浅谈大学生抑郁症

课程：心理素质与人生发展浅谈大学生抑郁症摘要抑郁症是当前世界普遍存在的心理疾病之一在我国也影响着很大一部分人群。大学生抑郁症是目前高校存在的一个普遍现象其发展呈上升趋势已经严重影响了大学身的学习和生活本文着重针对引发大学生抑郁症的诱因进行分析并提出相应的调控策略希冀对有效防御大学生心理疾病起到一定的作用，促进他们健康成长关键词：大学生 抑郁症郁症。据世界卫生组织估测，抑郁症在人群中的患病率为3%，全球3.56.9%28.780%202010%以上有不同程度的抑郁倾向，教育工作者必须对这一现象给予足够的重视。一、抑郁症的判别及症状1、抑郁症的判别2（1）以情绪（心境）低落为主要特征2）病程至少持续23)4（4）社二、引发抑郁症的原因（一）内因1、生理原因。(1)遗传因素。抑郁症跟家族病史有密切关系,研10302550%(2)①参见张明园，主编.精神科手册，上海：上海科学技术出版社,1999.189(3)2（1）个体的人格特质是形成抑郁症的重要因素。。不同人格特征的人，抑郁症发生的机率不同。内向型的人由于其性格内向，感情不外露，社会经验少，患抑郁症的可能性大于外向型的人，内向型的人往往不会主动与人交往，显得有些不合群，久青年大学生处于心理的断乳期，心理不成熟。他们往往情感脆弱，心理承受能力及抗挫折能力差，自尊心极强，处理问题的能力有限。表②参见刘翔平，学校心理学[M]，北京：世界图书出版社，1996.122.现为：对新环境的不适应；遇到外部严重事件不能正确看待与调试；遇到挫折不能正确归因，自暴自弃，悲观厌世等（3）学生的心理问但家庭作为血缘上、经济上、感情上的维系，依然时刻牵动着大学生3、认知偏差。首先，情绪低落是抑郁症最显著的特点。消极情过分关注消极面，贬低积极面；二是思维方式绝对化，非黑即白；三是主观臆断，遇到事情总会首先往坏处想等。其次，我国心理健康教再次，受传统观念的影响，人们对心理疾病存在偏见，认为有心理疾并加重患者的心理负担，导致不良后果，甚至酿成悲剧。（二）外因1、沉重的经济、学习和就业压力。首先，目前大学生每年须缴[M]6月，第110-113页绪。。2、人际关系紧张。大学生人际关系最主要的是师生关系、同学④参见韦莺、钟丽芳，社会心理科学，第21卷，2006年第6期⑤。3、与其结成“一体化”情景的重要人物的反应性评价与大学生⑥。大学生独立性增强，具有三、防治策略1、防御。①及早发现。一些大学生在出现抑郁的各种症状时,⑤参见李宏翰、赵崇莲，大学生的人际关系：基于心理健康的分析[J]广西师范大学学报(哲学社会科学版),2004,(1):119-120⑥参见刘亚云，关于抑郁的社会学思考[J].心理学，2002，(1)：942、充分发挥高校心理咨询机构的作用，提高咨询的便利性。①员建立密切联系,随时了解学生的心理动态。班主任和辅导员对学生的客观情况比较了解,看问题比学生更全面透彻,对学生的评价更客观公正,能向咨询人员提供较为准确客观的学生信息。③建设专业性4]切实贯彻落实《意见》是心理咨询工作取得实效的保证。3、引导学生创造一个和谐、互谅、互助的班集体，发挥学生之间的互助作用。调查显示，高校心理咨询机构和班主任、辅导员不是学生理想的帮助者，大部分学生更愿意寻求私人朋友和同学的帮助，并通过普及心理卫生知识，提高学生相互帮助的能力。4临床常用的有丙米嗪、阿米替林、百忧解和赛尔特等，较为严重的患6。5、大学生自身应建立起有效的自我调节机制。患有抑郁症的大⑦参见孙琳、王祖惕，中国校医，2002年10月第16卷第5期养成良好的生活习惯。良好的生活习惯和规律是培养好心态的基础，⑧③“无损”宣泄，即抑郁患者在释放情绪时，⑨。⑤学会积极自我暗示，培养积极向上的健康情绪。当出现问题时，要⑧参见教育部高等教育司，大学生心理咨询书信集[M]，武汉：华中科技大学出版社，2004.270，272⑨参见同⑤的心