《第四课 多彩情绪》课件

诸葛亮气死周瑜

三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅24岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他的气量相当狭窄，总想高人一等，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计暗算，但偏偏事与愿违，害人不成反而害已，陪了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下，3次金疮破裂，终于含恨而死。张子和用“笑”治病

有一个官吏的妻子，患了一种“怒病”，她每天不吃不喝，只是呼叫怒骂，而且愤怒得想要杀人。许多医生都治不好她的病。后来请张子和诊治。他仔细检查后，便决定用“笑”来治疗。于是，他叫来两位老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出演戏的样子，这个病人看了大笑起来。第二天，又让两个老妇人作化妆摔跤表演，病人看了又大笑起来。几天以后，病人的怒气平息了，病完全好了。在每个人身上，都存在一种神奇的东西：它可以使你精神焕发，干劲倍增，也可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你头脑清醒，冷静处理各种各样的问题，也可以使你暴躁焦虑，冲动行事；它可以使你安详从容，坦然自若，也可以使你紧张慌乱，惴惴不安……情绪多彩情绪第四课做情绪的主人你这个人这么笨手笨脚的，我才不愿跟你交朋友啊！你的脸长得像马脸，真是人身马脸像啊，真好笑！哈哈！真让人恼火！愤怒这次英语的成绩实在太差了，怎么办呢？明天就要参加演讲竞赛了，不能入围该怎么办啊？

我发烧了，明天要去看医生，好恐怖哦！难过紧张恐惧

情绪是指因生理和物质需要是否得到满足而引起的体验。

一、情绪万花筒喜（高兴）怒（愤怒）哀（悲伤）惧（恐惧）按其内容可分为:喜怒哀惧人类最基本的情绪类型有四种：喜欣喜欢乐愉悦满意狂喜心旷神怡舒心自在开心手舞足蹈兴高采烈怒愤怒气恼生气怒发冲冠愤愤不平震怒不满气愤暴跳如雷怒目而视哀难过失望悲伤伤心不已凄凉忧郁哀伤心痛悲哀泪流满面悲痛欲绝惧害怕心悸手足无措惴惴不安提心吊胆紧张担心大惊失色不寒而栗慌张不安

由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复合情绪。常见的复合情绪：

惊喜、悲愤交集、百感交集、悲欣交集、悲喜交加、亦喜亦悲、喜忧参半、哭笑不得等。少年的情绪特点1.比较敏感，但不稳定；2.比较强烈，但相对脆弱；3.变化迅速，但不持久；4.容易冲动，缺乏理智控制。情绪的分类：正常情绪：在一件事中，表现出适当的情绪。不正常情绪：在一件事中，表现出不适当的情绪。是否有适当原因和是否反应适度。情绪有积极与消极之分积极（良好）情绪消极（不良）情绪促使人积极的行动对身心健康有益。削弱人的活动能力对身心健康有害。兴奋、喜悦抑郁、悲伤、紧张判断下列情绪：老师批评了他，他有点不高兴。考差了，她一连几天郁郁寡欢。开心、高兴。悲伤、愤怒。正常情绪不正常情绪积极情绪消极情绪科学实验表明：情绪低落的同学几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的同学学到的知识远远超过情绪不好的同学。11世纪，人们做了一个实验：将同窝出生的两只小羊放在同一条件下喂养，所不同的是，其中一只小羊旁边拴着一只狼。结果这只小羊在极度恐惧与过度焦虑的消极情绪下，逐渐瘦弱，不久就死了；另一只没有看到狼的小羊却健壮地成长。为什么会这样？

经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。

情绪的作用不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。正常、积极、良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用。不正常、消极、不良的情绪会影响身心健康，也对我们的学习、工作和生活有消极作用。

情绪会直接或间接地影响人的身体健康“笑一笑，十年少”“愁一愁，白了头”积极、良好的情绪健康成长消极、不良的情绪身体健康，甚至致病促进影响知识窗不良情绪会引发疾病：

（1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。知识窗不良情绪会引发疾病：

（2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极或消极的影响，关键是我们要把握好度。做到：

喜不可得意忘形

怒不可暴跳如雷

哀不可悲痛欲绝

惧不可惊慌失措情绪色谱人类最基本的情绪类型：情绪子午线1、少年的情绪特点2、情绪（根据产生的原因和反应程度）3、情绪（作用）4、不同的情绪对人的身心健康和成长发展有不同的作用。人之常情小结：喜、怒、哀、惧。正常情绪不正常情绪积极情绪消极情绪二、心晴雨亦晴特别使你伤心和烦恼的是什么事？这是对你的学习、生活、身体造成了不良影响吗？你有哪些消除悲伤、烦恼的办法？想一想哭奶奶变成了笑奶奶坏心情，自有妙招对付从前有一位老奶奶,她每天都在哭,因此大家都叫她哭奶奶。老奶奶有两个儿子,大儿子开了家雨伞店,小儿子开了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀？”哎……这下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。哭奶奶变成了笑奶奶

邻居见她一天到晚哭个不停,便对她说:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”哭奶奶一想，对呀！我原来怎么没想到呢？从此以后，哭奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。老奶奶心晴的转变说明什么道理？?说明人的情绪是可以调节的，面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。人的烦恼不起于事件，而起于对事物的看法。

在很多情况下，我们的情绪不好，不是因为事物本身引起，而是因为我们对事物的看法或态度不合理引起的。王刚与李晓是一对形影不离的好朋友。可是，李晓最近又与张浩成了好朋友。于是，王刚闷闷不乐。他想，李晓本来是自己的朋友，他怎么能又与张浩交朋友呢？牛刀小试

16岁的小君和小哲是高一同班同学。小君沉默寡言，爱好数学，一心想做游戏软件工程师。小哲活泼开朗、思维敏捷、善于言谈，立志当个律师。不过，一时的冲动改变了他们的命运。体育课上，小哲与小君发生争吵，小君先给了小哲脸上一拳，两人厮打在一起。被老师和同学劝阻后，小哲自感委屈，在楼道里找到小君理论，再次发生争执。互殴中，小哲掏出了随身带的水果刀。小君的左肩、背部和腰部被扎伤，送医院抢救无效死亡。

法院经审理认为，小哲无视国家法律，故意伤害他人身体，致人死亡，已构成故意伤害罪，鉴于其为未成年人且事后能主动自首，依法判处有期徒刑７年，并赔偿小君父母经济损失。法律为受害人小君讨回了公道，加害人小哲受到了法律的惩罚。小哲失去了人身自由，他当律师的梦想成为泡影，因为我国法律禁止因故意犯罪而受刑事处罚者从事律师职业。理智控制青少年的情绪特点要求用理智控制！当我们对于某些事情和现象还来不及思考，或“想不通”时，当我们情绪冲动时，都需要理智来控制。在极度兴奋、激动、紧张、烦恼、沮丧、悲伤和愤怒的情绪状态下，作出的决定和产生的行为，常常是有害的。成熟的理智控制是敏感强烈情绪的坚固堤坝！一向活泼开朗的小文，这段时间一下子沉默了许多，上课时无精打采，平常总是闷闷不乐，学习成绩也直线下降。他在周记中写道：这些日子以来，我觉得家庭的温暖，父母的疼爱已远离我而去。他们整天在闹，吵着离婚，留给我的只有悲伤与烦恼。我好羡慕身边那些有父母关心、疼爱的同学，我真想离开这个令人伤心的家。如果你是小文的好朋友，你应该如何帮助他消除这种悲伤的情绪？坏心情，自