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“艾”就是这么简单》摘记（一）不及针之不到必须灸之。阳气虚：五更泻手脚冰凉面色恍白等单纯有针刺的作用就不够好，用艾灸常常就益气固表的穴位：风门、肺俞、大椎合谷。体质差者、老年人加足三里。安神定志穴位：第一组百印堂穴三阴交神门穴第二组心俞脾俞肝俞肾俞膈俞百会神门三阴交三个穴位是治疗失眠特别重要的一组穴位就相当于那种的作用的 恶寒喜暖口淡不渴面色苍白肢体倦卧大便稀溏小便清长润滑。热症：感受热邪阳盛阴虚。机体的机能活动亢进所表现的一组症状。化痰降脂灸穴位：第一组公孙中脘章门阴陵如果这么多穴位记不住尤其推荐第一组里边的中脘阴陵泉。中脘穴肚脐往上四寸。能够健胃、健脾。阴陵泉下肢内侧，沿着颈骨的内缘往上推，拐弯凹陷处。偏于去湿。现在医学就特别是腧穴的一些现代研究当中发现，甘油三酯高尤其是适合用来降。三焦俞列缺这两个又偏于利湿的作用。最适合化痰降脂的是雀啄灸。时间多数是5—10分钟，没有什么特别的规定，以皮肤，雀啄灸距离一近一远，偏于泄。些人用它比较好，温肾还是强调一个大补这个特点。 3——4个毫期门在第六肋间隙，在第四类间隙。对着的第六肋间隙就是期门。第二组内关三阴交太冲三阴交内踝高点上三寸。1.5寸。1.51.5寸。抹一点抗炎的的一些药膏，再贴个创可贴即可。通络止痛灸穴位：大椎关元（或神阙，选其一，曲池足三里。两秒钟就拿起了。2用布把燃着的艾条头包裹起来对着穴位按下去。一个穴位大概左右，如果疼痛比较重的时候，一天一次两次都没有问题，作为一周一两次就行了。熟地15 杜仲15 续断15 牛膝10 丹参30 狗脊15气虚者加黄芪 党参 白术20任脉我们讲它叫任脉之海一条任脉联系着的六条阴经除此之外它尤其跟生殖系统、应力性的尿失禁和增生是中老年妇女和常见的病是一个最大的一个通调水道灸穴位：关元/气海俞肾俞次髎中髎三阴交有像妇女的应力性的尿失禁做提肛运动锻炼有70%的有效

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