武术课程教学目的与任务

一、课程教学目的与任务〔一〕课程的目的神、坚忍不拔和爱国主义等优良品质。的兴趣，养成良好健身习惯，树立“终身体育”、“安康体育”的观念。增加学生体质，培育学生综合素养，促进其身心和谐进展。分贯彻人本主义学习观。〔二〕课程任务武术运动的根本理论学问，培育学生终身体育观。精神，在武术课中学会根本攻防搏斗力量，全面提高学生体质。二、课程教学内容与根本要求1、武术理论第一节：武术的概念其次节：武术的特点与价值第三节：武术流派与分类其次章：武术的形成与进展太极拳运动概述第一节：武术的来源其次节：古代武术的进展第三节：近代当代武术第三章：拳术第四章：器械学问点：剑术，刀术，棍术，枪术，双器械，软器械第五章：搏斗对练与集体工程第六章：功法运动2、武术技术第一局部：武术根本功教学难点：手法、腿法步型：另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚着地。平。外展；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。面绷紧，脚尖虚点地面。外侧紧贴后小腿。〔左〕脚全脚着地，左〔右〕脚脚跟提起，脚尖虚点地面，贴于右〔左〕脚脚跟处，重心落于右〔左〕脚上。坐盘：两腿穿插，右腿屈膝,大小腿均着地，脚跟接近臀部，左腿在身前横为左坐盘；右腿在前为右坐盘。腿法额，动作要轻快有力，上身保持正直。侧踢。击响。练习时左右交替进展。左侧方。练习时，左右可交替进展。脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。击拍要准确洪亮。180，左臂随体转向左前方平搂至体左侧，稍高于肩；右臂腿平铺，脚尖内扣，脚掌着地，直腿向前扫转一周。右脚贴地向后扫转一周。跳动变拳抱于腰间，左掌由上向下划弧成立掌停于胸前，目视前下方。两眼平视前方。体旋转一周，右腿做里合腿，左手在面前迎击右脚掌，左腿自然下垂。控于体侧。初级长拳推掌弓步顶肘、转身弓步撩掌、高虚步亮掌第三节：弓步架冲拳、提膝挑掌、击步腾空飞脚、仆步勾手亮掌提膝上架、并步砸拳、虚步架栽拳、弓步双穿掌、并步按掌、收势教学难点：演练风格、动作路线在学习过程中学会动作的攻防含义。第三局部：初级刀术〔一〕目的要求学生根本把握初级刀术整*作的要领。〔二〕主要内容初级刀术：第一节：1、预备式2、弓步缠头3、虚步藏刀4、弓步前刺、并步上挑、左抡劈、右抡劈、弓步撩刀、弓步藏刀刀、马步平劈劈、虚步藏刀步缠头、并步抱刀、收势重点难点教学重点：根本刀法、手法、步型、步法、身法及每个动作技术要领。快就可以根本学会。三十二式太极拳套路〔一〕目的要求要领。要求学生根本把握三十二式太极拳整*作的要领。〔二〕主要内容1.32式太极拳：1、起式2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步 8、右单鞭9、右云手 10、野马分鬃11、海底针12、闪通背13、右揽雀尾 14、转身撇身捶15、捋挤势16、右拍脚17、左分脚 18、右蹬脚 、进步栽捶20、左右穿梭21、肘底捶22、独立25左仆步下势26上步七星27、退步跨虎28、转身摆莲脚29、弯弓射虎30、左揽雀尾31、十字手32、收式2.重点难点教学重点：根本手型、手法、步型、步法及每个动作技术要领。了武术套路的根底，学生很快就可以适应。〔二〕课程根本要求此为学习其他武术套路供给武术根底。32式太极拳套路。在高强度的现代社会压力之中学会通过武术运动动作和太极拳绵缓的身体姿缓解压力，增加体质，强身健体的目的。松。严格要求高尚的武德和团队精神，学会社会适应，增加民族精神。其次学期第三其次学期第三学期第四学期合计比例4441211.8%4441211.8%8882423.5%1414144241.2%116112827.5%222.0%6461615.7%343434102100%武术概述理论 太极拳运动概述初级长拳实践 初级刀术及32式太极拳考核总计四、课程考核与成绩评定〔一〕考核类别：理论、技术考试〔二〕考核形式：课中考试〔三〕考核内容其次学期、第四学期初级长拳、初级刀术和32式太极拳任选一工程体育理论身体素养： 4×25米来回跑、1分钟跳绳10％20％第三学期初级长拳、初级刀术和太极拳任选一工程1000M/800M、仰卧起坐〔女〕俯卧撑〔男〕《大学生体质安康标准》测试成绩评定：素养30％ 专项50％ 寻常20％〔四〕考核方法技术考试承受技评，由任课教师执行。分值评分标准初级长拳评分标准紧凑，布局合理均衡。80—90较合理、紧凑。布局较合理、均衡。70—80合理。60—70太合理。备注：整*作无法演练完成，成绩按“0”分计算。初级刀术评分标准90—100充实、全面，构造合理、紧凑，布局合理均衡。80—90充实、全面，构造较合理、紧凑。布局较