，价值观必须相容良好的夫妻关系写照致橡树我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下，叶，相触在云里。每一阵风过，我们都互相致意，夫妻冲突给孩子造成的影响铁三角练习1.父母的孩子2.伴侣的妻子3.父母的父母4.抽离出去的角色一个萝卜一个坑每个人都有能力活好自己,当你去负责别人的命运时,整个系统都是乱的。我的家谱图画出你的家谱图。为每个成员写出三个正面、三个负面的词语。我们中有这样一种人，无论他自己实际上有多么强，但是，他就是无比自卑；无论他自己是多么优秀，他就是坚信自己一无是处；无论他遇到多么小的冲突，他都有可能会产生极端无助甚至绝望的感觉；自我概念与别人眼里的他是不一样的。一直不断地否定自己，要说服他们相信自己，相信他人和这个世界，太难了。原因何在？

优秀是一种原罪。所以，得出的结论是，起步不能太高，让他人对你抱有太大希望，就好像泰拳王和中国城管打架一样，人们对泰拳王期望太大，结果城管赢了，让人大失所望，如果城管和老太太打赢了不足为奇了。当大部分人都在关心你飞得高不高时，只有少部分人在关心你飞得累不累，这个人就是———你是关心孩子飞得累不累的父母吗？一起来看几个例子。15岁到牛津求学会四国语言总裁之女身家过百亿肋骨多处骨折颚骨破裂身体多处淤青还有不少正在愈合的伤口是之前殴打留下的有人说，不要在垃圾桶里找男友有人谁，家暴只有0次和100次，第一次打你就应该走还有人说，真的不要再以貌取人了，英俊的人渣也一抓一大把是的，这些说法都对，可我还是感到痛心她的脸书头像至今还是两人的合影，如果不是被打死，她大概还会继续忍耐，继续麻痹吧受虐倾向的背后，是安全感的极度缺乏。她渴望一个孔武有力的人来爱自己，保护自己，哪怕换来的只是伤痕累累。一个十五岁就来到欧洲求学的富二代，不缺吃穿，不缺华服，独独只缺爱。这类女孩，无论多优秀，内心深处仍是深深的自卑，她恐惧他的暴戾，更恐惧的是他的离开。他们看不到自己有多好，遇到爱情，永远只会低到尘埃里。哀其不幸怒其不争

比家暴更可怕的，是爱的缺失。你所看不到的是千千万万个被毁掉的董卿一个女孩，在最美的年纪却连镜子都不允许照，最痛苦的就是吃饭，一上桌就被父亲数落。就是终于一个残忍的故事，却因为主人公最后的成名就带上了一层光环。你看打的是一个走出来的董卿被无限放大，你看不到的，是千千万万个就此被毁掉的董卿。成功崇拜的背后是对丛林法则的信奉，是最残酷的生存逻辑——生而为人，必须优秀。药家鑫视频第×中学学生案例初一男孩，三岁时被爸爸打耳光，想喊妈妈爸爸不允许，仍然一直喊，直到爸爸暴跳如雷，妈妈坐卧不安。12岁前的6个月发生质变：对爸爸大打出手。你敢。我灭了你。你信不信，我捅死你。这个孩子的老师是谁？史×良案例外表木讷，成绩差，屡次不完成作业。曾趁家长上夜班玩手机一个通宵。父母精明，神采奕奕。对比明显。父母认为自己要求很少：只要先完成作业就可以玩，随便玩，还承诺完成作业就带着出去玩，吃饭，etc.可孩子偏偏就是完不成了，周末两天都在家写作业，仍然完不成。结果就是什么也玩不了，哪里也去不了。这个孩子的问题在哪里？父母剥夺了孩子选择的权利。这是一个比较乖的孩子，选择了服从。但事实上他的内心是抗拒的，孩子面对那样坚定强势的父母很难表达自己的情绪，但压抑的东西并没有消失，只能通过行为表现出来。你看，你让我做作业我就做，这些题我不会做呀，我得思考呀。你让我早上五点起来背单词我背了呀，可是我脑子笨，背不过呀，总不能掐死我吧。父母还能说什么？一点点办法也没有了。你允许孩子自己做选择吗？焦虑的父母，通过自己对孩子的高度控制缓解自己的焦虑，但是却牺牲了孩子的本性，让孩子不能做自己。孩子就是为了完成爸爸妈妈的任务去学习，为爸妈而活的孩子没有欢乐，没有动力，如同一台机器，不给它加油，只让他工作，他的能量只会越来越少，甚至枯竭。王×丽案例小丽，小时候就听妈妈说爸爸有多不好，开始跟着妈妈哭，后来看着妈妈哭，在后来妈妈哭就哭，与我有什么关系。回到家听到妈妈唠叨就烦：你活该，你还毁了我呢。转身离开。赵××栋案例夫妻在孩子小时疏于照顾，爸爸要求严格，唠叨，大小事情对儿子都不满意，鞋子没放到规定地方，吃零食后垃圾放在桌子上，都会唠叨不停。一次儿子偷拿姥爷一百块钱后对其进行毒打。四五年级时调整工作可以拿出精力来照顾孩子，天天晚上陪伴孩子做作业但动力不足，上课走神，成绩不见起色，用父亲自己的话说是恨铁不成钢，有时甚至想杀死儿子。我已经忍你很久了！躯体形式障碍（症状获益）行为：发烧，肚子痛，后背痛，头晕，呕吐能力：保护自己价值规条：我只有不舒服了我才有资格不去上学身份：聪明有活力的孩子系统：把孩子的创新能力放到班级中区，他会找到价值感。将来做游戏软件的开发视觉悬崖实验

妈妈的微笑助孩子穿越一片火海我们的孩子怎么了？

孩子是复印件，父母是原件。还原如果用三角形的三个角代表你的一家三口，你会怎么画？正三角形母父子1摆正关系女本柔弱，为母则刚。父母：我把所有的一切都给了你。孩子：你给的不是我想要的。1.我把我所有的爱都给你，但我什么也不要。2.我把我所有的爱都给你，但你要听我的。3.我把我所有的爱都给你，但你可以自由接受我给你的爱。枪响之后，谁是赢家？我们不是猎人，但却是学生眼里的权威，孩子眼中的强者，主动权在我们手中。我们的指责抱怨发泄出去的那一刻会给孩子和自己带来什么？我们是否是真正的赢家？思考：成长是否必须以孩子痛苦为代价？

如果换成爱我你就陪陪我，夸夸我，抱抱我，结果会怎样？

左右手暗示性体验

（专注潜意识带来的能量）比一下你的双手哪只大哪只小。任何外来的刺激都让你更专注。不要管它。如果不知道就假设有一只手小。拿出你小的手，现在我邀请你把所有的注意力放在这只手上，非常专注地深情地看着它，你可以对它说出声来，也可以在心里默默说:谢谢你，亲爱的.谢谢你长期以来的陪伴和支持.我现在所有的成绩都离不开你。谢谢你长期的支持。但是我已经很久很久忽略了你，对不起。请原谅。谢谢你。我爱你。对比一下两个手。还是拿出刚才那只手：我讨厌你。上次挨训都是因为你。上次没做完作业都是因为你。我讨厌你。我恨你。我所有的失败都是你带来的。走吧。不想要你了。离开我。对比两个手的大小。孩子长什么样与我有关系。你希望要一个什么样的孩子，从你的内在你一定会传递给他。心想事成。给只用了两分钟，生活中有多少个两分钟，在每一个两分钟你是怎样对待你的孩子的。注意：孩子做只能做第一个：长大的手。让孩子自信成长。给家长两个都都可以，产生对比，引导家长思考。责任交付练习１．连接。把ta想象成你的××，拉着手并专注而深情地看着对方。亲爱的××，我爱你。但我照顾不了你的命运。现在，我把属于你的还给你。每个人都有每个人的命运，就像每个人都有每个人的支持，对你爱的最好表达就是活好我自己。谢谢你。让我们的宝贝放飞梦想，自由翱翔几点建议11条不合理信念一个人把这种非理性的思维方式，过度极端化的需求应用到生活的各个方面，尤其是关于成就和获得别人赞赏上，而当他不能满足这种需求时容易产生焦虑，自卑，沮丧等情绪；如果他将这种需求应用到他人身上，要求别人应该或必须怎样做时，一旦别人不能符合其意，他就会对他人产生敌意，愤怒等情绪。1、每个人绝对要获得周围环境尤其是生活中每一位重要人物的喜爱和赞许。

这个观念实际上是个假像，是不可能实现的事。因为在人的一生中，不可能得到所有人的认同，既便是父母、老师等对自己很重要的人，也不可能永远对自己持一种绝对喜爱和赞许的态度。因此如果他坚持这种信念，就可能千辛万苦、委曲求全以取悦他人，以获得每个人的欣赏；但结果必定会使他感到失望、沮丧和受挫。2、个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人，即能在人生中的每个环节和方面都能有所成就。

这也是一个永远无法达到的目标，因为世界上根本没有十全十美、永远成功的人。一个人可能在某方面较他人有优势，但在另外方面却可能不如别人。虽然他以前有过许多成功的境遇，但无法保证在每一件事上都能成功。因此，若某人坚持这种信念，他就会为自己永远无法实现的目标而徒自伤悲。追求完美就是追求挫败。3、世界上有些人很邪恶、很可憎，所以应该对他们做严厉的谴责和惩罚。

世上既然没有完人，也就没有绝对的区分对与错、好与坏的标准。每个人都可能会犯错误，但仅凭责备和惩罚则于事无补。人偶然犯错误是不可避免的。因此，不应因一时的错误就将他们视为“坏人”，以致对他们产生极端排斥和歧视。4、如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情。

人不可能永远成功，生活和事业上的挫折是很自然的，所以一经遭受挫折便感到可怕，就会导致情绪困扰，也可能使事情更加恶化。一切都是最好的安排。请享受无法回避的痛苦。接纳自己。与人与事和解。5、不愉快的事总是由于外在环境的因素所致，不是自己所能控制和支配的，因此人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变。

外在因素会对个人有一定影响，但实际上并不是像自己想象的那样可怕和严重。如果能认识到情绪困扰之中包含了自己对外在事件的知觉、评价及内部言语的作用等因素，那么外在的力量便可能得以控制和改变。6、面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避它们。

逃避问题虽然可以暂时缓和矛盾，但问题却始终存在而得不到解决，时间一长，问题也便会恶化或连锁性地产生其他问题和困难，从而更加难以解决，最终会导致更为严重的情绪困扰。7、人们要对危险和可怕的事随时随地加以警惕，应该非常关心并不断注意其发生的可能性。

对危险和可怕的事物有一定的心理准备是正确的；但过分的忧虑则是非理性的。因为坚持这种信念只会夸大危险发生的可能性，使人不能对之加以客观评价和有效地去面对。这种杞人忧天式的观念只会使生活变得沉重和没有生气，导致整日忧心忡忡，焦虑不已。8、人必须依赖别人，特别是某些与自己相比强而有力的人，只有这样，才能生活得好些。

虽然人在生活中的某些方面要依赖于别人，但过分夸大这种依赖的必要性则可能使自我失去独立性，导致更大的依赖，从而失去学习能力，产生不安全感。

9、一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响是永远难以改变的。

已经发生的事实是个人的历史，这的确是无法改变的。但是不能说这些事就会决定一个人的现在和将来。因为事实虽不可改变，但对事件的看法却是可以改变的，从而人们仍可以控制、改变自己以后的生活。阿德勒：人即使在最绝望的时候也有最后一种自由，那就是选择快乐的自由。10、一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤、难过。

关心他人，富于同情，这是有爱心的表现。但如果过分投入他人的事情，就可能忽视自己的问题，并因此使自己的情绪失去平衡，最终导致没有能力去帮助别人解决问题，却使自己的问题更糟。11、对人生中的每个问题，都应有一个惟一正确的答案。

如果人找不到这个答案，就会痛苦一生。人生是一个复杂的历程，对任何问题都要需求完美的解决办法是不可能的事。如果人们坚持要寻求某种完美的答案，那就会使自己感到失望和沮丧。对上述不合理信念加以归纳和简化，得出三个主要特征：

1、绝对化的要求（应该、必须）

是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。这种特征通常是与“必须”和“应该”这类词联系在一起，如“我必须获得成功”；“别人必须友好地对待我”等等。这种绝对化的要求是不可能实现的，因为客观事物的发展有其自身规律，不可能依个人意志而转移。人不可能在每一件事上都获得成功；他周围的人和事物的表现和发展也不会依他的意愿来改变。因此，当某些事物的发生与其对事物的绝对化要求相悖时，他就会感到难以接受和适应，从而极易陷入情绪困扰之中。2、过分概括化（以偏概全，盲人摸象）

是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是以一本书的封面来判定它的好坏一样。它是个体对自己或别人不合理的评价，其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值。例如，一些人面对失败的结果常常认为自己“一无是处”或“毫无价值”。这种片面的自我否定往往会导致自责自罪、自卑自弃的心理以及焦虑和抑郁等情绪。而一旦将这种评价转向于他人，就会一味地责备别人，并产生愤怒和敌意的情绪。针对这类不合理信念，合理情绪疗法强调世上没有一个人能达到十全十美境地，每一个人都应接受人是有可能犯错误的。因此，应以评价一个人的具体行为和表现来代替对整个人的评价，也就是说，“评价一个人的行为而不是去评价一个人”。的这孩子真让人操心。男人没有好东西。3、糟糕至极（主观放大）

是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性的预期的非理性观念。对任何一件事情来说都有比之更坏的情况发生，因此没有一件事情可以被定义为百分之百的糟糕透顶。若人坚持这样的观念，那么当他认为遇到了糟糕透顶的事情发生时，就会陷入极度的负性情绪体验中。针对这种信念，合理情绪疗法理论认为虽然非常不好的事情确实可能发生，我们也有很多原因不希望它发生，但我们却没有理由说它不该发生。因此，面对这些不好的事情，我们应该努力接受现实，在可能的情况下去改变这种状态，而在不能改变时去学会如何在这种状态下生活下去。我是这个世界上最倒霉的人。12条前提假设任何事情，如果能符合这些前提假设，都会有良好的效果，可以说是不会出毛病的。事实上，一个人如果能事事做到以这些假设为言、思、行的基础，他的人生也会事事顺利，天天开心了。

超限效应

大文豪马克·吐温听牧师演讲，最初感觉讲得挺好，打算捐款；10分钟后牧师还没讲完，他不耐烦了，决定只捐些零钱；又过了10分钟，牧师还没讲完，他决定不捐了。等牧师结束演讲时，气愤的马克吐温不仅分文未捐，还从盘子里偷了两元钱。这种由于刺激过多或作用时间过久而引起逆反心理的现象，就是“超限效应”。（批评絮叨引发逆反）拒绝唠叨。别说话学会让步，合作共赢

亲子关系图100评估智力水平，建立合理期待值。

知识让人知道，体验让人发生。不要让孩子成为瓶子里的跳蚤先跟后带先附和对方的观点，然后才带领他去你想去的地方。1.取同：把焦点放在对方说话中你与他一致的部分。2.取异：把焦点放在对方说话中与你不同的部分。3.全部：先接受对方全部说的话。真诚推荐：民族出版社真诚推荐不是必须、应该怎样，而是从人性的角度出发，告诉我们怎样去做才不会南辕北辙，得到我们想到的东西。如：控制孩子不喝饮料两种方法。催促孩子快起床，快完成作业。控制和反控制。我们看到的其它有关教育理念的所有文章都是从这几本书中的基本观点为基础的。其实就是打地基的。学了它再学其它东西会容易很多。有的朋友对心理学很感兴趣，在没学认证书的情况下去学nlp，感觉自己学得还不错，见了人之后特别喜欢给人家剖析剖析你怎样怎样，人家还没任何心理准备你就给动刀子了，好吓人的。如同你是个牙医，在大街上走着看见谁就过去给人家拔牙。很容易让人产生防御。其实技术学的挺不错的，但是就是给人感觉是空中楼阁一样，飘在上面，不牢固，不接地气。大家的顾虑但凡学心理的都是有毛病的。确实。人生活在社会中，每天都会遇到各种各样的人和事，如同人每天吃五谷杂粮会生病一样，心理上也会生病，谁都很难避免。我们敢说这个世界上有从来就没生过病的人吗?在我看来，学心理学和不学的区别是，都有问题，但是学的会比原来有进步，打个比方就是原来考四十分，现在可能考六七十分。不学可能一直就是四十分。还有一种情况，就是有些人其实一开始就是九十分，他们天生可能就是当大师的料，心理非常健康。当然还有一种情况是无知者无畏，从来不觉得自己哪里有问题，根本没有必要学什么心理学。这样的人可能一辈子也活得很轻松愉快。那也没有关系。谁痛苦谁改变。这是大家的自由。只是我自己的一点看法。衡量家庭教育是否成功的终极标准是这个孩子的婚姻是否幸福。我们就是父母的原生家庭。让孩子幸福，先让自己成为幸福的夫妻，幸福的爸爸妈妈。水满则溢。谢谢大家！你想让老公给你买礼物，你还不说，你甚至说不需要，太浪费钱，你还在等老公把礼物买回来。你让老公猜谜，还得猜中，还得行动。你还整天不管不顾。凭什么？男人最害怕的就是女人让他猜，猜不对就抱怨满天。男人就崩溃了。女人背后的语言是:你为什么不懂我？你不懂我，你就不爱我。否定爸爸，相当于否定了孩子的一部分沟通效果的来源文字—7%

声调—38%身体语言—55%父亲发现15岁的女儿不在家，留下一封信。上面写着：“亲爱的爸爸妈妈，今天我和兰迪私奔了。兰迪是个很有个性的人，身上刺了各种花纹，只有42岁，并不老，对不对？我将和他住到森林里去，当然，不只是我和他两个人，兰迪还有另外几个女人，可是我并不介意。我们将会种植大麻，除了自己抽，还可以卖给朋友。我还希望我们在那个地方生很多孩子。在这个过程里，也希望医学技术可以有很大的进步，这样兰迪的艾滋病可以治好。”父亲读到这里，已经崩溃了。然而，他发现最下面还有一句话：“未完，请看背面。”背面是这样写的：“爸爸，那一页所说的都不是真的。真相是我在隔壁同学家里，期中考试的试卷放在抽屉里，你打开后签上字。我之所以写这封信，就是告诉你，世界上有比试卷没答好更糟糕的事情。你现在给我打电话，告诉我，我可以安全回家了。”一一一致：只是关注成绩的家长。体验:铁三角1、孩子在妈妈肚子里时，父母不争吵2、孩子在妈妈肚子里时，父母争吵3、孩子出生后，父母不争吵4、孩子出生后，父母争吵5、孩子远离，走向未来6、父母吵架，孩子走向未来激发内在动机内在动机和外在动机在推动个体行为、活动中都会发挥作用。但是，外在动机只有在不损害内在动机的情况下才是积极的。如果外在动机的作用大于内在动机的作用，个体的行为主要靠外部奖励的推动，那么此后，个体对外部奖励不满的话，他的行为，活动的积极性就会大大降低，结果毁掉的是个体活动的内在动机。艾里斯ABC理论：A是引发情绪的事件，B是内在思维、信念系统或对事件的诠释（自我），C是正面或