鲁教版七年级下册第13课第一框《你了解自己的情绪么》

【轻松一刻】萝卜蹲游戏规则：

1、每个人分别代表一种萝卜的颜色：白萝卜、紫萝卜，粉萝卜，绿萝卜、蓝萝卜，戴上不同的头饰；

2.教师宣布某种颜色的萝卜先开始：比如紫萝卜，紫萝卜的人喊：紫萝卜蹲、紫萝卜蹲、紫萝卜蹲完绿萝卜蹲；3.不允许回传。例：紫萝卜传给绿萝卜，绿萝卜不可以回传给紫萝卜；4.游戏中没有及时接上口号、蹲错的、喊错口号的均遭到淘汰；5、游戏时间教师自行控制。

13-1你了解自己的情绪吗第一环节：七嘴八舌话情绪【情境一】我的生日，爸爸送我一个漂亮的背包。高兴【情境二】同桌偷看了我的日记，把我的秘密公之于众…

愤怒【情境三】同桌一年的好朋友转学了，我……伤心【情境四】暴风雨交加的夜晚，爸爸出差，妈妈夜班，我独自一人在家……恐惧、害怕说一说：

生活中自己有过类似的情绪吗？最常见的情绪喜怒哀惧喜怒哀惧有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则喜在心中，比较含蓄有的人只是不满；有的人暴跳如雷；有的人怒目圆睁；有的人敢怒不敢言有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人心中抑郁，目光黯淡有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语情绪的表现不同第二环节：刨根问底探情绪再不砍树

就要被老板炒鱿鱼了，倒霉的天气！动画剧场下雨之后蘑菇就会长的更大咧！熊大，俺们采蘑菇去……又不能砍树了！该死的臭天气！讨论：光头强和熊大熊二的反应有何不同？为什么？光头强熊大熊二内心想法去砍树蘑菇长大得不到满足

得到满足失望下雨高兴人的需要是否得到满足是情绪产生变化的一个重要原因。人的需要是否得到满足是情绪产生变化的重要原因。心灵低语小雯在一篇作文里写道：看电视时，催我做作业的妈妈是讨厌的；过生日时，送我礼物的妈妈是可爱的……【说一说】1、面对自己的妈妈，小雯的情绪反应一样吗？2、为什么不一样？不同情境下会产生不同的情绪积极情绪消极情绪积极情绪和消极情绪高兴、喜悦等忧愁、愤怒等第三环节：是非功过论情绪

在某实验中学，学校广播室的主持人李琳可是个“明星”人物，她主持的节目很受同学们的喜爱。前不久，在全区举行的中学生演讲比赛中，做了充分的准备，李琳在几百名观众的注目下，轻松地走上演讲台。她声情并茂的演讲，赢得了阵阵掌声。凭着出色的发挥，她取得了代表全区参加全市“新时代中学生演讲比赛”决赛的资格。老师和同学们对她寄予厚望，都说李琳一定能拿到全市第一。李琳在兴奋之余，也感到了沉重的压力，以致焦躁不安起来，赛前一段时间总觉得自己状态不佳。更糟糕的是，比赛开始前的抽签中，李琳抽到了一号，她顿时觉得脑子一片空白。比赛时，本来记熟的演讲稿在关键地方竟忘了。于是，什么演讲技巧，什么以情动人，她都顾不上了，心里只想赶快结束自己的演讲。结果，本来很有希望夺冠的她连前十名都没有进入。两次演讲小组合作讨论：1、李琳的情绪前后是否相同？你从哪里看出？2、这些情绪属于哪类情绪？分别给李琳带来什么结果？思维体力精力水平积极情绪消极情绪超常失常积极情绪和消极情绪对人的影响名人故事著名科学家法拉第年轻时，由于工作十分紧张，导致精神失调、身体非常虚弱，虽然长期进行药物治疗却毫无起色。后来一位名医对他进行了仔细的检查，但未开药方，临走时只说了一句话：“一个小丑进城胜过一打医生！”法拉第对这句话仔细琢磨，终于明白了其中的奥秘。从此以后，他经常抽空去看马戏、滑稽戏与喜剧，经常高兴得开怀大笑，愉快的心情使他恢复了健康。长期处于积极情绪有利于身心健康。致命杀手“生气水”：走近科学长期处于消极情绪会对身心健康产生不良影响最近，美国一些心理学家做了一项实验，他们把正在生气的人的血液中所含物质注射到小老鼠身上，并观察其反应。初期，这些小老鼠表现呆滞，整天不思饮食。几天后，它们就默默地死掉了。思维体力精力水平

积极情绪

消极情绪

超常失常有利不利积极情绪和消极情绪对人的影响身