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《蛤蟆先生去看心理医生》读后感英国资深心理询问师罗伯特•戴博德，依据经典童话《柳林风声》的动物主角，撰写了一本畅销英国20多年的国民级心理询问入门书----《蛤蟆先生去看心理医生》，豆瓣书评妥妥的8.8分。

书中的蛤蟆先生一向爱笑爱闹，突然一反常态郁郁寡欢，你奇怪发生了什么吗？你自己或是四周朋友有人会突然变得心情低落吗？

蛤蟆先生自己躲在屋子里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们特别担忧他，建议他去做心理询问。在10次心理询问中，蛤蟆先生在询问师苍鹭的带着下，英勇地探究了自己的内心世界，也渐渐找回了信念与盼望。

在每次的询问中，都有许多另人难忘的对话。第一次询问完毕时，蛤蟆预备离开，问了自己的心理询问师苍鹭：“你认为我会好起来吗？”，苍鹭站定了，直视蛤蟆的眼睛说：“蛤蟆先生，假如我不信任每个人都有力量变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情肯定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也盼望你对询问是全心投入的。假设我们能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。”

焦点解决中，说来访者是解决自己问题的专家，只是临时遗忘了或是没有发觉自己的力量。当我们开头想要查找解决问题方法的时候，就是我们盼望有一个不同的将来。我们必定会被过去所影响，但不会被过去所打算。

在蛤蟆和苍鹭争论成长询问时，蛤蟆若有所思的说到：“我之前从没意识到父母其实拥有巨大的权力，可以对子女拥有肯定的掌握权。他们可以爱孩子也可以抛弃孩子，可以宠爱他们也可以虐待他们。你拥有怎样的父母，就像买彩票一样，得看走不走运。”苍鹭反应到：“你说的很对，蛤蟆。大多数的父母会尽最大的努力来哺育孩子，很少有父母要有意损害孩子。可是，父母也是人，会不行避开地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们肯定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防备因此而产生的后果。”父母教会和传递给孩子的应对问题的方法，我们会很熟识，我们会始终用，但这样的方式不肯定是正确的，由于我们总是喜爱使用熟识的而不是正确的。焦点解决让我们有时机来端详我们处理问题的方式，拓宽我们认知的边界，发觉新的处理问题的方式，并鼓舞通过练习往前迈出一小步。

询问最终，蛤蟆先生慢慢地走出了自己的心情阴霾，开头对自己的独立性和共生性进展思索，明白了独立性隐含了做自己的骄傲感，还包括独特的才能、与众不同的局部，而共生性则表达出成熟和自我接纳，还包括求同存异地接纳他人。共生性可以让自己在社交和工作上与别人有联结、协同合作。假如

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